醒脑电波

⭐关键词⭐ 可持续系统 | 耕读传家 | 保山咖啡 | 家风传承 | 扎根创造 | 无限游戏 | 自我重塑 | 深山修行 | 恒产恒心 | 向山而行 简介： 这是我的2025年度总结上篇——山行篇。当律师职业的焦虑遇上对身份认同的迷茫，我选择奔赴云南保山，以咖啡寻豆师的身份钻进高黎贡山的深山里，完成了一场为期一月的“深山修行”。在日出而作、日落而息的农耕日常里，杨大哥一家用“耕读传家”的朴素生活，解答了我多年的困惑：何为可传承的家风？如何在不确定的时代找到扎根的力量？从初入山野的恐惧不适，到扛起重物时的身心合一；从对“成功”的执念，到读懂“长长久久”的无限游戏智慧，这场旅程不仅让我看见保山古称“永昌”的深意，更让我重构了对生活与自我的认知。本期播客，带你走进保山的山野烟火与家风传承，聊聊劳动、扎根与长久主义的生活哲学。愿每个在时代中漂泊的人，都能找到属于自己的“扎根之地”，拥有穿越周期的“长长久久”。 本期节目你将听到： 1. 耕读传家在今天的重要性？它如何成为对抗不确定性的扎根之力？ 2. 从律师到深山寻豆师，如何摆脱“工具人”困境，重构自我身份？ 3. 为什么城市家庭难育家风，而云南深山农户能代代传承生存底气？ 4. 面对行业震荡、身份焦虑，怎样构建自主可持续的“无限游戏”生活系统？ 5. 一场搬咖啡果、晒豆子的体力劳动，如何让人“把自己再养一遍”？ 6. 坚守精品咖啡，藏着怎样的“长久主义”哲学？ 7. 保山古称“永昌”，这座城市的慢节奏里，藏着哪些穿越周期的生活智慧？ 时间轴： 00:21 缘起 ，2025 年保山寻豆师之旅 02:44 求职挫败引发的家风与身份认同思考 05:09 北方工业家庭与保山农耕家庭的文化差异 07:18 潮汕商人与烤鸡少年的地域文化底气 09:55 带着 “无限游戏” 的疑问奔赴云南 11:32 保山印象：慢节奏里的完整汉文化与自在感 14:05 保山必逛清单：青龙街、八戒寺与希音咖啡 16:20 文化特质：保山 “平衡中道” 的家风与传统 18:29 从打退堂鼓到硬着头皮进山 19:53 初入深山：陌生环境的恐惧与躯体化反应 21:26 劳动修行：从 “毛毛躁躁” 到身心合一的蜕变 23:13 温暖瞬间：杨大嫂的善意与农业劳动的 “慢智慧” 25:35 劳作日常：日晒咖啡的艰辛与身体的成长 28:48 融入大山：语言不通却心有灵犀的乡村联结 33:13 山野馈赠：杨大哥摩托车后座的 “自然博物馆” 35:09 远见：杨大哥召子返乡，坚守精品咖啡的家族事业 39:01 茶桌：家风的言传身教与 “长长久久” 的生意经 41:03 新解 “耕读传家”：扎根实践与开放学习的共生 44:33 反思：现代城市家庭为何难育家风？ 47:16 告别：被信任守家，见证生命循环与善意传递 49:14 回响：从过客到联结者，传递大山的馈赠 51:58 觉醒：构建自主可持续的生活生产系统 53:46 笃定：咖啡事业里的完整价值闭环 55:04 祝福：永昌之名，愿你找到长长久久的扎根力量 保山街头 希音咖啡馆 保山八戒寺 火烧肉 炒百花 家文化 寻豆师生活 雨天，杨大哥在给我炖猪脚 杨大哥的微信名：“家” 云南农大的校训： 阿科在保山的咖啡小院 离开保山，杨大哥送别时 我的耕读传家新解读： BGM： 《Blowing in the Wind》·Bob Dylan 《 小鸟睡在我身旁》·李健 《远航》·许巍 《上下山》·山人乐队 欢迎加入醒脑电波的播客群： 醒脑电波咖啡馆，欢迎来逛，扫码，可以购买我的自烘焙的寻豆师作品：

⭐关键词⭐ * 时空折叠 * 城市荒野 * 礼失而求诸于野 * 同质化 * 原子化 * 沉下去 * 地理与心理同构 本期核心话题 1. 为什么小地方成了稀缺的精神栖息地？ 2.如何通过把故乡变成可随身携带的符号来消解乡愁？ 3.毕赣的电影：小地方的时空诗学 4.伍佰与县城感：粗粝的真诚最动人 5.“礼失而求诸于野” 的现代启示 📚 延伸推荐（书籍 / 电影 / 音乐 / ） 书：《小地方：关于空间的漫游》-李昊 电影：《路边野餐》、《狂野时代》-毕赣 音乐：《小茉莉》包美圣、《告别》李泰祥\唐小诗、《世界第一等》、《牵挂》、《梦的河流》、《再次重相逢》-伍佰 时间轴 00:00 - 01:27 从《小茉莉》与电影《路边野餐》说起 01:27 - 05:04 为什么选择看《路边野餐》？从电影延伸至“小地方”文化现象，什么是我认为的“人的尺度” 05:04 - 07:42 对比大城市与小地方的生活体验，讨论感官体验、人际关系与时空感知的差异。 07:42 - 12:40 我在杭州等大城市的生活感受，从“宏大叙事”到微观生活。 12:40 - 18:46 回到东北老家辽源的经历，从“龙首山”“魁星楼”，我故乡的小地方如何成为记忆与情感的载体。 18:46 - 23:16 “什么样的城市是好城市”？“城市荒野”与“步行尺度”的重要。 23:16 - 27:00 《路边野餐》，中时间、记忆与告别的主题，以及小地方与创作的关系。 27:00 - 30:29 我在云南普洱的生活片段，小地方带来的社区感与生活另一种可能。 30:29 - 32:10 “礼失求诸野”的现代意义，“小地方”是一种“沉下去”的心态。 《路边野餐》 毕赣的诗 凯里的绿色 辽源·魁星楼

从一瓶深山百花蜜，看两种蜂的不同活法，也找一找流动时代里，我们不用 “追赶” 的生活可能。 本期主播：刘大侠 时间轴： 00:00 扬琴声将思绪带回赣州夏日的乡村。 00:39 从生活变化谈起，蜂蜜与“重建附近”。 02:30 缘起：朋友小梅的“带你回老家”项目，在深山中结识养蜂人赖伯伯。 04:37 聆听赖伯伯几十条长语音，感受到来自土地的鲜活知识。 06:49 赖伯伯讲解中蜂与意蜂的根本区别（定地养殖 vs 追花夺蜜）。 14:15 隐喻：中蜂与意蜂，当代两种生存状态：扎根 vs 流动的隐喻。 19:57 蜜蜂的本能、深山环境与人的选择，如何共同造就了天然好蜜。 22:51 赖伯伯的哲学：他养的不只是蜂，更是一种“不折腾”、“不追赶”、“不攀缘”，让世界来找我的生活方式。 23:29 延伸思考：从蜜蜂到创新教育，都是在构建对抗内卷的“微气候”。 25:25 价值反思：流动性（工具理性）之后，人终需回归扎根的、有深度的生活（价值理性）。 28:33 行动理念：做一个好产品的三个核心——人、物、情。 30:30 “山问”的构想：通过与土地的真实链接，寻找现代社会中遗失的宝藏，以自然为师，育以丰饶。 📚 关于蜂蜜，一些重要概念： 中华蜂VS意蜂 单一花种蜜VS百花蜜 蜜源地 浓缩蜜（过机）VS天然成熟蜜 📚📖 如果想继续阅读与思考，你可以打开这些书： * 想理解“附近”，走进项飙的《把自己作为方法》。 * 想追问现代性的根源，翻开马克思·韦伯的《新教伦理与资本主义精神》。 * 想感受中国乡村的纵深，温铁军的《八次危机》和《乡建笔记》提供了厚重而独特的视角。 * 想在行动中寻找灵感，彼得·科恩的《再造魅力故乡》和盐见直纪的《半农半X的生活》或许能点亮你的实践之路。 * 最后，如果只想感受一种“扎根”的诗意，亨利·戴维·梭罗的《瓦尔登湖》永远是一个宁静的答案。 BGM： 《大山》——王睿卓 《梦田》——昨夜派对 🌿 我们下期再见。 ✶ ·˖✶ ·˖✶ ·✶·˖✶ ·˖✶ ·✶✶ ·˖✶ ·˖✶ ·✶·˖✶ ·˖✶ ·✶✶ ·˖✶ ·˖✶ ·✶·˖✶ ·˖✶ ·✶✶ ·˖✶ ·˖✶ ·✶·˖✶ ·˖✶ ·✶✶ ·˖✶ ·˖✶ ·✶·˖✶ ·˖✶ ·✶ 深山养蜂人：赖伯伯 跟赖伯伯的微信聊天：大山里的东西出不去？我是大山里的儿子！盼呢！ 赖伯伯家的中华蜂，百花蜜 赖伯伯家房梁上的蜂箱 “带你回老家”大家去拜访赖伯伯 筠竹村写生 关于中华蜂 中华蜂和意蜂

⭐关键词⭐ 家的生长｜用即是美｜不完美之美｜代际差异｜生活痕迹｜精神栖息 我们的家，为什么选择通铺木地板？ 你有多久没光脚走在地板上了？ 也许家从来不是装修图里的完美样板间 而是那些被生活磨出的划痕 这期节目，我们不聊装修，聊聊“用即是美” 为什么‘不完美’才是家的真味？ 聊聊和父母的代际审美冲突 好的生活，就藏在我们的“小世界”里 一起，重新发现家的呼吸。 —————— ฅ՞• •՞ฅ ——————— 本期主播：刘大侠、赵小花 时间轴： 00:00:00 - 00:00:52 | 从秋天到冬天：对于“家”的感受。 00:00:52 - 00:01:18 | 家：最小单元的“附近” 00:01:18 - 00:03:39 | 装修理念的代沟：以“无主灯设计”为例 00:03:39 - 00:06:18 | 地面的选择：木地板的感官魅力 00:06:18 - 00:08:56 | 木头的“灵性”与打理的意义 00:08:56 - 00:11:25 | 家的审美：拒绝“样板间”，拥抱生活气 00:11:25 - 00:13:56 | 生活习惯差异：“藏起来” vs “触手可及” 00:13:56 - 00:16:26 | 时代审美与“面子工程” 00:16:26 - 00:18:27 | 收纳：留白与真需求 00:18:27 - 00:21:27 | 家的能量：用即是美，反熵增 00:21:27 - 00:22:25 | 接受不完美：从地板瑕疵到“完美的日子” 00:22:25 - 00:23:51 | 家是慢慢生长出来的地方 —————— ฅ՞• •՞ฅ ——————— 📚 提及作品： * 日剧《住宅区的两人》 * 电影《完美的日子》 * 书籍《日日100》 * 哲学概念：米歇尔·亨利的“肉身自我感动” 欢迎在评论区留言： 你心中的“理想之家”是什么模样？你和家人在家居观念上有过哪些有趣或激烈的碰撞？期待听到你的故事。