数字游牧 - 节目列表

本期嘉宾Xiaowei，从自由口译员转型为一名技术文档工程师（另称为技术界的翻译官）长期实践着每周只去公司1-2天的混合办公模式。 透过她的视角，我们深入探讨这种模式如何给予我们掌控时间的自由，又为何会伴随着“枯萎感”的挑战。 这不仅是一场关于远程工作利弊的讨论，更是一次深入探索如何在看似孤立的状态下，通过自律和主动社交，重构生活节奏与内心秩序的旅程。 本期嘉宾 Xiaowei，一名技术文档工程师，也是混合办公模式的长期实践者。她从自由口译员的身份转型，进入科技领域，在享受居家办公带来的时间自由的同时，也直面并探索着如何与孤独感共处，通过主动构建生活仪式感与社交连接，找回对生活的主导权。 小红书账号：CC的外企秘籍 （xhslink.com） 播客：思维触角（www.xiaoyuzhoufm.com） 本期金句 “如果把这些（爱好）拿走的话，那我应该就是一个无情的打工机器吧。” “混合办公的自由，本质是与人性弱点的博弈。” 本期精华 00:01:34 从自由口译员到技术文档工程师：一条不设限的职业路径 00:03:51 技术文档工程师：科技界与用户之间的“翻译官” 00:05:35 既懂软件又懂用户：一份需要共情能力的技术工作 00:09:23 一毕业就远程：混合办公老手的真实经验分享 00:12:51 居家办公的孤独感：像一朵“枯萎的小花”，需要社交滋养 00:15:08 我的孤独解药：用直播读英文名著，找到同频的人 00:19:41 意外收获：尤克里里、电子琴与油画棒是生活的调味剂 00:22:32 远程办公的核心价值：比金钱更珍贵的生活掌控感 00:28:49 我的晨间仪式：茶、早餐、瑜伽与冥想的完美搭配 00:32:52 远程办公的自由，为何本质上是与人性弱点的博弈？ 00:36:14 三年远程实践感悟：从外界质疑到内心的逐渐接纳 00:41:32 远程工作者的社交圈，是一个需要主动“设计”的课题 00:43:36 嘉宾荐书：《你是你吃出来的》与饮食营养的奥秘 本期提及 书籍： 《你是你吃出来的》 《早安怪物》 欢迎加V:Stacy_Uptalents来听友群和我们一起畅聊噢！或者在评论区和我们积极留言～让我们听到你们的声音！ 【你在听友群能获得什么？】 快速获取入门指南：从找远程工作到避坑经验，群友帮你扫盲；工作日约海边工位，周末组徒步火锅局，让自由办公不缺搭子。扫码进群，让自由办公的日子，也有真实的热闹。 关于Uptalents Uptalents.io 是 Gryphsis Academy 旗下专业的 Web3 招聘平台，致力于为求职者提供安全、有成就感且富有前景的职业机会，同时帮助数字游牧一族找到高质量的远程及国际化职位，实现职业理想。欢迎大家在同名公众号与官网「Uptalents」关注我们，会给大家持续带来优质真诚的内容。 听友群 加Wechat：Stacy_Uptalents（备注进听友群） 关于节目 数字游牧这档节目是和你分享数字游民的远程生活方式，以及解锁多元的职业探索道路。人生一定不是轨道，但如何成为旷野，这档播客也许会告诉你答案。欢迎大家在「小宇宙」、「Apple苹果播客」、「喜马拉雅」订阅收听播客《数字游牧》。

本期嘉宾Almond，是一位在马来西亚槟城工作的程序员，实践着每周仅一天坐班的混合办公模式。 她将自己远程办公的经验，从秩序与自由的悖论，聊到内向者在远程时代下的生存法则。 这不仅是一份混合办公的真实图鉴，更是一次关于技术、性格与工作模式如何相互塑造的深度碰撞。 本期你将听到： * 严格的日程表，为何是混合办公模式下对抗混乱的必要手段？ * 当「无需社交」成为工作福利，内向者如何将孤独感转化为创造力？ * 远程不“遥远”：什么样的公司支持机制，能让团队保持紧密联结？ * 从“切换睡衣”的仪式感，看居家办公如何重塑我们的生活方式与心流。 本期嘉宾 Almond 本期主播 Annie 时间戳 00:00:41 混合办公的直接红利：每天节省两小时通勤时间 00:02:12 每周一天办公室：一种在自由与连接间寻求平衡的混合模式 00:12:32 居家办公的效率悖论：如何获得三倍专注力？ 00:18:58 当工作地点改变，你的生活方式与性格会发生什么变化？ 00:24:47 远程工作者的社交困境：如何破解“三年未解”的难题？ 00:32:58 当工作不再是唯一的身份标签，你是谁？ 00:34:18 切换工作模式的微小仪式感：从换掉睡衣开始 00:40:23 对于新人，缺乏支持的远程工作为何像在沙漠找绿洲？ 00:42:58 “这是一条不归路”：为何体验过远程就难回归传统办公？ 00:44:57 平衡的艺术：在不断试错中，找到生活与工作的最佳配比 本期提及 Web3求职与远程招聘平台Uptalents：Uptalents 专注于Web3 技术的在线教育平台：Gryphsis Academy 公众号：Uptalents 美剧——《白宫谋杀案》 播客——《搞钱女孩》 关于Uptalents Uptalents.io 是 Gryphsis Academy 旗下专业的 Web3 招聘平台，致力于为求职者提供安全、有成就感且富有前景的职业机会，同时帮助数字游牧一族找到高质量的远程及国际化职位，实现职业理想。欢迎大家在同名公众号与官网「Uptalents」关注我们，会给大家持续带来优质真诚的内容。 听友群 加Wechat：Stacy_Uptalents（备注进听友群） 关于节目 数字游牧这档节目是和你分享数字游民的远程生活方式，以及解锁多元的职业探索道路。人生一定不是轨道，但如何成为旷野，这档播客也许会告诉你答案。欢迎大家在「小宇宙」、「Apple苹果播客」、「喜马拉雅」订阅收听播客《数字游牧》。

你是否也曾被朝九晚五的格子间所困，日复一日地重复着相似的轨迹，内心却渴望着一扇能望见世界的窗？ 本期嘉宾 Jessica，就将这种想象变为了现实。她的人生轨迹从战略咨询的996生活，转变为 base 香港却能全球旅居的金融科技从业者。这种转变让她重新找到了生活的掌控感，正如她所说，远程工作最大的变化是「时间选择的自由度和地理空间的自由度」。 在本期节目中，你将听到： * 从高压996到全球旅居，工作与生活方式的巨大转变带来了哪些得与失？ * 在土耳其和意大利边工作边旅行，是怎样一种体验？ * 当工作不再是唯一的身份标签，我们该如何重新定义自己？ * 远程工作真的是“解药”吗？它背后的自由三重代价：惰性、孤独和收入不稳定。 * 从农耕文明到航海文明，数字游民的生活方式背后蕴含着怎样的文化基因？ 希望听完这期的你，也能感受到那种「在格子间外，还有整个世界」的自由与开阔。 欢迎加V：Stacy_Uptalents 来听友群和我们一起畅聊噢！ 本期嘉宾 Jessica(小红书：https://xhslink.com/m/4pmhCIOtoyT） 主持人 Annie 本期精华 00:41 从996到全球旅居：时间与空间的自由度让人心动不已 02:00 金融科技从业者的双城记：香港工作，全球生活 02:54 996受害者自白：远程工作如何重塑我的生活质量？ 05:27 边工作边旅行：土耳其和意大利的旅居实验 10:14 职场文化大PK：上海的规矩、深圳的奋斗、香港的熔炉 11:47 纽约推荐指南：这个「巨型沙拉碗」为何让人着迷？ 15:25 远程办公防骗指南：从「缅甸恐惧」到建立信任 20:01 时空魔法师：远程工作如何重新定义自由？ 21:15 自由的三重代价：惰性、孤独和收入不稳定的终极考验 26:19 三年摸索：工作与生活平衡原来是门动态艺术 28:31 身份重构：当工作不再定义你，什么才是你？ 35:31 意志力健身房：远程工作如何锻炼你的适应肌肉？ 38:01 农耕vs航海：数字游民生活方式背后的文化基因 40:35 高语境vs低语境：跨国远程工作的沟通密码 45:02 一张照片引发的全球冒险：生活可能性的诗意探索 关于Uptalents Uptalents.io 是 Gryphsis Academy 旗下专业的 Web3 招聘平台，致力于为求职者提供安全、有成就感且富有前景的职业机会，同时帮助数字游牧一族找到高质量的远程及国际化职位，实现职业理想。欢迎大家在同名公众号与官网「Uptalents」关注我们，会给大家持续带来优质真诚的内容。 听友群 加Wechat：Stacy_Uptalents（备注进听友群） 关于节目 数字游牧这档节目是和你分享数字游民的远程生活方式，以及解锁多元的职业探索道路。人生一定不是轨道，但如何成为旷野，这档播客也许会告诉你答案。欢迎大家在「小宇宙」、「Apple苹果播客」、「喜马拉雅」订阅收听播客《数字游牧》。

一定要从职业中寻找价值感，才算不负此生吗？ 当“热爱”成为工作的标配，我们是否陷入了另一种意义的内卷？ 本期嘉宾 Vicky，一位在澳洲工作的财务分析师，就为我们提供了一个截然不同的样本。她没有选择彻底“出走”，而是在混合办公的模式下，巧妙地将工作定义为供养个人爱好的稳定工具。透过她的视角，我们得以窥见一种别样的职场松弛感。 * 当通勤时间变成滑板与潜水：混合办公如何意外成为对抗职业倦怠的解药？ * 「兴趣爱好基金」：工作不必热爱，但它必须能滋养你的真实生活。 * 从东亚内卷到澳洲“躺平”：当工作退回原本的位置，我们能获得怎样的自由？ 或许，工作的意义，恰恰在于它能支撑起一个活得足够精彩的自我。 本期精华 00:06:54 当工作与生活边界模糊，远程办公的自律考验才刚刚开始 00:09:59 Zoom里的同事，像熟悉的陌生人：远程新人如何融入企业文化？ 00:13:17 3+2 模式：混合办公是穿睡衣工作与办公室社交的黄金比例吗？ 00:18:48 “宁可跳槽，也不回办公室坐班”：一种职场新态度 00:32:32 工作的尽头是攒钱？但财富自由的难度堪比攀登珠峰 00:35:58 重新定义“好工作”：它需要能养活我的兴趣爱好 00:53:06 自由的背面：缺乏自律的远程工作，是解放还是枷锁？ 01:00:45 澳洲职场文化观察：为什么“工作舒适度”比高薪更重要？ 本期嘉宾 Vicky(YouTube账号: plant & purr） 主持人 Annie 本期提及 书籍《鱼不存在》 书籍《暮色将至》 关于Uptalents Uptalents.io 是 Gryphsis Academy 旗下专业的 Web3 招聘平台，致力于为求职者提供安全、有成就感且富有前景的职业机会，同时帮助数字游牧一族找到高质量的远程及国际化职位，实现职业理想。欢迎大家在同名公众号与官网「Uptalents」关注我们，会给大家持续带来优质真诚的内容。 听友群 加Wechat：Stacy_Uptalents（备注进听友群） 关于节目 数字游牧这档节目是和你分享数字游民的远程生活方式，以及解锁多元的职业探索道路。人生一定不是轨道，但如何成为旷野，这档播客也许会告诉你答案。欢迎大家在「小宇宙」、「Apple苹果播客」、「喜马拉雅」订阅收听播客《数字游牧》。

许多人将Gap视为焦虑的源头，但对于本期嘉宾Vlia来说，这却是一场主动选择的自我探索实验。 Vlia是一位来自马来西亚吉隆坡的HR从业者。在职业的间歇期，她没有选择躺平或焦虑，而是将生活变成了一个多元的创作实验室。通过写作、芭蕾和编曲，她不仅在为自己的热爱寻找出口，更是在为下一段人生旅程积蓄能量。 在这期节目里，我们将和Vlia一起探讨： * 当企业文化与内心节奏冲突时，如何做出勇敢的选择？ * 职业空窗期的“失控感”，如何通过储蓄和自律来化解？ * 如何将芭蕾舞中“刻意练习”的智慧，迁移到生活的每一个领域？ * 面对内容创作的灵感枯竭，我们该如何与不确定性共处？ 如果你也正处在生涯的十字路口，希望Vlia的故事能为你提供一个“非标准”的参照样本，看见人生旷野的另一种可能。 本期精华 (00:16) 当工作不再是轨道，生活就成了一场旷野冒险 (04:45) 当企业文化与内心节奏冲突，裸辞是冲动还是必然？ (06:51) 职业间歇期的安全感：储蓄是自由的底气吗？ (11:51) 当生活失去固定节奏，如何为自己建立内在的秩序感？ (15:38) 人生调色盘：我们应该追求极致的深度，还是丰富的广度？ (18:38) 从芭蕾到写作：一种“刻意练习”如何迁移到所有领域？ (22:58) 创作不仅是输出，更是塑造个人品牌的过程 (25:58) 灵感枯竭时，是主动追寻还是耐心等待？ (31:12) 如何利用碎片化时间，进行深度阅读与思考？ (34:51) 兴趣能当饭吃吗？自由职业者如何平衡热情与现实 本期嘉宾 Vlia(youtube.com) 主持人 Annie 关于Uptalents Uptalents.io 是 Gryphsis Academy 旗下专业的 Web3 招聘平台，致力于为求职者提供安全、有成就感且富有前景的职业机会，同时帮助数字游牧一族找到高质量的远程及国际化职位，实现职业理想。欢迎大家在同名公众号与官网「Uptalents」关注我们，会给大家持续带来优质真诚的内容。 听友群 加Wechat：Stacy_Uptalents（备注进听友群） 关于节目 数字游牧这档节目是和你分享数字游民的远程生活方式，以及解锁多元的职业探索道路。人生一定不是轨道，但如何成为旷野，这档播客也许会告诉你答案。欢迎大家在「小宇宙」、「Apple苹果播客」、「喜马拉雅」订阅收听播客《数字游牧》。

你是否也曾在人生的十字路口感到迷茫，习惯于给生活不断做加法，却发现自己被越来越多的目标与欲望所累？当“内卷”成为常态，我们又该如何跳出固定的轨道，找到真正自洽的节奏？ 本期《数字游牧》的嘉宾一菲，用她的经历提供了一个充满智慧的样本。她是一位“设计与艺术项目的连接者”，职业路径是一场持续跨界的探索：从澳洲打工度假归来，到投身建筑设计行业，再到成为巴黎家居展的中国区招募代表，最终创立自己的品牌出海平台「正-3」，实践着“一人公司”的自由与专注。她坚信，要“主动寻找挫败感”，因为只有在舒适圈之外，才能发现工作与生活更辽阔的边界。 在这期节目里，你将听到： * 从东方故事到国际舞台：中国原创品牌如何通过“有温度的商业”打动世界？ * “一人公司”实践指南：当工作日常变成星巴克、小红书与麦理浩径徒步。 * “正-3”的人生哲学：为什么说“允许结果偏离预期3%，反而能走得更远”？ * 从加法到减法：一场关于职业转型与内心秩序重塑的真诚复盘。 这不仅是一次关于品牌出海的实战分享，更是一份关于如何校准人生误差，把减法做成艺术的鲜活提案。 本期精华 01:38 职业身份太多元？“设计与艺术连接者”的Tinder式自我介绍 03:05 让中国原创登陆巴黎：国际化的策展工作是如何炼成的？ 07:55 当工厂二代接手品牌，传统企业如何实现全球化转型？ 09:31 14天引爆巴黎设计周：传统品牌如何讲出惊艳的国际故事？ 17:21 东方材料结合现代设计，为何能精准击中海外用户的审美？ 19:33 从云南到上海：当独龙族织女的工艺与现代商业相遇 28:30 “一人公司”与AI如何协同，低成本玩转全球市场？ 40:05 从“加法人生”到“主动做减法”：为什么说要主动寻找挫败感？ 46:10 远程办公多出的时间，是生活的礼物还是工作的延伸？ 本期嘉宾 Yifei(小红书： xhslink.com） 主持人 Annie 关于Uptalents Uptalents.io 是 Gryphsis Academy 旗下专业的 Web3 招聘平台，致力于为求职者提供安全、有成就感且富有前景的职业机会，同时帮助数字游牧一族找到高质量的远程及国际化职位，实现职业理想。欢迎大家在同名公众号与官网「Uptalents」关注我们，会给大家持续带来优质真诚的内容。 听友群 加Wechat：Stacy_Uptalents（备注进听友群） 关于节目 数字游牧这档节目是和你分享数字游民的远程生活方式，以及解锁多元的职业探索道路。人生一定不是轨道，但如何成为旷野，这档播客也许会告诉你答案。欢迎大家在「小宇宙」、「Apple苹果播客」、「喜马拉雅」订阅收听播客《数字游牧》。

你是否也曾向往过，只带一台电脑就能在异国他乡的咖啡馆里开启新的一天？但当这种自由成为日常，那些“突然消失的同事动态”和无法即时同步的跨时区沟通，是否也让你感到了另一种形式的孤独？ 本期节目，我们邀请到了一位特别的朋友 Larry。他曾误打误撞从北京的金融行业，转型为一名跨国咨询公司的混合办公管理者，带领着一支遍布越南、印尼、泰国的多国团队。 在这期对话里，我们不只聊混合办公的实战心得，也聊到： * 从数字游民的自由探索到“数字归巢”，为何他最终选择回到上海？ * 斋月期间如何管理印尼团队？一个挂断的圣诞夜电话带来了怎样的文化冲击与反思？ * 当远程办公的孤独感不可逆，如何通过养植物、寻找线下社群等方式重建生活的秩序与连接？ 这不仅仅是一期关于工作方式的对谈，更是一次关于如何在文化差异中寻找共识，在自由与归属感之间寻找平衡的探索。 希望听完这期的你，也能从中找到属于自己的答案。 本期嘉宾 Larry（小红书：@拉拉拉老师 xhslink.com） 本期精华 01:28 从旅行博主到跨国咨询，他是如何开启自己的数字游牧生涯的？ 05:02 混合办公的“疏远感”：当团队三分之二远程，管理者如何拿捏距离？ 07:36 跨时区沟通的挑战，如何通过一个简单的约定高效解决？ 13:15 跨国创业样本：上海姐姐在巴厘岛开的CrossFit馆，如何玩转文化混搭？ 16:32 远程工作者的自律：为何坚持早上八点半换上工装是一种必要的仪式感？ 28:31 越南独特的“咖啡社交文化”：为何深夜的咖啡馆比职场更热闹？ 44:12 跨文化沟通的难点：为什么印尼团队不习惯中式“直球”谈判？ 58:46 数字游民的“滤镜”：巴厘岛的阳光、沙拉与电脑，真的等于理想生活吗？ 01:00:27 从犹豫到行动：如果现在不去尝试，未来的自己会后悔吗？ 关于Uptalents Uptalents.io 是 Gryphsis Academy 旗下专业的 Web3 招聘平台，致力于为求职者提供安全、有成就感且富有前景的职业机会，同时帮助数字游牧一族找到高质量的远程及国际化职位，实现职业理想。欢迎大家在同名公众号与官网「Uptalents」关注我们，会给大家持续带来优质真诚的内容。 听友群 加Wechat：Stacy_Uptalents（备注进听友群） 关于节目 数字游牧这档节目是和你分享数字游民的远程生活方式，以及解锁多元的职业探索道路。人生一定不是轨道，但如何成为旷野，这档播客也许会告诉你答案。欢迎大家在「小宇宙」、「Apple苹果播客」、「喜马拉雅」订阅收听播客《数字游牧》。

我们常常在安稳的轨道与充满不确定性的旷野之间摇摆。一边是大型组织的庇护和可预期的职业路径，另一边是完全由自己掌控节奏、但也必须独自承担所有风险的自由。从五大行的“压力型选手”，到如今带着宝宝居家办公的自雇保险顾问，Eileen的选择提供了一个在稳定与自由之间寻找平衡的真实样本。 在这期对话里，我们不只聊自雇的实战心得，也聊到： * 为什么说在加拿大自雇，就等于“把自己注册成一家公司”？ * 当社交媒体成为个人品牌，如何将日常记录转化为第一张保单？ * 从“小上海”多伦多到“三亚+成都”的温哥华，哪座城市更适合你？ * 当宝宝的哭声成为工作闹钟，如何实现带娃与事业的并行不悖？ 这不仅仅是一期关于工作方式的对谈，更是一次关于如何“为自己设计生活”的探索。希望听完这期的你，也能在稳定与自由、工作与生活之间，找到属于自己的节奏与辽阔。 欢迎加V：Stacy_Uptalents来听友群和我们一起畅聊噢！或者在评论区和我们积极留言～让我们听到你们的声音！ 【你在听友群能获得什么？】 快速获取入门指南：从找远程工作到避坑经验，群友帮你扫盲；工作日约海边工位，周末组徒步火锅局，让自由办公不缺搭子。扫码进群，让自由办公的日子，也有真实的热闹。 本期嘉宾 Eileen（小红书：@eileen_大霖子 xhslink.com） 本期或许能让你有启发的金句： 「在加拿大，怀孕不是职场障碍，而是被恭喜的理由。」 本期精华 00:01:20 居家办公+带娃：多伦多妈妈的“时间管理艺术”与灵活生活实验 00:02:24 从银行职员到自雇者：外向人格如何适应“居家办公孤独症”？ 00:05:20 加拿大自雇者的“税负真相”：赚20万到手10万，抵税技巧成生存必修课！ 00:10:22 小红书+自媒体：现代职场人积累客户的“社交货币”新玩法 00:13:31 自雇者的自由悖论：客户即收入，经济压力为何如影随形？ 00:20:23 温哥华vs多伦多：慢生活与快节奏，哪个才是加拿大“真面目”？ 00:23:03 高尔夫成加拿大新社交语言：心静才能打好球，停练一年会变“菜鸟”？ 00:31:16 加拿大孕妇福利：生孩子仅花60加币，职场歧视为何“消失无踪”？ 00:33:22 职场女性在加拿大：能力才是硬道理，“平等”二字如何照进现实？ 本期提及 韩剧《酒鬼都市女人们》 关于Uptalents Uptalents.io 是 Gryphsis Academy 旗下专业的 Web3 招聘平台，致力于为求职者提供安全、有成就感且富有前景的职业机会，同时帮助数字游牧一族找到高质量的远程及国际化职位，实现职业理想。欢迎大家在同名公众号与官网「Uptalents」关注我们，会给大家持续带来优质真诚的内容。 听友群 加Wechat：Stacy_Uptalents（备注进听友群） 关于节目 数字游牧这档节目是和你分享数字游民的远程生活方式，以及解锁多元的职业探索道路。人生一定不是轨道，但如何成为旷野，这档播客也许会告诉你答案。欢迎大家在「小宇宙」、「Apple苹果播客」、「喜马拉雅」订阅收听播客《数字游牧》。

本期节目，我们请来了在数字游民领域探索多年的hr。她白天是跨国企业的HR专家，夜晚是社交媒体上分享自由职业心得的KOL。她亲身实践着“地理套利”的智慧，将远程办公视为“一场关于自由的年终奖”，但她也深知，自由的背后是外人看不到的适应力考验与存在感焦虑。 你是否也曾想过，不想等到退休才真正活成自己想要的样子？当工作与生活的边界日益模糊，我们是应该在既定轨道上加速，还是勇敢地跳车，去旷野里寻找自己的节奏？ 在这期对话里，我们不只聊远程办公的实操技巧，也深入探讨： * 从结果导向，看远程办公如何让工作变成一场趣味实验？ * 职场人的AB面：如何平衡严谨的企业身份与不羁的自由灵魂？ * 当行李箱变成移动办公室，如何将旅居的焦虑转化为强大的适应力？ * Z世代的招聘密码：为何“远程办公”正成为比高薪更诱人的人才磁铁？ * 办公室政治消失后，远程打工人如何对抗“存在感焦虑”？ 欢迎加V：Stacy_Uptalents来听友群和我们一起畅聊噢！ 【你在听友群能获得什么？】 快速获取入门指南：从找远程工作到避坑经验，群友帮你扫盲；工作日约海边工位，周末组徒步火锅局，让自由办公不缺搭子。进群，让自由办公的日子，也有真实的热闹。 【本期或许能让你有启发的金句】 * 远程办公的围城困境：外人羡慕的「自由」，为何成了局内人的新考题？ * 存在感焦虑：当办公室政治消失后，如何让老板「看见」你的价值？ * 「找到自己的山」：当代职场人关于幸福定义的极限拉扯。 本期精华 00:41 数据驱动的远程办公：当「结果导向」让工作变成一场趣味实验 01:12 职场人的AB面：白天是HR，夜晚是社交媒体里的自由灵魂 03:58 数字游民生活：从职场桎梏到地理套利，一场关于自由的「年终奖」 05:35 旅居与工作的平衡术：当行李箱变成移动办公室，焦虑如何转化为适应力？ 10:00 远程办公的围城困境：外人羡慕的「自由」，为何成了局内人的新考题？ 15:45 Z世代的招聘密码：当「远程办公」成为比薪资更诱人的人才磁铁 18:27 大理乌托邦之谜：为什么这里的阳光能让时间流速「慢放」30%？ 22:58 100%艺人养成记：远程工作教会我的独处哲学与自我挑战 28:44 存在感焦虑：当办公室政治消失后，如何让老板「看见」你的价值？ 40:52 远程办公的悖论：明知自由红利，为什么有人依然选择传统工位？ 46:37 「找到自己的山」：当代职场人关于幸福定义的极限拉扯 本期嘉宾 Chloe(小红书@https://xhslink.com/m/1PwwokQlqzF） 主持人 Annie 本期提及 Web3求职与远程招聘平台Uptalents 关于Uptalents Uptalents.io 是 Gryphsis Academy 旗下专业的 Web3 招聘平台，致力于为求职者提供安全、有成就感且富有前景的职业机会，同时帮助数字游牧一族找到高质量的远程及国际化职位，实现职业理想。欢迎大家在同名公众号与官网「Uptalents」关注我们，会给大家持续带来优质真诚的内容。 听友群 加Wechat：Stacy_Uptalents（备注进听友群） 关于节目 数字游牧这档节目是和你分享数字游民的远程生活方式，以及解锁多元的职业探索道路。人生一定不是轨道，但如何成为旷野，这档播客也许会告诉你答案。欢迎大家在「小宇宙」、「Apple苹果播客」、「喜马拉雅」订阅收听播客《数字游牧》。

你是否也觉得，远程办公的自由背后，藏着难以言说的混乱？ 当通勤的枷锁被解开，我们却可能陷入了生活与工作边界模糊的泥潭，看似获得了时间的掌控权，却又在无形中失去了生活的节奏感。 本期节目，我们邀请到一位经历非常硬核的朋友。他从建筑设计大胆跨界，成为机器人智能制造领域的创业者，带领公司从20人发展到近200人。他的故事，不仅是从画图纸到操控机械臂的职业跃迁，更是一场在远程办公模式下，耗时半年重建个人秩序的真实实验。 这不仅是一次关于远程工作效率的探讨，更是一场关于如何在失序中重建内心坐标，找到持续热爱的内驱力的深度对话。如今，他不仅是创始人，还是一位在读博士，在公司与居家办公两种模式中切换，探索着数字游民生活的秩序与挑战。 本期精华 01:22 从画图纸到玩机械臂，一次硬核的职业跨界 03:51 业务转型：机械臂如何从切割木头转向焊接钢材？ 04:34 创业的开端：一个怎样的故事开启了这段旅程？ 06:35 创业初期的记忆：打印水泥、塑料、陶土，累并快乐着 08:35 探索新大陆：职业转型就像打牌，不断尝试与选择 09:22 人生像打牌：在不断试错中摸清自己的边界 10:32 公司规模的剧变：从20人到近200人的成长 10:44 为什么会开启“被迫”居家办公模式？ 15:38 数字游民的秩序感：一切都需要重新自我定义 17:22 耗时半年，用早起和健身“拯救”居家办公状态 18:42 早起健身是良药还是毒药？个体体验差异巨大 22:38 远程办公悖论：作息规律后，时间管理为何更难了？ 23:24 当工作与生活的边界消失，如何为自己排序？ 24:45 一个极简时间管理法：把日报当成动态的待办清单 30:52 远程协同的关键：面对面交流是为了连接人心 32:19 真正的团建：不是一起玩，而是一起解决真问题 36:49 工作与读博并行：把科研成果变成客户的解决方案 38:47 读博的纯粹初心：不为职业，只因对智能制造的热爱 41:17 工作与学业的权衡：以工作为重，博士可以慢慢读 42:20 公司文化：每个季度都有购书预算，打造部门小图书馆 48:55 比工作方式更重要的，是工作内容是否滋养你 50:42 技术的温度：当一线工人递上香烟，就是对新技术的最高赞美 52:15 职场哲学：找到内心驱动力，路才能越走越宽 本期嘉宾 高老师 主持人 Annie 关于Uptalents Uptalents.io 是 Gryphsis Academy 旗下专业的 Web3 招聘平台，致力于为求职者提供安全、有成就感且富有前景的职业机会，同时帮助数字游牧一族找到高质量的远程及国际化职位，实现职业理想。欢迎大家在同名公众号与官网「Uptalents」关注我们，会给大家持续带来优质真诚的内容。 听友群加Wechat Stacy_Uptalents（备注进听友群） 关于节目 数字游牧这档节目是和你分享数字游民的远程生活方式，以及解锁多元的职业探索道路。人生一定不是轨道，但如何成为旷野，这档播客也许会告诉你答案。欢迎大家在「小宇宙」、「Apple苹果播客」、「喜马拉雅」订阅收听播客《数字游牧》。

你是否也曾觉得，工作和生活总是一场零和博弈？ 投入了工作，就牺牲了健康；选择了躺平，又担心失去职场竞争力。我们似乎总在寻找一个完美的平衡点，却时常感到精力被内耗。 本期嘉宾彬美式，在新加坡科技行业实践着3+2混合办公。她提供了一种新的解题思路：把工作视为“副业”，而将马拉松和徒步作为生活的“主业”。 她发现，运动这个“生活的罐子”越是填满，整个人的精力容量反而变得越大。 在这期对话中，我们不仅探讨了混合办公模式下的自律与效率，更深入地聊了聊如何通过建立身体的秩序，来重塑内心的秩序，让那些看似痛苦的运动瞬间，成为消解生活烦恼的良药。 这不仅仅是一次关于工作方式的对话，更是一场关于如何主动设计生活能量场的探索。 【你在听友群能获得什么？】 快速获取入门指南：从找远程工作到避坑经验，群友帮你扫盲；工作日约海边工位，周末组徒步火锅局，让自由办公不缺搭子。进群，让自由办公的日子，也有真实的热闹。 加Wechat：Stacy_Uptalents（备注进听友群） 本期节目我们聊了 00:00:16 数字游民：是工作自由的终极答案，还是另一种生活枷锁？ 00:01:35 「工作是我的副业」：当健身和环游世界成为生活的主旋律 00:03:40 从佛系跑到全马备战：跑步如何成为挑战自我的「人生隐喻」？ 00:07:19 快节奏工作与大运动量并存：高能量生活的「秘密配方」是什么？ 00:11:56 富士山顶的生日蛋糕：徒步旅行如何让仪式感超越日常？ 00:15:53 跑步的痛苦哲学：为什么体育精神能「软化」生活难题？ 00:20:43 跑步的「痛苦消失术」：停下脚步的瞬间，畅快感从何而来？ 00:28:51 3加2办公模式：孤独感是自由的代价，还是成长的契机？ 00:32:11 大厂召回员工：远程办公的「乌托邦」为何终将破灭？ 00:40:50 热爱的事=快乐马拉松：找到它，生活就能「自动续航」吗？ 本期嘉宾 彬美式（@彬美式 xhslink.com） 关于Uptalents Uptalents.io 是 Gryphsis Academy 旗下专业的 Web3 招聘平台，致力于为求职者提供安全、有成就感且富有前景的职业机会，同时帮助数字游牧一族找到高质量的远程及国际化职位，实现职业理想。欢迎大家在同名公众号与官网「Uptalents」关注我们，会给大家持续带来优质真诚的内容。 听友群 加Wechat：Stacy_Uptalents（备注进听友群） 关于节目 数字游牧这档节目是和你分享数字游民的远程生活方式，以及解锁多元的职业探索道路。人生一定不是轨道，但如何成为旷野，这档播客也许会告诉你答案。欢迎大家在「小宇宙」、「Apple苹果播客」、「喜马拉雅」订阅收听播客《数字游牧》。

你是否想过，当一份工作结束时，不是焦虑的开始，而是一段长达一年半的带薪探索期？ 在法国，这并非天方夜谭，而是一套成熟的社会保障体系。 本期节目，我们连线了身在巴黎的独立IT顾问麦克。从传统咨询公司到独立自由职业者，他告别了传统坐班，直面市场，实现了时薪翻倍和对劳动成果的终极支配。 如今，他每月只需去客户现场一两天，却能拥有完整的两小时网球午休时间——这种工作与生活的微妙平衡，正是法国职场「松弛感」的最佳注脚。 这既是一次对法国职场生态的切片观察，也是关于“职业安全感重构”的深度对话。 麦克说，真正的自由不是拒绝体系，而是懂得运用体系规则创造弹性。 希望听完这期的你，能在稳定与个人冒险之间，找到属于自己的支点。 本期节目我们聊了： 00:00:15 数字游民是自由的乌托邦，还是另一种形式的枷锁？ 00:01:33 独立顾问如何绕过公司中介，直接“收割”市场红利？ 00:05:34 当“被裁员”成为职业转型的“救生圈”，是什么体验？ 00:12:39 “8小时铁律”与两小时午休：法国人的松弛感是一种效率吗？ 00:15:28 职业选择中的风险与回报：瑞士的高薪与迪拜的免税，你如何权衡？ 00:19:38 从“大数据工程师”到“AI专家”，title如何影响客户的信任？ 00:24:07 自由职业的节奏感，就像规划一场环勃朗峰徒步 00:26:39 为什么说“走路”是现代人对抗信息过载的终极武器？ 00:32:14 麦肯锡的“安全裁员”建议背后，是大公司的效率还是伦理困境？ 00:33:20 当远程办公遇上文化差异：一个数字游民的多棱镜人生 本期嘉宾 MIKE（小红书：https://xhslink.com/m/6BveSNDsjYv/小红书号：95695632713） 主持人 Annie 本期提及： Web3求职与远程招聘平台Uptalents 专注于Web3 技术的在线教育平台：Gryphsis Academy 公众号：Uptalents 书籍《When McKinsey Comes to Town》 电影《长安的荔枝》 关于Uptalents Uptalents.io 是 Gryphsis Academy 旗下专业的 Web3 招聘平台，致力于为求职者提供安全、有成就感且富有前景的职业机会，同时帮助数字游牧一族找到高质量的远程及国际化职位，实现职业理想。欢迎大家在同名公众号与官网「Uptalents」关注我们，会给大家持续带来优质真诚的内容。 听友群 加Wechat：Stacy_Uptalents（备注进听友群） 关于节目 数字游牧这档节目是和你分享数字游民的远程生活方式，以及解锁多元的职业探索道路。人生一定不是轨道，但如何成为旷野，这档播客也许会告诉你答案。欢迎大家在「小宇宙」、「Apple苹果播客」、「喜马拉雅」订阅收听播客《数字游牧》。