双屿拾光

这一期，我们继续沿着河西走廊。聊那些被风吹过很多很多年的地方。 从张掖到敦煌西线，冰棍一路经过雪山、戈壁、沙漠与雅丹......也第一次真正理解，为什么古人会写下“西出阳关无故人”、“春风不度玉门关”这样的诗句。 在敦煌，冰棍看见骆驼排队上班，也在月牙泉边等一场迟迟落下的夕阳；在雅丹魔鬼城，一边吐槽军事化的景区管理，一边又在夕阳和风蚀地貌之间，感受到西北独有的自由感。 到了张掖，风景又柔软了下来。不管是祁连雪山脚下的马蹄寺，还是夕阳下像打翻调色盘一样的七彩丹霞，都让人发现，原来西北不只有风沙，也有很温柔的颜色。 🐫 收听指南｜你将会听到： 鸣沙山与月牙泉：沙漠里的浪漫 01:28 鸣沙山万人演唱会，真的有那么浪漫吗？ 10:35 为什么月牙泉两千年都没有被流沙掩埋？ 18:38 骆驼上班：小电驴带着一串骆驼横穿马路 敦煌西线：阳关、玉门关与雅丹魔鬼城 21:22 阳关、玉门关：古人如何用智慧守边疆？ 33:12 雅丹魔鬼城：2026年居然还有这种景区管理？ 37:57 雅丹地貌：风蚀地貌、落日与时间的形状 48:22 日月同辉与荒漠星空：西北最浪漫的时刻 张掖：雪山下的石窟与七彩丹霞 51:09 下雪天的马蹄寺：祁连雪山下的悬崖石窟 58:03 七彩丹霞：沧海桑田，时间留下的痕迹 65:45 大佛寺：以公益讲解之名做生意？ 📋 旅程备忘录： 核心路线：兰州 → 张掖 → 敦煌 特别体验：鸣沙山骑骆驼 / 月牙泉晚霞 / 阳关与玉门关 / 雅丹魔鬼城 / 沙漠星空 / 罗布泊最后一滴眼泪 / 马蹄寺三十三天石窟 / 七彩丹霞日落 旅行提示： * 鸣沙山建议傍晚进入，白天沙地会非常晒。 * 雅丹魔鬼城景区管理偏旅游团模式，如果想更自由，可以考虑额外项目。 * 敦煌西线车程很长，一定记得提前准备水和零食。 * 七彩丹霞推荐日落前观赏，颜色会明显更浓郁。 * 马蹄寺部分石窟需要攀爬，恐高人士量力而行。 📷 甘肃影集： ⬆️鸣沙山晚霞 ⬆️鸣沙山 ⬆️骆驼上班 ⬆️汉长城遗址 ⬆️雅丹魔鬼城落日 ⬆️罗布泊的最后一滴眼泪 ⬆️北斗七星·北极星 ⬆️张掖-马蹄寺 ⬆️张掖-七彩丹霞 【💌节目介绍】 「双屿拾光」是一档关于旅行、生活与陪伴的聊天播客。 我们是两位咨询同行，既是彼此的“职场白月光”，也是无话不谈的生活挚友。 桃乐茜爱旅行，沉迷书籍影音里的广阔人生； 冰棍爱玩爱野，擅长在生活中积蓄内心的能量。 我们聊远方的风景，也聊日常与成长。这里没有标准答案，只有两个朋友，记录每一次出发与回归的真心，陪你积攒照亮平凡时刻的微光。 双屿拾光，两个岛屿，一片回声。期待在这里，与你相遇。 【📻收听渠道】 欢迎在小宇宙｜苹果Podcast｜喜马拉雅｜荔枝FM｜QQ音乐｜网易云音乐｜Spotify 搜索「双屿拾光」。 【📧联系方式】 [email protected]

河西走廊是一个让人着迷的地方。出发之前，冰棍其实没有做太多准备。甚至连目的地，都是临出发前两天才决定的。真正踏上那片土地之后，她慢慢发现，这趟旅行很难只是单纯地看风景。 因为河西走廊的风景，本身就和历史长在一起：高铁一路向西，窗外是祁连雪山、荒漠、戈壁和大片绿洲。张掖明明身处西北，却意外地丰饶。 而敦煌，又完全是另一种感觉，它更像一种慢慢渗透进来的东西。也许是在莫高窟洞窟里短短几分钟的停留之后，离开很多天以后，你还是会突然想起某一幅壁画、某一个人物，甚至某一个细节...... 敦煌真正吸引人的，不只是它的历史。当你站在那些壁画面前的时候，会突然意识到：原来一千多年前的人，也会把自己的情感、审美，甚至他们所处的时代，留在这些壁画里。而这些痕迹，直到今天都还会打动人。 🏜 收听指南 | 你将会听到： 河西走廊的第一眼 01:33 临时决定的一场西北旅行 03:26 高铁穿过祁连雪山与荒漠 04:31 张掖：雪山、绿洲与戈壁共存的城市 初到敦煌：一场需要预约的相遇 10:57 “敦煌”两个字，为什么会让人心生向往？ 13:23 莫高窟到底该怎么买票？什么是“特窟”？ 20:18 真迹匆匆而过，复制窟却能停留很久 那些让人念念不忘的壁画 30:47 九色鹿：关于善良与背叛的故事 37:52 《张骞出使西域图》里的小心思 39:16 被偷走的壁画、佛像与藏经洞往事 离开莫高窟之后，细节开始慢慢浮现 47:34 一抬头就忘不掉的藻井与“三兔共耳” 49:23 飞天、胡旋舞，还有那些衣带当风的壁画 55:34 离开敦煌之前，亲手画一幅泥板画 📋 旅程备忘录： 核心路线：兰州 → 张掖 → 敦煌 特别体验：高铁沿线看祁连雪山 / 七彩丹霞 / 马蹄寺 / 卧佛寺 / 莫高窟 / 鸣沙山月牙泉 / 敦煌西线（阳关、玉门关、雅丹魔鬼城） 旅行提示： * 莫高窟旺季一定提前预约。 * 特窟需要现场排队购买，价格也会更高一些（150~200元/窟）。 * 西北昼夜温差很大，记得保暖和补水。 * 提前了解一些壁画、历史故事再开启河西走廊之旅，会更容易沉浸其中。 📷 甘肃影集： ⬆️莫高窟陈列中心复制窟-莫高窟285窟 ⬆️莫高窟-257窟西壁-鹿王本生（九色鹿故事）（全幅，临摹） ⬆️上海「何以敦煌展」复制窟-飞天 ⬆️榆林窟25窟-胡旋舞 ⬆️上海「何以敦煌展」复制窟-胡旋舞 ⬆️上海「何以敦煌展」复制窟-胡旋舞现场奏乐 ⬆️莫高窟陈列中心复制窟-可爱的小狮子 ⬆️DIY泥板画（小马&九色鹿） 【💌节目介绍】 「双屿拾光」是一档关于旅行、生活与陪伴的聊天播客。 我们是两位咨询同行，既是彼此的“职场白月光”，也是无话不谈的生活挚友。 桃乐茜爱旅行，沉迷书籍影音里的广阔人生； 冰棍爱玩爱野，擅长在生活中积蓄内心的能量。 我们聊远方的风景，也聊日常与成长。这里没有标准答案，只有两个朋友，记录每一次出发与回归的真心，陪你积攒照亮平凡时刻的微光。 双屿拾光，两个岛屿，一片回声。期待在这里，与你相遇。 【📻收听渠道】 欢迎在小宇宙｜苹果Podcast｜喜马拉雅｜荔枝FM｜QQ音乐｜网易云音乐｜Spotify 搜索「双屿拾光」。 【📧联系方式】 [email protected]

本期节目，我们邀请到了一位非常特别的朋友，桃乐茜的发小，nene (neomi)。这是一期酝酿了很久的对谈，因为我们一直觉得，nene身上那种蓬勃、舒展的生命力，值得被更多人看见。 生命力，这个听起来有点抽象的词，在nene身上变得非常具体：是童年摔倒后扶起自行车接着骑的本能；是长大后，在异国他乡面对一切未知，依然能迅速适应、并找到乐趣的韧性；更是如今作为钢琴老师，用热情和开放的姿态，照亮身边人的那种感染力。 nene的故事，是关于一个女孩如何凭借天生的乐观与坚韧，在艺术中修炼，在世界中探索，最终长成如今这般舒展、有趣又充满力量的模样。希望她的能量，也能穿过耳机，为你带来一些温暖的鼓舞。 🎹 收听指南 | 你将会听到： 钢琴之路，在重复与孤独中一路生花 11:53 钢琴启蒙：成为关门弟子，每天练琴六小时以上 18:50 是什么让一度放弃钢琴的她，决定重走专业道路？ 27:09 天生乐观：或许是幸福的家庭，让她“不钻牛角尖” 35:52 去青海支教，为何下定决心要出去看世界？ 38:24 说走就走，妈妈大手一挥“我们去意大利” 留学意大利，在陌生国度的闯荡与收获 43:33 佛罗伦萨：语言学校的快乐大平层集体生活 47:42 备考煎熬：在“我能行”和“我肯定考不上”间反复横跳 50:34 如何幸运地考入学霸云集的博洛尼亚音乐学院？ 57:32 上网课被一只猫逗得仰天大笑，前市长教授当场抓包 62:08 如何靠押题和一点演技，在法律口试时绝地求生？ 68:03 误打误撞成为副院长的学生，中外音乐教育理念有何不同？ nene的生存之道：生命力到底是什么？ 76:08 学生时代不做卷王，真诚很重要！ 87:20 学艺术带给普通人最好的礼物是什么？ 89:47 如果nene有孩子：喜欢什么就去做，命是ta自己的 91:35 给家长的话：孩子学琴痛苦想放弃，该怎么办？ 93:45 旅行分享：意大利好玩在哪？差点在那不勒斯被抢手机！ 99:46 “我无法拓宽生命的长度，就去拓宽它的宽度” 🎵 本期嘉宾 nene (neomi) 从小学习钢琴，在意大利博洛尼亚音乐学院获得钢琴硕士学位，现在是一名钢琴老师。 她始终保有着孩子般的好奇爽朗、骨子里的坚韧乐观，并能将能量感染给周围的人，是我们的小太阳。🌞 【💌节目介绍】 「双屿拾光」是一档充满着探索欲与松弛感的生活漫游播客。 主播是两位咨询同行，既是彼此的“职场白月光”，也是无话不谈的生活挚友。 桃乐茜爱旅行，沉迷书籍影音里的广阔人生； 冰棍爱玩爱野，擅长在生活中积蓄内心的能量。 我们聊远方的风景，也聊日常与成长。这里没有标准答案，只有两个朋友，记录每一次出发与回归的真心，陪你积攒照亮平凡时刻的微光。 双屿拾光，两个岛屿，一片回声。期待在这里，与你相遇。 【📻收听渠道】 欢迎在小宇宙｜苹果Podcast｜喜马拉雅｜荔枝FM｜QQ音乐｜网易云音乐｜Spotify 搜索「双屿拾光」。 【📧联系方式】 [email protected]

爱一只狗，是提前许下一个关于离别的约定。在决定带它回家时，就默默预演了十几年后的离别。这份爱里，有甜蜜的负担，有意想不到的麻烦，更有远超想象的、让生命变得更完整的馈赠。 这期节目，桃乐茜和她的伴侣何老师，一起回溯了与狗狗糯米相遇的两年时光。这段旅程中，变化最大的是何老师，一个曾经对宠物无感的洁癖者，觉得十几年承诺太重，现在却能对小狗说出“我们要努力活到二十岁”。 小狗让他变得感性，也让他看见了幸福的另一种模样。而养育一只“社恐小狗”的过程，更是让他们学会如何尊重一个独立的灵魂...... 🐶 收听指南 | 你将会听到： 一段从“要不要养狗”开始的漫长拉扯 01:40 当“十几年承诺”摆在面前，一个怕狗且有洁癖的人，第一反应是害怕 06:16 长达半年的拉锯战：在去宠物店的路上，竟然能吵到不下车 08:21 爱是如何把沉重的承诺，变成甘之如饴的牵挂？ 闯关新手村，课题还真不少 15:30 小狗的第一堂课：名字、等待与边界 22:33 如厕训练：抓现行，接受狗改不了吃屎 31:29 分离焦虑：本质上是一场信任的游戏 34:06 养狗每月花销大公开&好物推荐 41:28 关于爱与规矩：我们是不是“太惯狗了？” 记忆的琥珀：闪闪发光或惊心动魄 48:15 最惊险一幕：和狗狗一起“死里逃生” 52:10 第一次寄养，谁的分离焦虑更严重？ 54:22 陪一只社恐小狗成长，按照它的节奏认识世界 58:49 意义所在：过程本身，就是全部答案 📖 提到的资源与推荐 1. 综艺推荐：韩国训犬综艺《狗狗很优秀》，提供了科学且充满尊重的养犬理念。 2. 核心训犬原则： * 及时反馈：做对立即奖励，做错当场温和制止，不翻旧账。 * 正向强化：用食物、夸奖等奖励引导期望行为，而非惩罚。 * 安全感第一：为狗狗提供安静、不被打扰的进食和排泄环境。 3. 好物推荐： * 宠物漱口水（加入饮用水）：方便日常洁牙。 * 手指套牙刷（配合宠物牙膏）：便于开始刷牙训练。 * 宠物推车：方便带狗出行，尤其适用于胆小或运动量小的狗狗。 4.饮食心得： * 关注牙齿健康，是狗狗长寿的关键。 * 自制零食（如水煮肉、蔬菜）经济、健康，狗狗更爱吃。 5.心态建议： * 尊重“狗是狗”，允许它保有本能和情感。 * 最好的付出，是你的时间和高质量的陪伴。 📸 小狗影集： 【💌节目介绍】 「双屿拾光」是一档充满着探索欲与松弛感的生活漫游播客。 主播是两位咨询同行，既是彼此的“职场白月光”，也是无话不谈的生活挚友。 桃乐茜爱旅行，沉迷书籍影音里的广阔人生； 冰棍爱玩爱野，擅长在生活中积蓄内心的能量。 我们聊远方的风景，也聊日常与成长。这里没有标准答案，只有两个朋友，记录每一次出发与回归的真心，陪你积攒照亮平凡时刻的微光。 双屿拾光，两个岛屿，一片回声。期待在这里，与你相遇。 【📻收听渠道】 欢迎在小宇宙｜苹果Podcast｜喜马拉雅｜荔枝FM｜QQ音乐｜网易云音乐｜Spotify 搜索「双屿拾光」。 【📧联系方式】 [email protected]