今天,我们来聊聊一本非常有趣且发人深省的书——《被讨厌的勇气》。这本书不仅改变了无数人的思维方式,还让我们重新审视了自己与他人、与世界的关系。那么,这本书到底讲了什么?它又如何帮助我们找到内心的勇气呢?接下来,就让我们一起走进这本书的世界吧! 【引言】 《被讨厌的勇气》是由日本哲学家岸见一郎和作家古贺史健合著的一本书。它以对话的形式展开,讲述了青年与哲人之间的五次深夜对话。这本书的核心思想来源于阿德勒心理学,阿德勒是与弗洛伊德齐名的心理学家,但他的观点与弗洛伊德截然不同。阿德勒认为,人不是被过去决定的,而是由自己当下的选择决定的。这本书通过青年与哲人的对话,探讨了如何面对人际关系中的恐惧、如何摆脱过去的束缚,以及如何勇敢地追求自己的幸福。 📖本期内容: 01:41 一股新的思维方式,带我们重新审视自己与他人。书中有哪些核心观点? 06:39 原因论vs目的论。决定我们自身的不是过去的经历,而是我们赋予经历的意义 10:39 自卑情结和优越情结;如果一个人骄傲自大,那他一定有自卑感;夸耀“不幸”以支配他人 15:35 「课题分离」——我们要不要活在别人的期待中;阿德勒批判赏罚式教育 18:21 纵向关系是自卑的来源,横向关系才是健康关系 22:41 对共同体有用才是自身的价值;存在即有用 25:49 自我接纳不是自我肯定;「接受无法改变的,改变可以改变的」 28:25 请远离缺乏「人生和谐」的生活方式 31:01 人生是一连串的刹那;我们只活在“此时此刻” 34:33 聊聊这本书对生活的启示 🎵本期音乐: 片头:Jack Johnson《Better Together》 片尾:ハンバート ハンバート《もったいないけど(虽然有点可惜)》
大家好,欢迎来到「贝果猫的奇思妙想」。 这一期来和大家分享一部引起广泛关注的电影——《出走的决心》。这部电影不仅是一部关于女性自我觉醒的佳作,更是对女性主义和性别平等问题的一次深刻探讨。今天,我们就来拆解这部电影里的故事、人物以及背后的意义,以及对应到电影所改编的真实人物苏敏阿姨的故事。 无关性别,无关群体,希望每个人都能拥有随时为自己、随时能出走的决心和底气。 🎬 时间轴: 01:15 真实故事改编,「无所畏惧的公路旅行者」 04:33 逃离原生家庭,却跳入另一个「火坑」 13:35 第一次“出走”失败;家庭责任、母职压迫… 16:45 代际传承:是妈妈,是女儿 26:36 「决心」半生,终于「出走」…… 30:20 锐评精选 / 家庭里的男人:爸爸可能是狗屎爹,但表面听话的女婿可能更应擦亮眼看清? 最后,感谢这些诗意的体悟,让我们更情真意切的去感受 ——— 「再没有一朵鲜花,陪伴在她的身旁。」 「醒了的人,便难以再回到装睡的状态。我们的双腿要用来奔跑,我们的双眼要去看一看世界,我们的双手可以紧紧握住方向盘,我们不必再被谁带去哪里。」 「逃离是刻进女性身体里的史诗。」 「在同一片屋檐下,为什么总是女性之间相互围困,而男性却能天然地置身事外?」 「只要心中有光,就总能找到前行的方向。」 🎵 片尾BGM: 《只要平凡》(钢琴伴奏)
这一期来和大家分享这本书,《原生家庭:影响人一生的心理动力》。 这本书由沈家宏医生撰写,他是一位资深的心理专家,这本书不仅得到了众多心理学界专家的认可,还引发了广泛的社会关注。 原生家庭,是我们每个人成长的起点,它对我们的性格、情感、甚至未来的选择都有着深远的影响。那么,这本书究竟为我们揭示了哪些关于原生家庭的秘密呢? 【核心观点】 • 原生家庭的深远影响:原生家庭是个人成长的起点,家庭环境、父母关系、养育方式以及家庭文化等因素会对个体的心理发展产生深远影响。 • 心理创伤与代际传递:童年时期的心理创伤(如被遗弃、家庭暴力、重男轻女等)可能会在成年后持续影响个体的情感健康、人际关系和自我认知。 • 强迫性重复与心理情结:人们常常在潜意识中重复原生家庭中的行为模式,试图通过这种方式治愈过去的创伤或满足未被满足的心理需求。 • 家庭系统与三角关系:家庭中的三角关系(如父母与孩子之间的关系)会影响个体的心理发展。这种关系模式可能会延续到成年后的人际关系中。 • 性格与行为模式的塑造:原生家庭中的互动模式、沟通方式和价值观会深刻影响个体的性格形成和行为习惯。 📖 本期内容: 02:27 关于概念:家庭动力学;原生家庭vs再生家庭 04:05 “3岁看大,7岁看老”、人生脚本理论 05:40 禁令vs允许:”不要长大,不要成功”; “要完美,要努力,要快一点” 08:13 父母都是贴标签高手 13:45 在丧失中成长 — 童年的缺失感和长大后的关联:分离焦虑、经常搬家、频繁跳槽 23:46 叛逆的青春期,到35岁可能还没走出来 28:58 人为什么要结婚?为什么要生孩子?养儿防老的观念对吗? 35:22 “和孩子做一辈子的好朋友” 🎵本期音乐: 肖邦《A小调圆舞曲》 Nicolas Errera《Le Papillon》 程璧《恋恋风尘》
这一期和大家分享这本书《不被父母控制的人生》Recovering from emotionally immature parents. 作者【美】琳赛·吉布森(Lindsay C. Gibson) 很多人都会长期性焦虑,有不安全感,那是因为我们大多背负着来自童年的情感创伤,因为我们的父母可能不够敏感、以自我为中心、控制欲过强。这些都是不成熟父母的典型特征。 理解父母的不成熟,才能建立情感边界,重获情感独立。 增强自我觉察,构建健康的自我概念,才能建立更好的关系。 📖 本期内容: 03:22 不成熟的父母有哪些表现;情绪型、驱动型、拒绝型、被动型 09:00 情感胁迫:利用你的情绪 12:50 “自我怀疑能带来父母的接纳,而独立自主则导致关系的紧张” 15:55 为什么我们总会感到内疚和羞耻? 23:32 抵制父母的情感控制的策略 27:40 构建“健康的自我”是一个人与生俱来的权利 31:51 成年子女的十条基本权利清单 🎵 本期音乐: 帕格尼尼 《A小调第24号随想曲》、《La Campanella/钟》
Hello 大家好,欢迎来做客,贝果猫的奇思妙想正式开张了~ 第一期我们想给大家分享一本最近读的书《中年之路:人格的第二次成型》The Middle Passage. 作者【美】詹姆斯·霍利斯,荣格派著名心理分析师。 【引言】 中年,是一段从痛苦到意义的旅程。 35岁以前,我们在他人的期望下扮演各种角色, 戴着“临时人格”的面具。 35岁以后,抑郁、情感危机、职业瓶颈、身份焦虑、目标感迷失,中年危机的产生,正是在于真实愿望与“临时人格”的不断冲突。 【本期内容】 08:39 临时人格:脆弱的儿童在应对存在性焦虑时采用的一系列策略 14:30 成年人格:对早期经历和生活创伤的反射性反应 17:35 中年之路的出现:一种自下而上的内在压力。当我们在意识层面受到剧烈冲击时,就会在中年之路上觉醒 23:15 伴随着投射的消解而出现,形成了中年危机 28:34 所有人都有“神经症”:“我们是什么”和“我们应该是什么”之间的分裂 35:23 也许我们生命中所有的恶龙都是公主 43:10 “继续睡觉,或弃船而逃,或握住船舵继续航行” 45:22 “发生在我身上的事,并没有决定我是谁;我的选择才决定了我是谁。” BGM:莫扎特《Menuet D major》
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