人生拐点📈

本期我们和三体云动联合创始人兼 CEO 窦赢，聊了聊创业者如何修正自己。 【出品/主播】 Yuki : Stablehunter CEO，MoneyinMotion co-founder 达沃斯全球杰出青年，福布斯 Forbes U30，清华五道口区块链俱乐部荣誉导师 曾任齿轮易创联合创始人兼COO，10年+连续创业者 顾一：商业地产运营公司 & 文化活动策划公司 & 中医养生馆 Co-founder 外企12年，深耕工业制造数字化转型和渠道发展管理。 喜欢雪山 户外徒步 越野爱好者 【听众群&公众号】 【本期嘉宾】 窦赢｜三体云动联合创始人兼 CEO 做过一线销售，曾任职阿里，经历电商创业后进入体育健身数字化领域。 本期从他的亲身经历出发，聊创业判断、业务转向和人的变化。 窦赢给自己的定义是：一个连续的修正者。 你以为自己拿了一副好牌，出来创业才发现，那些资源、成绩和被信任的感觉，有多少来自身后的平台？ 本期《人生拐点》，我们和三体云动联合创始人兼 CEO 窦赢，聊了聊创业者如何修正自己。 离开阿里后的第一次创业，让他重新认识了自己的能力边界。第二次，他刻意走进一个不熟悉的行业，想把自己变成一张白纸。但旧经验并没有那么容易放下：从 C 端、O2O 起步，经历快速烧钱，再转向服务健身门店，他慢慢分清了“性感的故事”和“真实的生意”。 我们也聊到，中国 SaaS 这些年的难处，三体云动为什么把业务延伸到智能硬件，HYROX 如何让健身房更重视训练结果、社群和体验，以及当 AI Agent 接手越来越多执行工作，人还需要守住什么。 聊到最后，话题回到了学习和交朋友：走到人生下半场，我们还愿不愿意承认自己有盲区，向年轻人、同行和比自己年长的人重新学习？ 【时间轴】 - 00:00 当熟悉的答案开始失效，我们如何重新寻找方向？ - 01:20 不只做连续创业者，也做一个“连续的修正者” - 02:12 离开事业单位、做销售：真正的大拐点为什么是离开阿里？ - 05:13 以为拿了一副好牌，才发现平台资源不等于自己的能力 - 08:18 三个月的慌乱：遇到变化，为什么不能迟迟不做决定？ - 11:31 第一次创业之后，把自己变成白纸，走进不熟悉的健身行业 - 13:58 从 C 端、O2O 转向 B 端：分清“性感的故事”和“真实的生意” - 17:00 中国 SaaS 的十年：从增长与上市期待，回到交付、收钱和活下来 - 20:28 为什么持续做行业报告？用数据重新审视客户、产品和市场 - 21:16 AI 带来担忧，也带来机会：做 SaaS 的难处到底在哪里？ - 27:05 一门卖蚊帐的生意：熟悉的东西里，也藏着看不见的需求 - 28:59 从纯 SaaS 到智能硬件：门店到底愿意为什么付钱？ - 31:42 HYROX 为什么火？赛事、情绪价值与新的社交方式 - 35:45 从卖卡到重运营，健身房开始更重视结果、社群和体验 - 38:09 四十不惑之后，还有哪些困惑？去不同的人那里寻找盲区 - 39:41 Agent 接手执行后，人的价值转向判断、担责和建立信任 - 43:05 EMBA、圈子与企业家焦虑：我们到底在为什么买单？ - 45:41 人生下半场，找到两三个可以深交的朋友 - 48:26 重新走进课堂，向别人的长期坚持学习 - 51:18 尾声：创业还会继续，修正也会继续 【本期值得带走的几个想法】 以下为对谈观点整理，非逐字引语。 - 平台给过你的资源，不会自动成为你创业后的能力。 离开平台后，流量、团队和客户价值都要重新建立。 - 离客户越近，价值越具体。 故事可以没那么好听，但客户愿意付钱，是生意能够持续的重要依据。 - 长期坚持和及时转向，可以同时成立。 坚持服务客户，也要不断调整产品和做事的方法。 - AI 让执行更便宜，也让判断和担责更重要。 提出问题、在不确定中拍板、对结果负责，以及建立人与人的信任，仍然需要人。 - 继续学习，也包括重新认识人。 看见别人怎么长期做一件小事，有时比获得一套新概念更有启发。 【留言聊聊】 你有没有一个时刻，发现过去让自己成功的方法，已经不再管用？后来，你做了什么修正？ 【制作及统筹】圈圈、辰、婷

杨国文，一位深耕 IT 与数据行业二十多年的数据治理专家，先后供职于新浪、滴滴和字节跳动。离开字节后，他曾去到靠近神农架的地方种植烟草。如今，他又准备前往中东，把 AI 带进数据建设与治理的现场。 【本期嘉宾】 主持人：Yuki 杨国文：数据治理专家，拥有二十多年 IT 与数据行业经验，曾供职新浪、滴滴、字节跳动。离开字节后，他曾在靠近神农架的地方种植烟草。接下来，他将前往中东，把 AI 带进数据建设与治理。 【本期简介】 离开字节后，杨国文没有立刻寻找下一份工作。他去了一个靠近神农架的地方种烟草，打算干半年、歇半年，甚至想过就这样“退休”。 他离开字节，是因为一件真正想做的事始终无法落地：把 AI 用进数据建设，让数据治理从“先污染、后治理”，变成在建设过程中主动避免问题。当赚钱不再是唯一目标，继续留下只剩遗憾。 没想到一年后，一个朋友邀请他去中东做数据建设。对方接受了他的两个条件：有一个可以专心做事的环境，不再用传统方式做数据治理。那个曾经求而不得的机会，在他不再强求时，自己找了回来。 这一期，我们聊离开大厂和下地种烟草，也聊 AI 会怎样改变数据行业。数据岗位会消失吗？年轻人该怎么积累底层经验？一个四十多岁、已经准备躺平的人，为什么又愿意去陌生的国家重新开始？ 【时间轴】 00:00 开场 离开字节、停下来近一年后，杨国文准备去中东重新开始。 01:56 为什么离开字节 最想做的 AI 数据治理没有机会落地，当前的工作也失去了意义。 05:30 从字节专家到烟农 他去了靠近神农架的地方种烟草，过上干半年、歇半年的生活。 09:33 生存，还是生活 住进山里后，他开始理解不追逐、不证明自己的人生。 13:51 为什么又决定去中东 一个朋友带来了刚好匹配的机会，他决定再试一次。 17:14 AI 如何改变数据治理 从问题出现后再处理，转向在数据建设过程中主动避免错误。 20:35 数据与业务“两张皮” AI 能否理解一家公司的全部数据，并把数据连同使用说明交给业务？ 23:42 数据岗位会消失吗 岗位不会立刻消失，但过去三五个人完成的工作，将来可能一个人就能做完。 28:31 给年轻从业者的建议 别只会使用 AI 的结果，还要追问底层逻辑，在真实问题里补足经验。 30:07 二十多年职业生涯里的拐点 从 Java 开发到数据治理，从 35 岁进入大厂，到四十多岁主动离开。 39:40 对中东下一程的期待 即使最后没有做成，至少真正去看过、尝试过。 42:44 结尾 该做的做了，该想的想了，不再拧巴，然后重新出发。 【核心金句】 “过去那种可能叫生存。把自己过好，不要那么纠结，我觉得这才是真正的生活。” “以前可能凡事都在强求，现在进入到了凡事不强求。机会来了，我就接。” “可以把你的抱怨变成实际的行动，把它解决掉。” “如果万一做不好怎么办？至少我努力过。” 【延伸思考】 如果离开现在的工作一年，你最想尝试哪一种生活？ 当 AI 可以让一个人完成过去三五个人的工作，你还需要补上哪些能力？ “凡事不强求”对你来说，是放弃，还是另一种清醒？ 如果真正想做的机会出现在陌生国家，你愿意重新出发吗？ 【公众号&听众群】 《人生拐点》听众群已经开通啦，扫描下方二维码填写相关资料，或者点击表单链接，我们将在初步审核后邀请您进群。也可以扫码添加主播的联系方式。 期待可以在人生拐点茶话会上和大家一起聊聊～ 【免责声明】 本播客内容仅用于个人经验分享与观点交流，不构成任何法律、财务、税务或投资建议。节目中涉及的行业、工具或案例，仅用于学习与研究，不对任何经营、投资或交易行为进行推广或背书。请听众严格遵守所在地法律法规及相关监管要求，不参与任何非法金融活动。

很多时候，一个行业的拐点，也是身处其中的人的拐点。当一种新技术把"产出"变得越来越便宜，我们反而被逼着重新回答一个很老的问题：人，到底凭什么不可被取代？ 【本期嘉宾】 主持人：Yuki 目巛：上市公司传播主管，曾供职头部中文媒体多年，财经记者转型战略与营销传播。相信叙事的意义和时代的力量，相信最好的故事永远是关于人的故事，直到硅基生物彻底取代碳基生物的那一天。 【本期简介】 很多时候，一个行业的拐点，也是身处其中的人的拐点。当一种新技术把"产出"变得越来越便宜，我们反而被逼着重新回答一个很老的问题：人，到底凭什么不可被取代？ 这一期，Yuki 邀请到目巛。他在香港待了 14 年，从财经记者起步，曾供职头部中文媒体多年，如今是一家上市公司的传播主管。我们从"AI 会不会取代我们"聊起，聊一个靠文字吃饭的人如何在 AI 时代重新找自己的位置，也聊到一句听起来反常识、却越想越清醒的话——"我希望 AI 早点把我取代掉"。 目巛的身份一直在变。从拿笔的记者，到入局的传播者，他形容这是从"旁观者"到"局内人"的转身。做记者时，他追求的是尽可能的真实与客观；做传播后，他要做的，是帮一家机构把真正在做的事，用公众能听懂的语言讲清楚——包装，并不等于虚假。 这一期也聊到了记者这门手艺的真相。"读书不好才去做记者"是一种误解，好记者大多是学霸；"会说话、会写字、会和人打交道"，每一件都是高难度的专业活。他还讲了两位让他记住多年的前辈：一位是把自己放得极低、谦卑发自内心的资深站长，一位是被同行用 Integrity 形容的主编。技术可以学，这两样东西学不来。 后半段，我们聊到 AI 对媒体和创作的冲击。可标准化的新闻早就被自动化写稿"取代"了，AI 能学会你的文笔，甚至你的思考方式，但它学不会的是灵魂——它在猜你下一句会说什么，而不是在"感受"。我们也聊到信息爆炸时代的"媒商"，聊到他关掉新闻推送、骑车环岛十一天的"神清气爽"，聊到 work-life balance 到底存不存在。 很多重要的人生时刻，不是你赢下了某件事，而是你终于看清：有些活儿可以交给机器，有些东西必须留给自己。AI 越强，越提醒我们去守住那个无法被取代的"人"。 【时间轴】 00:00 开场：人生拐点不一定是戏剧化的瞬间 Yuki 抛出本期的引子——为什么我们总觉得，喜欢的事要晚一点、等"准备好"才能开始。嘉宾目巛在香港工作生活了十几年，身上重叠着记者、传播人、港漂等多重身份，正适合从"拐点"的角度聊起。 01:11 目巛自我介绍：香港十几年，从记者到传播 目巛回顾在香港的十三四年，从财经记者起步，一路转向品牌、传播与公关。这是一次自然的职业转换，也是一次身份的变化。他也感慨，这些年亲眼看着这座城市发生了很多改变。 02:26 港漂视角：香港这十几年变了什么 从中环街头的语言聊起——十几年前以粤语、英语为主，如今走在写字楼之间，一半以上听到的是普通话。文化、经济、生态都在变，"已经不是同一个世界"，但香港的内核还在。 06:11 记者祛魅：从"很神圣的职业"聊起 目巛先科普记者这门职业：它是个很大的名词，下面细分财经、社会、时政、国际、战地、医疗民生等不同条线，每条线都有自己的专业技能和工作方式——就像老师也分语文、数学、英语。 08:02 "读书不好才去做记者"是误解 针对那个流行的段子，目巛说这话半对半错。"会说话、会写字、会和人打交道"听着简单，其实每件都是高难度的专业活。真正顶级的记者，往往是学霸。 11:26 两位让他记住多年的前辈 一位是外媒驻北京的日本资深站长，年纪很大、级别很高，采访时却永远把自己放得很低，那份谦卑发自内心；一位是被同行用 Integrity（真诚、诚信、风骨）形容的主编。技术可以学，这两样学不来。 13:22 从记者到公关：从旁观者到入局者 做了多年观察者，目巛想真正"入局"看看。顶级媒体训练他既要像旁观者去书写，又要像内行人去懂行，"不然永远是隔靴搔痒"。转去做传播，则是一次甲乙方式的身份互换。 15:54 中立、客观、真实：三个常被混用的词 目巛拆开 impartial（中立）、objective（客观）、factual / genuine（真实）。记者追求的不是绝对的客观与全局，而是尽力把散落的拼图拼到尽可能完整——绝对中立，本就不存在。 17:48 公关传递的是"包装"，但包装不等于虚假 好的传播，是帮一家机构把真正在做的、却很复杂的事，用公众能懂的语言讲清楚。靠吹牛和虚假广告撑不久，很快会被市场识破。 19:16 科班 vs 非科班，"新闻无学" 新闻行业有句话叫"新闻无学"——它不是书本里的学科，是实践里长出来的。科班不是必要条件，但打下的基础会让你走得更深；而真正抓得住市场、读者喜欢什么的本事，得靠一路摸爬滚打。 23:26 AI 对媒体的冲击（上）：提效与被取代的标准化 AI 已能基于设定好的 prompt 出 70、80 分的新闻初稿。财经、科技、体育这类可标准化的新闻，被自动化写稿"取代"已有十几年，趋势只会加剧。 26:45 AI 对媒体的冲击（下）：没人读万字长文了 公众摄取信息的方式变了——习惯在搜索引擎、AI 那里要短平快的结论。坚持万字长文，还是沦为"内容农场"批量产出没人看的内容，是从业者必须想清楚的转型问题。 27:43 把文章喂给 AI：手法能学，构思与衔接靠人 Yuki 把自己写的所有文章喂给 AI 学写法，发现遣词造句、段落搭法都能学；但一篇文章从哪个角度切入、段与段如何咬合，还是只能靠人。 28:38 强者恒强：AI 是放大器，也是淘汰器 AI 时代"强者恒强"：对新闻嗅觉、商业嗅觉敏感的人，AI 是放大能力的好工具；对嗅觉弱、技术薄弱的人，它只能帮着做重复劳动，很难再 stand out。 29:21 AI 学得会风格甚至思考方式，学不会灵魂 喂够五十万、上百万字，AI 能学出你的思考方式，但学不会灵魂——它能模仿你的价值观，可那是逻辑的训练，不是情感的训练，它在"猜"你下一句，而不是在"感受"。 32:54 会不会提问，才是 AI 时代的分水岭 从 AGI 的两种未来，聊到黄仁勋等人的共识：AI 时代真正稀缺的，是提问能力与思考框架。不会提问的人，最后只能和 AI 一起做劳动力。 34:01 "我希望 AI 早点把我取代掉" 面对"AI 会不会取代我"，Yuki 的答案反过来：他希望 AI 早点把自己取代掉，把十年 marketing / branding 的经验"蒸馏"成 skill 开源出来，让 AI 变成"初中级的我"，自己腾出手去做更重要的事。 35:38 与其防御性恐惧，不如去筑自己的"护城河" 与其用防御、恐惧的心态对待 AI，不如想清楚自己的价值在哪，把能释放的交出去，去训练真正属于自己的护城河。 37:09 信息焦虑与"媒商" 智商、情商、财商之外，"媒商"（媒介素养）同样重要——在 AI 投毒、假新闻满天飞的今天，能不能识别信息、看信源、判断可信度，是一种永不过时的能力。 39:14 单车环岛十一天：关掉推送的"神清气爽" 2019 年底新冠前，目巛去台湾骑车环岛，出发前关掉了手机所有新闻推送。整趟旅程他第一次真正理解了"神清气爽"四个字；而回归工作一个月后，那个状态就消失了。 42:03 未来媒体稀缺什么：独家、深度与人的连接 可标准化的内容会被大量取代，但独家、深度分析靠人去挖，背后是物理世界里人与人的信任与联系——这是 AI 中短期内取代不了的。 44:17 为什么停不下来：生活的压力，与"妥协" 回到开头那个问题。大多数人停不下来，是因为要养家、糊口、成家立业——这是人之常情。难的是：你到底什么时候，才能开始去做自己真正想做的事？ 45:43 你永远等不到准备好那天 如果明天起可以不工作，目巛说他想"写字"——写自己想写的东西。但你永远等不到财务自由、技能点满、心态就绪的那个完美时刻；开始的那一刻，本身就是拐点。 52:14 妥协是贬义词吗 年轻时觉得是贬义，现在觉得是中性的。为现实低头无可厚非，关键在妥协之后——你是消极内耗地陷在那里，还是心里那团火一直没灭。 54:14 一位赛车手的故事：天赋、没钱，与没灭的火 目巛讲起最近很火的一位赛车手：为追梦关掉汽修店、进车队跑了两年，最后教练说他没天赋、积蓄也花光，只能回去赚钱。这是幸存者偏差里的极端例子，但那团火，一直在。 56:54 work-life balance 不存在，那平衡什么 Yuki 十年的答案：根本没有平衡。目巛的解法很浪漫——时间上平衡不了，但价值上可以。在代办清单上每周加一件属于自己的小事，日积月累，找回工作之外的你。 59:40 活着，还是生活：人是可以休息的 Yuki 近来做了调整：大部分时间留给生活，尽量减少工作，去找同频的人——"人是可以休息的"，人生不缺这一两年，六十岁才开始也行。目巛 把它收成一句：硅基生物可以永不停歇，碳基生物需要日出而作、日落而息，别把自己当成机器。 01:01:34 结尾：给喜欢的事留一个位置 喜欢的事，找到很好，没找到也别焦虑。在心里给它留一个位置，等想释放的那天，哪怕只迈出一小步，生活也会有不一样的意义。 【核心金句】 "你永远等不到那个完美的一天。开始的那一刻，其实就是你的拐点。" "我希望 AI 早点把我取代掉，然后我就可以去干更重要的事情。" "AI 能模仿你的价值观，但那是逻辑的训练，不是情感的训练。" "如果你不会提问，就永远只能和 AI 一起做劳动力。" "不要忘记你心里那一团火苗。" "硅基生物可以永不停歇，碳基生物需要日出而作、日落而息。" "人是可以休息的，不要把自己当成机器。" 【延伸思考】 如果 AI 已经能产出 80 分的内容，你的工作里，那个不可替代的"前面的一"是什么？ 你会用"恐惧被取代"的心态对待 AI，还是主动把可以释放的部分交出去，腾出手做更重要的事？ 上一次你完全关掉信息推送、心无旁骛地过几天，是什么时候？那种"神清气爽"还回得来吗？ 你心里那团"想做却一直没开始"的火，还在吗？是什么让它一直没被点着？ 工作和生活也许无法在时间上平衡，那在价值上，你每周给自己留了多少？ 【公众号&听众群】 《人生拐点》听众群已经开通啦，扫描下方二维码填写相关资料，或者点击表单链接，我们将在初步审核后邀请您进群。也可以扫码添加主播的联系方式。 期待可以在人生拐点茶话会上和大家一起聊聊～ 【免责声明】 本播客内容仅用于个人经验分享与观点交流，不构成任何法律、财务、税务或投资建议。节目中涉及的行业、工具或案例，仅用于学习与研究，不对任何经营、投资或交易行为进行推广或背书。请听众严格遵守所在地法律法规及相关监管要求，不参与任何非法金融活动。

《人生拐点》不是一档讲成功经验的播客。 A podcast about turning points — in people, industries, cities, and the times we live in. 这里记录的，是那些不得不停下来、重新判断方向的时刻。 【本期简介】 很多时候，人生的拐点不一定是一个戏剧化的瞬间。它也可能是某一天，你突然发现自己看问题的方式变了，做选择的标准变了，或者开始重新理解自己到底是谁。 这一期，Yuki 邀请到演员江明洋。我们从 45 岁之后的“不惑”聊起，聊一个演员如何理解接纳自己、如何面对职业里的不可控，也聊他为什么说自己“不想当明星，但想红”。 江明洋的第一个重要转向，发生在 18 岁左右。那时他离开家，去武汉，试图从一个长期被成绩定义的学生身份里走出来。后来他接触到模特，参加比赛，也第一次看见了自己人生的另一种颜色。 到了 45 岁之后，他又进入了另一个阶段。这个阶段的他重新理解了所谓“四十不惑”：不惑并不是从此不再困惑，而是终于学会接纳自己，承认很多事情并不完全受自己控制，然后把力气放回到自己真正擅长、真正热爱的部分。 这期节目也聊到了演员行业的真实运转。什么是演员的业务能力？一个角色从剧本到现场，演员到底要准备什么？影视项目里，出品人、制片人、导演、演员导演分别在做什么？为什么一个演员想争取到真正适合自己的角色，并不是一句“努力”就能解释？ 后半段，我们还聊到了 AI 电影、AI 音乐、AI 剧本，以及 AI 到底会不会替代创作者。江明洋的判断很克制：AI 可以降本增效，但好的演员、导演和编剧依然稀缺。工具能做加法，但前面的那个“一”，仍然要由人来完成。 很多重要的人生时刻，不是赢下某件事的时刻，而是你终于愿意承认：有些路走不通，有些机会抓不住，有些过去需要告别。然后，你开始换一种方式，继续往前走。 【本期嘉宾】 主持人：Yuki 江明洋：演员，原名江洋，湖北武汉人，毕业于中央戏剧学院。2006 年获得东方卫视《莱卡加油！好男儿》北京赛区冠军，随后进入影视表演领域。曾出演《国家宝藏之觐天宝匣》《爱情自有天意》《花千骨》《镇魂》《三叉戟》等作品，其中在《花千骨》中饰演朔风；也曾凭公益微电影《票2012》获得第三届北京国际电影节微电影大赛最佳男演员奖。 【时间轴】 00:00 开场：人生拐点不一定是戏剧化瞬间 Yuki 介绍《人生拐点》的节目气质：它关注的不是一个人做过什么、拥有什么身份，而是这些身份背后，他经历了什么，又是怎么一路走到今天的。这也是本期从“朋友视角”聊江明洋的原因。 01:19 江明洋介绍自己：45 岁之后，什么叫“不惑” 江明洋刚过 45 岁。面对“四十不惑”这个说法，他给出的答案不是“不再困惑”，而是“接纳自己”。当很多事情无法掌控时，人反而会开始学习把注意力收回来，去完善自己真正擅长的部分。 03:29 Yuki 的感受：人生也许不该那么用力地活着 Yuki 提到自己近一两年的感受：很多费尽力气得到的东西，未必就是最好的。人生也许要进入一种“自动驾驶”的状态，让更高层次的自己先走一段路。这也引出了江明洋对“变化”和“重新开始”的理解。 04:28 第一个拐点：18 岁离开家，去武汉 江明洋回忆自己的第一个人生拐点。他从小成绩不好，在学生时代很难被认可。18 岁左右，他决定离开家，去武汉，给自己一次重新开始的机会。 06:06 从学渣到模特：人生突然看到了颜色 到了武汉之后，他努力学习，但并没有变成学霸。真正改变他的，是接触到模特。唱歌、运动、形体这些过去没有被放大的优势，在模特训练和比赛里变得重要。他形容那种感觉像“色盲的人生突然看到了颜色”。 08:42 事业进入新阶段：当很多事争取了也拿不到 江明洋聊到 19 年之后的事业感受：很难再接到像过去那样能被大家记住的好角色。很多事情不是不争取，而是即使争取也拿不到。当外部不可控时，人需要重新往内看，找到自己仍然能掌控、能精进的部分。 11:09 “我不想当明星，但我想红” 江明洋拆解了“明星”和“红”的区别。在他的理解里，明星更强调商业价值，而他想要的“红”，是业内和观众的认可。一个演员真正渴望的，是某个角色、某个表演瞬间，可以被人记住。 15:16 想被记住，还是要回到业务能力 红当然有命运和机会的成分，但演员可控的部分，仍然是业务能力。江明洋说，演员的业务能力可以简单归纳为两件事：输入和输出。输入是观察、阅历、理解；输出是表达、现场反应和角色呈现。 18:33 演员行业有没有天才？ 这一段聊到了江明洋见过的天才型演员。有的人可以在极短时间内记住大段台词，并且自然完成表演；也有人在复杂的大戏现场，展现出极强的稳定感和掌控力。但天才之外，训练、阅历和准备依然会决定表演的层次。 26:37 一场戏是怎么准备的：从剧本到现场 江明洋从演员视角解释了准备一场戏的过程。读剧本时，演员脑子里会自动出现画面，这些画面来自生活经验、电影、书、纪录片、采访和日常观察。表演迷人的地方之一，是你可以在一段时间里离开自己的生活，进入另一个人的处境。 31:28 用普通人能理解的方式拆解影视项目 Yuki 用互联网项目做类比，请江明洋拆解影视行业里出品人、制片人、导演、美术、演员导演等不同角色的分工。一个影视项目从剧本、找钱、筹备、选演员，到拍摄计划、场景、服化道、后期特效，背后是一整套复杂协作。 38:22 演员像自由职业者，但市场并不透明 演员某种程度上像自由职业者，但角色匹配并不是一个完全开放透明的市场。平台、制作公司、导演话语权、过往合作关系、公司签约演员、资源绑定，都会影响角色最终落到谁手里。很多机会不是简单靠努力就能进入视野。 44:48 AI 电影、AI 音乐与影视行业变化 AI 正在进入影视和音乐创作。江明洋认为，AI 在视觉质感、基础故事结构和短内容上确实有优势，也能降本增效。但涉及到近景人物的心理层次、眼神、微表情、台词处理和现场反应时，真正的人依然不可替代。 48:24 AI 能做加法，但前面的“一”仍然是人 这一段聊到了 AI 创作的边界。AI 可以帮助强者变得更强，但前提是使用者本身有判断力、工作流和审美。好的演员、导演、编剧仍然稀缺。工具能加速表达，却不能替一个人凭空长出真正的经验和直觉。 50:59 江明洋如何用 AI 辅助剧本创作 江明洋尝试过用 AI 辅助写剧本，但体验并不总是顺利。剧本是结构性的东西，一条线变化，很多细节都要跟着动。AI 容易跑偏，也会反复犯同一个问题。它可以是助手，但不能替代创作者做最终判断。 53:03 从瞿颖翻红聊到真实感和选择权 Yuki 提到瞿颖近期的翻红。她身上的松弛、真实和“不想太累”，反而成了观众喜欢她的原因。江明洋也坦诚说自己当然想红，但能不能翻红，很大程度上靠命。刻意策划出来的东西，观众往往不会相信。 56:13 写剧本、无人机教育与新的可能性 除了演员工作，江明洋也在写东西，并参与无人机教育培训相关项目。他聊到无人机在青少年科技教育、农业、部队训练、影视拍摄里的应用，也提到未来无人机飞手和影视工业结合的可能性。 01:00:50 给正在经历身份变化的人一句话 Yuki 问江明洋：如果一个人正在经历身份变化、职业转向，或者重新认识自己，你最想对他说什么？他的回答很直接：该经历的还是要经历。既然做什么事都有失败的可能，那不如做一件自己喜欢的、即使失败也愿意的事。 01:05:18 结尾：找到热爱，是一件很幸福的事 节目最后，Yuki 说，希望每个人最终都能找到自己的热爱。江明洋也感谢这次对话，让他重新梳理了自己的每一个拐点。很多时候，讲述本身也是一次重新理解自己的过程。 【核心金句】 “你如果不接纳，还能怎样呢？” “你不如接纳自己的不完美，然后接受它，去抓住自己擅长的，把它完善和精进。” “我所指的红，是业内和观众的认可。” “演员其实归纳来讲就两点：输入和输出。” “AI 可以降本增效，但它只能做加法。前面的那个一没有的时候，你加任何零都是空的。” “做什么事都有失败的可能。那你不如做一件你自己喜欢的，即使失败了你也愿意。” 【延伸思考】 当你发现自己很努力，但结果一直不如预期时，你会继续硬撑，还是停下来重新判断方向？ 一个人真正擅长的东西，和他从小被要求做好的东西，可能完全不同。你有没有经历过这样的错位？ 如果“红”不等于流量，而是被真正记住，那么在你的行业里，什么才算是被记住？ AI 时代到来之后，工具越来越强。你现在最需要提升的，是工具数量，还是自己的判断力？ 如果有一天你也需要重新开始，你会先调整外部动作，还是先调整自己看待问题的方式？ 【公众号&听众群】 《人生拐点》听众群已经开通啦，扫描下方二维码填写相关资料，或者点击表单链接，我们将在初步审核后邀请您进群。也可以扫码添加主播的联系方式。 期待可以在人生拐点茶话会上和大家一起聊聊。 【免责声明】 本播客内容仅用于个人经验分享与观点交流，不构成任何法律、财务、税务或投资建议。节目中涉及的行业、工具或案例，仅用于学习与研究，不对任何经营、投资或交易行为进行推广或背书。请听众严格遵守所在地法律法规及相关监管要求，不参与任何非法金融活动。