见识有限，人生无限

做播客的坑，我们都替你踩了…… 我们平时总在采访别人。这一次，Vicky（看见她主播）、虾仁（1 半 1 半主播）和我决定聊聊自己—— 为什么开始做播客，又因为什么坚持到了今天。 三个人，三档节目，三年多时间，150+期节目。 这一期，我们没有请所谓的“行业专家”，而是把自己的经历、数据、踩坑和一些不太好意思讲的事情，都摊开来说。 🎙️ 我们聊了什么 * 为什么开始做播客？ * 做了三年多，到底赚没赚到钱？ * 播客最容易踩的坑是什么？ * 一个人做播客，和有搭档，到底有什么区别？ * 线上播客到底怎么录，才能不翻车？ * 收到恶评，要删吗？ 这期是对着 2 个大灯，3 台手机录的😂 ⏰本期收听指南： * 02:10 为什么开始做这样的播客 * 10:56 做了三年多，播客到底赚没赚钱？ * 15:32 播客到底怎么变现？真实的几种赚钱方式 * 17:54 第一个商单800块：时间精力加上去杭州的车马费都不够 * 19:06 小红书招来的嘉宾，为什么90%都不合适？ * 25:38 除了钱，我们还收获了什么？ * 29:36 录了3个半小时，最后只剩15分钟…… * 36:41 做播客最大的敌人：不是没人听，而是断更 * 48:40 收到恶评怎么办？删不删？回不回？ * 67:57 如果重新开号，我们会怎么做？先囤10期 * 69:21 小宇宙有哪些流量密码？ * 71:39 想商业化，为什么播客一定要“垂直”？ * 72:15 明星、网红、品牌都来了：播客真的要火了吗？ * 76:29 视频播客来了，音频会被取代吗？ 🎙️关于主播 夏小夏：工作中的J人，生活里的P人，资深外企人转型，探索只工作不上班的生活方式，小红书不想上班教教主 💡关于节目 『见识有限，人生无限』—— 撕掉标签，活出不被定义的人生！ 🎧 对话100种人生样本 👉 这里没有标准答案， 只有一个又一个真实的人， 和TA们走过的路、做过的选择，以及那些不一样的人生。只有真诚分享： ✅ 听TA的故事，找“你”的答案 ✅ 跳出既定轨道，解锁人生更多可能 ✅ 一起把人生过成自己喜欢的样子 你不需要活成别人定义的样子。 因为，你的选择，永远比想象中多。 📢 欢迎在小宇宙、苹果播客、荔枝、喜马拉雅、豆瓣播客、微信视频号、QQ音乐等平台订阅收听节目。

这是一期临时起意的“声音记录”。昨天去体验了一个藏区文化的声音作品，意外收获了一些关于声音、文化，以及“感受当下”的思考。 展馆本身也很特别——它原来是章太炎故居，后来被完整平移到现在的场地，并打造为“青藏会客厅”。一楼有从江孜白居寺壁画中提取的艺术作品，也有一些非常日常的藏区生活声音，比如一户人家里的铜铃声。那些看似普通的声音，却会让人产生一种“身临其境”的感觉。 真正的声音体验在三楼，我抽到的主题是“山”。 因为提前知道主题，所以整个十分钟的体验里，我一直在猜： “我现在听到的到底是什么？” 是爬山？ 是脚踩土地？ 是风？ 还是人在山里劳作？ 后来才发现，那些声音背后，是当地人在收割桔梗、唱歌、诵经…… 声音本身，就是一个故事。 也很具体地感受到，真正的声音工作者其实是在做一件非常专业的事情——采集、筛选、处理、剪辑，再通过声音本身完成叙事。 最后的感触是：我们每天都在听声音，却很少真正“听见”声音。

关于整牙，你关心的真相都在这里了！ 很多人以为整牙只是为了变好看。 但事实上，有些牙必须整，有些牙可以不整；有些问题拖着拖着会越来越严重，而有些焦虑其实只是被营销放大的误解。 本期嘉宾，正畸医生呐牙（同时也是《Hey，朋友》主播）和戴了近6年牙套的我，一起聊聊关于正畸的真相。 如果你正在纠结： * 牙齿到底要不要整？ * 35岁以后还能整牙吗？ * 牙套脸是真的吗？ * 黑三角是医生技术不好吗？ * 金属牙套和隐形牙套怎么选？ * 怎样找到靠谱的正畸医生？ 这一期，希望能帮你少走一点弯路。 ⏰本期🦷🦷指南： * 04:20 什么样的牙齿属于“必须整”？ * 07:38 小虎牙、牙齿不齐，到底算不算问题？ * 10:17 我为什么开始整牙 * 15:28 35岁以后还能整牙吗？ * 16:45 三岁就开始整牙？ * 25:38 戴牙套到底疼不疼？ * 27:42 为什么很多人需要二次矫正？ * 28:31 牙套脸、黑三角，是不是整牙造成的？ * 30:15 牙龈萎缩到底是年龄问题还是医生问题？ * 39:57 如何挑选靠谱的正畸医生？ * 49:26 金属牙套 VS 隐形牙套，到底怎么选？ * 55:43 骨钉是什么？为什么有人需要打骨钉？ * 61:18 保持器的保质期和寿命 * 68:15 戴保持器恶心干呕怎么办？ * 72:18 网上买保持器靠谱吗？ * 80:36 牙缝刷 vs 牙线 * 81:15 电动牙刷 vs 手动牙刷 * 86:02 保持器期间色素沉着为什么加重？ * 87:54 回答上期嘉宾提问 🎙️关于主播 夏小夏：工作中的J人，生活里的P人，资深外企人转型，探索只工作不上班的生活方式，小红书不想上班教教主 💡关于节目 『见识有限，人生无限』—— 撕掉标签，活出不被定义的人生！ 🎧 对话100种人生样本 👉 在这里，没有标准答案，只有真诚分享： ✅ 听TA的故事，找“你”的答案 ✅ 治愈内耗，解锁人生隐藏副本 ✅ 我们一起把日子过成自定义模式 📢 欢迎在小宇宙、苹果播客、荔枝、喜马拉雅、豆瓣播客、微信视频号、QQ音乐等平台订阅收听节目，一起探索人生B面，让每一次聆听都成为改变的开始。 你的选择，永远比想象中多。

一份事业，它一定是有难度的，不难的话，它不叫事业！ 在很多人都追求AI赋能和科技狠活的当下，有一群人却在执着地“做减法”。本期嘉宾惠英（人称“牙膏姐”），因敏感肌结缘有机产品，12年前辞去银行的高薪工作，和先生一起投入有机事业，将意大利有机品牌雅琪朵引进中国大陆，和大家分享了有机洗护的概念以及自己创业的故事。 🎧本期你将听到： * 很多标榜的“无添加”是你以为的无添加吗 * 不做动物实验的有机品牌 * 德米特认证（Demeter）到底有多难拿 * 绿泥、精油、植物等的真实功效，敏感肌怎么选产品 * 被低估的泥土力量： 身处钢筋水泥的现代人，很需要“接地气” * “人不如宠”的有机洗护 ⏰本期无添加指南： * 01:20 和有机品牌的结缘故事 * 04:54 品牌的名字寓意以及logo（源自创始人太太手稿） * 06:04 从使用者到代理商 * 06:29 雅琪朵在日本销量最好的产品 vs. 在国内销量最好的产品 * 12:24 创立于1979年的品牌为什么直到2014年才进入中国 * 15:54 有机事业对生活方式的改变 * 21:19 生物动力农业 & 德米特认证——全球最高有机标准 * 25:32 品牌的产品线 * 27:58 宠物对化学物质的抵抗力很弱，更需要用有机洗护产品（原来白毛宠物还需要专门的洗护产品！！） * 35:54 关于起泡剂 * 37:02 敏感肌如何护肤 * 40:12 品牌核心成分：绿泥 独有绿泥矿⬇️ * 45:52 国内市场对有机品牌的认识 * 48:52 为了创业没能换房的故事 * 52:03 为什么福建人会出现在有机这个赛道😂 * 59:15 还没接触过有机产品的建议从哪个品开始尝试：牙膏/洗面奶/绿泥面膜 面膜特惠中⬇️ * 61:01 书籍推荐：《牙齿的智慧》以及《吃土》 * 61:03 回答上期嘉宾提问 🎙️关于主播 夏小夏：工作中的J人，生活里的P人，资深外企人转型，探索只工作不上班的生活方式，小红书不想上班教教主 💡关于节目 『见识有限，人生无限』—— 撕掉标签，活出不被定义的人生！ 🎧 对话100种人生样本 👉 在这里，没有标准答案，只有真诚分享： ✅ 听TA的故事，找“你”的答案 ✅ 治愈内耗，解锁人生隐藏副本 ✅ 我们一起把日子过成自定义模式 📢 欢迎在小宇宙、苹果播客、荔枝、喜马拉雅、豆瓣播客、微信视频号、QQ音乐等平台订阅收听节目，一起探索人生B面，让每一次聆听都成为改变的开始。 你的选择，永远比想象中多。