2026的1月转眼快要过完，趁着春节还没到，我们仨回顾了自己2025年的珍贵时刻，有对于自己的新认知，也有勇敢尝试的新事物。虽然人到中年，但中年危机也许也是一种机遇，促使我们打开更多新世界的大门。 02:34 花花同学：2025是我的dm元年。《巅峰对决》带来欧美的bl元年 03:37 dm给女生提供了一种隔岸观火的安全感 04:13 dm是女生取下自己的肋骨，创造出自己的亚当 04:38 猝不及防被dm的爱情打动，dm是我的中年危机 05:31 为什么女女没有那么多受众 07:01 dm原本可以承担更多的文化输出 07:37 dm是女生对爱情最深的寄托和对现实最坚决的逃避 09:00 看dm是一种恋爱脑吗 09:55 阿黄同学：垂直入坑鬼灭之刃 13:39 在现实中遇到同好，会特别亲切 14:56 阿黄同学的新10后忘年交 16:13 飞同学：和爸爸现在的无话可说，想到小时候的缺乏交流 19:23 和父母的无话可说，深刻的聊不起来，废话屁话也讲不起来 20:14 重新审视自己的童年和记忆，究竟是真实还是篡改和美化，愿意真实面对的时候，才更坦然 21:20 和父母没话讲是我们共同的问题和课题 23:10 阿黄同学：虎跳峡意外的最后徒步 24:48 凡事趁早，不要等到后悔 25:12 花花同学：在古巴街头学跳舞，终于实现了“用身体感受节奏” 30:54 随地大小舞，不害怕是诈骗吗，在最简陋的环境，get到了舞蹈的内核 34:05 飞同学：磨牙人的自我调适，倾听自己身体的信号 39:12 按摩颈部肌肉 40:34 运动和呼吸是不可分割的共同体 43:33 2026立flag（打脸）展望 47:03 Bonus track：飞同学的垂直入坑。明星究竟是不是一种“玩物”。艺人明星的中年危机

本期播客《亡灵节之后，冬至夜之前，聊聊“死亡”》，四位上海女生选择在一年中夜晚最漫长的冬至日，轻声谈起一个在华人文化里常被回避的话题——死亡。我们不渲染恐惧，也不刻意深刻，而是从生活经验、亲朋离别与内心感受出发，聊聊我们对它的思考。当我们开始正视死亡，也许才能更清醒地理解时间、关系与当下的意义。希望这期节目，能在某个时刻陪你慢慢思考这个不轻易与他人聊起的话题。 01：10 冬至习俗 02：30 花同学在墨西哥体验亡灵节 08：51 新西兰小镇的墓地就在社区旁边 10：09 用长凳来怀念故人 11：19 西方不同于东方的”生死观“ 15：40 面对曾经的同窗突然离世... 21：16 当不得不为如亲人一般的爱犬做生死抉择... 24：45 香港宏福苑大火事件 33：50 你为”死亡“做过什么准备吗？ 35：40 新加坡遗嘱will & Lasting Power Attorney 38：23 80后区块链式养老畅想 41：31 你和父母或者其他家人聊过”死亡“吗？ 50：51 如果很快要到人生终点，你有什么遗憾吗？ 【关于隔壁班】 隔壁班的三个85后女生，维系二十年的友谊，不定期的线上聊天。彼此分享人到中年的迷惘，家长里短的琐碎，游历世界的见闻，专属80后的回忆和身为女性的思考。 欢迎听众朋友们留言告诉我们感兴趣的主题，或是投稿你的故事给我们，或者作为嘉宾来参加我们的节目录制。 联系邮箱：[email protected]（投稿及合作洽谈） 播容收听平台：【国内】小宇宙 & 豆瓣 【海外】 Apple podcast

01:00 some peptalks 08:40 吃饭对我们的重要性：小时候吃的东西会跟住你一辈子忘不掉。记忆中的食物哪怕有偏差仍然最美。 18:17 考验中年人记忆时候到了，最近吃的饭还记得吗？ 19:48 带娃家庭的难：食不知味。 21:20 新加坡的社区食堂——食阁。 22:20 新加坡是否也有预制菜？ 25:55 有食堂就好，其他要求不高。 28:30 工作区附近找到美食店，生活中的小确幸。 32:46 是饭搭子也是朋友。 36:25 海外一家三、四口吃什么？ 41:50 热爱烹调的人往往也是热爱生活人士。 47:00 成功妈妈如是说，如果让孩子做到乖乖吃饭不看电子屏（别人家的孩子）。 52:50 家庭烹饪项目技术讨论环节 56:19 有没有一个菜会让你想家？ 59:45 爱好囤积香料食材和锅具。 1:00:50 大家对西贝事件的愤怒点。 1:02:30 预制菜已经融入生活方方面面。 1:08:00 中国人民以食为天的背后原因探讨。是匠人精神还是浪费时间。 1：11：57 新一代abc对中餐的接受程度和普及程度更佳。国内的新一代从小接触各大菜系。 1：15：45 总结（及彩蛋家常talk） 歌曲音乐来自 www.fiftysounds.com/zh/ 【关于隔壁班】 隔壁班的三个85后女生，维系二十年的友谊，不定期的线上聊天。彼此分享人到中年的迷惘，家长里短的琐碎，游历世界的见闻，专属80后的回忆和身为女性的思考。 欢迎听众朋友们留言告诉我们感兴趣的主题，或是投稿你的故事给我们，或者作为嘉宾来参加我们的节目录制。 联系邮箱：[email protected]（投稿及合作洽谈） 播容收听平台：【国内】小宇宙 【海外】 Apple podcast

欢迎继续收听我们的日本旅行讨论，下半集有花同学的吐血大吐槽，在日本带娃遭遇航班取消后在机场站着排队6小时的难忘体验，和在神奇的日本路边摊酒吧被公司职员大叔请喝酒、又请回帅哥 bartender 喝酒的小小奇遇。每次的经历多少都是立体的，有开心，有负面，尽管日本的压抑大家有目共睹，偶尔去玩玩又是不错的选择，连刚吐槽完的花同学也是口嫌体正直。 00:24 去日本旅行后的感想。干净，商业规范，容易买买买，还有选择困难症。适合旅行，不适合生活 02:31 日本的街头活动，接受多样性，人口萎缩和移民情况，7-11的外国面孔 07:08 商业保护主义，自发的自产自销 10:13 在日本航班被取消之后。。。 17:36 令人发指的服务，注重不犯错，而不是好好服务客户 19:42 非常不合理的做事流程，并且难以提出修改 21:13 集体的决定，削弱每个人的分量 24:39 在日本被影响成为“不发声”的人 27:02 日本旅居和夏令营，从向往到放弃，不想做“格子里的人” 28:17 日本职场的压抑和女性弱势。在日本做人累，做女人更累 32:41 口嫌体正直，下次还去不去玩 33:57 福冈夜生活 36:00 在路边摊的简陋酒吧，被上班族请喝酒 36:33 喝了酒的日本人，是另外一个品种 38:33 被别人请酒，也请回别人，非常酷的 bartender 40:03 咖喱饭馆里的蹲厕，一个鄙视链