通常吃高蛋白食物、高维生素食物、黑色食物等对头发好。 1、高蛋白食物：一般包括鸡蛋、牛奶、瘦肉、豆制品等等，其中含有大量的蛋白质，能够补充身体所需要的营养物质，并且对于头发的生长也有帮助。 2、高维生素食物：包括菠萝、菠菜、油菜、苹果、香蕉、梨子等等，也有利于头发的生长。 3、黑色食物：黑色食物有黑豆、黑米、黑芝麻、黑木耳等等，能够起到滋补肾精的作用，还有助于促进头发生长。 除此之外，可以适当吃些粗粮类的食物，比如燕麦以及荞麦等等 食分重要：在晚上23点到凌晨1点这段时间内，头发毛囊生长速度蕞快。而一年中，春季是毛发生长蕞为迅速的时期。建议抓住春天的尾巴早点睡觉，好好养发。如果经常熬夜或工作生活压力大，睡得晚睡得差，导致错过头发生长蕞敏感的时期，长此以往，头发自然容易长得不好，掉得多。所以建议早点睡觉，蕞好在11点之前，好让头发毛囊在夜晚得到生长，才是避免头秃的最好方式。 我是果果！关注健康！关注食品安全！喜欢我的专辑快来订阅点赞收藏评论吧！谢谢！

樱桃为蔷薇科木本植物樱桃的成熟果实。果实虽小如珍珠，但色泽红艳光洁，味道甘甜而微酸，既可鲜食，又可腌制或作为其他菜肴食品的点缀，备受人们青睐。具有美白、补血、排毒通便等功效。 1、美白：樱桃营养丰富，适量食用樱桃，能使面部皮肤红润嫩白。 2、补血：樱桃中铁的含量居各种水果之首，因此具有促进血红蛋白生成的作用，补血效果较好，能令气色红润。 3、排毒通便：樱桃可以帮助机体排出毒素，更有润肠通便作用。 吃樱桃能帮你安眠吗？ 网上有传言说，樱桃富含褪黑素，能帮助治疗失眠。真的是这样么？快来收听吧！ 喜欢我的专辑快来订阅点赞收藏评论,谢谢

5月是妈妈的节日、爱的节日。你知道吗？40岁后卵巢功能逐渐衰退，失眠、头晕、心烦…和颜坤泰改善卵巢衰退症状！愿妈妈们的世界充满爱，永远健康美丽！ 无论我们多大，在妈妈的跟前永远是孩子，即便自己也做了妈妈！我的妈妈已经60+，退休的年龄，年轻的心态！从小妈妈就是个爱折腾的，收蘑菇，养鱼卖鱼！一身的劲，勤快干净人！ 不知道从什么时候开始，妈妈的牙齿间隙变大了，腿脚不利索了，头发稀少变花白了！不知不觉间自己也已经步入中年！母亲节就要到了，做一期节目送给她！ 我的妈妈是一个糖尿病患者！日常依靠打胰岛素维持血糖！ 在现代社会，糖尿病已经不再是老年人的“专利”，它正以惊人的速度向年轻群体蔓延；最近，《柳叶刀》杂志的最新研究预测，未来将有超过13亿人患上糖尿病；这个数字令人震惊，也给我们敲响了警钟； 糖尿病患者的一日三餐建议饮食要丰富、多样化。可以把食物分为奶类、谷类、肉类和蔬菜水果类，每一餐里面混合的食物种类越多，对血糖的控制就更好，高油脂、高热量、高糖的食物尽量少吃。 我是果果！母亲节，愿我们的妈妈健康长寿！ 喜欢我的专辑快来订阅点赞收藏评论！谢谢！

进入五月，很多水果逐渐进入了成熟季，昆明各大水果批发市场、农贸市场榴莲大量上市，价格出现“大跳水”。#昆明榴莲一斤跌破10元#的话题更是冲上微博热搜。 闻着臭、吃着香的“水果之王” ——榴莲大降价了！ 说到榴莲 价格贵是很多消费者的第一印象 眼下，正是榴莲的采摘旺季 伴随着榴莲大量上市 榴莲价格逐步“下探” 甚至惨遭“腰斩” 购买榴莲有时就像开盲盒，买到“报恩榴莲”还是“报仇榴莲”往往就在一念之间，那么，如何挑选“报恩榴莲”呢？攻略来了 食用榴莲要注意这6点！听友们要知道哦！ 我是果果！关注健康！喜欢我的专辑快来订阅点赞收藏评论！谢谢！

中国人针对千味的向往，可以说各有特色。四川爱麻，云南喜鲜，湖南好辣，要说贵州人最喜欢啥?那必然是“酸”。贵州省本地有一句民谣歌曲叫“三天不吃酸，行走打蹿蹿。餐餐如有酸，日行一百三”。(“打蹿蹿”便是站不稳当的意思)，由此可见“酸”对贵州人而言有多么无可救药。 贵州人为什么爱吃酸？是因贵州历史上没有盐，因此养成了以酸当盐的饮食文化。古时贵州是全国唯一不产盐的省，而食盐在历朝历代，都是重要经济物资，价格一直很贵，因此广大人民群众吃不起盐，只能用酸来代替。贵州省位于四川盆地最深处，气侯湿冷，并没有盐湖，遍及山林、大山、大峡谷。贵州人要吃到盐，只有从外部运输，但路面艰险，食用盐十分不容易。 因为现今贵州省并不是缺盐，这也使得贵州人饮食方面盐份摄取超标准，加上酸味增强食欲，非常容易不经意间吃的许多，总热量摄入超标准。因而，吃酸食、喝酸汤时，一定操纵食材摄取量，多吃水果、少吃主食和肉类食品。除此之外，胃消化不好，胃酸反流的人都要防止吃多了酸食。

四种食物是寄生虫的重灾区，再馋也要管住嘴。日常生活中呀，有很多食物非常的鲜美，但是有些食物啊，有可能会潜藏着寄生虫，如果食用不当，就会进入到我们的体内到处乱跑 如果跑到我们的脑里面，就会出现剧烈的头痛、呕吐、失明甚至癫痫，如果跑到我们的肺里面，就会咳血、胸痛。所以呢，寄生虫对我们的身体危害是非常大的，那么日常生活中哪些食物含有寄生虫比较多呢？我们一起听一听！ 我是果果！关注健康！关注食品安全！喜欢我的专辑快来订阅点赞收藏评论！谢谢！

进入夏季，麻辣鲜香的小龙虾，是湖南当之无愧的“宵夜顶流” 然而小龙虾不宜过量食用 5月6日，据江苏疾控防病提示： 注意哈夫病！建议一次食用小龙虾不超10只 相关话题冲上热搜，引发网友热议 不少网友在评论区留言，有的说，刚吃了三斤，每次没个三四斤，差点意思，有的说，吃10个，不如不吃。 每年都会有因过量食用小龙虾 出现肌肉酸痛、全身乏力、胸闷心慌、尿液颜色成酱油色等症状 而进医院治疗的人，这种情况被诊断为横纹肌溶解 江苏疾控：提醒市民注意预防哈夫病。 哈夫病是一类原因不明的横纹肌溶解综合征，世界各国均偶有发生，一般是吃水产品后24小时内发病，除此之外没有明显的规律。 近年来，在江苏、安徽、湖北等地出现了数例因食用小龙虾致横纹肌溶解综合征的病例。除了吃小龙虾，吃海鱼、淡水鱼都出现过类似的案例。 浅“尝”辄止，适量食用。建议适量食用小龙虾，不要过量，每次食用量不超过10只。 我是果果！关注健康！关注食品安全！喜欢我的专辑快来订阅点赞收藏评论吧！谢谢！

肉放冷冻层保质期就是一辈子吗#？答案当然是否定的。-18℃以及以下的低温冷冻，能有效抑制微生物生长繁殖，使储藏期变长。但肉在冻结过程中，肌原纤维蛋白质会发生冷冻变性，使肌肉组织持水率降低、质地变硬、口感变差。另外，脂肪也会发生水解酸败和氧化酸败，随着储存时间的延长，会形成一些具有苦味或其他不良风味的酮、醛、酸等物质，影响肉类口感和营养价值，一些有毒醛类还会危害健康。 我是果果！关注健康！关注食品安全！喜欢我的专辑快来订阅点赞收藏评论！谢谢！

最近这赵丽颖和林更新主演的与凤行大火哦！剧中的行止无论是凡人还是大神都喜欢给沈璃做饭！ 沈璃是魔族的碧仓王，战神，原身凤凰。传说中凤凰可是肉食、蔬菜、米粮都吃的杂食动物哦。 有战斗力的大美女都是爱吃红烧肉的。因为真正漂亮，得血气充足，不会太瘦。太瘦不仅没有女人味，更没有能量。 看沈璃吃着筷子插着的红烧肉，大快朵颐，就知道这红烧肉很香！可现实生活中，女人补气血吃红烧肉吗？ 女人吃大枣、阿胶、桂圆等食物补气养血，经常吃可以提高身体的体抗力，预防器官衰老，经期期间可以促进子宫血液循环，有利于经血的排出。 看与凤行，学养生技！喜欢我的专辑快来订阅点赞收藏评论吧！谢谢！

喜马拉雅上还有庆余年的整版无删减有声书，大家可以打开下面链接，直接一键听，抢先看剧情哦～ 庆余年 | 全本剧情抢先听 | CV全明星配音 | 作家猫腻点赞 庆余年 | 爆更连载爽听 | 大斌头陀渊牛大宝等喜马主播组团演播 最近，马上上映《庆余年2》了，不知道你还记不记得那个鸡腿姑娘？ 剧中的女主角林婉儿是一个天生患有“肺痨”的。 由于肺痨，御医叮嘱要远离荤食。但从现代穿越过去的范闲却又出主意说，多吃鸡腿可以治疗“肺痨”。 弹幕上也是一屏一屏的大问号，很多人都在问：肺痨到底是个什么病？肺痨能不能吃鸡腿？ 肺痨到底是什么病？ 肺痨，也就是现在说的肺结核，是由结核杆菌感染到肺部引起的。 但在古代，“肺痨”却是人们谈之色变的“杀手”。 肺痨既然是结核杆菌感染引起的，那么这种细菌是否可以传染呢？听友们继续收听啦！ 看庆余年，学养生技！喜欢我的专辑快来订阅点赞收藏评论吧！谢谢！

喜马拉雅上还有庆余年的整版无删减有声书，大家可以打开下面链接，直接一键听，抢先看剧情哦～ 庆余年 | 全本剧情抢先听 | CV全明星配音 | 作家猫腻点赞 庆余年 | 爆更连载爽听 | 大斌头陀渊牛大宝等喜马主播组团演播 这部爆火的电视剧《庆余年》您看了吗？看剧之余，想问问这些知识点你真的看懂了吗？ 剧中的女主角林婉儿是一个天生患有“肺痨”的鸡腿姑娘。由于肺痨，御医叮嘱要远离荤食。 肺痨，也就是现在说的肺结核，是由结核杆菌感染到肺部引起的。 但在古代，“肺痨”却是人们谈之色变的“杀手”。 于是林家安排林婉儿清淡饮食——一点荤腥没有，逼得女主只能偷吃鸡腿。 清淡饮食就是只吃素吗？错！清淡饮食不等于吃素哦！ 看《庆余年》，学养生技！喜欢我的专辑快来订阅点赞收藏评论吧！谢谢！

立夏，是二十四节气中的第7个节气，夏季的第一个节气，立夏后，日照增加，逐渐升温，雷雨增多。立夏是标示万物进入旺季生长的一个重要节气。 立，是建立、开始的意思。夏，在古语里是大的意思。万物至此经已长大，得名立夏。洋地翻松泥土了；又过五天，王瓜等藤蔓类植物争相攀爬生长，绿意盎然。立夏是一个充满生机的节气，草木生长至此而愈加葱郁、繁盛。 立夏之后，气温节节攀升，容易让人食欲消退、乏力消瘦，古人称之为“疰夏”。于是，就有了“立夏秤人”|“立夏胸挂蛋，孩子疰夏难”|立夏尝三新的习俗。 立夏后饮食宜清淡，应以营养丰富、易消化、富含维生素的食物为主，忌辛辣油腻，少贪凉，可适当增加绿豆粥、莲子粥、荷叶粥等稀粥以补充液体，也可适当饮用酸梅汤、菊花茶等清凉饮料，同时适量地补充蛋白质，以达到“正气充足，邪不可干”的境界。 我是果果！关注健康！喜欢我的专辑快来订阅点赞收藏评论 ！谢谢！