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养自己啊？问题不大！ 两位生活在地球两端的30+女性，用物质和精神食粮重新把自己养育一遍的生活方式实验。 自己当自己的父母，按自己的喜好和节奏，慢慢活成想要的样子。照顾好身体，安放好情绪，经营好关系，慢慢长成自己——陪你在养育自己的路上走得温暖一点。 每两周更新，欢迎常来坐坐。 Nurturing Yourself? No Big Deal! Two women in their thirties living on opposite ends of the earth, experimenting with ways to re-nurture themselves through nourishment for both body and soul. New episodes every fortnight. Drop by whenever you like.

用唠嗑的精神聊科学，西湖大学公共事务部出品。

《松茸的世界》是一档专注正念与冥想的播客。 你好呀，我是松茸怪，从开始学习正念冥想至今已经八年了。在这八年之中，我经历了事业的忙碌、生活的疲惫，还有病魔的考验。在正念与冥想的辅助之下，我度过了至暗时刻，顺利康复，展开了新的人生篇章。 在《松茸的世界》里，我将系统性带大家体验、学习、实践正念与冥想。当你累了、倦了，欢迎随时回到这个小世界，获得内心的疗愈，充满电，继续平和自在地生活。 我们在小宇宙、苹果播客、喜马拉雅、QQ音乐、网易云音乐、微博音频、豆瓣音频等平台同步更新。如果「松茸的世界」对你有帮助，欢迎在微信或小红书等平台推荐给朋友，也期待评论区或听友群看到你的反馈，比心。 让我们一起正念冥想吧！ 主播：松茸怪🧘‍♀️ 制作人：臀总🧘 欢迎添加松茸怪进入听友群：songrongguai（请备注「松茸的世界」）

你是不是也经常在想：老板、领导到底在想什么？《职场相对论》来帮你解锁这些职场谜团！ 我们用一件件真实的职场小事，从“上”到“下”、从“说的人”到“听的人”，分别站在管理者和打工人的角度聊一聊那些藏在日常背后的职场心理和潜台词。 没有说教、没有站队，只有换位思考和轻松吐槽。听完这一期，也许你能更好地和老板沟通、也能更懂你的同事。 每周更新，欢迎来一起边听边笑边成长！

记录一个高敏女性，inf/tj者在其中年生活中的随机感悟，瞬时思考，起心动念。若能给互联网的有缘姐妹们一些支持，共鸣，思考，改变，共勉，那就善莫大焉。

我们是来自北京的后端组

「面红耳赤」 是创意文化媒体「我要WhatYouNeed」 旗下的一档闲聊播客，由在东京流浪的兔人，和广州打工的西瓜共同主持，每周聊聊关于人际关系、情感心理、城市生活与文化差异的小小困惑和散漫心情。 我们不讲道理，反对正确，只探索更多可能性。

周更节目

聊聊漫才、短剧和日本综艺