刚刚女子

为庆祝攀树师喵顺利参加攀树比赛，奖励喵分享攀树大师进化进程感悟hhhhhh。 攀树第一期链接：https://www.xiaoyuzhoufm.com/episode/697eb157073030367aa2436a 0：1：30如何获取攀树比赛的信息？举办攀树比赛的时间及赛员和裁判的到达时间。 0：6：11不会上树可以围观吗？各种规模的攀树比赛，参赛费用大概要多少。 0：12：26比赛辣么贵，参赛人员可以找赞助商吗？ 0：13：06本次比赛概况~ 0：14：38悄悄参加裁判培训，选树、了解得分要求。考试基因觉醒。 0：17：58攀树比赛需要这样这样这样布置场地。 0：20：34赛前检录检查什么？ 0：22：04四个个人项目各自的选树标准和比赛场地的具体布置。 0：28：43裁判的具体工作内容。 0：45：58发现新的词汇：绳包。 0：48：45团体赛，特意找来140斤的假人。 0：52：58户外活动的安全要义，关于日照和夜晚。 0：55：24攀树途中会不会遇到很多鸟？鸟在树上的状态。 1：2：00我以前会有这种刻板印象，觉得裁判是比较优秀的曾经的运动员来当。 1：3：00你平时训练是去哪儿训练？是公园里面吗？攀树这项运动对人的体能要求高吗？运动小白可以接触吗？开始前需要先自己锻炼一下哪个部位不？ 1：9：28攀树的时候呢，可能你的经验是比你的身体素质是更有用的。 1：16：38喵在攀树的时候真的非常非常注重安全性了，好安心。 1：21：33除了攀树，这些户外运动也会用到绳索技术：比如洞穴救援、攀岩、高空作业等。 1：23：40开始攀树之后，你对高度的理解会有什么变化。 1：26：07考虑过在树上过夜不？ 1：29：07新手买装备的话，大概需要多少钱？ 1：38：33i人也可以舒适快乐的攀树氛围。 1：42：36团体赛最重要的是让每个人都有活干！攀树是团队协作的工作。 1：52：14期待专业的视频攀树讲解，呼叫喵~ 1：55：00你希望我跟别人怎么介绍你呢，我喜欢攀树的朋友。 1：56：24你在攀树的时候会不会遇到蜘蛛网或其他动物？ 1：57：21爬上去和爬下来哪一个会更加考验技术？ 2：00：45万一以后我们可以御剑飞行，你想去树上会选择攀树还是飞上去？ 主播：喵、山毛榉 剪辑：喵 文案：山毛榉 精彩照片： “蚂蚁上树” 大合照 （树上有人哦） 喵老师攀树Show~ 与鸟共存

人为什么要种地？ 在广袤的华北平原种一大片土地和在小阳台的一个奶茶杯里播种，有什么区别和共同点？ 在农业机械普及之前，种地是辛苦的，但也藏着某些趣味吗？ 这一期，南方的城市小孩儿开开带着对华北平原人工种地的好奇，听喵讲述了千禧年前后人工种地的场景，反复发出“好神奇~”的感叹（感兴趣的朋友可以数一数这一期开开神奇了多少次），也一起分享了在钢筋水泥的城市之中，在窄小的阳台上依然可以种出一小片自我的天地。 主播：喵、开开 剪辑：喵 00:02:51 以前的华北平原，大家的种地模式是什么样的 00:08:51 种麦子和收麦子的流程，哪些是小孩儿可以参与的部分 00:16:20 从“以麦换物”的很少花钱的时代，走向打工赚钱消费的资本时代 00:22:09 两千年代的自行车是奢侈品吗？ 00:25:22 不种地的间隙，农民在做什么：叠金元宝 00:30:47 除了赶集，还有赶会，“集”和“会”的古义原来还留在农村 00:36:30 种玉米的最大好处竟然是可以轻松吃到蚂蚱 00:46:23 种棉花到底是为了要“花”还是要“花” 1:00:45 精细化管理，能不能完全克服农业的“靠天吃饭” 1:10:44 城里人为什么也会喜欢种地 1:16:06 阳台种西瓜、柚子、荔枝，成果大好 1:30:11 人类最有用的一集——拯救牛油果 附图：喵在阳台种出来的小西瓜、小甜瓜和荔枝盆栽

一起重装徒步露营？泡面√、火锅√、小溪√、山坡√、云海√、朋友们√ 上一期的刚刚女子，荷兰豆、小路和企鹅一起聊了她们的休闲露营体验（点击收听），这一期则是荷兰豆和小路一起，和二二山山两位一起聊聊她们的重装徒步露营体验。无论是快乐的、梦幻的、不甘的、无语的体验，在这一期节目里，二二山山带你一起体验她们背着大包和蛋巢垫，穿着登山鞋、拿着登山杖的故事。无论是夜晚的唱歌还是清晨的泡面加云海，或者是背包里都有些什么以及如何判断自己的身体情况，这里都能听到。 主持人：荷兰豆 嘉宾：二二、山山、小路 后期：小贝 注：本期节目部分片段有杂音，请见谅。 00:01:20 二二山山是如何开始徒步露营的？ 00:03:34 山山是个很棒的领队 00:11:25 二二山山的第一次重装的经历 00:17:45 生理期和卫生问题是如何解决的？ 00:21:40 重装徒步需要的装备：重装背包、睡眠系统、饮食系统、衣物和打包（有图） （ 01:42:04 会提到医疗用品和鞋子也很重要） 00:37:10 在山上都吃些什么东西~糖水、咖啡、火锅、泡面，还有烤全羊！？（有图） 00:42:40 路上的娱乐（以拍照和骂人为主哈哈） 00:53:30 夜爬的故事：山山拉二二半夜开车去爬山看日出的经历 01:02:10 山山的川西雪山高海拔徒步经历（有图） 01:22:33 巨大的背包（有图） 01:24:30 灵异故事和奇妙经历 01:36:00 二二山山在重装徒步途中的高光体验（有图） 01:47:00 海边徒步的注意事项 本期提到的轨迹软件：两步路（国外也有这样功能的软件，大家可以自行查询） 欢迎加入刚刚女子的听友群：Huaidanjuan--，和我们聊一聊你的想法～ 本期音乐： Running Up That Hill (A Deal With God)-Kate Bush The Climb-Miley Cyrus 音效：short-melodies-on-spanish-guitar 分体炉头和套碗 幸福的泡面早餐 幸福的吃火锅中 小心谨慎过河 四川川西的雪山，山山老师在3500米海拔的地方出现了高原反应 二二老师的大背包 令人幸福的云海

露营的生活比想象中更有趣！ 本期将由荷兰豆作为主持人，和企鹅、小路一起聊聊她们的露营经历。 从开始露营的契机到遇到过的神秘事件，三位小伙伴畅所欲言，分享了自己从露营中汲取的幸福时光。 企鹅有过多人多次大型露营的经验，从无人区到农场，主打轻松愉快的休闲露营。 小路老师则是和朋友们背着大背包爬过大山大坡，在野外露营。 你更喜欢什么风格的露营？欢迎在评论区告诉我们~ 【下一期的刚刚女子将会请来22、33（山山）两位在重装徒步露营方面有丰富经验的老师来和我们聊更多她们的故事，欢迎关注收听~】 主持人：荷兰豆 嘉宾：企鹅、小路 后期：小贝 00:04:09 大家是如何开始第一次露营的呢？ 00:20:10 背包里都要带着什么？- 露营的装备、饮食和营地 00:38:17 企鹅在澳洲农场露营的奇妙经历 00:46:50 小路老师爬山的时候都做些什么呢？ 00:51:30 露营期间遇到的神奇事件！ 01:15:08 企鹅挑选露营地的小技巧 & 小路挑选徒步路线和时间规划的策略， 01:21:15 新手露营需要注意这些！要记得带走垃圾以及注重自己的身体健康哦。 01:29:35 分享最爱的露营瞬间 欢迎加入刚刚女子的听友群：Huaidanjuan--，和我们聊一聊你的想法～ ● 企鹅分享的照片： ● 小路和22、33一起背着大包去露营的照片：