【嘉宾介绍】 立哥，前深圳大厂（滴滴）资深人力专家，拥有汽车、O2O、畜牧、通讯、食品等多行业背景。曾工作于深圳、杭州、非洲、香港等地，现定居成都，任职于成都某1000人规模食品企业HRD。先后就读川大MBA与香港大学商学院硕士课程，擅长从实战中提炼职场智慧。 【本期亮点】 本期节目中，立哥分享了从深圳大厂回归成都生活的心路转变，拆解了职场人在不同阶段该如何在“拼搏”与“生活”间找到平衡；他更以亲身经历坦诚探讨了MBA的真实价值——它不是人生的“修改器”，而是能力的“放大器”，并犀利指出“真正的锻炼是动手，而不是办卡”，为身处迷茫期的年轻人提供了接地气的思考与破局思路。 【章节速览】 00:00 开场：年轻醒着拼，老了躺着赚？ 00:45 立哥自我介绍：跨行业、跨国家的职场路径 03:00 成都 vs 深圳：城市选择与自我认知 07:45 “出海”与“回宫”：职场目标的设定与回归 12:00 大厂经历：宏大叙事与真实成长 15:30 从互联网到消费品：转型的逻辑与机会 17:00 为什么再读港大商学院？MBA 的真实价值 22:30 港大商学院 vs 川大MBA：实战派与学院派的区别 27:00 读书不是为了“办卡”，而是为了“动手” 30:00 同学圈子的价值：从打工人到老板的视角转换 35:00 MBA 的最大误解：它不是人生的“修改器” 38:00 哪些人不适合读MBA？ 41:00 给年轻人的建议：选城市、选行业、积累可迁移能力 45:00 每一份工作，都应是下一份的跳板 48:00 结尾：带着能带走的东西，走向更广阔的天地 【END】 主播：荟荟 | 嘉宾：立哥 收听平台：小宇宙 | 苹果播客 | QQ音乐 【欢迎添加我们！想听什么节目？有什么想吐槽的？有哪些好的建议？统统都可以告诉我们。做你的树洞，也做你的声浪！期待和你聊天❤】

【嘉宾介绍】 水水，15年人力资源服务经验，对接社保局、公积金中心，长期助力多家大型企业，高效解决复杂的五险一金实操难题。 【本期亮点】 关于社保（养老、医疗、失业、工伤、生育）： 1. 退休年龄：目前通常是男性满60周岁，女干部满55周岁，女工人满50周岁。注意未来将逐步延迟至男性满63周岁，女干部满58周岁，女工人满55周岁。 2. 养老保险：累计缴满15年只是领取门槛，缴得越久、基数越高，退休金越多。注意最低缴费年限将由十五年逐步提高至二十年。 3. 医疗保险：尽量别断缴，断缴后次月可能无法报销。个人账户余额通常可用于药店买药、门诊支付。 4. 失业保险：非自愿离职、且社保已缴满1年才能申请。领取期间，医保由失业保险基金支付。 5. 工伤保险：上下班途中遭遇非本人主责的交通事故也算工伤。出事第一时间报警并通知公司。 6. 生育保险：男女都缴。女性可享产假和生育津贴，男性可休陪产假，若配偶无工作也可报销部分费用。 关于公积金： 最大用途：申请公积金贷款利率远低于商业贷款。 不买房也能用：满足条件（如租房、离职、退休等）可申请提取，现在线上办理很方便。 换城市工作：可办理公积金转移接续，账户里的钱会合并到新城市。 常用查询渠道： 官方APP：下载你所在城市的“人社”APP或“公积金”APP，或使用全国性的“掌上12333”、“国家医保服务平台”。成都地区：社保查询：微信公众号“成都人社局”，医保查询：微信小程序“四川医保公共服务平台”，公积金查询：成都住房公积金APP，社保医保公积金综合查询推荐：天府市民云APP。 支付宝/微信：在市民中心服务里，通常也能找到社保、公积金查询入口。 【章节速览】 00:00 开场：试用期不缴社保的公司不合法 01:19 好公司标准：五险一金是底线，软福利是加分项 03:21 五险一金对个人和企业的双重意义 05:58 核心：社保基数越高，长期福利（养老、医保、公积金）越好 08:38 养老金真相：延迟退休已定，仅靠社保难维持生活 11:43 补充：个人养老金作为养老支柱 13:11 失业金指南：非自愿离职可领，注意兼职影响 17:33 医保技巧：小病去社区报销高；善用家庭共济、异地备案 23:18 生育险：男员工也有陪产假和配偶报销福利 26:00 工伤认定关键：保留证据、及时报告、1年内申请 30:01 公积金活用：不买房也能租房、离职提取 32:38 换城市工作：社保医保转移要谨慎，避免年限清零 37:45 给新人的建议：每月5分钟检查缴费，主动管理保障 【END】 主播：荟荟 | 嘉宾：水水 收听平台：小宇宙 | 苹果播客 | QQ音乐 【欢迎添加我们！想听什么节目？有什么想吐槽的？有哪些好的建议？统统都可以告诉我们。做你的树洞，也做你的声浪！期待和你聊天❤】

【嘉宾介绍】 花花，拥有13年人力资源经验，现任某新零售企业HR，专注招聘与人才发展领域，擅长应届生与职场新人面试辅导。 【本期亮点】 本期，荟荟和拥有13年经验的HR花花聊了聊。她会为我们揭开简历筛选、面试提问、薪资谈判环节中，许多“你不知道但HR很在意”的细节。 比如：HR看一份简历真的只有15秒？自我介绍怎么讲既清晰又出彩？被问到“你还有什么问题”时，怎样提问会显得你既有准备又有思考？谈薪资的时候，除了月薪还要关注什么？ 花花也分享了对第一份工作的看法——比起短期薪资，她更建议年轻人关注哪些长期因素。无论你是正在投简历的同学，还是想跳槽的职场人，都能从这次对话中找到踏实、中肯的建议。 【章节速览】 00:00:00 - 开场与嘉宾介绍：荟荟邀请拥有13年HR经验的花花，分享招聘实战经验。 00:01:10 - 简历筛选核心：HR浏览简历仅15秒，重视关键词匹配与STAR法则（背景-目标-动作-结果），避免花哨格式与海投。 00:07:27 - 面试应答策略：黄金60秒自我介绍＝基础信息 + 履历亮点 + 主动提问；遇到不会的问题可思考或坦诚说明。 00:12:39 - 软性素质考察：回答“你的缺点”需真实自我认知；提问环节展现对行业与岗位的深入思考。 00:15:37 - 薪酬谈判技巧：提前调研市场价位，问清薪资构成与调薪机制，关注行业前景＞短期薪资。 00:21:44 - 薪资信息甄别：谨慎对待第三方平台薪酬爆料（易失真），建议通过内推了解真实情况。 00:26:26 - 新人入职避坑：了解公司沟通风格，善用邮件与上级同步，不隐瞒错误，保持开放学习心态。 00:29:00 - 职业选择建议：通过实习验证职业方向，第一份工作至少沉淀半年再考虑调整。 00:31:08 - 拿Offer关键：“有准备”（研究公司、模拟面试） + “有选择”（拒绝海投，明确职业诉求）。 00:35:06 - 结语与祝福：对工作保持敬畏与学习，祝大家收获心仪Offer，职场长远发展。 【END】 主播：荟荟 | 嘉宾：花花 收听平台：小宇宙 | 苹果播客 | QQ音乐 【欢迎添加我们！想听什么节目？有什么想吐槽的？有哪些好的建议？统统都可以告诉我们。做你的树洞，也做你的声浪！期待和你聊天❤】

【嘉宾介绍】 左左，曾就职于华为、三星，现就职于某四大咨询公司担任培训专家，深耕人力资源与培训领域。拥有13年职场经验，跨越科技巨头与专业服务机构，擅长人才发展与组织赋能。 【本期亮点】 你是否也曾好奇：华为的“狼性”文化到底有多拼？午休行军床是标配吗？三星的夜宵是不是像传说中那么好吃？四大真的30岁以后就进不去了吗？ 这一期，我们请来了真实闯关过这三家顶尖企业的左左，她用轻松坦诚的分享，带你直面那些没人明说却至关重要的“软规则”。从硬核实力的积累，到柔软沟通的艺术；从如何被领导“看见”，到学会向上管理、拆解需求——她不灌鸡汤，只掏真心话。 不管你是刚入职场的萌新，还是犹豫要不要跳槽的“半熟职场人”，或者正手攥几个offer不知该选哪个……这期聊天都能帮你悄悄拨开迷雾，找到属于自己的成长节奏。左左说：“专业深度是生存的根基，价值外显是成长的加速器。”听完这期，希望你也能带走的，不止是经验，更是底气。 【章节速览】 00:00-02:00 快问快答｜破除职场谣言 02:00-08:30 三巨头文化对比：华为狼性、三星标准、四大专业 08:30-14:00 隐形规则：利他主义与价值外显 14:00-20:00 软硬实力与可迁移能力 20:00-25:00 高压韧性：身心双重修炼 25:00-32:00 如何被看见＆识别好领导 32:00-37:00 长期主义：目标拆解与能力补全 37:00-结尾 Offer选择建议与终极成长法则 【END】 主播：荟荟 | 嘉宾：左左 收听平台：小宇宙 | 苹果播客 | QQ音乐 【欢迎添加我们！想听什么节目？有什么想吐槽的？有哪些好的建议？统统都可以告诉我们。做你的树洞，也做你的声浪！期待和你聊天❤】