本期节目是产假之后的首次回归，我邀请了我的好朋友于嘻哈，在沈阳的晚上里斯本的下午，连线录制了这期节目。 她是一个沈阳人，我们在大连相识，却在北京建立了革命友谊，但是后来我回到了沈阳定居结婚生子，而她追求了自己的远方，在一趟欧洲旅行之后毅然选择了去里斯本留学，我欣赏她的行动力也羡慕她再一次的出发了，我们都重启了自己的人生。 我曾经以为我的“回归”和她的“出走”在朝着两个截然不同的轨迹发展，但是聊着聊着却发现：原来我们的感受和体验以及面对的新课题可能都是类似的，只不过以非常不同的样态展示着。 [节目梗概] 00:00 开场介绍：我的INFP朋友“于嘻哈”是一个很浪漫的沈阳人，现居住里斯本。 从沈阳聊起，我眼中的东北文化！ 2024/06/30 沈阳站，送嘻哈离开沈阳奔向里斯本； 04:13 以前我也觉得沈阳是文化荒漠，没有什么乡愁，直到我离开了沈阳！ “One has to proceed like a wanderer who wants to know how high the towers in a town are: he leaves the town.” 12:55 最开始为什么会选择离开沈阳？是真的找不到工作啊！分享一个十分有趣的求职经历。 17:47 沈阳是我的快乐老家：在沈阳你可以什么都不做就觉得很快乐，和在北京的快乐是完全不一样的。 23:22 我热爱的东北文艺作品： * 《刺猬》看的我热泪盈眶 - 我非常热爱和想念东北这片土地，但我自己好像也不能完全融入； * 《冬泳》这本书让我最惊喜的地方在于书里的一切都非常熟悉，好像就是我身边的事情一样； 31:10 铁西区的“反差感”工业浪漫：这里看起来非常钢筋水泥很接地气，但又很柔软且充满文学气息；推荐大家去“工业博物馆”和沈阳的文创园，感受那些陈旧的废弃的工厂滋生出新的业态和希望； 北京的历史和现代交融感，让它成了我仅次于沈阳第二喜欢的城市！ 2023/07/25 嘻哈骑车穿梭在北京的胡同里，我们正准备奔赴一场新酒局； 36:46 北京的快乐在一种极致的反差中：工作日有多苦逼，周末就会有多快乐！在压力之下的酒更有韵味，在边界之下的友情也更持久！ 里斯本的乱中有序，让我觉得我和这个城市很搭！ 2025/05/10 于嘻哈在里斯本洗胶片； 45:40 里斯本不是一个很organized城市：地形上就很错落，且数字化做的很差：里斯本非常Chill，但我对自己的约束并没有因此完全改变； 53:18 在30岁从北京离开去里斯本，你找到自己理想的生活了吗？ * 里斯本Take-aways：“很多事情它没有你想的那么严重，Nobody will die！” * Journey Into Your Heart：现在对你最重要的东西依然是“可能性”么？ [本期主播]：黛西 嘉宾：于嘻哈 [录制地点]：线上录制 [提到内容] 电视剧：《漫长的季节》 公众号：Feetflow -《今年过完年，我就不回北京了》 书籍： 《你当像鸟飞往你的山》 《冬泳》 电影：《刺猬》《钢的琴》《尤利西斯的凝视》 纪录片：《铁西区》 播客：《下一站小城》- 如何正确开启东北？感受世界级景观，找到绝佳探索路线 [BGM]: The Velvet Underground - Pale Blue Eyes 山楂树 - 苏小明 Billy Joel - Piano Man 【于嘻哈的胶片摄影 - “Sundy Market in Lisboa”】 【中国工业博物馆】 地址：辽宁省沈阳市铁西区卫工北街14号； 周一闭馆，参观免费；

本期嘉宾是《新宾方言民俗》的主理人和《抚顺书香》的骨干成员羊牧东岭！他收集整理研究东北方言民俗超13年，现在也在致力于东北文化保育工作。 [节目梗概] 00:00 开场介绍：关于本期嘉宾“羊牧东岭”以及——我们怎么相识的？ 01:30 主意很“正”的“斜”杠青年羊牧，目前都在做哪些事情？天文和自然爱好者和科普、东北方言收集整理、民俗研究和地方文化保育等； 04:06《新宾方言民俗》：从我的家乡抚顺市新宾县聊起，我是怎么从2011年就开始了东北方言民俗研究的？——其实比这还早呐！ 12:18 满语已经基本衰落了，但还有一批资深的满语爱好者在做活化传承和创作新词； 15:40《抚顺书香》的文化保育工作：走出书斋的读书群，我们不光关注文物建筑遗址的保护，“人”才是最终的目的； 29:49 羊牧的自由职业之路，以及怎样陆续参与到沈阳《野境东北》等文化平台活动中； 37:20 东北话现场教学：缅甸（diàn）；你拥护啥呀？夹尾（yǐ）巴做人！墨（mì）镜；多shǎn来滴呀？一边儿赸（shān）着去！来且了！上“该”；苞米秸（gāi）子；“饧”（xǐng）面而不是“醒面”； 48:38 希望大家多说东北话：乡音难改，它是个人记忆和地方文化的重要纽带； 54:17 对于东北文化圈子和生态的感受如何？“价值自觉”+“行动力”+“社群支持”缺一不可； 1:05:00 最后，请羊牧给大家推荐几本学习东北方言的书籍？——市面上的东北方言词典都还不错，重点推荐《东北方言的话语模式研究》 [本期主播]：黛西 嘉宾：羊牧东岭 [录制地点]：沈阳市和平区四平街18号呐喊书店2楼：野境东北 & 开晓茶室 抚顺书香设计书签，可以在野境东北购买 [提到内容] 公众号《新宾方言民俗》：《新宾俗语汇集（2013）》首发 公众号《抚顺书香》：“同时代东北”工业文化保育概念展：闭展 纪录片《倒春寒》：石雨泽导演作品； movie.douban.com 对角线计划Diagnoal：《没什么名字只想为工厂、电铁、还有抚顺做一场展览》 张阿拉斯库：辽A-流水账之沈阳文创园的一个周末，与朋友们亲切“会晤”。 【记忆中的抚顺老工厂老品牌丨抚顺电铁-哔哩哔哩】 《从文化保育的南北差异到抚顺的在地实践》 文化保护参访报告 2024年7月 在抚顺书香公众号有连载 羊牧的东北话讲座现场图片@野境东北： [BGM]: Through the Vally - Shawn James 求索 - 赵本山《刘老根2片头曲》

本期是《东北诗人》和《醒脑电波》的串台节目：黛西再次邀请了小花和大侠来聊聊他们在沈阳安家的经历：装修的过程中都遇到了哪些坑和人？以及安家之后对于沈阳这座城市有了哪些新的感受。 小花和大侠在沈阳新家的 客厅图； [节目梗概] 00:31 开场介绍：从挖掘到两位宝藏嘉宾到他俩陆续被其他播客邀请，到现在小花和大侠已经有了自己的优秀播客《醒脑电波》； 02:32 沈阳定居大礼包第二弹：聊完了在沈阳找工作的体验，这期我们来聊聊在沈阳安家装修的体验； 04:37 如何筛选了现在在浑南区的新房？沈阳各区平均房价和对比下来的利弊都有哪些？ 17:21 小花和大侠的新家装修设计大公开：打造一个“适合朋友相聚的会客厅”，满意度90%！ 21:47 第一点：一定要多多对比各种设计装修公司； 24:15 第二点: “老师傅”不一定真的经验丰富！全包、半包、自己组队等三种装修方式的对比分析； 39:06 第三点：装修过程中遇到的工人以及了解到他们背后的故事； 46:39 第四点：用PBL(Project-Based Learning) 项目式学习的方式来做装修选择和选材； 58:10 第五点：小红书上找到了特别满意的“开荒保洁”，他们是曾经的北京大学生； 1:07:31 第六点：装修要以生活需求为中心，不拘泥于某一种风格模版； 1:14:11 第七点：装修过程中俩人并未产生任何矛盾？！因为生活中我们也一直在确认彼此对于家的需求； 1:16:12 入住之后，深入体验到沈阳的城市地图：“万事可商量”的人情文化和久违的“附近性”邻里关系； 1:33:32 流动了北京杭州云南之后选择在沈阳安家，这次计划在沈阳定居多久呢？ [本期主播]：黛西 嘉宾：小花，刘大侠 [录制地点]：小花和大侠在沈阳的新家！ 新家最满意的多功能“岛台”； “大侠咖啡馆”的咖啡甜品套餐； 录制完播客之后让人吃撑的“羊肉酸菜火锅”！ [提到内容]： 播客《下一站小城》 播客《泛泛而谈》 装修3D设计工具：酷家乐 *电力滑轨细节图： [BGM]: Home - Good Neighbours Pillow from Home - Brazzaville 别处的夕阳 - 陈婧菲

本期嘉宾是最近上了《喜剧之王单口季》的东北脱口秀演员“史妍”！ 她也有一档播客叫《这是干啥的》，于是我们进行了一个新的尝试，前半小时是以史妍的播客《这是干啥的》风格进行的：大家可以听到一段非常纯天然的沉浸式闲唠嗑并且完全没有任何剪辑的对话；而后半小时是以《东北诗人》的方式进行的剪辑版本：主要还是满足了我对于史妍这样一个有意思的东北人的好奇，提出了很多我的疑问，虽然她也不一定都回答了。 另外，这期节目在我们马大帅学术研究会的总部过时咖啡录制的，现场还有会长和资深会员大胡子的友情参与，希望大家喜欢这次新的尝试！ [节目梗概] 00:00 开场白介绍： 史妍主播《这是干啥的》无剪辑版本 01:04 Opening：介绍我们录制的地点和场景：过时俱乐部/“沈阳市马大帅学术研究会”； 04:15 黛西和史妍是怎么ins的对方？ 10:00 我们第一次面基的难忘经历：她不敢瞅我，也留下了有史以来最丑的自拍合影； 15:31 史妍独家才艺展示time：诗歌创作和朗诵《好想好想》； 18:00 史妍采访黛西以及现场听众“泡面头会长”和“大胡子”小帅哥：关于马大帅学术研究会的成立、日常活动和初心？ 29:38 那为什么有很多非东北人也那么喜欢马大帅？ 黛西主播《东北诗人》剪辑版本 33:38 史妍怎么开始做脱口秀的？ 35:42 史妍这口音到底咋来滴？上大学的时候，还帮着同学纠正普通话呢？ 41:33 从小到大，大家对于你的评价是怎样的？ 42:42 网友说史妍有800个心眼子？怎么看待网上对于自己的评价； 44:47 史妍的段子内容从何而来？即兴创作还是有备而来？ 52:39 线下表演和线上表演的差别在哪里？线上我晕摄像头！ 54:45 上完节目之后生活改变大么？经常被人认出来么？ 56:06 史妍上电视之后，家人看节目之后有什么反应？ 59:44 东北人在脱口秀圈子有何特别之处？ [本期主播]：黛西 & 史妍 [录制地点]：沈阳市和平区集贤街6号：过时俱乐部 [提到内容] 东北神剧《马大帅》 [BGM]: 马大帅插曲 - 爱尔兰酒吧（River - C'est si Bon） 过时 - 新裤子乐队