你是否也曾在看似完美的精英道路上感到迷茫？本期节目，我们请来了裸辞后经营自媒体账号的先先。她是北大的本科，康奈尔的硕士，曾走过精英道路，却在30岁前后选择裸辞，开始探索不同的活法。 她的自媒体账号「先先不上班」通过访谈不同生活方式的人，记录多元的人生选择。她说，快乐是人生的终极目标，而直觉是找到快乐的关键。 在这期对话里，我们不只聊她裸辞的心路历程，也聊到：为什么说「快乐是所有人共同的终极追求」？直觉、感性与理性如何协作，帮助我们找到适合自己的道路？从好学生心态到自由职业，如何与焦虑和解？冥想与瑜伽如何帮助我们更好地觉察自我？这不仅仅是一期关于职业选择的对话，更是一次关于如何「为自己设计生活」的探索。 先先说，她做自媒体的初心是「好奇人怎么过好这一生」。 希望听完这期的你，也能在主流与个性、理性与直觉之间，找到属于自己的平衡。 欢迎加V:Stacy_Uptalents来听友群和我们一起畅聊噢！或者在评论区和我们积极留言～让我们听到你们的声音！ 【你在听友群能获得什么？】 快速获取入门指南：从找远程工作到避坑经验，群友帮你扫盲；工作日约海边工位，周末组徒步火锅局，让自由办公不缺搭子。扫码进群，让自由办公的日子，也有真实的热闹。 本期或许能让你有启发的金句 在 30 岁前后的时候，突然就是感觉，嗯，好像不太对劲，就是这个道路真的是对我自己个人而言最适合的道路，然后我才会重新的像裸辞。现在做这些事都是再重新跳出原来被灌输的叙事，去找自己叙事的一个尝试的过程。 我一直比较坚定的是我要过快乐的一生，这个快乐其实我无法保证的是我今天做什么能让我未来一定更快乐，所以最后这个快乐其实落到了我每个当下，是不是能尽量的让自己快乐起来？对，快乐的这个坚持就是对这个理念的追求是长期存在的。 什么样是好学生心态？大概是说我想干一个事的时候，就特别想把它做到我能做到的最好，且我需要受到别人的认可。。 本期节目我们聊了 00:00:16 数字游民:是职业新路，还是自由与价值感的终极答案? 00:02:06 裸辞两年、访谈百态:一场关于生活方式的「勇敢实验」 00:04:58 清华富二代的反叛:当「非主流」人生选择遇上社会期待 00:07:31 为什么放松心态比拼命工作更能激发灵感? 00:11:33 高压职场真相:当创意沦为执行，我们到底在为什么买单? 00:13:13 快乐框架宣言:创造、成长、爱--如果打工不符合，就离开! 00:23:35 在生活漩涡中「打太极」的生存智慧 00:32:54 直觉与理性的共舞:为什么「迈出第一步」比完美计划更重要? 00:36:22 小众赛道名利双收:兴趣变现的「饿不死」哲学 00:44:52 十日禅修挑战:不说话、不碰手机，一场与内心的硬核对话 00:52:52 玄学暴击:人生苦难是你自己选的?修行就像「游戏升级」 00:57:52 用多元生活打破「人生标准答案」 本期嘉宾 先先(小红书@先先不上班 xhslink.com） 本期嘉宾精彩照片 主持人 Annie 本期提及 Web3求职与远程招聘平台Uptalents：Uptalents 专注于Web3 技术的在线教育平台:Gryphsis Academy 公众号：Uptalents 爱河——ZaZaZsu咂咂苏 关于Uptalents Uptalents.io 是 Gryphsis Academy 旗下专业的 Web3 招聘平台，致力于为求职者提供安全、有成就感且富有前景的职业机会，同时帮助数字游牧一族找到高质量的远程及国际化职位，实现职业理想。欢迎大家在同名公众号与官网「Uptalents」关注我们，会给大家持续带来优质真诚的内容。 听友群 加Wechat：Stacy_Uptalents（备注进听友群） 关于节目 数字游牧这档节目是和你分享数字游民的远程生活方式，以及解锁多元的职业探索道路。人生一定不是轨道，但如何成为旷野，这档播客也许会告诉你答案。欢迎大家在「小宇宙」、「Apple苹果播客」、「喜马拉雅」订阅收听播客《数字游牧》。

从香港到日本东京工作是什么样的感觉？本期节目我们邀请到Athena，她从香港到东京的Web3，不同的行业和截然不同的城市气质，这中间，她经历了什么样的心路历程和体验？为什么在日本需要具备读懂空气的能力？ 香港和东京是否有似曾相识的城市气质？东京真的如大家所说的那般，很有距离感吗？香港的节奏快到连电梯都比别处快几倍吗？我们也聊到东京这座城市的气质，有人说它像上海，能够极大满足对文艺、精神方面的需求。 更实用的是，空降一个陌生大都市，怎么重新认识自己？ 从零开始，怎么一点点织出自己的社交圈？Athena的超实用建议： 别空着手去社交！先“Build Something Great”——做出点实在的东西，再带着它去链接人。 效果真的不一样！ 希望本期节目能给想寻找新的行业、新的城市的你一些启发和灵感。 🎧 点开听听吧！ 一起聊聊切换城市、重塑身份、找到自己节奏的那些事儿。 你将收获： ▸如何在新的城市中构建社交圈？ ▸东京、香港真实的城市气质是怎么样的？ ▸是东京还是香港的节奏快？ ▸机会怎么“抢”？如何主动给自己搭建框架、创造可能？ ▸什么样的人可能在东京如鱼得水？什么样的人会“水土不服”？帮你更清醒地判断：东京，到底是不是你的那杯茶？ 欢迎加V:Stacy_Uptalents来听友群和我们一起畅聊噢！或者在评论区和我们积极留言～让我们听到你们的声音！ 【你在听友群能获得什么？】 快速获取入门指南：从找远程工作到避坑经验，群友帮你扫盲；工作日约海边工位，周末组徒步火锅局，让自由办公不缺搭子。扫码进群，让自由办公的日子，也有真实的热闹。 本期或许能让你有启发的金句 日本的话可能因为它跟中国一样是高文化语境，就是我们开玩笑说要有读懂空气的能力。 之前都是被动地、随机游走地等待一些不确定的这个幸运因子碰撞到你，当然也有可能是不幸运的因子。但后面就是经历了人生各个方面的大起大落之后，就是突然会有意识地想要搭建自己的一个框架，有这种主动性。 未来的这种数字劳工流动的世界和这种工作关系，就是说个人和公司的关系，并不是说一对一绑死的，而是说你只是去平等地交换你的 skills 技能、人脉资源等等。 我一直说我是 live locally，但是我 business 或者think，或者是这个relationship，是 global leader。 本期节目我们聊了 00:40 本期精华：学会主动给自己搭建框架 04:59 是什么样的契机，从香港到日本去工作？！ 05:44 日本吸引人的一点是：能感受到四季的更替与流转 10:08 日本给人的印象只有距离感和假人感吗？ 12:04 在“高语境”日本生存法则：读懂空气是王道！ 13:16 好运气是等来的？还是主动“抢”来的？ 16:00 如何在陌生的国度去构建自己的社交圈？ 20:58 在链接别人之前，尝试build something great 22:33 用标尺看人，会抹杀个体的很多特质 25:05 远程工作必修课：如何与孤独“和平共处”？ 33:54 进入远程之后，学会长时间和孤独共处 40:26 在东京，我的精神世界被“喂”得超满足！ 46:09 什么样的人在东京可能会水土不服？ 本期嘉宾 Athena（小红书账号@Athena 3.0/小红书号：429952610/ X：@0xathenalee/播客FOMO RADIO：www.xiaoyuzhoufm.com) 本期嘉宾Athena精彩照片 主持人 Annie 本期提及 Web3求职与远程招聘平台Uptalents：Uptalents 专注于Web3 技术的在线教育平台:Gryphsis Academy 公众号：Uptalents 《东京八平米》 《东京建筑设计》 上野千鹤子系列⬇️ 《从零开始的女性主义》 《上等快乐：女性如何自在的活》 《始于极限：女性主义往复书简》 《在东大和上野千鹤子学“吵架”》 关于Uptalents Uptalents.io 是 Gryphsis Academy 旗下专业的 Web3 招聘平台，致力于为求职者提供安全、有成就感且富有前景的职业机会，同时帮助数字游牧一族找到高质量的远程及国际化职位，实现职业理想。欢迎大家在同名公众号与官网「Uptalents」关注我们，会给大家持续带来优质真诚的内容。 听友群 加Wechat：Stacy_Uptalents（备注进听友群） 关于节目 数字游牧这档节目是和你分享数字游民的远程生活方式，以及解锁多元的职业探索道路。人生一定不是轨道，但如何成为旷野，这档播客也许会告诉你答案。欢迎大家在「小宇宙」、「Apple苹果播客」、「喜马拉雅」订阅收听播客《数字游牧》。

本期节目，我们请来了在澳洲远程创业的文杰。 他身兼数职：既是一个全远程团队的创始人，也是一系列“习惯养成游戏”背后的产品设计者。从上海到澳洲，从坐班到远程，他带领着一支散落在各地的7人小团队，默默做着帮助大家专注、走路、睡眠、改善心理状态的有趣应用。 他说，远程办公是“人性的释放”，但作为管理者，他早已学会只期待团队发挥80%的效能——那不是妥协，而是对人性的理解。他也坦言，远程最大的挑战不是效率，而是那些“消失的灵光一闪”，是创意在线上沟通中悄然流失的遗憾。而他做的那些 app——「时间花园」、「口袋植物」……初衷其实很简单：为自己而做。因为睡不好、专注不了、想减肥，所以就动手做一个能帮到自己的工具。 在这期对话里，我们不只聊远程管理的实战心得，也聊到： * 为什么说“远程办公对员工的要求其实更高”？ * 怎样的人才能真正适应并享受远程工作？ * 当“游戏”遇上“自律”，如何平衡上瘾与养成？ * 从走路康复，到完成铁人三项——一个用户的故事为什么让他感动至今？ 这不仅仅是一期关于工作方式的对谈，更是一次关于如何“为自己设计生活”的探索。文杰说，他创业的初心，是“自己活得不够好，所以想做点什么，让生活更好一点”。 希望听完这期的你，也能在自律与自由、工作与生活之间，找到属于自己的节奏与辽阔。 欢迎加V:Stacy_Uptalents来听友群和我们一起畅聊噢！或者在评论区和我们积极留言～让我们听到你们的声音！ 【你在听友群能获得什么？】 快速获取入门指南：从找远程工作到避坑经验，群友帮你扫盲；工作日约海边工位，周末组徒步火锅局，让自由办公不缺搭子。扫码进群，让自由办公的日子，也有真实的热闹。 本期或许能让你有启发的金句 你在公司里面觉得孤独，但是你之后你是会依靠一些其他的搜索去补回来的。但是远程办公有一些优点，它是完全不可逆啊。 在我眼里就是远程办公，它对于员工来说它是一个人性的释放，因为它监督更少，规则更少。 本期节目我们聊了 00:01:32 远程创业者的双重身份：既是团队负责人，也是远程办公的深度体验者 00:04:51 远程办公的“不可逆”趋势背后，藏着哪些管理者的无奈与妥协？ 00:07:25 管理者的心态转变：为什么我只期待团队发挥80%的效能？ 00:09:24 远程办公是“人性的释放”，还是效率的敌人？ 00:18:35 孤独感是远程办公的“隐形代价”，还是生活方式的“调试信号”？ 00:23:58 自由背后是自律：如何在工作与生活之间找到真正的平衡点？ 00:28:39 远程不是逃避，而是一种更清醒的生活选择 00:33:00 什么样的人真正适合远程办公？自主性与沟通力是关键 00:42:34 从“专注森林”到“时间花园”：我们如何用游戏重新定义习惯养成？ 00:56:01 创业是为了“改变生活”，还是“成为生活本身”？ 01:00:35 慢下来，专注当下：也许这才是“数字游牧”真正的精神内核 本期嘉宾 文杰（App:apps.apple.com） 本期嘉宾精彩照片 主持人 Annie 本期提及 Web3求职与远程招聘平台Uptalents：Uptalents 专注于Web3 技术的在线教育平台:Gryphsis Academy 公众号：Uptalents App-时间花园 App-口袋植物 关于Uptalents Uptalents.io 是 Gryphsis Academy 旗下专业的 Web3 招聘平台，致力于为求职者提供安全、有成就感且富有前景的职业机会，同时帮助数字游牧一族找到高质量的远程及国际化职位，实现职业理想。欢迎大家在同名公众号与官网「Uptalents」关注我们，会给大家持续带来优质真诚的内容。 听友群 加Wechat：Stacy_Uptalents（备注进听友群） 关于节目 数字游牧这档节目是和你分享数字游民的远程生活方式，以及解锁多元的职业探索道路。人生一定不是轨道，但如何成为旷野，这档播客也许会告诉你答案。欢迎大家在「小宇宙」、「Apple苹果播客」、「喜马拉雅」订阅收听播客《数字游牧》。

你是否也曾厌倦了无休止的“996”与通勤，向往一种能自己掌控时间和地点的工作方式？“数字游牧”不仅仅是在海边打字，它更是一种关于工作与生活重塑的探索。 本期节目，我们邀请到一位从互联网大厂成功转型为医药外企体验设计师的朋友。她将与我们坦诚分享： * 告别大厂光环，她如何在外企的“混合办公”模式中找到新的节奏——“我要是忙我就去公司，不忙我就在家里松弛点，还可以自己做做饭……也是一种缓解与调节的方式。” * 职业转型的深思：在理性的职业规划与感性的内心召唤之间，她如何做出关键选择，并完成一次深刻的心态重建？ * “同理心”的设计力量：作为医疗领域的体验设计师，她为何坚信这是最重要的特质？从适老化设计的具体案例出发，她分享道：“你要更多的去了解老年人的生活状态、操作习惯……你的文案都要符合他们现有的状态。” 让我们看到，设计如何真正温暖生命。 如果你也正在思考工作的意义，渴望对时间拥有更多的支配权，这场对话将为你提供一个真实而充满启发的样本。历尽千帆，我们追求的不仅是灵活的工作形式，更是那份对生活彻底的掌控感与自由。 欢迎加V:Stacy_Uptalents来听友群和我们一起畅聊噢！或者在评论区和我们积极留言～让我们听到你们的声音！ 【你在听友群能获得什么？】 快速获取入门指南：从找远程工作到避坑经验，群友帮你扫盲；工作日约海边工位，周末组徒步火锅局，让自由办公不缺搭子。扫码进群，让自由办公的日子，也有真实的热闹。 本期或许能让你有启发的金句 因为比如说像现在适老化设计也是一个产品趋势，那你普通的产品并不能完全应用在老年人的手机 APP 上，那怎么把适老化的产品做得更好？你要更多的去了解老年人的生活状态、生活习惯，还有他们的操作习惯，你的文案等各种表达都要符合他们现有的状态，所以说对于这行设计师来说，我是觉得同理心是最重要的。 我要是忙我就去公司，不忙我就在家里松弛点，还可以自己做做饭，或者是打扫一下卫生，也是一种缓解自己那个调节的一种方式吧。 本期节目我们聊了 00:40 本期精华：为什么“同理心”在今天变得如此关键？ 04:23 告别“996”大厂节奏，拥抱混合办公——这样的转变背后，生活与心态经历了怎样的重塑？ 06:08 在医药外企实现“混合办公”，是理想照进现实，还是另一种挑战的开始？ 12:24 作为医疗体验设计师，那些不期而遇的感动：当设计真正温暖了生命 14:51 从过去走到现在：她是如何与医疗外企体验设计这一角色不期而遇的？ 17:01 在大健康领域做设计，除了专业技能，我们真正需要积淀的是什么？ 18:43 洞察用户，不只是“听他们说什么”，更是“读懂他们没说什么” 25:43 放下大厂光环，走进医疗领域：一段关于身份认同与心态重建的真实历程 28:41 站在人生的十字路口，理性与感性如何共同指引我们做出不后悔的选择？ 46:44 走过千山万水，最终极的自由，是对自己时间的完全掌控与安排 本期嘉宾 Ashley（小红书@芊羽不犯困 /小红书号：63879845458） 本期嘉宾精彩照片 主持人 Annie 本期提及 Web3求职与远程招聘平台Uptalents：Uptalents 专注于Web3 技术的在线教育平台:Gryphsis Academy 公众号：Uptalents 关于Uptalents Uptalents.io 是 Gryphsis Academy 旗下专业的 Web3 招聘平台，致力于为求职者提供安全、有成就感且富有前景的职业机会，同时帮助数字游牧一族找到高质量的远程及国际化职位，实现职业理想。欢迎大家在同名公众号与官网「Uptalents」关注我们，会给大家持续带来优质真诚的内容。 听友群 加Wechat：Stacy_Uptalents（备注进听友群） 关于节目 数字游牧这档节目是和你分享数字游民的远程生活方式，以及解锁多元的职业探索道路。人生一定不是轨道，但如何成为旷野，这档播客也许会告诉你答案。欢迎大家在「小宇宙」、「Apple苹果播客」、「喜马拉雅」订阅收听播客《数字游牧》。