在这一期的《教练大师谈》中，铁林与资深教练小晴进行深入对话，探讨她在教练生涯中的真实经历与成长。小晴分享了她如何将乐高引入中国，并在这个过程中保持从容与专注，强调脚踏实地的重要性。她反思了许多教练在追求成功时的焦虑，鼓励大家关注当下，拒绝迎合外界期待。通过小晴的故事，听众将感受到个人成长的独特路径与真诚的力量。 【联系我们】（加微信：tiezhu06 注明：教练会谈室。进入听友群） 【时间线】 00:02:04:从拼乐高到玩转乐高工作法：小晴的故事与分享！ 00:04:49:乐高之路：从小众到玩具之王，探讨企业的发展历程与创新思维 00:09:38:奇幻之旅：突破自我的牧羊少年故事 00:14:28:探索真正的领导力：解放内心，影响他人，创造奇迹！ 00:19:14:教练与引导：如何更好地结合企业需求实现目标？ 00:24:08:提升教练服务质量：如何识别和锁定优质客户？ 00:28:57:教练行业的挑战与意义：匹配与自我实现的重要性 00:33:47:标题9：揭秘SERIESWORK的社群效应：朋友、乐趣和滑雪之旅！ 00:38:35:如何判断进口商品的质量真假？实用指南！ 00:43:24:品质与信任：在乐高项目中展现的团队合作与成长之路 00:48:15:打造书架上的焦点：乐高工作法实战手册的方形设计 00:53:05:不确定性中的魅力：探索乐高和教练行业的吸引力 【摘要】 1. 从容启动：乐高工作法在中国的“慢生长”之路 麻晓晴回顾了自己引入乐高工作法（Serious Work / LSP）的初心与过程。她坦言最初并无宏大蓝图，而是以“脚踏实地”为信条，在翻译书籍、与创始人深入交流、逐步试用工具的过程中自然推进。这种不急于求成、注重当下每一步品质的态度，使得乐高工作法在中国以“细水长流”的方式扎根，而非靠短期爆红。她强调，真正的启动不是靠营销话术，而是源于对所做之事的热爱与信任。 2. 专业与感性的融合：教练、引导与LSP的协同实践 在企业服务中，麻晓晴将教练、引导与乐高工作法有机结合。她指出，企业并不关心方法论标签，而是需要解决问题。LSP作为一种具象化、沉浸式的引导工具，能有效激活团队深度对话与创新思维。她分享道，正是LSP在实际项目中的出色表现（如年会、战略共创、组织转型），让她确信其价值，并激发了持续深耕的动力。这种“用着顺手、效果可见”的实践反馈，成为她长期投入的核心驱动力。 3. 从接单求生到主动选择：教练职业的成长与边界 麻晓晴坦诚早期也曾“被市场蹂躏”，什么单子都接，甚至心虚地完成不匹配的项目。但随着经验积累，她逐渐建立专业判断力，学会在项目初期就坦诚告知客户哪些目标可行、哪些不现实。如今她更重视合作的“对频”——客户是否真正需要、信任并愿意投入。她认为，这种选择权并非源于资历，而是源于对专业品质的坚持，哪怕起步阶段也要通过真实项目去体验市场，从而建立自己的标准。 4. 品质即护城河：乐高工作法的“黄金标准”与社群文化 麻晓晴强调，乐高工作法之所以能在全球保持高水准，关键在于创始人设立的“黄金标准”（Gold Standard）——对流程细节、引导话术、物料设计甚至书籍排版都极度严苛。同时，其背后是一个充满活力与温度的全球社群（Serious Work Circle），成员彼此支持、分享、共创。这种“严谨专业+情感连接”的双重特质，也体现在她与中国团队的协作中——既高标准交付，又在脆弱与真实中建立深度信任。 5. 做自己，即是答案：在不确定中前行的教练信念 面对行业对“MCC大师”的刻板想象，麻晓晴与薛铁鏻一致认为，真实比人设更重要。她分享道，LSP之路并非一帆风顺，但每一步都因“相信自己”而踏实。她建议新入行者不必迷信速成方法论，而应回归内心：你是否真的热爱这件事？是否愿意与它长期相处？在充满不确定性的教练与引导工作中，唯有内在确信，才能支撑长期前行，并最终收获心理能量与专业影响力的复利增长。

在这一期的播客中，我们邀请到了一位资深教练，分享他从企业高管转型为教练的心路历程。他谈到，许多人在职场中面临困惑时，选择通过教练来探索内心的需求与渴望。节目中深入讨论了教练行业中的性别差异，以及为何越来越多的人在三四十岁时开始追求副业。通过真实的故事与对话，听众将了解到教练不仅是职业选择，更是内在成长的旅程，帮助他们找到生活的真正意义与方向。 【联系我们】（加微信：tiezhu06 注明：教练会谈室。进入听友群） 【时间线】 00:02:02:教练大师谈：探索教练的世界，发现内心的渴望 00:05:00:寻找内在的力量：探索教练、心理咨询与个人成长之路 00:09:59:追求副业：年过四十的人如何在兴趣与现实之间找到平衡？ 00:15:02:追求内心的声音：从副业开始实现自己的兴趣与快乐 00:20:05:释放自我，探寻内心真实需求：从企业压力到个人发展 00:25:07:教练行业的发展趋势：个性化的助力成长之路 00:30:11:MCC证书：教练成长之路的里程碑和挑战 00:35:09:MCC之路：探索国际教练联合会认可的山巅之旅 00:40:14:教练的职业选择：年轻人与老年人的对比 | 心态与面相的关联 00:45:17:中国教练行业的发展趋势：MCC和CPF的挑战与机遇 00:50:18:教练之道：以工匠精神影响周围伙伴的开花结果之路 00:55:19:语言的演变与国际交流：以英语为例探讨教练行业的发展可能性 【摘要】 从企业高管到教练之路的启程 本期嘉宾Tony，在成为一名MCC（大师级教练）之前，是一位典型的“理工男”，拥有高分子材料的专业背景，并在外企从事了多年的技术与管理工作。尽管职业道路顺遂，但他始终感到内心有一种无法被满足的渴望。一次偶然的机会，他为解决自己的职业困惑而聘请了一位教练，这次经历让他深受触动，并由此开启了长达十二年的教练学习与个人成长之旅。 无法回头的职业转型与内心滋养 Tony的职业转型之路，是一次彻底的告别。当被问及是否愿意重返企业担任高管时，他脱口而出“不想”，那一刻他意识到，自己真正追求的是一份“由心出发”的工作。他全身心投入到教练学习中，深夜的练习与反思虽然辛苦，却为他带来了前所未有的内在滋养与快乐。这段经历让他深刻体会到，当一个人找到了真正热爱的事业时，便踏上了一条“无法回头的路”，一种超越物质回报的内在探索得以开启。 “十年磨一剑”的MCC之路 Tony的MCC认证之路，并非一场急于求成的追逐，而是一次长达十年的沉淀。在他看来，申请MCC并非为了向外界证明什么，而是为了给自己十余年的教练生涯一个交代，是时候登上这座由ICF定义的“山顶”，去看看那里的风景，并思考下一段旅程的方向。这份不疾不徐的心态，恰恰反映了一位大师级教练对专业应有的敬畏和对个人成长规律的尊重。 回归本心：真实与自在是最终答案 历经多年的实践与探索，如今Tony将自己的教练事业，回归到一个极为朴素的信念：影响身边的人“活出真实和自在”。他认为，无论是教练还是引导，最终都要回归到“人”本身。在当今这个充满不确定性的时代，教练的价值正是在于通过个性化的支持，帮助每个人挖掘出内在的潜能与资源，回归到自己最自然、最有力量的状态。

一场深入的读书会从《理想国》开始，众人聚首大理，共享哲学乐趣。为克服经典书籍的难懂与枯燥，大家选择每天打卡，共读共议。哲学系背景的品选促成了此事，各人分享心得，探讨古典书籍对现代生活与思考方式的意义。通过互相激励和严格打卡制度，他们不仅追求知识，更体验了阅读的深度与乐趣。在快节奏的社会中，找到心灵静谧与思考的力量，这才是真正的魅力所在。这个共读之旅是否会改变他们的生活方式？他们又会从中领悟到什么？让我们一探究竟。 【联系我们】（加微信：tiezhu06 注明：教练大师谈。进入听友群） 【时间线】 00:02:03:共读哲学：探索古代到近代的哲学智慧与思想之旅 00:05:15:品学阅读会：共读一本经典好书，感受读书的趣味与魅力！ 00:10:33:深入阅读，理解哲学：现代人读古典经的深层意义 00:15:51:探索内在世界的大门：思考与自我成长的关系 00:21:09:《理想国》：苏格拉底的教诲与哲学探索 00:26:26:在智的环绕中：发现身边的世界之美 00:31:44:共读理想国：探索至善与理性管理的关系，汲取养分与引领思考 00:37:01:反思自我，从细微之处开始——读书会的感悟与收获 00:42:20:真实状态下的变化：成年人在读书会中的收获与感悟 00:47:35:突破洪流，逆流而上的思考之旅——采访哲学爱好者的心路历程 00:52:54:心灵之源：追寻那个最纯净、最甜美的水 00:58:13:共读会：在阅读中探索两千五百年前的思想家们 【摘要】 理想国读书会分享与感悟 这是一场关于理想国读书会的讨论。参与者们分享了他们对于哲学书籍的理解和看法，以及为什么选择读理想国这本书。有人提到，他们之所以选择读理想国，是因为这是一本被许多教授推荐的书籍，而且这本书涉及到的内容非常广泛，包括历史、人物和词汇等。此外，他们还提到了共读的重要性，认为一群人一起阅读可以更好地理解和完成阅读任务。 共读会与阅读体验的转变 这段内容主要讲述了讲者在共读会中阅读一本大部头的经典书籍的经历。讲者表示，一开始读这本书时感到困难，但后来发现共读会有一种氛围，让大家更有动力去阅读。讲者每天都会坚持打卡，即使有时候需要补打卡。这种强迫自己读书的方式让讲者的状态发生了变化，不再急于求成，而是慢慢品味书中的内容。此外，讲者还提到了不查辅助资料，用自己的方式去理解书中的内容，发现了自己的一些误解，并能够追踪问题。 古典哲学对现代生活的指导意义 这段内容主要讲述了现代人阅读古典哲学书籍的意义。讲者认为，通过阅读这些书籍，可以帮助人们打开新的思维方式，了解一些原本没有关注到的领域，如政治等。同时，这些书籍也可以作为案例库，帮助人们在现实生活中找到解决方案。此外，讲者还提到了一个比喻，即在思想中塑造肌肉，意味着通过学习哲学，可以提升自己的思维能力。 古典书籍与现代思维的碰撞 这段内容主要讲述了讲者在阅读《理想国》时的一些感悟。讲者认为，现代人去读古典书籍，应该像苏格拉底和他的朋友们那样，从各个角度去思考问题，锻炼思维的肌肉。在共读过程中，大家可能会因为观点不同而产生争执，但苏格拉底会通过故事和隐喻来引导大家，让不清晰的问题逐渐变得清晰。这种震荡的过程可能就是后世哲学理论的参考和案例。 理想国的现代启示 这段内容主要讲述了讲者通过阅读《理想国》这本书，发现了自己在思维上的盲区，并从中获得了启发。讲者认为，当我们在面对新情况时，可以从《理想国》中找到很多启发。此外，讲者还提到了戏剧和萨满教的关系，以及戏剧本身所具有的含义。最后，讲者谈到了现代人如何看待阅读这样一本2000多年前的书，认为虽然这本书是古代的，但讨论的是人类共同关心的问题，如善与正义、生活等，因此具有超越时间的价值。 理想国与价值观的反思 这段内容主要讲述了通过阅读《理想国》这本书，让讲者重新审视了一些习以为常的价值观，如尊重人的自主权、自由、平等、人权等。这些价值观在现代社会中已经深入人心，但讲者认为它们可能是现代背景下的产物，值得进一步思考。此外，讲者还提到了哲学思辨的重要性，认为在学教练之前应该先学习哲学思辨。最后，讲者表示《理想国》这本书让他感到宁静，并在日常生活中有所启发。 追求至善与理想国读后感 这段内容主要讲述了讲者对于至善的理解，认为至善不仅仅是与物质和欲望有关，还包括理性管理的部分。讲者通过阅读《理想国》这本书，感受到书中内容丰富，但自己可能难以读下去。讲者还提到了品嫙的共读会，认为这种共创的环境可以让人们更好地理解和感受书中的内容。此外，讲者还谈到了读书会的机制，认为这种机制可以让人们放慢脚步，反思自己，从细微之处开始锻炼和成长。 读书会的真实体验与感悟 这段内容主要讲述了参加读书会的感受和体验。在读书会中，大家没有催促，而是真实地表达自己的感悟，这种氛围让人感到舒缓，创造了一个自律的环境。在这个环境中，人们可以慢慢阅读书籍，放下对结果的期待，享受阅读的过程。同时，这个群也是一个成年人俱乐部，允许每个人自由表达，对自己负责。大家在群里打卡的内容非常真实，让人感到共鸣。 哲学读书会的深度体验与思考 这段内容主要讲述了参加读书会的一些感受和收获。在读书会中，大家互相支持，共同进步，每个人都有自己的变化。同时，读书会也让大家对苏格拉底和柏拉图的思想有了更深入的理解。在打卡过程中，大家逐渐从个人主观认识向客观方向转变，尊重历史背景和人物智慧。每周的直播环节也非常有趣，让大家在戏剧场景中模拟理想国的开放场域，抛出问题，寻找解题方法。尽管哲学、心理学和历史文学在现代社会中被认为无用，但仍有很多人逆流而上，思考这些学科的价值。 追求美的哲学思考 这段内容主要讲述了讲者在快节奏的环境中，通过哲学、历史、文学和艺术等领域的探索，寻找内心的平静和美好。讲者认为，理性、人性、对话方式等都具有美感，能够触动人心。同时，讲者强调了心灵的重要性，无论是做教练、哲学咨询还是心理咨询，都是人与人之间的交流。此外，讲者还提到了饮水思源的概念，即追求根源，寻找真正美好的事物。 对古文明和历史的好奇与探索 这段内容主要讲述了讲者对历史的兴趣，从中国的历史扩展到古埃及、古希腊、伊斯兰等文明，并对这些文明的源头产生了浓厚兴趣。同时，讲者提到了自己在阅读《理想国》一书后，对个人城邦和心灵结构有了更深入的理解。此外，讲者还提出了一个建议，即在每次读完一章后，将其录制成播客，与大家分享。最后，讲者表示，通过阅读《理想国》，他重新找回了创造性思维，并意识到思想的力量可以改变一个国家。 多元视角下的哲学思考 本次讨论的主题是关于视角的多样化，通过想象自己置身于苏格拉底所在的背景，去理解和回应问题。这样的视角可以带来更多的启发和改变。讲者认为，无论是文史哲还是理工科，都是一个整体，应该把有用和无用的事物都当作一个整体来看待。讲者希望节目能有第二集，但估计很难实现。最后，感谢大家的参与，期待下次再见。

在这次对谈中，我们探讨了近年来自媒体和短视频对社会和教育的深远影响。从对奥运开幕式的观感切入，我们讨论了现代传播方式的变化，以及它们如何影响公众对事件的认知。自媒体带来了便捷，也让人们习惯于碎片化的信息消费，这种现象在年轻一代中尤为明显。通过对比传统阅读与短视频学习的不同，我们思索如何在信息爆炸的时代保持深度思考和独立判断。我们还分享了个人应对这种潮流冲击的方法，旨在为听众提供启发，找到在波动中守住内心宁静的路径。 【联系我们】（加微信：tiezhu06 注明：教练大师谈。进入听友群） 【话题时间线】 00:02:01:开幕式引发争议，你对奥运会开幕式有什么看法？ 00:07:15:自媒体时代的新闻营销策略：标题夸张与否的讨论 00:14:39:抖音时代的短视频沉迷：苏格拉底的生变与宏大背景的交织 00:21:58:奥运背后的思考与实验：展现心灵的锻炼之路 00:29:17:商业成功背后的思想力量：探寻成功者的真正面相 00:36:35:穿越时空的启示：从罗马到魏晋南北朝的混乱与创新 00:43:56:追寻历史的足迹：个体命运与社会变革的交织之旅 00:51:16:媒体传播与社会塑造：谁来讲述故事的真相？ 00:58:32:人人都是教练：传播教练知识的重要性与挑战 01:05:56:超越生存的追寻：追求幸福与个人成长的探索 01:13:15:喜剧与哲学的碰撞：苏格拉底伙伴的幽默直接引发欢笑 01:20:33:十页话，蕴藏的智慧如甘露，让皮肤吸收伟大思想！ 【主播】薛铁鏻，教练吧创始人，ICF（国际教练联盟）MCC级别的教练，曾在两家上市公司任副总裁，金牛和瑞投资集团合伙人，中国传媒大学特聘客座讲师，多家大学的客座教授，LUXX Master大师级分析师及导师，国家二级心理咨询师等。 公众号「铁林想聊」视频号「铁鏻想聊」小宇宙「铁鏻想聊」小红书「铁鏻想聊-Life coach」微博「薛铁鏻-XueTieLin」B站「薛铁鏻-XueTieLin」 点这里关注铁鏻的自媒体集合 【主播】陈品嫙，来练平台创办人，ICF认证MCC级别教练，曾任花旗银行副总裁。ICA(国际教练学院)全球华文区总教头，跨国双语高管教练，她从无到有，打造著名的国际教练学院（International Coach Academy）任全球华文区总教头和教练认证考官。曾任美国伟事达私董会教练，英国Bridge公司资深顾问,英国Coach in A Box特约教练，日本Coach A特约教练，法国Talentis特约教练。 公众号「来练」 小红书「品嫙」 【编辑】Tokey 【背景音乐】Kikujiro No Natsu 【关于主播与栏目】 《鏻品会》是薛铁鏻教练与陈品嫙教练共同推迟的一档栏目。两位ICF认证的MCC一起从他们的角度通过访谈、对话、辩论和隐喻Coaching的方式对当下或者社会上重要热门话题进行讨论。意在让倾听者能够在音频中听到碰撞的视角。 【同时欢迎关注Coach8新媒体号】 视频号「教练吧」 公众号「教练吧」 小宇宙「Coach8教练吧」 B站「Coach8教练吧」 小红书「Coach8教练吧」 新浪微博「Coach8教练吧」 【我们的栏目】 「铁林想聊」「教练会谈室」「教练的一千零一夜」「鏻品会」「教练吧微课堂」 —————————————— 奥运开幕式争议与台湾观众观点 这段内容主要讲述了讲者在观看奥运会开幕式时的感受，认为开幕式过于单调，内容劲爆，如LGBT、蓝精灵等元素。讲者表示，虽然这些元素在开幕式中只占一小部分，但在媒体不断放大这些片段后，引起了很大的争议。讲者认为，媒体形式非常有意思，会把一些小片段不断放大，而真正重要的内容却被忽略了。讲者表示，以后不会再熬夜看开幕式了，因为太累。 媒体传播与选举策略的影响 这段内容主要讲述了媒体传播方式的变化，从报纸、收音机到电视、网络再到自媒体，人们的阅读和观看习惯也在不断改变。现在的选举和体育比赛，人们更倾向于关注短平快的片段，而不是完整的长篇叙事。同时，讲者也表达了自己对于回归传统阅读方式的渴望，希望通过挑战自己读一些难懂的书，找到内心的宁静。 短视频时代下的信息获取与思考 这段内容主要讲述了在现代社会中，人们如何通过短视频和抖音等平台获取信息，以及这些信息对年轻人的影响。讲者认为，现在的年轻人可以通过短视频获取大量的信息，但同时也可能因为追求接住所有话题而忽略了深度阅读。此外，讲者还提到了谷歌前总裁CEO施密特在斯坦福讲话时提到，美国年轻人每天有90多分钟用在刷短视频上，平均每人每天要看200多段短视频。讲者认为，这个时代虽然可以培养出懂得很多但深度不足的年轻人，但也可能因为信息获取的便利性而让人失去耐心。 短视频与深度学习的思考 这段内容主要讲述了短视频时代的学习深度问题，以及奥运精神在现代社会中的意义。讲者认为，现在的短视频往往只展示刺激的部分，而忽略了深度内容。奥运精神在现代社会中仍然具有重要意义，因为它强调持续不断的锻炼和思考研究，以及在面对失败时保持胜不骄败不馁的心态。此外，讲者还提到了谷歌在AI时代落后的原因，认为高学历高素质的人才更愿意去像谷歌这样的公司，而不是创业公司。 博士的职场经历与人生选择 这段内容主要讲述了一个人在成长过程中，应该经历一些困难和挑战，才能更好地成长。以台积电为例，一个博士在进入公司后，需要从基层做起，经历各种辛苦的工作。相比之下，美国博士可能更倾向于选择轻松的工作。这段内容还提到了短视频和抖音，认为它们背后是每一天的汗水和挫败，但最终会带来一种美感。此外，这段内容还谈到了企业家的精神，认为他们的思想、追求、时代背景、阅读书籍等因素都会影响他们的行为和决策。最后，这段内容认为，成功不仅仅是事业上的成功，还包括思想上的成就，如艺术、政治、研究生态等。 才华与诱惑的平衡之道 这段内容主要讲述了有思想的人的面相，他们可能不会被社会关注，但他们的画作中蕴藏着丰富的思想。这些人可能会在商业领域取得成功，因为他们能够稳定自己的欲望，不被外界的诱惑所动摇。同时，他们具备分析局势、洞悉未来的能力，这些能力背后是他们的思想。讲者提到了魏晋南北朝时期的历史，认为那个时代非常混乱，但同时也让人了解到历史的多样性。 历史的深度与广度 这段内容主要讲述了讲者在学习历史的过程中，通过教授们的解读，了解到历史的真实面貌，以及历史人物的真实生活。讲者认为，深入研究一段历史或文明，需要借助教授们独特的思考和解读，才能真正理解历史的内涵。同时，讲者也表达了对教授的敬佩之情，认为教授们在专业领域的深度、广度和经纬度都是令人钦佩的。讲者通过教授们的讲解，建构了自己的思想，并认为这样的教授才是真正的学者。 教授的价值观念与时代变迁 这段内容主要讲述了讲者对于教授的态度和价值观，以及他对美国大选的看法。讲者认为教授不会去拍短视频，因为短视频对于他们来说没有营养，而现在的时代似乎越来越注重短平快的东西。同时，讲者也提到了一些教练在销售时使用的诱惑性语言，如年薪多少、搞定客户、赚大钱等，而很少有人去关注公司底层的问题。讲者认为每个时代都有不同层次的人对追求的东西，而他也看到了一部分人对此的排斥。 教授对中国历史的看法与思考 这段内容主要讲述了教授对于学科的看法，他认为让一个学科变得必修课，就会吸引一群人只为了应付考试，而不是真正喜欢这个学科。教授认为，每个人都有自己的兴趣，这些小众的兴趣集合起来，让世界变得有趣。他举例说，以前乒乓球是全民运动，但现在很多人打乒乓球是为了给别人看，而不是真正享受这项运动。教授的观点是，应该让更多人接触和喜欢历史、教练等学科，而不是强制要求他们学习。 乒乓球教练的启示与感悟 这段内容讲述了讲者小时候对乒乓球的误解，认为是用胳膊打球，后来请了一个教练，才知道正确的打法是用腿和腰带动胳膊。通过打乒乓球，讲者发现自己的身体和肠胃都在发生变化，感到非常舒服。现在，讲者对乒乓球的喜爱已经不是为了表演，而是真正享受其中的乐趣。在这个过程中，讲者体会到了每一个动作都能把球打到桌子上那种目标的感觉，这种感觉非常美妙。讲者认为，教授能一辈子研究学问，可能就是因为无数个像他这样的瞬间带来的快乐，这种快乐是用钱衡量不出来的。 追求真理与幸福的思考 这段内容主要探讨了人生存在的意义和幸福感的关系。讲者认为，追求真理和提升自我是幸福的来源，而不仅仅是追求应用。同时，讲者也提到了生存和生命的区别，以及人们对于生存的追求。此外，讲者还谈到了人文学科的重要性，认为它们虽然难以亲近，但能让人获得不同层次的愉悦。最后，讲者推荐了《理想国》这本书，认为它有助于人们思考更本质的问题，从而减少焦虑。 短视频拍摄与教练身份的探索 这段内容主要讲述了一个人在追求专精的同时，也要注意自己的真实身份。讲者提到了一个厨师的故事，他虽然擅长烹饪，但在老板要求下，他开始表演，成为了一个品牌。讲者认为，真正专精的人不会在大家面前表演，而是专注于自己的领域。同时，讲者也提到了教练行业中出现了一批综艺咖，他们忙于各种活动，没有时间休息。讲者认为，人生应该丰富多彩，但不应该过于复杂。最后，讲者表示，他喜欢与真实的人交往，而不是追求完美的人。 心灵与生活的深度思考 这段内容主要讲述了共读的好处，通过每天阅读十页，可以慢慢咀嚼书中的概念，每个人有打卡，可以看到其他人对同一部分的看法，丰富阅读体验。同时，共读也可以帮助人们更好地理解哲学方面的书籍，如苏格拉里的审判等。讲者认为，这些伟大的思想家可以让人们在现代生活中更好地生活，想通一些事情。最后，讲者提议在下个月来聊聊共读的内容，并寻找几个一起共读的人。 体育与音乐的力量 这段内容主要讲述了体育和音乐对于陶冶体魄和心灵的重要性。提到奥运会的起源与古希腊有关，选手们在体育比赛中展现出的精神不仅仅是身体上的，更是心灵上的坚韧和自律。讲者认为，有时候需要节制一下，让子弹飞一会，这样会更好。最后，讲者感谢了铁鏻，并告别观众，期待下次再见。