迫切提问 Burning Questions - 节目列表

**请注意，本节目的订阅源已经更新。如果你通过Apple播客/喜马拉雅收听节目，请重新搜索【迫切提问】，看到彩色头像即可重新订阅。小宇宙节目没有变化。** 世界读书日，我们收到「Apple 播客」的邀约，聊一个看似简单却值得深想的主题 ——「重读」。 在这个人人追求阅读量、十分钟听完一本书的时代，为什么我们反而需要慢下来，回到一本已经读过的书里？ 这期节目里我们会聊到精神分析师托马斯·奥格登提出的「创造性阅读」，探讨如何把自己交付给文本；我们也会聊到心理咨询作为一次关于人生剧本的「重读」。 借由这个契机，让我们一起从堆满的书架上翻出一本旧书，或者翻开那本名为「自我」的人生之书吧～ 也欢迎你在 Apple 播客订阅收听「迫切提问」。 本期节目你会听到： * 从心智发展的视角，看看孩子为什么要反复听同一个故事？ - 每一次重读都是一次心理确认 - 成年人在焦虑或失控时也会本能地「重看」熟悉的内容 * 「阅读暴食症」 - 「扩张式」阅读背后的焦虑：买书、速读、刷干货是否只是填补内心黑洞的「吞咽」幻觉？ - 「摄入」不等于「吸收」 * 「创造性阅读」 - 鼓起勇气把自己交付给文本，放下偏见和预设去进入作者的世界。 - 试试在读一本书的时候，站在作者的视角，去看看作者眼中的世界。 * 心理治疗作为对人生剧本的重读 本期提及的书籍/理论： * J.K. 罗琳：《哈利·波特》(Harry Potter) * 温尼科特 (Donald Winnicott)：「过渡性空间」理论 (Transitional Space) * 托马斯·奥格登 (Thomas Ogden)：创造性阅读 (Creative Reading)，《The Creative Self》 * 梅兰妮·克莱因 (Melanie Klein)：关于「贪婪」的阐释 * 荣格 (Carl Jung)：关于潜意识与命运的名言 * 黄晓丹：《九诗心》 【节目主播】 主播：阿鹿 微博：@找不着鹿 公众号：迫切提问 Burning Questions 听友邮箱：[email protected] (非商务) 预约咨询：lostluu.notion.site 【商务合作】 请添加微信：hellomarcast 或联系邮箱：[email protected] 【节目制作】 策划：阿鹿、李马克 制作：李马克 监制：VC 视觉：李马克 运营：Amber 【本集音乐】 Music credit: * Wonders - Alex Productions * Inspiration Strikes - Steven O'Brien 【关于节目】 「迫切提问」是一档公开讨论心理健康的节目。在这里，我们试图通过不断地提问，让我们能够更深入地理解自己，理解他人。我们相信总有人对自己的内心充满好奇。 声明 (Disclaimer)：本节目不能替代专业的心理咨询。如果你有精神科诊断，仍然需要遵医嘱寻求专业的一对一支持。 【节目出品】 本节目由播客厂牌 Marcast® 制作出品，也欢迎你订阅收听 Marcast 旗下的其他播客节目。你可以通过以下方式找到我们： * 公众号：Marcast * 小红书：@Marcast * 微博：@Marcast * 听友群请添加微信：hellomarcast * 商务合作：[email protected] * 一键订阅 Marcast 制作出品的节目：www.xiaoyuzhoufm.com * 欢迎订阅「Beads 英文播客洞察」：每周为你从国外优质播客中提取、总结、延伸那些 90% 的人听不到的、隐藏在声音里的一手信息、经验、知识、工具、趣味和审美，和你一起拓展认知视野。订阅地址：t.zsxq.com © 2026 Marcast Media

本期 Q&A 节目共包含 6 位听友的来信，其中涉及的问题包括： * 关于睡觉 / 晚睡 / 无法控制的延迟入睡的问题 * 关于金钱的问题：为什么我们会在使用金钱的时候感到自己不自由？甚至会在自己没有得到太多钱的时候感到更自在？*延伸：工作 = 为了赚钱 = 不自由，工作和生活、自由是否是一个二元对立的关系？ * 当身边的人都向我强调「优秀的女性都会被更最优秀最有资源的男性选走」，如果作为男性，要多优秀才算优秀？如果不够优秀呢？ * 父母偷看自己的隐私的问题 * 在师生关系中，遇到导师脾气非常差 / 不帮助自己 / 情绪上造成巨大压力，感觉到自己长期以来甚至有些 PTSD 的反应，该怎么办？*延伸：在权力不对等的关系中，遇到非常糟糕的上级或者老师，该怎么在这个环境下存活？ * 一个人无节制地进食、无节制地读小说 —— 是真的缺乏自律吗？已经在一段婚姻关系中了，感觉到自己非常嫌弃自己的对象，嫌弃他的生活方式、身材、甚至气味，该怎么面对？ 如你的问题在本次节目中有提及，为回馈你的信任，信件文字版已经发至你的邮箱。 感谢信任。 【节目主播】 主播：阿鹿 微博：@找不着鹿 公众号：迫切提问 Burning Questions 听友邮箱：[email protected] (非商务) 预约咨询：lostluu.notion.site 【商务合作】 请联系邮箱：[email protected] 或添加微信：hellomarcast 【节目制作】 策划：阿鹿、李马克 制作：李马克 监制：VC 运营：Amber 视觉：李马克 【收听方式】 我们的节目全平台更新，你可以在苹果播客 (Apple Podcasts)、Spotify、小宇宙、喜马拉雅、网易云音乐、QQ音乐 等平台搜索、订阅和收听。我们也推荐你使用 Pocket Casts、Overcast、Castro 等通用订阅型客户端订阅收听。 【本集音乐】 Music credit: Wonders - Alex Productions 【关于节目】 「迫切提问」是一档公开讨论心理健康的节目。在这里，我们试图通过不断地提问，让我们能够更深入地理解自己，理解他人。我们相信总有人对自己的内心充满好奇。 声明 (Disclaimer)：本节目不能替代专业的心理咨询。如果你有精神科诊断，仍然需要遵医嘱寻求专业的一对一支持。 【节目出品】 本播客由 Marcast Media 制作出品，也欢迎你订阅收听 Marcast 厂牌旗下的其他播客节目。你可以通过以下方式找到我们： - 小红书：@Marcast - 公众号：Marcast - 微博：@Marcast - 进听友群请添加微信：hellomarcast - 欢迎加入 2500+ 朋友一起订阅 Beads Newsletter 每周一封精选英文播客内容分享，为你提取、总结那些 90% 的人听不到的、隐藏在声音里的一手信息、知识、经验、工具、趣味和审美，和你一起拓展认知和视野，每周一上午发送，订阅地址：beads.beehiiv.com © 2025 Marcast Media

本期节目是我们第四季的最后一期节目了，接下来我们会进入一个休渔期。 在季末的这期节目里，我想试着聊一聊：为什么我们那么努力学习，却常常学得很痛苦？为什么「知道」和「做到」之间，总是隔着一条过不去的河？ 本期节目你将听到： * 学习其实是一段「关系」 * 「因为喜欢一个老师，所以喜欢一个科目」 背后的心理机制解读 * 「情感学习法」—— 向大家介绍一种新的学习方法！ * 从「知道」到「做到」，中间差的不是意志力，而是一个 「内在的好客体」 * 为什么说「努力」的反义词「信任」？ * 「过度努力」，往往不是上进，而是一种对焦虑的防御 本期节目提到的领养/流浪动物救助信息： * 微信公众号：杭州领养日HZ * 微信公众号：萧山钱阿姨流浪动物基地 【节目主播】 主播：阿鹿 微博：@找不着鹿 公众号：迫切提问 Burning Questions 听友邮箱：[email protected] (非商务) 预约咨询：lostluu.notion.site 【商务合作】 请联系邮箱：[email protected] 或添加微信：hellomarcast 【节目制作】 策划：阿鹿、李马克 制作：李马克 监制：VC 运营：Amber 视觉：李马克 【收听方式】 我们的节目全平台更新，你可以在苹果播客 (Apple Podcasts)、Spotify、小宇宙、喜马拉雅、网易云音乐、QQ音乐 等平台搜索、订阅和收听。我们也推荐你使用 Pocket Casts、Overcast、Castro 等通用订阅型客户端订阅收听。 【本集音乐】 Music credits: 1. Wonders - Alex Productions 2. Inspiration Strikes - Steven O'Brien 【关于节目】 「迫切提问」是一档公开讨论心理健康的节目。在这里，我们试图通过不断地提问，让我们能够更深入地理解自己，理解他人。我们相信总有人对自己的内心充满好奇。 声明 (Disclaimer)：本节目不能替代专业的心理咨询。如果你有精神科诊断，仍然需要遵医嘱寻求专业的一对一支持。 【节目出品】 本播客由 Marcast Media 制作出品，也欢迎你订阅收听 Marcast 厂牌旗下的其他播客节目。你可以通过以下方式找到我们： - 小红书：@Marcast - 公众号：Marcast - 微博：@Marcast - 进听友群请添加微信：hellomarcast - 欢迎加入 2500+ 朋友一起订阅 Beads Newsletter 每周一封精选英文播客内容分享，为你提取、总结那些 90% 的人听不到的、隐藏在声音里的一手信息、知识、经验、工具、趣味和审美，和你一起拓展认知和视野，每周一上午发送，订阅地址：beads.beehiiv.com © 2025 Marcast Media

本期节目，我们从一个常被提起、却常常被误解的问题出发：抑郁究竟是不是「富贵病」？ 我们会谈到贫困与心理健康的关系、关于「稳定之后的痛苦」背后的心理机制、30 岁创伤大爆发的原因，以及对人到中年想转行的冲动的一些理解——尤其是对于离开体制内、更稳定的工作时，这个纠结的背后的冲突的思考。 本期节目中我们试图展开 (理解) 的几个问题： * 抑郁到底是不是「富贵病」？ * 为什么小时候 (条件更差的时候) 没觉得苦，现在条件更好了反而撑不住了？不同经济收入的群体，所面临的心理困境相似吗？不同吗？ * 25-35 岁的「迟到的叛逆」到底在反抗什么？工作？关系？还是长期被压着的自我？ * 为什么说 25-35 岁这个阶段可能是创伤爆发期? 是真的突然崩溃？还是多年积累的痛开始要求被看见？ * 人到中年想辞职、想转行、想特立独行一次，还是人生发展阶段里的「重新与世界协商」？离开一份非常稳定的工作，在心理层面可能困难在哪？ * 安全、富足与心理痛苦之间的关系到底是什么？为什么有些痛苦必须在「安全之后」才会出现？ 【节目主播】 主播：阿鹿 微博：@找不着鹿 公众号：迫切提问 Burning Questions 听友邮箱：[email protected] (非商务) 预约咨询：lostluu.notion.site 【商务合作】 请联系邮箱：[email protected] 或添加微信：hellomarcast 【节目制作】 策划：阿鹿、李马克 制作：李马克 监制：VC 运营：Amber 视觉：李马克 【收听方式】 我们的节目全平台更新，你可以在苹果播客 (Apple Podcasts)、Spotify、小宇宙、喜马拉雅、网易云音乐、QQ音乐 等平台搜索、订阅和收听。我们也推荐你使用 Pocket Casts、Overcast、Castro 等通用订阅型客户端订阅收听。 【本集音乐】 Music credits: 1. Wonders - Alex Productions 2. Inspiration Strikes - Steven O'Brien 【关于节目】 「迫切提问」是一档公开讨论心理健康的节目。在这里，我们试图通过不断地提问，让我们能够更深入地理解自己，理解他人。我们相信总有人对自己的内心充满好奇。 声明 (Disclaimer)：本节目不能替代专业的心理咨询。如果你有精神科诊断，仍然需要遵医嘱寻求专业的一对一支持。 【节目出品】 本播客由 Marcast Media 制作出品，也欢迎你订阅收听 Marcast 厂牌旗下的其他播客节目。你可以通过以下方式找到我们： - 小红书：@Marcast - 公众号：Marcast - 微博：@Marcast - 进听友群请添加微信：hellomarcast - 欢迎加入 2500+ 朋友一起订阅 Beads Newsletter 每周一封精选英文播客内容分享，为你提取、总结那些 90% 的人听不到的、隐藏在声音里的一手信息、知识、经验、工具、趣味和审美，和你一起拓展认知和视野，每周一上午发送，订阅地址：beads.beehiiv.com © 2025 Marcast Media

在「讨好型人格」这个标签下，似乎很多人都能看到自己的影子。讨好可能不仅仅是「太善良」，更多时候，它是一种生存策略 —— 用顺从、迎合，来换取安全感、认可与不被抛弃的保证。 这一期，我们从成长经验谈起，拆解讨好的心理动力：为什么我们会觉得「不够乖就不配被爱」？为什么愧疚、羞耻和恐惧会驱动我们不断压扁自己？以及为何越想被喜欢，越容易失去真实的自我？ 我们也聊聊「魔鬼交易」—— 讨好带来的即时安慰，和长期以自我消失为代价的循环。 👂 本期节目你会听到： * 讨好是一条光谱，人人都有「讨好时刻」 * 早期内化的关系模式：「我做得好，就会被爱」 * 讨好背后你的控制幻想 * 讨好别人也许是为了躲避自己的感受 * 讨好型人格的困难处境：越被喜欢，越孤独 * 「魔鬼的交易」：立即安慰换长期自我损耗 * 关系中的反作用：为什么讨好者常让别人感到压力？ * 如何终止这场「魔鬼交易」？ ▲ 节目中提到的漫画 【节目主播】 主播：阿鹿 微博：@找不着鹿 公众号：迫切提问 Burning Questions 听友邮箱：[email protected] (非商务) 预约咨询：lostluu.notion.site 【商务合作】 请联系邮箱：[email protected] 或添加微信：hellomarcast 【节目制作】 策划：阿鹿、李马克 制作：李马克 监制：VC 运营：Amber 视觉：李马克 【收听方式】 我们的节目全平台更新，你可以在苹果播客 (Apple Podcasts)、Spotify、小宇宙、喜马拉雅、网易云音乐、QQ音乐 等平台搜索、订阅和收听。我们也推荐你使用 Pocket Casts、Overcast、Castro 等通用订阅型客户端订阅收听。 【本集音乐】 Music credits: 1. Wonders - Alex Productions 2. Inspiration Strikes - Steven O'Brien 【关于节目】 「迫切提问」是一档公开讨论心理健康的节目。在这里，我们试图通过不断地提问，让我们能够更深入地理解自己，理解他人。我们相信总有人对自己的内心充满好奇。 声明 (Disclaimer)：本节目不能替代专业的心理咨询。如果你有精神科诊断，仍然需要遵医嘱寻求专业的一对一支持。 【节目出品】 本播客由 Marcast Media 制作出品，也欢迎你订阅收听 Marcast 厂牌旗下的其他播客节目。你可以通过以下方式找到我们： - 小红书：@Marcast - 公众号：Marcast - 微博：@Marcast - 进听友群请添加微信：hellomarcast - 欢迎加入 2500+ 朋友一起订阅 Beads Newsletter 每周一封精选英文播客内容分享，为你提取、总结那些 90% 的人听不到的、隐藏在声音里的一手信息、知识、经验、工具、趣味和审美，和你一起拓展认知和视野，每周一上午发送，订阅地址：beads.beehiiv.com © 2025 Marcast Media

这一期，我们会谈一个听上去很心理学，但其实和每个人都息息相关的话题：分离创伤。 💡 收听本期你可能会收获： * 更能看懂自己在关系中的反应来自哪里 * 理解「分离」为什么会在成年后以各种方式重新出现 * 看到早年经验如何悄悄塑造了你的性格与情绪 * 对某些长期的痛苦和困惑，可能会有一个不苛责的视角 👂 本期节目你还会听到： * 分离创伤的原点：生命最早的几次分离 · 出生：第一次分离创伤 · 入睡：反复出现的小型分离 · 成年人的入睡困难问题 * 在中国社会中被视为常态的早期分离 · 留守儿童 ·「1/2 留守」 & 频繁变更照料者 · 低龄寄宿 · 父母离异 * 早期分离带给个人发展的影响 · 情绪调节困难 · 难以理解自己或者他人的感受 · 边界感 vs 自主性 * 心理咨询中的分离：重新经历与重建 · 咨询师的休假与终止 · 模拟一下咨询中常见的情况 * 在咨询工作当中，我们是让分离变得可以思考、可以诉说 * 看看如何把咨询室里的经验转成日常生活中可用的方法 【节目主播】 主播：阿鹿 微博：@找不着鹿 公众号：迫切提问 Burning Questions 听友邮箱：[email protected] (非商务) 预约咨询：lostluu.notion.site 【商务合作】 请联系邮箱：[email protected] 或添加微信：hellomarcast 【节目制作】 策划：阿鹿、李马克 制作：李马克 监制：VC 运营：Amber 视觉：李马克 【收听方式】 我们的节目全平台更新，你可以在苹果播客 (Apple Podcasts)、Spotify、小宇宙、喜马拉雅、网易云音乐、QQ音乐 等平台搜索、订阅和收听。我们也推荐你使用 Pocket Casts、Overcast、Castro 等通用订阅型客户端订阅收听。 【本集音乐】 Music credits: 1. Wonders - Alex Productions 2. Inspiration Strikes - Steven O'Brien 【关于节目】 「迫切提问」是一档公开讨论心理健康的节目。在这里，我们试图通过不断地提问，让我们能够更深入地理解自己，理解他人。我们相信总有人对自己的内心充满好奇。 声明 (Disclaimer)：本节目不能替代专业的心理咨询。如果你有精神科诊断，仍然需要遵医嘱寻求专业的一对一支持。 【节目出品】 本播客由 Marcast Media 制作出品，也欢迎你订阅收听 Marcast 厂牌旗下的其他播客节目。你可以通过以下方式找到我们： - 小红书：@Marcast - 公众号：Marcast - 微博：@Marcast - 进听友群请添加微信：hellomarcast - 欢迎加入 2500+ 朋友一起订阅 Beads Newsletter 每周一封精选英文播客内容分享，为你提取、总结那些 90% 的人听不到的、隐藏在声音里的一手信息、知识、经验、工具、趣味和审美，和你一起拓展认知和视野，每周一上午发送，订阅地址：beads.beehiiv.com © 2025 Marcast Media

你有没有见过这样的人 —— 他们工作永远按时完成，情绪永远稳定，别人都说：「他这么厉害，他怎么可能抑郁？」 但只有他们自己知道，每一天都像在撑着最后一点电量。 今天这期节目，我们就来谈谈那种「从来都不允许自己崩溃的人」。 如果你也是那种总是撑住的人，或你身边有这种人—— 这期节目就是为你准备的。 本期节目你会听到： * 为什么要聊「高功能抑郁」？ · 很多人看起来 「一切都很好」，但内心长期处于压抑、空洞、麻木的状态 · 他们往往不会主动表达当下的痛苦，只会说「之前那段时间我很难」 * 什么是高功能抑郁？(高功能者的人物画像) * 为什么感受不到「快乐」？(心理机制) * 为何难以被诊断？ * 情绪麻木 ⟷ 抑郁 的无限循环 * 对身边高功能抑郁者的支持方式：不要等他「开口求助」 【节目主播】 主播：阿鹿 微博：@找不着鹿 公众号：迫切提问 Burning Questions 听友邮箱：[email protected] (非商务) 预约咨询：lostluu.notion.site 【商务合作】 请联系邮箱：[email protected] 或添加微信：hellomarcast 【节目制作】 策划：阿鹿、李马克 制作：李马克 监制：VC 运营：Amber 视觉：李马克 【收听方式】 我们的节目全平台更新，你可以在苹果播客 (Apple Podcasts)、Spotify、小宇宙、喜马拉雅、网易云音乐、QQ音乐 等平台搜索、订阅和收听。我们也推荐你使用 Pocket Casts、Overcast、Castro 等通用订阅型客户端订阅收听。 【本集音乐】 Music credits: 1. Wonders - Alex Productions 2. Inspiration Strikes - Steven O'Brien 【关于节目】 「迫切提问」是一档公开讨论心理健康的节目。在这里，我们试图通过不断地提问，让我们能够更深入地理解自己，理解他人。我们相信总有人对自己的内心充满好奇。 声明 (Disclaimer)：本节目不能替代专业的心理咨询。如果你有精神科诊断，仍然需要遵医嘱寻求专业的一对一支持。 【节目出品】 本播客由 Marcast Media 制作出品，也欢迎你订阅收听 Marcast 厂牌旗下的其他播客节目。你可以通过以下方式找到我们： - 小红书：@Marcast - 公众号：Marcast - 微博：@Marcast - 进听友群请添加微信：hellomarcast - 欢迎加入 2500+ 朋友一起订阅 Beads Newsletter 每周一封精选英文播客内容分享，为你提取、总结那些 90% 的人听不到的、隐藏在声音里的一手信息、知识、经验、工具、趣味和审美，和你一起拓展认知和视野，每周一上午发送，订阅地址：beads.beehiiv.com © 2025 Marcast Media

这一季的节目，就让我们来聊聊「亲密关系」这个人生必修，但是似乎又无人教授的内容吧。 本期节目你会听到： - 人际关系/亲密关系的质量如何影响我们的身体健康 - 身体健康 & 心理健康的相互作用 - 依恋理论 (attachment theory) - 依恋理论中的依恋类型 ...... 依恋类型测试：https://quiz.attachmentproject.com/ 本集推荐阅读：《亲密关系》(Intimate Relationships) [美] 罗兰·米勒 (Rowland S. Miller) https://book.douban.com/subject/36787449/ 【节目主播】 主播：阿鹿 微博：@找不着鹿 https://weibo.com/1644498095 公众号：迫切提问 Burning Questions 听友邮箱：[email protected] (非商务) 预约咨询：https://lostluu.notion.site/690eb65af4d246b7871c86e062cc1b73 【节目制作】 策划：阿鹿、李马克 制作：李马克 监制：VC 运营：Amber 设计：Marc 【商务合作】 请联系邮箱：[email protected] 或添加微信：hellomarcast 【收听方式】 我们的节目全平台更新，你可以在苹果播客 (Apple Podcasts)、Spotify、小宇宙、喜马拉雅、网易云音乐、QQ音乐 等平台搜索、订阅和收听。我们也推荐你使用 Pocket Casts、Overcast、Castro 等通用订阅型客户端订阅收听。 【本集音乐】 Music credits: 1. Wonders - Alex Productions (Copyright Free) 2. Inspiration Strikes - Steven O'Brien 【节目出品】 本播客由 Marcast Media 制作出品，也欢迎你订阅收听 Marcast 旗下的其他播客节目。你可以通过以下方式找到我们： - 小红书：@Marcast https://www.xiaohongshu.com/user/profile/5e53be6400000000010003bb - 公众号：Marcast - 微博：@Marcast https://weibo.com/u/2743283854 - 进听友群请添加微信：hellomarcast - 欢迎加入 2500+ 朋友一起订阅 Beads Newsletter 每周一封精选英文播客内容分享，为你提取、总结那些 90% 的人听不到的、隐藏在声音里的一手信息、知识、经验、工具、趣味和审美，和你一起拓展认知和视野，每周一上午发送，订阅地址：https://beads.beehiiv.com © 2025 Marcast Media

过去一周，我也不可避免地关注到了大家在吵得沸沸扬扬的一个话题，这个话题是由郑智化引起的。 我在围观大家争论的时候也产生了一系列的联想，所以想试着把这些想法放在一起做成一期节目。 本期节目你会听到： * 从一个公共事件开始：由郑智化登机事件以及其引发的关于「无障碍设施」和「残疾人尊严」的讨论 * 从事件到心理：我们为什么害怕「脆弱」？ * 「恐弱」的反面是「慕强」 * 拒绝脆弱的社会迹象 —— 厌老、厌童、对残障者的羞辱 —— 不愿面对人类的有限与依赖 * 父权文化与「不能/不许谈感受」 * 脆弱的另一面：它的意义与价值 【节目主播】 主播：阿鹿 微博：@找不着鹿 weibo.com 公众号：迫切提问 Burning Questions 听友邮箱：[email protected] (非商务) 预约咨询：lostluu.notion.site 【商务合作】 请联系邮箱：[email protected] 或添加微信：hellomarcast 【节目制作】 策划：阿鹿、李马克 制作：李马克 监制：VC 运营：Amber 视觉：李马克 【收听方式】 我们的节目全平台更新，你可以在苹果播客 (Apple Podcasts)、Spotify、小宇宙、喜马拉雅、网易云音乐、QQ音乐 等平台搜索、订阅和收听。我们也推荐你使用 Pocket Casts、Overcast、Castro 等通用订阅型客户端订阅收听。 【本集音乐】 Music credits: 1. Wonders - Alex Productions 2. Inspiration Strikes - Steven O'Brien 【关于节目】 「迫切提问」是一档公开讨论心理健康的节目。在这里，我们试图通过不断地提问，让我们能够更深入地理解自己，理解他人。我们相信总有人对自己的内心充满好奇。 声明 (Disclaimer)：本节目不能替代专业的心理咨询。如果你有精神科诊断，仍然需要遵医嘱寻求专业的一对一支持。 【节目出品】 本播客由 Marcast Media 制作出品，也欢迎你订阅收听 Marcast 厂牌旗下的其他播客节目。你可以通过以下方式找到我们： - 小红书：@Marcast www.xiaohongshu.com - 公众号：Marcast - 微博：@Marcast weibo.com - 进听友群请添加微信：hellomarcast - 欢迎加入 2500+ 朋友一起订阅 Beads Newsletter 每周一封精选英文播客内容分享，为你提取、总结那些 90% 的人听不到的、隐藏在声音里的一手信息、知识、经验、工具、趣味和审美，和你一起拓展认知和视野，每周一上午发送，订阅地址：beads.beehiiv.com © 2025 Marcast Media

Hello 大家好呀，好久不见啦！ 你现在看到的这条更新，是我们线下活动的预告：12 月 20 日周五晚，我们将会在杭州乐堤港的单向空间举办一次线下活动。 这是《迫切提问》这档节目第一次做这样的线下活动的尝试，非常期待见到我们杭州的小伙伴们！也许也有机会见到一些杭州周边的朋友们～ ****** 活动主题：我们距离成为一个真正的「成年人」还有多远？—— 沟通、玩耍与情绪成长 活动时间：2024 年 12 月 20 日 (周五) 晚 7:30 - 9:30 活动地点：杭州 · 单向空间 (乐堤港店3F) 购票链接：https://www.xiaohongshu.com/goods-detail/6757f4f553c11d0001e7b690 ****** 岁末年初，不知道大家最近状态如何呢？ 也许这一年，你觉得收获满满，在某些方面或者方方面面跨出了人生的一大步； 也许这一年，你觉得平平无奇，像往常的每一年一样，又过了这样的一年； 也许这一年，你心里乱七八糟，不论是现实层面，还是精神层面，总感觉一团乱麻一般捋不顺？ 不管是什么样的状态，都期待能在年底宜回顾，宜总结，宜相聚的时候，和大家坐在一起，面对面地聊聊天。 这次我们线下活动会分享这样几个话题： ● 个人成长 —— 包括我们怎么更好的理解自己的情绪状态？怎么理解他人的情绪状态？我们会从养育自己内在小孩的角度看看个人成长 ● 好好玩 & 好好休息 —— 会涉及到关于为什么我们很多时候觉得难以得到全然的放松的状态；我们怎么去培养自己的「玩的能力」 ● 亲密关系 —— 我们第三季的节目会聚焦于关系、尤其是亲密关系。那我们线下的主题也会延伸到我们个人的「情绪成长」是怎么影响到我们的亲密关系的？亲密关系里互相吸引的两个人到底是怎么被吸引的 …… 活动报名可点击这个链接：https://www.xiaohongshu.com/goods-detail/6757f4f553c11d0001e7b690 或扫描上方海报二维码 ↑ 另外，我们新一季的节目会在 2025 年初上线，尽请期待~ 12 月 20 号，我们杭州见！

上期节目我们谈到了「身体」这个话题，当然我们只是说到了身体的这个大概念之下的一小部分。 这期节目我原本计划的主题是关于「如何与一个青少年讨论身体」。但后来一想，这个内容可能不止关乎于青少年们，也关乎于我们每一个欠缺这一课的大人。 💡 听完这期节目你会带走的东西： * 如何更自然地和孩子谈「身体」与「性」 * 重新理解「吃」的社会意义 * 识别饮食焦虑与身体羞耻的信号 * 一种温柔的、非评判的身体语言 * 以及，—点点回到身体、回到自己的勇气 👂 本期节目你还会听到： * 为什么我们需要再做一期谈论身体的节目？ * 作为快速发展期的青春期，要怎么与一个青春期的孩子谈身体的变化？ * 对于成年人来说，要怎么和自己的身体「谈谈」？「吃」的政治性「光盘」和「不挑食」的要求，对一个人的身体来说在塑造着什么？ 我们的身体主体性是怎么慢慢丢失的？ * 减肥与自律成人与孩子都需要的思考：所谓的「自律」是负责任的身体照顾吗？社交媒体如何让青少年陷入「瘦即是好」的陷阱？ 当一个孩子说「我不吃肥肉」「我戒糖了」，要如何回应？ 节食、暴食、焦虑、羞耻——我们该如何辨认饮食问题？ * Fat Shaming 与心理投射为什么孩子会嘲笑「胖」？成人如何帮孩子理解「攻击」背后的羞耻？ 我们怎么帮助孩子应对这样的羞辱，又怎么帮助羞辱他人的孩子理解自己在做什么 * 如何谈论身体：父母与孩子的对话实践具体的方法 * 成年人的身体课：重新学习「和自己住在一起」具体的方法 【节目主播】 主播：阿鹿 微博：@找不着鹿 weibo.com 公众号：迫切提问 Burning Questions 听友邮箱：[email protected] (非商务) 预约咨询：lostluu.notion.site 【商务合作】 请联系邮箱：[email protected] 或添加微信：hellomarcast 【节目制作】 策划：阿鹿、李马克 制作：李马克 监制：VC 运营：Amber 视觉：李马克 【收听方式】 我们的节目全平台更新，你可以在苹果播客 (Apple Podcasts)、Spotify、小宇宙、喜马拉雅、网易云音乐、QQ音乐 等平台搜索、订阅和收听。我们也推荐你使用 Pocket Casts、Overcast、Castro 等通用订阅型客户端订阅收听。 【本集音乐】 Music credits: 1. Wonders - Alex Productions 2. Inspiration Strikes - Steven O'Brien 【关于节目】 「迫切提问」是一档公开讨论心理健康的节目。在这里，我们试图通过不断地提问，让我们能够更深入地理解自己，理解他人。我们相信总有人对自己的内心充满好奇。 声明 (Disclaimer)：本节目不能替代专业的心理咨询。如果你有精神科诊断，仍然需要遵医嘱寻求专业的一对一支持。 【节目出品】 本播客由 Marcast Media 制作出品，也欢迎你订阅收听 Marcast 厂牌旗下的其他播客节目。你可以通过以下方式找到我们： - 小红书：@Marcast www.xiaohongshu.com - 公众号：Marcast - 微博：@Marcast weibo.com - 进听友群请添加微信：hellomarcast - 欢迎加入 2500+ 朋友一起订阅 Beads Newsletter 每周一封精选英文播客内容分享，为你提取、总结那些 90% 的人听不到的、隐藏在声音里的一手信息、知识、经验、工具、趣味和审美，和你一起拓展认知和视野，每周一上午发送，订阅地址：beads.beehiiv.com © 2025 Marcast Media

本期 Q&A 节目包括 5 位听友的来信。 其中涉及的问题有： * 到底什么是无条件的爱？我们该期待无条件的爱吗？ * 自爱和自怜的区别在哪里？ * 作为妈妈，我「尽职尽责」地负责好「衣食住行」，到底算不算是已经完成了自己的责任和义务呢？如果衣食住行都关照好了，孩子仍然觉得我不够爱 ta，那么到底什么是爱呢？ * 作为 LGBT 群体与父母的相处问题 * 借钱给自己的另一半之后，在关系中总觉得自己与对方是不平等的 —— 关于亲密关系中的权利，和如何讨论「亲密关系中借钱」这样的困难话题 * 长期内向逃避与外界的沟通之后，要如何重新获得与人沟通的能力？ 目前我们的问答节目回复到了 2024 年 4 月。如你曾在此之前来信，可以查阅你的邮箱，为回馈你的信任，信件回复文字版已经发至你的邮箱。 如你曾在 2024 年 4 月之后来信，可能还要耐心等等之后的节目。 感谢信任。 本集提到的资料： * 《“无条件”的陷阱——到底是没有什么条件？》 * 《被爱才能普通》 * 韩国青年向父母出柜的视频：www.youtube.com 【节目主播】 主播：阿鹿 微博：@找不着鹿 公众号：迫切提问 Burning Questions 听友邮箱：[email protected] (非商务) 预约咨询：lostluu.notion.site 【节目制作】 策划：阿鹿、李马克 制作：李马克 监制：VC 运营：Amber 设计：Marc 【商务合作】 请联系邮箱：[email protected] 或添加微信：hellomarcast 【本集音乐】 Music credits: 1. Wonders - Alex Productions (Copyright Free) 2. Inspiration Strikes - Steven O'Brien 【关于节目】 「迫切提问」是一档公开讨论心理健康的节目。在这里，我们试图通过不断地提问，让我们能够更深入地理解自己，理解他人。我们相信总有人对自己的内心充满好奇。 声明 (Disclaimer)：本节目不能替代专业的心理咨询。如果你有精神科诊断，仍然需要遵医嘱寻求专业的一对一支持。 【节目出品】 本播客由 Marcast Media 制作出品，也欢迎你订阅收听 Marcast 旗下的其他播客节目。你可以通过以下方式找到我们： - 微博：@Marcast - 公众号：Marcast - 小红书：@Marcast新播客 - 进听友群请添加微信：hellomarcast - 商务合作联系：[email protected] - 欢迎加入 2300+ 用户一起订阅 Beads Newsletter，每周一封精选英文播客内容分享，为你提取、总结那些 90% 的人听不到的、隐藏在声音里的一手信息、知识、经验、工具、趣味和审美，和你一起拓展认知和视野，每周一上午发送，订阅地址：beads.beehiiv.com © 2024 Marcast Media