一人卧谈会

这期节目的嘉宾26岁，大B细胞淋巴瘤四期，去年九月确诊，到今天为止已经经历了三轮治疗、两次复发、一次被医生通知"准备一下后事"。 当医生宣告治疗无效，问他还有什么未完成的愿望时，他的第一反应不是恐惧，而是解脱。学业、毕业、求职、前途和未来，这些纠缠他很多年的焦虑，因为未来的消失而烟消云散了。 辗转多地的医院，新疗法奇迹般地起效，他重新拥有了未来，却每天盯着病房的窗台，想跳下去。因为那些好不容易摆脱的焦虑，全都因为活下去的可能性而回来了。 我本以为我能从今天嘉宾的话语里找到“活在当下”的启示，我们认识很多年，他给我的印象一直是一个很及时行乐的人。但事实证明哪怕聊过很多年的人，如果不是录节目，你也听不到他内心真实的声音。 录完这一期之后我在想，我们每天忍受的那些事，有多少是为了一个根本不会到来的未来？ Part 1：当死亡是解脱，幸存是诅咒 00:01:02 “死刑缓期”的反转：终于不用再为学业和未来内耗 00:04:16 延迟满足的陷阱：你苦苦煎熬的未来，真的会来吗？ 00:09:18 理想与现实的错位：从绘画专业到考虑转行平面设计 00:13:54 系统里的身不由己：从国际经贸到云计算AI的职业路径 00:15:24 系统崩塌的开始：一纸体检报告撕碎所有规划 00:19:50 肿瘤的实体：一个8x6x6厘米的存在，将生命实体化 00:37:19 确诊后的释然：一种荒诞的解脱感 00:37:33 摆脱“未来”的枷锁：当生命有了终点，日常琐事瞬间消散 00:42:58 渴望安稳的根源：频繁转学搬迁，一生都在寻找确定性 00:44:26 终极审判：被医生告知只剩两周生命的复杂心情 00:46:19 现代医学的边界：当CAR-T疗法也宣告无效 00:47:55 从死亡中获得的游戏感：如何认真过好剩下的每一天？ 00:48:46 黑色幽默：当病人轻松地向医生咨询安乐死 00:59:58 “英雄”身份的剥离：失去背负责任的能力后，如释重负 01:01:52 期望的麻木：在反复的治疗失败中，懒得再期待未来 Part 2：废墟之上，如何重建安稳的生活 01:11:07 行为模式的重塑：三年心理咨询，如何扭转内在驱动力 01:19:58 勇气的唯一性：面对死亡的勇气，一生只有一次 01:20:52 权力关系的转变：父母从要求成绩，到只盼你开心 01:24:51 最朴素的愿望：过上稳定生活，做个普通人有多难？ ℹ️ 关于「一人卧谈会」 这里就像宿舍深夜的卧谈会，专注于职场/原生家庭祛魅，告诉你随机系统里的生存规则。 主播苏见祈，出版作家/资深HR，从事人力资源工作十余年。已出版《狂人笔记》《坐在对面的人：面试官十年见闻》。 📱 联系我们 微信号：jiuwen233（加我进听友群，备注「小宇宙」） 小红书：@苏见祈 抖音：@苏见祈 B站：@苏见祈 公众号：苏见祈 微博：@写不出稿苏见祈

面试失败请停止内耗：很多时候，那个岗位诞生之初就不是给你的 作为一个在国企做了很多年的HR，我太清楚普通求职者求职失败后的自我内耗——你对着镜子复盘一百次面试表现，把所有能想到的缺点都骂了一遍，你永远想不到，这个岗位从诞生的第一天起，就不是留给你的。 在现行的招聘规则下，关系户早就走出了「随便打个招呼就入职」的阶段，一套成熟的操作流程早就把规则玩成了筛子：年初提前预留名额，对着候选人的简历量身定制岗位要求，凑够规定人数拉普通人过来陪跑，最后面试官捏着鼻子给关系户打高分，哪怕对方能力远不如你，你也只会拿到一句无声的拒绝，永远听不到真相。 这两年就业形势越差，萝卜坑的占比就越高：岗位总量在缩水，原本能自己找到工作的关系户都要求助家庭资源，现在一家企业的招聘指标里，七到八成都是预定好的位置。那些藏在你看不到的战争迷雾里的规则，才是决定你面试结果的关键，真的不是你的错，别再内耗了。 Part 1 停更半年的奇遇 （00:01:12） 无解的怪病：一说话就咳嗽，吃火锅居然好转？ （00:01:48） 巧合的治愈：感冒痊愈怪病也消失，医生都摸不着头脑 Part 2 招聘里看不见的规则 （00:03:18） 萝卜坑潜规则：今年招聘80%都是提前预定的内定岗 （00:04:53） 量身定制岗：为儿子设岗，明确要求计算机专业优先 （00:05:58） 求职者的无奈：能力突出却输给关系户，血淋淋的职场内幕 （00:07:56） 潜规则破局法：增加面试官+平均分算分，规则透明让暗箱操作无处可藏 （00:10:45） 领导的利益交换：你帮我孩儿我帮你儿，闭环的关系网游戏 （00:11:14） 对付关系户妙招：部门领导用「岗位关闭」挡人 （00:18:39） 关系户的攻势：招聘计划一出，说情电话如雪片砸来，岗位条件当场改 （00:19:16） 行业下行的歪风：行业不景气，关系户占比猛涨，自食其力也要拼爹 （00:20:00） 扎心数据：关系户居然占到年度招聘指标的70%到80% （00:23:43） 无处不在的人情：社会规则就是无形笼子，体制内外都逃不开 （00:25:44） 35岁求职分水岭：年龄歧视连朋友内推都没用，就业形势像战争迷雾 （00:27:38） 离谱的面试偏见：不婚主义女求职者直接被拒，职场偏见太无奈 ℹ️ 关于「一人卧谈会」 这里就像宿舍深夜的卧谈会，专注于职场/原生家庭祛魅，告诉你随机系统里的生存规则。 主播苏见祈，出版作家/资深HR，从事人力资源工作十余年。已出版《狂人笔记》《坐在对面的人：面试官十年见闻》。 📱 联系我们 #微信号：jiuwen233（扫下方二维码加我进听友群，备注「小宇宙」） #公众号：苏见祈 #微博：@写不出稿苏见祈 #小红书/抖音：@苏见祈 #职场 #求职 #招聘

春节回到老家，你是否感觉那个在大城市里处变不惊的自己突然消失了？取而代之的，是从前那个唯唯诺诺、需要看脸色行事的小孩？ 这不是你的错，这叫“情境依赖性退行”。那个从小长大的房间，那扇可能随时可能被打开的房门，都在试图把你拉回那个“力量不对等”的童年。 但年轻人总是忘了最重要的一点：时代变了，现在是两个成年人之间的利害博弈。小时候，他们掌握着让我们吃饭的权力；而现在，我们掌握着他们养老质量的权力。本期节目，我们不谈虚伪的孝道，我们谈谈子女和父母，两代成年人之间的商业谈判与“核威慑”。 如果沟通失效，请记住：你的腿长在自己身上，你可以随时离开。这是最终的威慑，也是最方便的解题方法。 【本期金句 Highlight】 * “不管你是逆来顺受还是爆发争吵，只要你还在试图‘反抗’，你就默认了自己是下位者。” * “孝顺如果是建立在恐惧之上，那就是一种霸凌。他们明知道7岁的孩子离不开家，所以用‘滚出去’来威胁；但他们忘了，30岁的孩子是真的可以滚出去，并且再也不回来的。 * “你们的养老质量，取决于你们现在对我的尊重程度。这就是成年人之间的核威慑。” * “被讨厌的勇气，其实是讨厌这个世界的勇气。” 【时间轴 Timeline】 * 00:00 开场：为什么过年回家成了一场心理浩劫？那个被挖开的“全景敞视”玻璃窗 * 04:40 童年阴影：我就像动物园里的猴子，在玻璃房间被参观了十年 * 07:30 拒绝干涉：我不接受父母插手我的选择，因为不想过他们那样的人生 * 09:50 养老院观察：养老院里那些“孤独”老人，其实已经是拥有最高养老质量的幸存者 * 15:55 生育的本质：对很多父母来说，生孩子只是一场为了养老的“风险投资” * 17:45 心理退行：为什么一进家门，你就自动回滚到了12岁的心理状态？ * 21:18 攻守逆转：仁义不施而攻守之势异也。这句话送给霸凌孩子的父母们 * 24:48 真情与交易：我陪奶奶是因为爱，但很多父母却想用孝道来换取回报 * 30:46 家庭博弈：如果把催婚看作一场交易，你给出的Offer（比如一套房）能否弥补我的损失？ * 35:04 核威慑战略：告诉他们，你的养老质量取决于你现在的表现 * 39:28 读书推荐：《被讨厌的勇气》不是鸡汤，是一把敢于讨厌世界的利刃 【互动话题】 这个春节，你动用过你的“离场权”吗？欢迎在评论区分享你的“战况”。 ℹ️ 关于「一人卧谈会」 这里就像宿舍深夜的卧谈会。不喜欢人多嘈杂，所以如果请嘉宾，也不会超过一个人。 聊职场，聊创作，聊人的快乐和痛苦，聊人们努力应对生活的方式。 主播苏见祈，作家/国企HR，从事人力资源工作十余年，面试数千人。已出版《狂人笔记》《坐在对面的人：面试官十年见闻》。 📱联系我 微信号：jiuwen233（扫下方二维码加我进听友群，备注「播客」或「小宇宙」） 小红书：@苏见祈（头像是乌萨奇的那个） 公众号：苏见祈 微博：@写不出稿苏见祈

录这期节目之前我去了医院的心理科，我的抗抑郁药的剂量又能减半了，我很开心。但精神科候诊走廊里的人，却比三年前多了三倍。当持续的“内卷”无可避免地转向彻底的“内耗”，一个吊诡的现象出现了：人们集体开始用第三人称来爱自己，即“爱你老己”。 这是一场在严酷的生存环境下的，年轻人集体的自我解离。 Part 1: 呈现现象 - 破碎的自我与分裂的“自爱” 00:00:32 从个人减药经历谈起：当心理问题成为一种时代病 00:01:33 久病成医：确诊后我开始尝试当自己的医生 00:02:29 一场沉默的流行病：经济下行与无法言说的精神重压 00:03:43 语言的镜像：“爱你老几”如何从语言层面制造自我分裂？ Part 2: 解构根源 - 为何自我必须“解离”？ 00:05:17 战争创伤的隐喻：只剩一只手的朋友无法被看见的伤口 00:06:31 将军的断腿：一个关于创伤、解离与“探望”自我的历史寓言 00:07:25 进化的悖论：人类强大的自我疗愈能力与它的代价 00:09:58 内化的监工：老板、父母与社会规训，为何被我们内化成自我 00:13:31 当代止痛药：奶茶、炸鸡与短暂逃离的代价 Part 3: 探索出路 - 从分裂走向整合 00:16:44 终极解法：如何将那个“爱自己的我”重新植入内心？ 00:18:38 心理学工具：“内在小孩”从未被满足的渴望 00:21:58 重塑归因：这不是你的错，别替资本的结构性问题背锅 00:23:50 身体的警告：忽视自我关怀，最终会收到一张病历单 本期提及 概念：超我（弗洛伊德）、向攻击者认同 书籍：《黑天鹅》（塔勒布）、《身体从未忘记》（范德考克） ℹ️ 关于「一人卧谈会」 这里就像宿舍深夜的卧谈会。不喜欢人多嘈杂，所以如果请嘉宾，也不会超过一个人。 聊职场，聊创作，聊人的快乐和痛苦，聊人们努力应对生活的方式。 主播苏见祈，作家/国企HR，从事人力资源工作十余年，面试数千人。已出版《狂人笔记》《坐在对面的人：面试官十年见闻》。 📱 从哪里可以看到我 微信号：jiuwen233（扫下方二维码加我进听友群，备注「播客」） 公众号：苏见祈 微博：@写不出稿苏见祈 小红书：@苏见祈