女子有能量

这期播客，源于一次跳跳“自我介绍”的危机。 她在上周去商会做一个分享，当她在第一页PPT介绍自己的时候，面对一堆Title感到了前所未有的“不真实”。 于是，她和33决定进行一次「极限」实验： 不能用性别、年龄、职业、籍贯、性取向、拥有的物品，也不能用 “吃货”“内耗型” 等社会化名词，你还能怎么介绍自己？ 结果我们发现，哪怕我们认识17年，以为足够了解彼此，写完交换才发现，原来对方还有那么多自己不知道的事情，可能这更能显示Ta的人生底色。 如果你也好奇剥掉所有标签后自己还剩什么，也可以尝试写一下来，最后我们还准备了一个简化版「21个我」的小游戏。 欢迎在评论区交换自我介绍，让我们重新互相认识吧。 ｜时间轴｜（不剧透版） 04:08 跳跳的9条无标签自我描述 39:17 33无标签自我描述 ｜剪辑｜ Xin

这是一期始于“失败”的自省。 做播客大半年，我们有过一个扎心的困惑：听众不算很少，但评论区始终一片荒芜。 大胆猜测：是不是因为我们太“端着”，太追求“专业”和“正确”，反而丢了最珍贵的东西——活人感。 这是一次笨拙的尝试：在充满规则的世界里，我们如何守护那点“热气腾腾”的、属于活人的别扭与真诚。 ｜Shownotes｜ 03:12 聊“活人感”的核心：不是刻意定义，是Be Real、不内耗、不装 10:03 装疯卖傻、贩卖八卦、“说话直”的冒犯都不是真活人 12:55活人感不是新的成功学 14:47 33坦白：自己习惯讲逻辑、藏情绪，活人感不足 20:39两人分别问AI“大众有活人感吗”，得到不同答案 25:44 活人感要看“对手”，有选择的真实不是假 31:24 大众情绪从精致感到松弛感再到活人感 37:23 活人感是「奢侈品」，允许情绪流动、向内感受 41:56检讨之前播客太追求“专业、正确”，缺乏活人感 ｜剪辑｜ Xin

录制这期的时候是3月20日春分，她对正在撸铁的33说：今年别做激烈的运动，大家去练练八部金刚功吧。 发布本期前一天，张雪峰老师在跑步机上突发心梗。 接二连三发生的事情，让思桐老师的含金量不断上升！ 本期思桐老师会完整拆解 2026 丙午赤马红羊年的核心运势： 为什么今年旧账集体清算、规则全面失效？哪些行业藏着红利？普通人该怎么避坑、怎么安身？ 这不仅是「保命指南」，更是一份动荡之年的「生存心法」。 ｜好有能量好友｜ 思桐 深耕紫微斗数领域 12 年+，紫微斗数专职讲师&认证命理师 深度解析 5000 + 中外名人及知名企业家命盘 服务 2000 + 高净值家庭及二代人群，助力生命规划、解决难题 ｜Shownotes｜ 01:49 核心解读｜2026 丙午赤马红羊年：火上加火，旧账清算、秘密曝光 03:30 底层逻辑｜为什么今年是出轨离婚大年？天同化禄 + 廉贞化忌深度拆解 05:41 神奇规律｜6 结尾的丙年，总会翻出 10 年前的旧瓜 07:00 年度核心主旨｜以玩的心态做事，多跟志同道合的人在一起 09:08 人际避坑｜今年火气重戾气强，明哲保身第一原则：幸福者退让 09:39 近期能量提示｜老友重逢、翻旧照片，是本能的情绪自我疗愈 12:20 给卷王的提醒｜做事可以全情投入，但别对结果抱强预期，顺手的事多做 14:50 人间出差心态｜不执着于留住任何东西，坦然看命运带你去哪里 15:08 年度大趋势｜旧规则全面打破，新秩序正在建立 16:47 年度生存法则｜脚踩西瓜皮，滑到哪里是哪里 19:28 破局关键｜用玩的心态深耕专业，是今年唯一的护身符 20:54 年度红利行业｜情绪价值、心理疗愈、平价消费、平替、线下服务行业 28:26 健康重磅预警｜今年心脑血管疾病高发，父辈遗传风险需重点关注，运动别激进 29:35 身心养护指南｜好好睡觉、多去大自然、跟万物产生连接，是最好的补能量方式 30:30 学习成长利好｜今年文昌化科，利于学习、专业精进，灵感爆棚 35:07 断舍离黄金期｜别憋屈自己，不想玩了就掀桌子 35:47 人际红线｜今年别轻易站队，别掺和别人的是非，极易引火烧身 45:09 命理的真正意义｜不是预知未来，是让你面对变故时，能保持心态平和 46:19 两年关键窗口期｜2026-2027是填 bug、迭代自己的核心期 47:32 九子离火运 20 年核心｜丰满精神世界，找到自己是谁 50:11 终极提醒｜守住自己的一方天地，比什么都重要 ｜剪辑｜ Xin ｜找到我们｜

回顾创业五年，我们这家女性心理咨询工作室，仿佛记下了一部一线的女性心灵觉醒「野史」。 这不是权威专家论坛，也不是基于海量冰冷数据的报告，只有这些年我们亲眼看见的变化：从2020年「情感挽回」的割韭菜，到李靓蕾小作文对NPD的全民科普；从李玟离世科普了“微笑抑郁症”，到AI倒逼我们反思“人为什么活着”我们如何成为一个有主体性的“活人”。 这一期，我们来聊聊我们这一代女性，如何从向外求，终于回到自己。 ｜Shownotes｜ 02:50【开场：2021年的狗血元年】 情感挽回机构收割的黄金时代。 05:06【2021年底：NPD这个词杀疯了】 李靓蕾小作文，给很多女生科普了几个心理学名词。 10:15【2022年：死亡焦虑来了】 媒下场发短信：请务必关注自己的情绪。 14:20【2022年：疗愈开始出圈】 颂钵、冥想、白噪音直播间开始变多。 15:30【2023年：李玟走了】 “微笑抑郁症”这个词，击中了无数人。 19:34【2024年：血脉觉醒】 年轻人开始往根上找——沉香、中式香包、禅修、抄经、抱树。 26:00【2024年：职场的反pua】 终于有人问：游戏值不值得玩？ 33:08【2025年：AI元年】 当AI把效率接管之后，剩下了什么？情感、触摸、气味、发呆、晒太阳 37:00【2024-2025年：孩子集体生病】 焦虑的妈妈+缺位的爸爸，孩子是承载一切的容器。 44:28【总结：这5年的关键词】 2021情感觉醒--2022身体觉醒--2023-2024血脉觉醒--2024-2025存在主义觉醒。 ｜剪辑｜ Xin ｜找到我们｜