一人卧谈会

春节回到老家，你是否感觉那个在大城市里处变不惊的自己突然消失了？取而代之的，是从前那个唯唯诺诺、需要看脸色行事的小孩？ 这不是你的错，这叫“情境依赖性退行”。那个从小长大的房间，那扇可能随时可能被打开的房门，都在试图把你拉回那个“力量不对等”的童年。 但年轻人总是忘了最重要的一点：时代变了，现在是两个成年人之间的利害博弈。小时候，他们掌握着让我们吃饭的权力；而现在，我们掌握着他们养老质量的权力。本期节目，我们不谈虚伪的孝道，我们谈谈子女和父母，两代成年人之间的商业谈判与“核威慑”。 如果沟通失效，请记住：你的腿长在自己身上，你可以随时离开。这是最终的威慑，也是最方便的解题方法。 【本期金句 Highlight】 * “不管你是逆来顺受还是爆发争吵，只要你还在试图‘反抗’，你就默认了自己是下位者。” * “孝顺如果是建立在恐惧之上，那就是一种霸凌。他们明知道7岁的孩子离不开家，所以用‘滚出去’来威胁；但他们忘了，30岁的孩子是真的可以滚出去，并且再也不回来的。 * “你们的养老质量，取决于你们现在对我的尊重程度。这就是成年人之间的核威慑。” * “被讨厌的勇气，其实是讨厌这个世界的勇气。” 【时间轴 Timeline】 * 00:00 开场：为什么过年回家成了一场心理浩劫？那个被挖开的“全景敞视”玻璃窗 * 04:40 童年阴影：我就像动物园里的猴子，在玻璃房间被参观了十年 * 07:30 拒绝干涉：我不接受父母插手我的选择，因为不想过他们那样的人生 * 09:50 养老院观察：养老院里那些“孤独”老人，其实已经是拥有最高养老质量的幸存者 * 15:55 生育的本质：对很多父母来说，生孩子只是一场为了养老的“风险投资” * 17:45 心理退行：为什么一进家门，你就自动回滚到了12岁的心理状态？ * 21:18 攻守逆转：仁义不施而攻守之势异也。这句话送给霸凌孩子的父母们 * 24:48 真情与交易：我陪奶奶是因为爱，但很多父母却想用孝道来换取回报 * 30:46 家庭博弈：如果把催婚看作一场交易，你给出的Offer（比如一套房）能否弥补我的损失？ * 35:04 核威慑战略：告诉他们，你的养老质量取决于你现在的表现 * 39:28 读书推荐：《被讨厌的勇气》不是鸡汤，是一把敢于讨厌世界的利刃 【互动话题】 这个春节，你动用过你的“离场权”吗？欢迎在评论区分享你的“战况”。 ℹ️ 关于「一人卧谈会」 这里就像宿舍深夜的卧谈会。不喜欢人多嘈杂，所以如果请嘉宾，也不会超过一个人。 聊职场，聊创作，聊人的快乐和痛苦，聊人们努力应对生活的方式。 主播苏见祈，作家/国企HR，从事人力资源工作十余年，面试数千人。已出版《狂人笔记》《坐在对面的人：面试官十年见闻》。 📱联系我 微信号：jiuwen233（扫下方二维码加我进听友群，备注「播客」或「小宇宙」） 小红书：@苏见祈（头像是乌萨奇的那个） 公众号：苏见祈 微博：@写不出稿苏见祈

录这期节目之前我去了医院的心理科，我的抗抑郁药的剂量又能减半了，我很开心。但精神科候诊走廊里的人，却比三年前多了三倍。当持续的“内卷”无可避免地转向彻底的“内耗”，一个吊诡的现象出现了：人们集体开始用第三人称来爱自己，即“爱你老己”。 这是一场在严酷的生存环境下的，年轻人集体的自我解离。 Part 1: 呈现现象 - 破碎的自我与分裂的“自爱” 00:00:32 从个人减药经历谈起：当心理问题成为一种时代病 00:01:33 久病成医：确诊后我开始尝试当自己的医生 00:02:29 一场沉默的流行病：经济下行与无法言说的精神重压 00:03:43 语言的镜像：“爱你老几”如何从语言层面制造自我分裂？ Part 2: 解构根源 - 为何自我必须“解离”？ 00:05:17 战争创伤的隐喻：只剩一只手的朋友无法被看见的伤口 00:06:31 将军的断腿：一个关于创伤、解离与“探望”自我的历史寓言 00:07:25 进化的悖论：人类强大的自我疗愈能力与它的代价 00:09:58 内化的监工：老板、父母与社会规训，为何被我们内化成自我 00:13:31 当代止痛药：奶茶、炸鸡与短暂逃离的代价 Part 3: 探索出路 - 从分裂走向整合 00:16:44 终极解法：如何将那个“爱自己的我”重新植入内心？ 00:18:38 心理学工具：“内在小孩”从未被满足的渴望 00:21:58 重塑归因：这不是你的错，别替资本的结构性问题背锅 00:23:50 身体的警告：忽视自我关怀，最终会收到一张病历单 本期提及 概念：超我（弗洛伊德）、向攻击者认同 书籍：《黑天鹅》（塔勒布）、《身体从未忘记》（范德考克） ℹ️ 关于「一人卧谈会」 这里就像宿舍深夜的卧谈会。不喜欢人多嘈杂，所以如果请嘉宾，也不会超过一个人。 聊职场，聊创作，聊人的快乐和痛苦，聊人们努力应对生活的方式。 主播苏见祈，作家/国企HR，从事人力资源工作十余年，面试数千人。已出版《狂人笔记》《坐在对面的人：面试官十年见闻》。 📱 从哪里可以看到我 微信号：jiuwen233（扫下方二维码加我进听友群，备注「播客」） 公众号：苏见祈 微博：@写不出稿苏见祈 小红书：@苏见祈

今天不聊沉重的理论，讲一个真实的职场故事。 几年前，我们部门来面试了一位特殊的候选人。他曾是另一家公司的HR总监，却甘愿降薪来应聘一个基层专员。面试表现完美，圆滑、专业、滴水不漏。但就在他以“拟录用”身份提前来熟悉工作的那几天，发生了一件让我们所有人都脊背发凉的事：他还没正式入职，就像摄像头一样在办公室观察了每一个人，向领导汇报所有同事“摸鱼”的证据后，还在会议上公开指责同事“不敬业”。 他以为这是给权力的投名状，但他没想到，这也是他职业生涯的墓志铭。 本期节目，我想通过这个“摄像头HR”的故事，聊聊职场里那种“自动化的奴性”： * 为什么有些人明明也是打工人，却比老板更像奴隶主？ * 在“全景敞视监狱”般的职场里，我们还能拥有真正的盟友吗？ * 当系统试图把我们异化成工具时，“善良”或许不是一种道德要求，反而是一种生存策略。 【时间轴 Timeline】 * 00:45 那个降薪求职的总监：公司倒闭后，他亲手办完所有人的离职，最后裁掉了自己 * 05:12 诡异的国企面试：因为领导“无法预约”，让候选人干等三天，这正常吗？ * 09:30 摄像头时刻：还没入职，他就开始敲桌子指责同事“工作不饱和” * 11:20 权力的幻觉：为什么HR总喜欢在裁员时通过贬低员工来获得快感？ * 16:45 被压迫者教育学：被压迫者的梦想不是自由，而是成为压迫者 * 20:10 反杀时刻：当所有人都沉默时，那个“完美候选人”的命运就已经注定了 * 24:35 全景敞视监狱：不需要看守，我们把自己变成了自己的狱卒 * 28:50 越狱搭子：同事到底能不能做朋友？这是有限环境下的最优解 * 33:15 个人近况：关于新书大纲的分歧，以及入选作协的一点小虚荣 【本期提及】 * 书籍：《被压迫者教育学》（保罗·弗莱雷）、《规训与惩罚》（福柯 - 全景敞视监狱概念） * 游戏：《A Way Out》（逃出生天） 【主播】苏见祈，作家/国企HR，从事人力资源工作十余年，坚持写作十年。 已出版《狂人笔记》《坐在对面的人：面试官十年见闻》。 ℹ️ 关于「一人卧谈会」 这里就像宿舍深夜的卧谈会。不喜欢人多嘈杂，所以如果请嘉宾，也不会超过一个人。 聊职场，聊创作，聊人的快乐和痛苦，聊人们努力应对生活的方式。 📱 联系我们 微信号：jiuwen233（扫下方二维码加我进听友群，备注「小宇宙」） 公众号：苏见祈 微博：@写不出稿苏见祈 小红书：@写不出稿苏见祈 @播客一人卧谈会 #职场 #职业发展

作为一个从业13年的HR，我对于我们这个职业的风评十分了解——因为我的同行们，本身就是企业用来对付“人”的工具。 全景敞视监狱理论在当代职场不断显灵。当某个主动降职的HR总监，在部门会议上指控所有同事「工作不饱和」时，完美演绎了边沁设计的自动规训机制。这种异化如此彻底：当囚犯把看守装进心里，他们既是受害者又是自己的加害者。 权力从来需要共谋者。失业的HR总监甘当「活体摄像头」，再次证明了真正的规训从不需要锁链，只需要让人相信「总有双眼睛在看着」，而他们自己就是那双「眼睛」。 在某个下午，当这位还在试用期「总监」试图以牺牲同事为代价换取自己的职业筹码时，我想起福柯的预言： 「圆形监狱最可怕的发明，是让囚犯自己举起鞭子。」 Part 1 职场变形记 (00:00:59) 用自我解聘博取同情：当离职手续变成最后的职场表演 (00:04:21) 13年无人质疑：公司面试无法预约时间？ (00:06:15) 奉承的魔力：还没入职已经开始谄媚的职场速成法 (00:08:41) 活体摄像头：当代职场最悲哀的晋升策略 (00:12:22) 专业化的陷阱：那些被制度驯化的职场肌肉记忆 (00:13:06) 二八定律的暴力：公司拿走80%，剩下才是你的 (00:14:10) 双面HR：既是压榨者的帮凶，又是制度的奴隶 (00:16:20) 非人化进程：当一个职场人变成「东西」 Part 2 权力的毛细血管 (00:18:18) 人脉炼金术：从敬酒文化到真心联盟的进化 (00:19:22) 集体抵制：当职场「恶人」遭遇团结的力量 (00:23:15) 90后的反抗：以「合规」为武器的系统博弈 (00:27:48) 全景敞视主义：现代职场就是一座圆形监狱 (00:30:49) 越狱指南：《A Way Out》中的职场生存隐喻 (00:33:45) 系统的纠错：为何集体排斥能阻止一个「恶人」入职？ (00:35:01) 写作抵抗：当所有人都说「出版已死」的时候 ℹ️ 关于「一人卧谈会」 这里就像宿舍深夜的卧谈会。不喜欢人多嘈杂，所以如果请嘉宾，也不会超过一个人。 聊职场，聊创作，聊人的快乐和痛苦，聊人们努力应对生活的方式。 主播苏见祈，作家/国企HR，从事人力资源工作十余年。已出版《狂人笔记》《坐在对面的人：面试官十年见闻》。 📱 联系我们 微信号：jiuwen233（扫下方二维码加我进听友群，备注「小宇宙」） 公众号：苏见祈 微博：@写不出稿苏见祈 小红书：@写不出稿苏见祈 @播客一人卧谈会 #职场 #职业发展