☛本期嘉宾☚ 在专注做市场调研、大厂中专注于做市场调研的小兔，能力专业，表述清晰，值得每一个做市场方向的职场人一起倾听。 ☛精彩内容指路☚ 00:34 计算机专业，为什么来做市场调研 06:44 市场调研工作大白话科普 08:30 十几年过去了，市场调研还靠在大马路上发问卷吗 13:31市场调研对未来有什么作用？一段话讲清楚定性和定量是什么 18:41 甲乙丙三方公司，做市场调研有什么区别？ 23:10 原来满足甲方心里期待，真的是这份工作的一部分 26:21 高大上的咨询公司也消费降级了 38:14 市场调研中打动人心的真实故事 48:13 AI对市场调研有什么改变和影响？ 59:38 当妈妈以后，我还是决定先做我自己 ☛本期幕后☚ 本期主播：梁皮儿 辛时也 剪辑：梁皮儿 ☛关于节目☚ 职业路径千万种，适合你的最重要。欢迎来到《二手职场》，带你了解身边最真实最多样的职场心得！也许做不了职业指路人，但希望能在你的职业道路上点亮一盏灯。

☛本期嘉宾☚ 北京知名独立咖啡店WAVI 东四店店长：卡卡和她的朋友小五 卡卡：我是Kafka ，但我不在海边，我在咖啡馆～没有微博也没有小红书，可以face to face，期待相互交换磁场呀！ 小五：大家好，我，不着四六的小五，没有在做自媒体，但突然发现小红书leah简介还停留在我在wavi当学徒的时期，很搞笑分享给大家。其余的不用看，我们当面聊。 本期我们请到了北京知名独立咖啡店挖味儿东四店的店长卡卡和她的朋友小五，来跟我们分享一个成熟的咖啡店店长和一个不太成熟的咖啡学徒的喜怒哀乐。开咖啡店位列文青创业梦想TOP3（另外两名是花店和书店，排名不分先后），然而沉重的资产投入/不可控的人流量与希望稳定的咖啡质量之间如何磨合才能诞生一家能活下去的咖啡馆，可能不在文青的考虑范围内。在北京东四街道逐步变得更加适合city walk的过程中，我们也看到文科生创业的“跳海”成功获得千万级投资，也曾和“跳海”合作的挖味儿作为一家“没那么社区的社区咖啡店”要怎么样运营下去，本期来一起听听看它的店长怎么说吧。 认真工作的卡卡~ 严阵以待的工作台~ ☛精彩内容指路☚ 03:05 挖味儿是一家什么样定位的咖啡馆？或者我们说日咖夜酒的小馆子？ 04:54 全职做咖啡店长五年，这是一种怎样的体验？ 09:20 如何得知送到我手上的咖啡是好是坏？那些奇怪的风味都是谁决定的？ 13:11 坐班有坐班的苦，开店有开店的苦。 15:18 任何时候，情绪稳定都是招工的必要条件 17:05 作为一个店长反选老板（投资人）看的又是什么 20:18 开一家咖啡馆要准备多久？居然只需要一个月？ 22:31 一个咖啡店长的一天 24:20 顾客说的最多的话是：我真羡慕你——一些不会发生在连锁快捷咖啡店的对话 28:23 楼下拥有五家咖啡馆的王府井东方新天地的白领很爱点我们的外卖呦 30:56 研发一款新产品需要多久 39:08 对于一个新手来说，从0开始要如何开始呢？考证管用吗？做过多少杯咖啡才会被招聘？ 42:58 工作交响曲，知道彼此在的时候正能量也会带给顾客 49:38 老掉牙话题：单身母亲如何平衡生活与工作；所有的平衡融汇成对咖啡的理解，变成一杯送到你手上的咖啡 ☛本期幕后☚ 本期主播：梁皮儿 辛时也 剪辑：辛时也 BGM：匠妹 《espresso》 ☛关于节目☚ 职业路径千万种，适合你的最重要。欢迎来到《二手职场》，带你了解身边最真实最多样的职场心得！也许做不了职业指路人，但希望能在你的职业道路上点亮一盏灯。

☛本期嘉宾☚ 职业三跨选手：雪球！ 她不仅从电视剧剧情的煎熬工作实现了跨行业跨职能跨公司的转型，还培养了洋气的葡萄高级品酒师的爱好，一起来听听她的职业故事吧！ ☛精彩内容指路☚ 01:01 总裁助理是不是真的伴君如伴虎？ 01:40 为什么选择做总裁助理？ 08:08 总裁助理竟然也有很多种类型！ 08:33 现实好像比周雨彤演的《爱情而已》还可怕 09:57 做总裁助理，需要什么样的能力？ 11:53 总裁助理是如何面试的？ 15:57 情商，对总裁助理原来这么关键！ 19:48 既要又要的工作，我决定放弃 20:56 想转型，我是怎么做到的？ 23:12 运营有很多种，但车企的和大厂的不太一样 27:30 实现转型的核心能力点 30:07 车企的外企、自主和民企有什么区别？ 38:58 外资、自主车企在品牌营销上有什么区别？ 46:39 洋气又高级的WSET葡萄酒高级品酒师怎么考？ ☛本期幕后☚ 本期主播：梁皮儿 辛时也 剪辑：梁皮儿 ☛关于节目☚ 职业路径千万种，适合你的最重要。欢迎来到《二手职场》，带你了解身边最真实最多样的职场心得！也许做不了职业指路人，但希望能在你的职业道路上点亮一盏灯。

大家中秋节快乐！ ☛本期嘉宾☚ 一家日式拉面店的合伙人子腾老师，请教他关于如何在北京开一家日料店并且活下来。 这里面其实包含两个大的主题——餐饮业和创业这两件事。如果只看餐饮业，随着预制菜愈发普及，如何在一家小店里实现有温度有热情的服务和产品的落地，以及最重要的事：如何活下来，都是非常重要的问题。但是把目光放长远，餐饮只是最小规模的创业方式之一，我们要如何搭建自己的规则和自己的乐园并维持运转，是我们《二手职场》一直以来希望回答的问题。成为一个成年人，创业显然是个好试炼场。 ☛精彩内容指路☚ 00:22 大家好 这里是熹流拉面 02:49 中年男性之选：开饭馆是最小成本创业方式中的一种，日料界因为利润率相对较高堪称“有里有面” 04:46 日料里为什么选择了拉面作为切入？ 08:40 从味千拉面到博多一幸舍，还有被我遗忘的丸龟制面，京城日式面条市场到底如何看 13:21 从0到1，如何在一个房间里建造一家拉面店？选菜、选址和选人。 17:17 开店生死线：选址选址还是选址 21:13 开好了店，菜从哪里买？原来北京日料市场是个产业化集群效应比较成熟的市场了 26:48 不仅仅是做饭的厨子，那一家饭馆的主厨到底是干啥的？我从哪里可以招一个日料店主厨？昆仑饭店居然是北京日料黄埔军校 33:33 一个冷知识：周末可能是餐饮人的暗黑时刻，疯狂自救动作都有哪些 40:12 餐饮寒冬来袭，负增长利润率下哪种营销手段是最好的？北京几十种美食节，你都去过几个？ 46:43 每次进店落座扫码点菜，我们是不是被平台垄断了？有温度的服务很贵，我们要如何保住有温度的服务？ 53:21 下次创业如果还选餐饮，子腾老板打算做点儿什么？答案超级有趣！ 55:53 创业能不能作为一个副业？投资几年回本？线上营销如何改变了经营模式？ 58:14 【干货时刻】身为从业者，如何从万千评价中找到真正值得一吃的好饭馆 本期主播：辛时也，梁皮儿 剪辑：辛时也 本期嘉宾：子腾|熹流拉面 本期BGM：坂本龙一《A day in the park》

本期我们迎来了时下最热的公务员职位的神秘嘉宾小雨。更难得的是，她在在曾经考公还不是最热的赛道时，就做出了这样的选择，一直坚持在这份岗位上，并且十分热爱这份工作。 为何她做出了这样的选择？这条路如大家以为的那样，公务员=躺平吗？真实的岗位背后有哪些奉献、付出和支撑？让我们一起来听听，这位最真实的公务员的心路历程，带你了解最真实的公务员，在选择是否考公这条路上，做出忠于自己的判断。 02:38 8年前，为什么要选择当公务员？ 06:52 当公务员后悔了吗？ 08:20 大厂员工vs公务员，有什么本质区别？ 09:10 详解公务员的神秘晋升路径，一次搞懂科级厅级局级！ 14:11 基层一线背后的辛苦与付出，感动与敬佩 23:37面对考公热，有什么建议可以给到大家？ 26:23公务员你不知道的优点，竟然可以和领导拍板？ 27:15 公务员的薪资水平，以及决定因素 28:00 公务员穿搭=老干部厅局级穿搭？真的穿红都哥弟？ 30:39 公务员竟然也不能实现work life balance 35:38 ”我真的很爱这份工作“之我为什么不离职 40:39 退休的老同志，常年把我的微信置顶 51:13 不要美化人性，但也不把自己送进坑里 54:37 公务员的工资由什么来决定？ 55:44 艰苦地区的”福利“ |本期主持：辛时也，梁皮儿 |剪辑：梁皮儿 |BGM:《公务员之歌》|阎维文

Hello大家好我们又回来了，甚至还改了一个名字，《二手职场》被认为是更贴合我们节目特质的，你们觉得呢？ 本期邀请到了辛女士的保险经纪人刘百万，来跟我们分享ISFP人做保险经纪人的一些经验和想法（顺便揭露一些保险行业内幕）。也欢迎大家关注她的播客刘百万的圆桌会谈，本期将会同步在两个节目中。 本期分为两个大的部分，我们先是讨论了作为一个职业——保险经纪人的苦与乐，然后又把自己重新放回投保人和被保人的角色上，讨论作为一个社会中的成年人应该如何配置自己的未来和安全感。欢迎大家在评论区热烈讨论~ 02:07 为什么一个E不了一点儿的人也可以卖保险？保险行业早已经不是你想的那样啦 06:06 朋友圈里那些保险人晒出来的“百万圆桌”奖项是真是假？我该相信吗 07:10 到底什么人适合卖保险？这居然是一个不会被AI取代的工作！ 20:23 大家都是卖保险，保险经纪人和保险代理人的区别有那么大 25:09 “报行合一”对保险行业的冲击以及现在还能加入卖保险的行列吗 35:45 普通人的家办：保险经纪人行业发展趋势 39:49 作为一个投保人，我应该从什么组合的保险买起 42:14 作为一个女性投保人，第一件事是给自己买年金 46:27 跟先生在西湖散步，我劝他买保险 51:53 人性经不起考验，需要认识到投保人和被保人是金融市场上冰冷的合同关系 53:31 【最行时刻】刘百万推荐的书都是玄学 百万的书单： --《活在当下》[美] 拉姆·达斯 --《中年觉醒》[美]亚瑟·布鲁克斯 |本期主持：辛时也，梁啤儿 |剪辑：辛时也 |BGM: <Saturday Night With You> Delorians/Devin Adamn

这一期是我们的春日特别企划：回家吧，是热搜在召唤。 我们请到了著名的马面裙之乡——菏泽市曹县的朋友金美琪、天水麻辣烫资深品尝专家语欣和地道西安朋友：梁皮儿，请她们跟我们分享一下家乡突然上热搜之后的一些看法和思考，也作为北漂的一员回答那个灵魂的拷问：现在会不会回家生活。 “世界正在上传它自己”，在AI和各种先进技术的影响下，线下的生活、物理的体验变得弥足珍贵，祝愿大家都有能出门去感受春天的自由，都真切的爱过某一片小小的土地。 本期嘉宾： 菏泽之光：金美琪 天水代表：语欣 西安秦人：梁皮儿 本期美景： 菏泽牡丹 本期提及的食物： 天水 呱呱 单县羊汤 00:40 为什么选择这样一个主题 02:44 有请金美琪从菏泽发回报道：菏泽街头是北京环卫局！ 09:32 马面裙火起来是有道理的，所有家长都要带娃参加各种国风活动 14:11 超低廉物价和人工，帮助了企业的发展 15:17 曹县上热搜了，我也感慨万千 19:26 刘欢和毛阿敏都来过的牡丹大会你不来看看吗 22:17 天水麻辣烫到底是新创造出来的东西还是20年前就有的“历史” 24:29 没有手擀粉和洋芋丸子的天水麻辣烫不是真正的天水麻辣烫 25:30 天水人出门在外一定会网购的小吃：呱呱 31:21 上热搜之后，公务员朋友上班就是做志愿者 33:07 除了麻辣烫，麦积山石窟也是真正的好景点 35:18 “宁静的夏天”，再也回不去的家乡 41:29 秦人集活 51:22 西安城市形象建设：走在时代前沿 1:06:07 西安人，从未活在地域笑话的阴影里过 1:08:35 “世界正在上传它自己” ———————————————————————— 本期HOST：辛时也 本期剪辑：辛时也 BGM： 《繁华落尽》by 陈琦 《赴大荒》by 塞壬唱片

在被“无意义感”裹挟的当代主流互联网叙事里，有一个群体正在靠着虚无缥缈同时又真实存在的爱与被爱——这样的信仰，在忙碌地工作着。“小学语文老师”、“小学班主任”的身份背后，有对作为个体的自由的追求，有对学生的担忧，也有对未来（也就是退休）的期待。 这期由于梁皮生病，辛时也对谈她的同学老田《是个问题》，她是如何从学生心态走向成熟的教师心态，老师喜欢什么样的学生又喜欢什么样的家长，如何看待当前的鸡娃和青少年的心理问题，“邯郸校园暴力”事件阴影下学校里的老师到底能做什么来预防这样的事情发生……《聚焦》里说，养育一个孩子需要整个社区的支持，我们到底会创造一个什么样的未来，答案也许在小学老师的口诀里。 和老田聊完，因为长期和小朋友在一起她所具备的活力和表达的准确性令人印象深刻，还有她另一位非常负责的教师同事的朋友圈签名：人之患在于好为人师——这也是对我们所有做播客的人的另一重警醒。 老师划重点如下： 01:50 在小学当语文老师兼任班主任是一种什么样的体验 03:10 教师招聘越来越卷，博士就教得会小学生吗 06:50 传说中的“教学经验”是像肖秀荣一样划重点吗 10:35 家访+家长会还有无穷的非教学打卡，为什么今天学校更加深入到课后生活里 17:35 一个小学老师的一天（是多么崩溃） 27:25 老师自己怎么看待“人类灵魂工程师”这样的“高帽” 30:10 我最开心的时刻是学生说“我永远不会忘了田老师” 36:50 既然是“灵魂工程师”，当然会“夹带私货”，这也是为什么我们要增加女性视角 41:50 鸡娃，分为“柯基（科鸡）“和”狐鸡（胡鸡）” 46:50 关注学生心理健康，责任到人，但人生路不止在学校，摆脱考试思维和学生思维道阻且长 57:40 老师喜欢什么样的学生 01:20:30 老师喜欢什么样的家长（不是送礼的那种哈） 01:10:11 一个小学老师的职业发展规划 01:15:40 少子化问题初现，但老田认为这对学生和老师都是个好事 01:24:25 从“邯郸校园暴力杀人案”来看，老师和学校在前置环节能做的看起来不多 01:33:55 【最行时刻】教师还是传说中最适合女性的职业之一吗？小学为什么男教师少 本期录制：辛时也，老田 本期剪辑：辛时也 BGM：《日落计数器》莫非定律乐团

国际劳动妇女节快乐！！劳动妇女最光荣！！今天正好赶上国际劳动妇女节，不知道大家都打算怎么样庆祝，但不管我们的听众朋友们身在何方，身处何处，我们都诚挚祝愿所有的女性朋友们能拥有自己想要获得的自由，充分发挥自己的所长，扎实地生长，健康地生活；也祝所有男性朋友们也有同样的自由和快乐。 今天我们邀请的嘉宾XT，是梁皮儿只见过一次的朋友，但奇异地是十年来在网络空间里大家维系着可贵的共识。见证彼此从充满理想主义眩晕的工作中抽身而退，告别怼天怼地的愣头青阶段，逆行者“告别旷野回到轨道”成为了国企制度下的一颗鹅卵石、前进道路中的一部分。 2023年开始，躺平、发疯的状态每个人都很熟悉，然而建构一个稳定、平常、可持续的生活，保存实力，建立家庭生活的支点也许才是度过周期的唯一通道。今天我们和XT一起，讨论一些最低成本的自由快乐和女性主义，可能会有一些清新的“油腻”。 01:15 有请一个“油腻”中女进行自我介绍 02:20 为什么学心理学，因为想找到令自己快乐的办法 05:54国企里也有策划诶！但可能更像上书房的抄书员 11:47 筑巢需求写在DNA里，时间一到，立刻醒来 15:18 在国企做到退休，我很有信心在无意义工作里保持乐观 18:59 在世界留下我们的刻痕，不一定要靠“作品” 25:29 被社会捶打的血泪史造就了180°大转弯 35:17 如何找到内心的平衡，XT有一些小妙招 39:45 这可能是“油腻”这个词在女性维度第一次被积极定义 47:16 但如果你不想接受“油腻”，也是可以的 50:09 “自洽”一种珍贵但是容易获得的东西 52:03 “女性主义”的信仰下，爱情观是爱具体的男人 01:04:19 “油腻”小连招奉上 XT推荐的书单（注意，这是一个来自北师大心理学本硕人类的书单） ① 《欲望的演化》（美国）戴维·巴斯 ② 《女性史》乔治·杜比、米歇尔·佩罗 ③ 《五爱街往事》三胖子（XT强强强强推） ④ 《张医生与王医生》伊险峰、杨樱 ⑤《 章鱼的心灵》[澳] 彼得·戈弗雷-史密斯 ⑥ 《基本美》周嘉宁

大家好啊，人说正月里面都是年，给大家拜个晚年，上班一周了，各位朋友从春节假期的后劲儿中缓过来了吗？说回工作，有没有人正在偷偷的改简历？互联网大厂这个围城，你是否又想跳出去看看？传说中WLB的外企真的那么好吗？ 这期邀请到了我们的首位返场嘉宾风哥，和梁啤儿一起聊聊关于在外企上班是一种怎样的体验！ 两位入职不到两年的朋友分别给这两家TOP美企分别打分3.5&4分（满分5分），一起来看看是什么让他们如此开心快乐令人嫉妒吧。 PS：本期内容中英文掺杂。祝大家度过一个平安喜乐的元宵节，吃到最想吃的汤圆/元宵。 01:19 入职外企，有年龄限制吗？ 05:33 成长、开心、赚钱，你的工作至少应该占一样 09:01 欧洲/美国/日韩的外企有什么区别 17:44 外企的工作习惯真的和互联网/国企不一样吗？真的！ 18:00 发邮件这项技能，在外企真的很重要 25:42 中美形势对在外企的工作影响大吗？还应该上车吗？ 31:34 外企的多元化发展和职场发展路径，是不是对打工人更友好 39:31 WLB （work life balance)在外企是真实存在的吗？口罩结束了还可以work from home?我酸了 48:52 离开舒适区，新的职场成熟心态是如何练成的 55:10 外企工作新routine：原来半小时会议就是半小时，世界上还有1V1 1:06:49 30+跳去外企，还打算晋升吗 1:10:06 【最行时刻】如何找到外企的工作 1:11:26 去外企需要留学背景吗，英语得几级啊 1:15:25 外企薪酬制度一览，打工就是要赚到钱 1:20:46 不要在社交媒体上看传说中的工作，自我的需求才是第一位的 |本期嘉宾：风哥 |本期主持：辛时也，梁啤儿 |剪辑：辛时也 |BGM:<For you> Vietra

我们的节目在第11期的时候出息了！迎来了首位带着在播节目上通告的嘉宾果果！果果就职于稻来工作室，老板是陈晓卿（流口水中），作为一个集齐了互联网大厂的专业户，来听听她介绍商业编辑/商业制片这份工作是什么，和背后有趣的故事吧！ 果果推荐书籍 《演讲的力量》克里斯·安德森 《思考的技术》大前研一 《参与感》黎万强

伴随着《年会不能停》口碑和票房双丰收，作为被集中调侃的大厂人在电影院男默女泪，在朋友圈看到《大厂人裸辞不能重启人生》，只能说在这些内容的催化下我的乳腺健康很难保证。然而不管我的眼泪为谁而流，日子还是要一天天过的，节后马上迎来的换工作窗口期不知道大家都有什么打算，有些朋友问我们应该如果快速度过环境变化后的尴尬期，今天我们就来聊聊这个几万到几十万到几百万一年的大项目怎么落地。 03:08 不能免俗的，我也是裸辞，但我有方法论依据（不是） 06:31 谁还记得双创开始变化的时候 09:45 大厂七年，是因为什么而痒痒 13:38 脱离毕业生身份，找工作确实靠人脉 17:20 高度层级化的组织，给工作减负 22:17 如何快速适应新环境：第一点就是不要抱有期待 23:48 第二点是找到自己的归属感 25:36 第三点是找到自己在新环境里的核心竞争力 33:40 社恐要如何快速找到自己的归属团体 42:44 主动出击，不要害怕聊与工作无关的事 46:18 互联网人隐形优势：娱乐圈懂王 48:53 不要害怕欠人情 50:48 职场情绪价值=共同吐槽吗 54:45 当下的朋友圈还有啥参考意义吗 01:01:48 互联网大厂教的是如何上班，这就是真正的核心价值