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本篇讲述如何通过训练眼神、说话、要求和气场等方面，让自己释放出强者气场。同时，要认清一个事实：人类的本质，不要惧怕任何人。最后，强大的气场使一个人更容易成功。 00:15一、👁️眼神聚焦 00:44二、🥂说话方法 01:03三、🙅🙅‍♀️敢提要求、敢拒绝、不要怕得罪 01:19四、✅一个事实 01:36五、🌀气场是关键

如何成为一个强者？弱者靠情绪共鸣，活在自己的世界中；强者建立系统结构，活在真相里。 00:05强者与弱者 想成为强者需要吸收三样东西 00:30止定静、安虑得 00:50要么彻底猛干、要么彻底不干 01:30模仿、复制强者的内心、思维和内核（王阳明心学应用）、构建强者系统 🕸一、信息防火墙系统 02:52📖二、主动学习系统 03:12💰三、赚钱系统 03:32⏰四、自律系统 04:00💡一个真相 *该内容可能涉及未经科学验证的现象、观点，请注意甄别

思考这事儿，得讲究个度啊！过度思考，就跟沉迷虚拟世界一样，容易忘了现实，本期介绍正确使用大脑的方法，探讨思考的本质，指出过度的思考或错误的思考方式可能导致精神消耗和负面情绪。 00:45自我审视：大脑空转和胡思乱想的人的习惯和特点 1.未动先虑 2.假设成患，沉迷假象 3.以思为行 4.思而不行 一定要小心和警惕以上四点，因为你的头脑正驱使你一步步走向错误的轨道，而你却不自知 01:50盲目崇拜思考，思考被神化，真相又是怎样的呢？ 02:40只看菜谱，很难学会做菜：想和做本身就是两个不同范畴的事情 03:05王阳明：知而不行等于未知，顿悟一定不会是在思考中诞生的 03:20思考反噬、大脑空转 04:08大脑在玩游戏：逃避现实 05:02想入非非 05:37一个真相 06:05灵感、洞见、智慧和顿悟来自当下现实，绝不会来源于刻意思考 06:23知行合一 06:43实修实干 07:43顿悟时刻 07:57警惕错误的思考方式、警惕毫无意义的思考、警惕大脑的空转 08:24如何正确思考、驾驭思考 1.思中有觉 2.用脑于世 3.思行合一 4.正念冥想 *该内容可能涉及未经科学验证的现象、观点，请注意甄别

大脑只是你身体的一个器官，学会控制大脑，而不是被大脑控制，希望你能彻底摆脱精神内耗，驾驭自己的大脑。 00:50大脑关停术、思考有罪、静心止脑、认知大脑 01:156点关于大脑这个器官的基本认知： 1.大脑为你服务 2.大脑是个工具 3.大脑喜欢空转 02:04. 大脑的爱好有这么几个 5.大脑消耗能量 6.大脑可驾驭 02:50痛苦根源、人为什么会焦虑、会精神内耗 04:30正确使用大脑关系到你的自身 05:00关停大脑的3个关键方法 1.内观 05:50 2.心流 06:45一定要警惕不好的爱好 07:00 3.止定静 静能生慧 *该内容可能涉及未经科学验证的现象、观点，清注意甄别

00:20觉醒故事 01:05此刻当下 01:20实修 01:40事上练 02:00头脑空转 02:30学习≠修行 02:55训练方法 03:10定时自检 03:35重新聚焦 04:00大巧若拙 *该内容可能涉及未经科学验证的现象、观点，清注意甄别

一、如何驾驭大脑，包括了解大脑的真相、儒释道三家的观点以及如何摆脱大脑制造的假象，帮助人们解放天性，获得高级智慧和灵感。 00:01 - 儒释道三家对凡夫俗子的大脑思维活动进行全盘否定 01:05 - 大脑每秒仅处理实际信息0.1%，存在大量盲区 02:43 - 认清大脑真相，如何使用大脑，避免被大脑制造的假象所欺骗 二、如何通过驾驭大脑来避免负面情绪的影响，提高专注力和创造力，实现自由意志和成功。同时，分享了一些具体的方法和技巧。 03:02 - 觉知大脑，让它成为帮助我们的工具 04:12 - 通过驾驭大脑，避免负面情绪影响专注力 05:25 - 通过驾驭大脑实现创造力和专注力是成功的关键 *该内容可能涉及未经科学验证的现象、观点，清注意甄别

精、气、神是人体的精华，自古就有“一分精气、一分财运”之说。戒色是用来让你的人生有前途的，不是用来装清高的。 *该内容可能涉及未经科学验证的现象、观点，清注意甄别。

0:00 分享天涯神帖：守住"精气神"，戒除杂念，尤其不要被欲望牵绊。中国古语有云"意动火工寒，开口神气散"。 0:30 免费消费的信息多，精神上的累会消耗精气神，"人有三宝"，保持思想纯粹，及时驱散不良念头。 1:00 "恬淡虚无，真气从止，精神内守，病安从来"，保持内心清静，正气充足，精神专注，病邪不侵。 1:30 守住精气神的方法：没事时闭眼专注于自身，感受五脏六腑，聚焦内心，发现自我力量。 2:00 做人行事简单点，少些杂念，少跟无关的人交流，多思考，少闲谈，避免变成八卦脑。

人有三样东西很重要：精、气、神。 本期篇幅不长，自我消化即可。

00:18 潜意识对人的行为和命运进行操控 00:50 反复消化 01:10 放下我执，换位思考，直接执行 01:40 拆解 02:40 被操控的角色如何突破属性上限 03:10 王阳明破局的做法，突破知行程序，“借假修真” 03:35 排异反应/反向突破认知参数，重建行为模式 04:35 第六识 *该内容可能涉及未经科学验证的现象、观点，请注意甄别

00:15 王阳明简介 00:30 王阳明出生 01:00 5岁还不会开口说话，寻医问道 01:55 家族显赫 02:50 1481年，父亲高中状元 03:30 17岁结婚，婚前遇道士 04:10 1489年拜访朱熹学派大儒 04:45 人生中第一个坎 05:55 1499年，28岁第三次会试，开始自我探索 06:35 1501年 06:55 1505年，33岁，遇到一位特殊的同事 07:35 1506年，被发配 08:10 1507年，躲避刺客，龙场悟道，创立龙岗书院 11:15 升南京任职 11:40 文武双全，生擒宁王，却得罪皇帝 13:15 致良知学说 14:15 告老还乡

一、王阳明心学中的知行合一，强调潜意识的重要性，认为潜意识是真正的知，行只能是潜意识表达出来的。 00:01 - 王阳明发现了人类思维中的潜意识，对行为和命运有重大影响。 01:26 - 知行合一描述的是事物的一体两面，潜意识是真正的知。 02:22 - 潜意识表达出来的就是你的行，是王阳明所谓的知。 二、如何通过“末那识”和王阳明的心学来改变潜意识，达到知行合一的状态，从而实现自己的目标。 03:01 - 知道抽烟有害健康、早睡早起、锻炼身体好、多读书好，但受“末那识”影响，无法自己做决定。 03:33 - “末那识”需要练习，知道真正的好坏，修完心学后达到身随心动的状态。 05:02 - 王阳明心学可以使人变得非常强，每个人都可以做到身随心愿从而引发质变。 *该内容可能涉及未经科学验证的现象、观点，请注意甄别