本期讲述关于”开窍”的深层理解，强者通过认识并遵循世间的规律，达到懂事和明白的境界，包括商业、感情和人性等等。它揭示了意识构建现实世界的重要性，以及如何通过唤醒内心的"高我"来设计个人的人生蓝图。 *该内容可能涉及未经科学验证的现象、观点，请注意甄别

一、真正的修行是红尘炼心，向内观照当下正念，活出本源与光明，向外吸引正能量的事物，建立起与外在议题的紧密联系 00:01 真正的修行是红尘炼心，历事醒魂 00:41 你是一切的根源，向内求不是一时的自我封闭 01:54 你的频率决定了你所遇见的人事，要守住自己的意念 二、通过回归本体、与身体和谐共振、补充身心能量、保持平等心态等方法，解决人生问题，达到身心健康、与世界融合的境界。 03:01 调整呼吸，身体会充满智慧与力量 03:47 能量充足，认知格局打开，问题自动消失 05:34 修行是打破对立，与世界成为一体，保持平常心 三、修行的最终目的是拥有平和喜悦的心，而不是远离红尘。要在生活中实践运用道，活在当下，随时觉察自己的身体情绪与意念。 06:00 修行最终目的是在生活中保持平和喜悦的心 06:17 真正的道需要在生活中实践运用 06:39 正念是一种活在当下的生活智慧，让我们专注当下，全神贯注做好每件事

钱不是万能的，但这个世界的一切都是明码标价的。任何感情都会从浪漫主义慢慢变成现实主义，最后回归等价交换。 找到自身独特的价值，投资自己，不要盲目追求金钱，而是追求事业和健康。

这一期和大家分享一个非常重要的能力——觉悟力。 一个真正厉害的人，一定是一个觉悟高手。 00:27 觉悟的维度一 ：自由出世入世，出入自由 03:49 觉悟的维度二：随时给自己的人生降噪 05:01 心力控制、主心骨、懂得取舍 止定静安虑得，真正有价值、核心的东西才能走进你的世界。

本篇讲述时间管理和自我提升的重要性，强调我们自己需要反人性的劣根性，如懒惰和拖延等，将时间用于创造价值，而非无谓的消耗。核心观点是珍惜时间、提升自我、聚焦事业、着眼实际效益，搞好个人生活、照顾好家庭、孝敬父母，回报那些值得的人。

本篇讲述如何通过训练眼神、说话、要求和气场等方面，让自己释放出强者气场。同时，要认清一个事实：人类的本质，不要惧怕任何人。最后，强大的气场使一个人更容易成功。 00:15一、👁️眼神聚焦 00:44二、🥂说话方法 01:03三、🙅🙅‍♀️敢提要求、敢拒绝、不要怕得罪 01:19四、✅一个事实 01:36五、🌀气场是关键

如何成为一个强者？弱者靠情绪共鸣，活在自己的世界中；强者建立系统结构，活在真相里。 00:05强者与弱者 想成为强者需要吸收三样东西 00:30止定静、安虑得 00:50要么彻底猛干、要么彻底不干 01:30模仿、复制强者的内心、思维和内核（王阳明心学应用）、构建强者系统 🕸一、信息防火墙系统 02:52📖二、主动学习系统 03:12💰三、赚钱系统 03:32⏰四、自律系统 04:00💡一个真相 *该内容可能涉及未经科学验证的现象、观点，请注意甄别

思考这事儿，得讲究个度啊！过度思考，就跟沉迷虚拟世界一样，容易忘了现实，本期介绍正确使用大脑的方法，探讨思考的本质，指出过度的思考或错误的思考方式可能导致精神消耗和负面情绪。 00:45自我审视：大脑空转和胡思乱想的人的习惯和特点 1.未动先虑 2.假设成患，沉迷假象 3.以思为行 4.思而不行 一定要小心和警惕以上四点，因为你的头脑正驱使你一步步走向错误的轨道，而你却不自知 01:50盲目崇拜思考，思考被神化，真相又是怎样的呢？ 02:40只看菜谱，很难学会做菜：想和做本身就是两个不同范畴的事情 03:05王阳明：知而不行等于未知，顿悟一定不会是在思考中诞生的 03:20思考反噬、大脑空转 04:08大脑在玩游戏：逃避现实 05:02想入非非 05:37一个真相 06:05灵感、洞见、智慧和顿悟来自当下现实，绝不会来源于刻意思考 06:23知行合一 06:43实修实干 07:43顿悟时刻 07:57警惕错误的思考方式、警惕毫无意义的思考、警惕大脑的空转 08:24如何正确思考、驾驭思考 1.思中有觉 2.用脑于世 3.思行合一 4.正念冥想 *该内容可能涉及未经科学验证的现象、观点，请注意甄别

大脑只是你身体的一个器官，学会控制大脑，而不是被大脑控制，希望你能彻底摆脱精神内耗，驾驭自己的大脑。 00:50大脑关停术、思考有罪、静心止脑、认知大脑 01:156点关于大脑这个器官的基本认知： 1.大脑为你服务 2.大脑是个工具 3.大脑喜欢空转 02:04. 大脑的爱好有这么几个 5.大脑消耗能量 6.大脑可驾驭 02:50痛苦根源、人为什么会焦虑、会精神内耗 04:30正确使用大脑关系到你的自身 05:00关停大脑的3个关键方法 1.内观 05:50 2.心流 06:45一定要警惕不好的爱好 07:00 3.止定静 静能生慧 *该内容可能涉及未经科学验证的现象、观点，清注意甄别

00:20觉醒故事 01:05此刻当下 01:20实修 01:40事上练 02:00头脑空转 02:30学习≠修行 02:55训练方法 03:10定时自检 03:35重新聚焦 04:00大巧若拙 *该内容可能涉及未经科学验证的现象、观点，清注意甄别

一、如何驾驭大脑，包括了解大脑的真相、儒释道三家的观点以及如何摆脱大脑制造的假象，帮助人们解放天性，获得高级智慧和灵感。 00:01 - 儒释道三家对凡夫俗子的大脑思维活动进行全盘否定 01:05 - 大脑每秒仅处理实际信息0.1%，存在大量盲区 02:43 - 认清大脑真相，如何使用大脑，避免被大脑制造的假象所欺骗 二、如何通过驾驭大脑来避免负面情绪的影响，提高专注力和创造力，实现自由意志和成功。同时，分享了一些具体的方法和技巧。 03:02 - 觉知大脑，让它成为帮助我们的工具 04:12 - 通过驾驭大脑，避免负面情绪影响专注力 05:25 - 通过驾驭大脑实现创造力和专注力是成功的关键 *该内容可能涉及未经科学验证的现象、观点，清注意甄别

精、气、神是人体的精华，自古就有“一分精气、一分财运”之说。戒色是用来让你的人生有前途的，不是用来装清高的。 *该内容可能涉及未经科学验证的现象、观点，清注意甄别。