“我不是‘做’女性项目的，我是被女性项目选中的。” 一条无意间发在小红书上的帖子——“我在马耳他有个空房间，欢迎姐妹来住”——在三天内涌来上千条留言，其中90%来自全球各地的女性。 于是，一个纯粹由女性自发共建、免费互助住宿的社群SheStays，就这样诞生了。 她没有刻意策划，没有商业变现，甚至没有“创业”的念头。 只是出于一份“让女孩们更安心地看世界”的初心， 却意外地点亮了一张遍布全球的“华人女性互助地图”。 ｜好有能量嘉宾｜ 陈思宇 Sisy ENTJ的思宇提到的能量提升方式：学习、健身、规律使用手机、泰国禅修 全球旅居践行者 提升生命能量 曾被 《新周刊》、《36氪》、《ChinaDaily》、《南方周末》 等深度报道 SheStays女性国际互助旅行平台创始人 SheSouls女性全球疗愈平台创始人 SheSees她见·全球女性实录 ｜主持人｜ 33 听见她门专业女性心理联合创始人 女子有能量发起人 ｜Show Notes｜ 1:58 思宇：在马耳他海滩上的一个闪念，让我一周内建了18个全球华人女生换宿的社群（备注：SheStays成立日为5月15日） 10:56 33：在纷乱的各种声音中，要坚定自己内心的想法，不要被带着走 12:33 思宇：去年5月底我让出马耳他的房子给姐妹们，去6个欧洲城市换居旅行，我还交到了很好的闺蜜朋友 17:30 33：我眼前仿佛看见了世界地图，华人女生在这张地图上，星星点点，点亮了世界 23:30 33：我们不是搞对立，是要建立自己的自主性、人格独立，培养独立思考的能力。 28:04 思宇：独自旅居历炼了我，自主性变强，不拧巴，不再期待所有人喜欢我。 31:04 思宇：在哈佛大学课堂做了测试，我的幸福指数击败了全球99.84%的人。 33:09 思宇：行动力带来能量，去你想去的地方，哪怕只是去看看。 36:24 思宇：entj，一个喜欢独处的e人，泰国禅修让我学习提升专注力。 40:35 思宇：要把自己放在贵的环境，远离低端局，保护好自己的能量，不要被能量小偷偷走。 44:30 33：真正行动起来的决定，一定是自己做的，不是别人push的。 52:40 思宇：不要羡慕别人，要羡慕自己，多看看自己的资源。我下一步计划是考心理学博士。 ｜BGM｜ LABOUR（the cacophony）——Paris Paloma ｜剪辑｜ 小妍 听见她门专业女性心理与SheSees共同发起了SheHears，为全球华人女性提供温暖与专业的女性心理咨询服务，陪伴女性向内生长。 ｜找到我们｜

跨越12个小时的时差，李洁教授在访谈的最后对我们说：想要知道我们在哪里，该去向何方，首先得了解我们从哪里来，何以成为现在的我们。 她是一位严谨的学者，却又幽默接地气，她经历了转折坎坷，却又天真潇洒。 她研究“女性”大半辈子，对中美女性主义兴起及浪潮，拥有客观又全面的见解和解读。 她真诚的回顾了她从湖南走到美国的人生旅程，希望能带给大家思考与力量。 ｜好有能量嘉宾｜ 李洁 前暨南大学新闻与传播学院副教授 美国乔治城大学兼职教授 研究方向：女性主义、健康传播。现居美国 她的充能方式：做无用之事、阅读、写作、运动旅行 ｜主持人｜ 33+饭包 听见她门专业女性心理联合创始人 女子有能量项目发起人 ｜Shownotes｜ 2:56 “找到每个角色的乐子”，是我变换老师、学者、妈妈不同身份的秘诀 7:10 之所以研究女性主义，是我不管自己的个人体验、文学历史研究，性别是绕不开的课题 9:48 琼瑶她推动了女性情感的觉醒蒙̶，让女性敢于说出“我爱你”，“我想要！” 18:30 新的历史、环境之下，爱情不再是女性唯一想要的 19:40 中美女性的“女性觉醒”有相似点，两个国家都很大，一线城市之外的更多女性需要教育公平，需要解决家庭暴力等基础问题 22:25 开眼界了，在美国会被下拉框十几个性别选项搞懵逼 23:40 在一线城市35岁不结婚非常正常，但是在其他城市还是会被人指指点点 26:08 女性主义不是让女性高高在上、有特权。真正的女性主义，是让男性和女性，都能以“完整的人”的身份活着——不管是生存、发展，还是表达自己、探索更好的生活 28:03 再谈武汉大学图书馆事件：任何社会浪潮，都是美玉与泥沙俱下，抛开性别，这件事情的核心矛盾是什么，才是最重要的 29:10 我观察了一下男性看《芭比》的反应，在美国不同国籍的男性觉得电影没有冒犯，电影反应的问题和自己无关，而中国很多男人却破防了 31:20 美国一部分男性也有敏感和反扑，他们会把个人发展、利益受损归结为女性主义浪潮 41:50 如果让我再选择一次，我不会生孩子，但是我还是很爱我的儿子 44:07 生了孩子后，我读了《养育男孩》《养育女孩》两本书，一本为了能养好儿子，一本可以重新养育自己。推荐给父母们看，学会像尊重大人一样尊重孩子 51:17 我是一个高能量的人，我获取能量的方式是“做无用之事”，做了不是为了取悦任何人，纯粹是自己开心就好。 ｜李洁教授推荐书单｜ 1. 《中国的妇女与财产（960-1949）》，白凯著 2. 《妇女，家庭与法律实践： 清代以来的法律社会史》，赵刘洋著 3. 《中华帝国晚期的性，法律与社会》，苏成捷著 4. 《上海 • 爱：名妓，知识分子和娱乐文化1850-1910》，叶凯蒂著 5. 《心灵革命：现代中国爱情的谱系1900-1950》，李海燕著 6. 《心灵的整饰：人类感情的商业化》，阿莉•霍克希尔德著 7. 《身体的历史：20世纪（卷三）》，让-雅克•库尔第纳主编 ｜本期BGM｜ Woman-Mumford&Sons ｜剪辑｜ 小妍 ｜找到我们｜

在辛芷蕾获得威尼斯影后之际，我们邀请了正在全国巡演的《她对此感到厌烦》的出品人、制作人，副导演钟钟，探讨了在女性观众占比80%以上但是女性创作者却缺少话语权的戏剧行业里，她坚持做全女团队讲述女性故事。 就像辛芷蕾在获奖感言里说的那样：去大胆做梦吧，女孩们！万一梦想实现了呢，就像我一样。 钟钟说自己可以一直在剧场“吃金币”。 “吃金币”是她形容给自己补充能量的很可爱的说法。 作为做戏剧的ENTJ，她非常懂得如何保护自己的能量，一边在剧场里解决各种问题给自己补充能量，一边远离负面和不真诚的人。 她说她希望自己的每一部全女剧都有时效性，当这部剧“过时”了，说明对女性的成长、女性的探讨又进入到next level了，这是一件开心的事情。 本期会在评论区抽取3位朋友送出《她对此感到厌烦》的周边小礼品。 ｜好有能量嘉宾｜ 钟钟 《她对此感到厌烦》音乐剧制作人、出品人、副导演 音乐剧厂牌HerStory创始人 ｜主持人｜ 33 听见她门专业女性心理联创 女子有能量项目发起人 ｜ShowNotes｜ 02:08 钟钟：我是ENTJ活化石，主导性强+有规划+执行力强 04:40 钟钟：《她对此感到厌烦》是全女团队，就是女人说了算的 06:12 钟钟：《她厌》是一部从乙女游戏开始的女性觉醒成长的剧 10:58 33：从这个角度开展女性成长觉醒的叙事。比阅读波伏娃上野千鹤子要轻松得多 11:43 钟钟：在这个市场环境下，女演员更加珍惜每一次机会，实力也很强 12:49 33：娱乐圈也一样，今年白玉兰奖的女演员奖神仙打架，难分伯仲 13:21 钟钟：戏剧行业现在也有一些女性主导的公司，我们关系非常好，互帮互助，希望大家能一起把市场做好做大做强 19:53 钟钟：找人投资真的很难，很多人质疑从没有人投过全女的戏，直到我遇到了侃侃（摘星阁MCN创始人）决定投资给《她厌》 22:50 33：我们女性心理团队也会被投资人质疑，经常听到“我很看好你，你们先跑一阵子” 24:54 钟钟：音乐剧80-90%是女性消费者，这个市场理应由女人来主导 27:01 33：心理行业也是，用户和一线的咨询师80%+都是女性，但是站上行业大会的规则制定者大多数是男性 31:27 钟钟、33：聊聊在剧场、心理咨询室里“破防退场“的男性 41:08 钟钟：明年5月初我会把苏敏阿姨的故事搬上戏剧舞台，重点关注她在路上遇到的人和事 43:31 钟钟：在剧场不断解决问题让我很有满足感，不断吃金币的感觉 ｜剪辑｜ 小妍 ｜BGM｜ Ain't Shit-Doja Cat ｜关于她厌｜ 《她对此感到厌烦》是一部全女班音乐剧。 该剧由妚鹤所著同名畅销书改编。故事讲述了玩家意外穿越进女性向游戏《女神录》，成为女主莉莉丝。在无数次成功攻略男主、达成所有结局后，她发现自己仍无法逃离游戏世界。当再次进入最后一轮游戏时，莉莉丝对反复攻略男主、被人保护、迎合他人期望感到厌烦，于是她打破了游戏选项，开始走上觉醒与成长之路，在虚拟与现实交织的世界中，以手中之剑劈开属于自己的道路。 ｜找到我们｜

自从自己的狗狗李多多进入中老年，立童越来越关注人宠的健康关系，她说主人和宠物一样，需要新鲜的食物，去大自然运动，拥有好的情绪，他们之间的能量互相影响和链接。 你的焦虑、压力、松弛、身体的健康，都体现在你的毛孩子状态里。 毛孩子是你的情绪镜子，ta不会说谎。 ｜好有能量朋友｜ 李立童 我有一朵李多多 人宠健康博主 谛听守护联盟发起人 专注人宠疗愈修行及临终关怀方向 国际伴侣动物福利爱心大使奖 ｜主持人｜ 33 听见她门专业女性心理联创 女子有能量项目发起人 ｜ShowNotes｜ 01:23 立童：我经历了整个宠物博主时代的变迁，我觉得人和宠物的身心健康拥有4个底层逻辑：吃得新鲜、去大自然多运动、远离污染源、拥有更好的情绪 06:04 33：自从养了猫之后，我发现人的焦虑压力等情绪是可以传递给宠物的，正所谓什么样的人养什么样的猫/狗 08:38 立童：疗愈师告诉我，毛孩子是通过能量和频率和我们链接的。 09:23 立童：当你压力大、很焦虑的时候，回家第一件事情就是洗澡，然后去做一些瑜伽冥想静坐，对我们自己的身心和毛孩子都是最好的礼物 10:30 立童：拜访九华山谛听塔、老年犬的身心养护、毛孩子的临终关怀，这些话题都是我的爆款内容 12:45 33：有抑郁、自闭等孩子的家庭，推荐养一只毛孩子。据说猫咪发出的“咕噜咕噜”声和颂钵音频一致，对人脑有调节放松的作用 16:15 立童：小猫小狗是判断一个人能不能合作、能不能结婚的“试金石”，非常准 27:25 立童：我提升保护能量的方式是打坐、睡觉、踩土地、听风声鸟鸣，和有能量的朋友聊天，去高能量的场域待着 32:22 33：能量不对的人，都很难约上见面，而无形的手会把相同能量的人聚集在一起 34:00 立童：我的用户90%都是女性，女性才有细腻的心思去养育毛孩子，我希望帮助更多毛孩子活到20+ 43:05 33：毛孩子的一生是我们的老师、朋友，他们教会我们责任、去爱、告别 54:00 立童：我以前也有情绪问题，也得过抑郁症，是毛孩子让我意识到了问题，我开始写感恩日记，它成了我生活的一部分 01:00:24 33：中国人的心理就是关系心理，与自己的关系、与父母的关系、与伴侣的关系，与宠物的关系 ｜剪辑｜ 小妍 ｜加入我们｜