嗨！听友们！我是你的健康安全护航员果果！ 今天我们来聊聊 日本核污染水排海 这个事儿！！ 2023年的8月24号，终究成为了海洋环境的灾难日。日本政府不顾国内和国际社会的强烈谴责和反对，于当地时间24号下午的一点，北京时间24号中午的12点正式启动核污染水排海作业。也就是说，福岛第一核电站的核污染水已经通过1公里的海底隧道进入到大海。东京电力公司表示，当天的排放量预计为200到210吨，每天的排放情况将在第二天公布。首次排海将持续17天，共排放约7800吨的核污染水，今年年内总共将分四次排出3.12万吨的核污染水。 食分重要，果果特别提示，关注健康，关注食品安全！喜欢我的专辑快来订阅点赞收藏评论吧！谢谢！我们下期见！

嗨！听友们！我是你的健康安全护航员果果！ 今天我们来聊聊 咖啡再传致癌？这个事儿！！ 那这个咖啡到底能不能喝？北京营养师协会理事顾中一发文指出，只要是食物中同时有碳水化合物或者是脂肪、氨基酸、蛋白质类的成分，煎炒、烤制、油炸的高温过程中都会产生丙烯酰胺，也就是说油条、薯条、烧烤都含有。研究数据显示，丙烯酰胺的每日耐受量估计为每千克体重2.6微克到16微克。而咖啡饮品中间平均的丙烯酰胺含量为每千克13微克，以60公斤的成人为例，每天喝12千克黑咖啡才会超过耐受量。 所以，小耳朵你还担心吗？ 食分重要，果果特别提示，关注健康，关注食品安全！喜欢我的专辑快来订阅点赞收藏评论吧！谢谢！我们下期见！

嗨！听友们！我是你的健康安全护航员果果！ 今天我们来聊聊 男子吃隔夜菜被送进ICU 这个事儿！！ 近日，广东江门一男子，因肠胃不适和神志不清被送往医院ICU抢救，但治疗多日仍找不出病因昏迷不醒，脸和手脚呈青紫色。 医生发现其血液颜色异样，工友才回忆起该患者曾吃过隔夜剩菜：生蚝、包菜、茼蒿等，结合病史，男子被确诊为亚硝酸盐中毒。 后续，医院对症治疗后，男子第二天就苏醒了，并转危为安。 医生提醒：剩菜即使放冰箱，亚硝酸盐含量也会明显升高，加热后也难以消除；并且，医院ICU很贵，不要因为吃剩菜来。 食分重要，果果特别提示，关注健康，关注食品安全！喜欢我的专辑快来订阅点赞收藏评论吧！谢谢！我们下期见！

嗨！听友们，我是你的健康安全护航员果果， 今天的热搜看了吗？近日，-名东北男子带父母到三亚过冬避寒，妈妈买230斤白菜和10箱矿泉水做东北特色腌酸菜,并称:吃到过年回老家。当事人李先生表示，提醒过父母可能会爆炸，自己小心拧开已经冒泡的矿泉水瓶，酸菜就往外涌，感觉这-屋子酸菜已经要捂不住了。 网友:往回塞酸菜那一刻,把我笑不活了。 长期食用腌制菜是否会危害身体健康？腌制菜怎么吃更放心？ 让果果给你说一说！ 食分重要，果果特别提示，关注健康，关注食品安全！喜欢我的专辑快来订阅点赞收藏评论吧！谢谢！我们下期见！

嗨！听友们！我是你的健康安全护航员果果！ 今天我们来聊聊 保护视力吃什么好 这个事儿！！ 人们常这样来形容眼睛“眼睛是心灵的窗户”，一双美目确实令人着迷，但是有的人只知道使用却不知道如何来保护，不恰当的用眼方式导致眼睛受到伤害。其实人身体的每一个器官都是有一定的寿命，眼睛也一样，平时爱惜就会少生病，不爱惜就会让各种毛病找上门来。 保护视力吃什么好，这八种水果天然又健康，堪称“养眼”黄金 食分重要，果果特别提示，关注健康，关注食品安全！喜欢我的专辑快来订阅点赞收藏评论吧！谢谢！我们下期见！

嗨！听友们！我是你的健康安全护航员果果！ 今天我们来聊聊 卵巢早衰 这个事儿！！ 这几天的新闻你看了吗？山东临沂一名42岁女子分享了自己在短短20天内因卵巢早衰“断崖式衰老”的经历，引发网友热议。 刘女士表示：本来以为可以漂漂亮亮过完余生，慢慢衰老，没想到来这么当头一棒。” 卵巢早衰就是卵巢提早衰老，也叫早发性卵巢功能不全，指的是卵巢功能衰竭所导致的40岁之前发生闭经的现象。 “卵巢早衰，并不只是‘提前变老’那么简单，研究表明，卵巢早衰的女性，不仅会受到不孕不育的困扰，她们罹患心血管疾病、骨质疏松症、老年痴呆等疾病的风险将更高，而且这些疾病发生时间也会提前。 其实很多女性有卵巢早衰问题，这个时候饮食方面的正确选择就非常重要。 食分重要，果果特别提示，关注健康，关注食品安全！喜欢我的专辑快来订阅点赞收藏评论吧！谢谢！我们下期见！

嗨！听友们！我是你的健康安全护航员果果！ 今天我们来聊聊 中式养生食疗 这个事儿！！ 不少人觉得养生总是需要花大价钱买大补品才见效。其实，养生就在平常的生活中，用平凡的食材达到补养的效果，也就是常说的“药食同源”。嗨！我是您的健康安全护航员，果果！针对一年四季中，健脾养胃、预防感冒、熬夜疲劳等常见身体不适，总结了一份食疗推荐谱，供大家参考！ 我是果果！我们一起来听听！ 食分重要，果果特别提示，关注健康，关注食品安全！喜欢我的专辑快来订阅点赞收藏评论吧！谢谢！我们下期见！

嗨！听友们！我是你的健康安全护航员果果！ 今天我们来聊聊 中式养生食疗 这个事儿！！ 不少人觉得养生总是需要花大价钱买大补品才见效。其实，养生就在平常的生活中，用平凡的食材达到补养的效果，也就是常说的“药食同源”。嗨！我是您的健康安全护航员，果果！针对一年四季中，健脾养胃、预防感冒、熬夜疲劳等常见身体不适，总结了一份食疗推荐谱，供大家参考！ 我是果果！我们一起来听听！ 食分重要，果果特别提示，关注健康，关注食品安全！喜欢我的专辑快来订阅点赞收藏评论吧！谢谢！我们下期见！

嗨！听友们！我是你的健康安全护航员果果！ 今天我们来聊聊 如何增强抵抗力 这个事儿！！ 要增加身体的抵抗力，可以选择以下食物： 1.水果和蔬菜：这些食物富含维生素、矿物质和抗氧化剂，可以帮助保持健康的免疫系统。建议多吃深色的水果和蔬菜，例如草莓、蓝莓、菠菜、胡萝卜等。 2.蛋白质食物：含有高质量蛋白质的食物可以帮助身体产生更多的抗体来对抗病毒和细菌。建议多吃鱼类、豆类、禽肉、坚果等。 3.全谷类食品：全谷类食品富含纤维、维生素和矿物质，可以提高身体的免疫力。建议多吃全麦面包、燕麦粥、糙米等。 4.发酵食品：发酵食品如酸奶、酸菜、泡菜等含有益生菌，能够帮助维持肠道健康，进而增强免疫系统。 食分重要，果果特别提示，关注健康，关注食品安全！喜欢我的专辑快来订阅点赞收藏评论吧！谢谢！我们下期见！

嗨！听友们！我是你的健康安全护航员果果！ 今天我们来聊聊 三伏天减肥 这个事儿！！ 老生常谈了，实际每年夏天都一样，都是两个字的特点“闷和热”！不过各位切记，伏天莫贪凉！身体保健康！ 夏天“阴阳相生，阳气正盛”，不仅是冬病夏治的最佳时机，也是瘦身减肥的大好时机。因为这个时期，咱们的饮食量减少，摄入的食量远不如其他时候，而且容易出汗。 入伏做好6件事，减肥超容易。我是果果！我们一起了解下！ 食分重要，果果特别提示，关注健康，关注食品安全！喜欢我的专辑快来订阅点赞收藏评论吧！谢谢！我们下期见！

嗨！听友们！我是你的健康安全护航员果果！ 今天我们来聊聊 厄尔尼诺 这个事儿！！ 什么是厄尔尼诺？很久以前，南美洲西部秘鲁沿海的渔民就发现，每隔几年、十几年，这太平洋里的海水就会莫名其妙的比正常情况下高出那么个一两度，而海水的温度一旦升高，那秘鲁沿海的冷水鱼就会因为环境变化大面积的出现死亡。在当时那个年代，科学素养跟不上，毕鲁的渔民还以为遭遇了天谴，是神罚降临，于是就取名叫做厄尔尼诺，西班牙语圣婴的意思。后来随着气象研究的深入，厄尔尼诺四个字就被固定用来形容太平洋中东部海域海水温度异常高于往年的气候现象。厄尔尼诺一旦确定，那么首先影响那就是太平洋地区所有的洋流，还有大气环流，说得通俗一点，就相当于人体的内分泌失调，原本的生物钟、生活规律全都被打乱了。 食分重要，果果特别提示，关注健康，关注食品安全！喜欢我的专辑快来订阅点赞收藏评论吧！谢谢！我们下期见！

嗨！听友们！我是你的健康安全护航员果果！ 今天我们来聊聊 北京地接导游因中暑去世 这个事儿！！ 医院证明显示，“龚哥”是因为热射病去世的。“热射病即重度中暑，如抢救不及时死亡率高达70%至80%，但热射病通常不是突然发生的。”中暑分为先兆中暑、轻度中暑、中度中暑与重度中暑4个阶段。“先兆中暑与程度最严重的热射病之间，尚有一个进展过程。如果及时采取干预措施，大部分中暑患者是不会发展到热射病的。”先兆中暑的主要表现为头晕、乏力、大汗、口渴、注意力不集中。此后体温升高、出现发热，但没有意识转变，则进入了轻度中暑阶段。如不加干预，体温将持续升高，可达40至42摄氏度的高热，并伴有四肢抽搐、意识障碍，则进入了中、重度中暑的阶段。最严重的中暑即热射病，通常合并多脏器功能衰竭，死亡率很高。一旦发生中暑，要将病人转移到阴凉通风处，解开病人衣扣，并通过擦拭、冰敷等帮助病人降低体温。降低室内温度的同时，要给病人补充体液，推荐补充含有淡盐水等含有盐分的液体，补充中暑导致的体液和电解质丢失。“简言之：物理降温、降低室温、补水，就可能逆转或终止患者的中暑进程。”如果患者出现了体温升高、肢体抽搐或出现嗜睡、认知障碍等意识改变，就要及时送医救治了。 我是果果，我们一起听听怎么回事！ 食分重要，果果特别提示，关注健康，关注食品安全！喜欢我的专辑快来订阅点赞收藏评论吧！谢谢！我们下期见！