【马姐客厅】第一次接客 主人：马姐 微博 @少女马克斯Max 客人：@你菲（抢菜PM）& @艾瑞（人体生物钟） 本期内容摘要： 虽然这个世界很坏，但我们家却像超市一样， 每天都充斥着「好」「消」「息」！ 马姐客厅第一期先从我们这个由3个个性迥异的女生组成的新三口之家开始 聊聊我们是如何在大家都抢不到菜的日子里频频收获抢菜成功的喜悦 又是如何整花活儿安排居家运动，休闲生活方式 一起来复盘我们的居家隔离生活到底都做对了什么！ 5:25 「抢菜PM」分享保姆级抢菜经验 14:20 做饭让我感觉拿捏了生活/ 速食速冻预制菜在我们家竟惨遭冷遇？！ 24:36 居家5周后我们还没疯！疫情才懂3个女生合租的快乐！ 33:15 原来人类真的需要面对面讲话的，和其他人能在一个屋檐下生活是一件很快乐的事情 36:25 居家慢下来我们整了哪些花活，娱乐顾问，健身教练，Tony老师轮番上岗 相信这次疫情之后，会让人变成“大清醒”或“大摆烂”，还有很多人间大清醒的想法和对话 ，我们留着下期聊！ 在本期小宇宙下留言告诉我，你在疫情期间最大的清醒感悟是什么！抽出精选评论一位，送出香薰一份！ /staff / 后期：Stella（锐气万能实习生） 微博/小红书/公众号：@少女马克斯Max

【马姐客厅】第二次接客 主人：马姐 微博@少女马克斯Max 客人：@你菲 （马姐室友 兼 社区牛奶团团长） @阿娇（锐气account 兼 社区鸡蛋团团长） 本期内容摘要 上海的静态管控已经进入到一整个大倦怠的时期，平台抢菜愈发艰难的情况下，「团长」成为了大家居家生活唯一的希望！每天睁眼团购，闭眼接龙，各种参团，这几天突然身边的「含团量」突然上升，身边很多朋友同事都陆续成为了小区的团长。 所以第二期邀请了我的2位团长朋友，一起来聊聊她们的成团之路，分享她们在做「团长」这几天的实际感受和一些实用经验： 02:13“团长”都是怎么诞生的？主动请缨还是被动上岗？ 05:14干货！疫情之下如何找资源！开团也有比稿环节？三方比价！ 08:57 记笔记！团长怎么做？手把手包教包会！ 12:55 当「团长」可以拿回扣？？这是真的吗！ 16:59 如何指导歪果仁，老年人成功参团？you see the 接龙 you order 20:21原来account和BD的专业素养对于做团长真的又用！HR们看看Excel能力、沟通能力、运营能力Max的团长们吧！ 28:06 妇女能顶大半边天？为什么团长里大多数是女生？ 31:05 团长感言：线下保持距离，线上需要拉近距离打破折叠 当“团长”或许在我们的人生里会是很特殊的一段经历，在一个“小政府，大社会”的特殊阶段里，希望能有更多有能力的朋友站出来，不管是当团长还是做志愿者，都能发挥出属于自己的价值。 还有很多人间大清醒的想法和对话 ，我们留着下期聊！ 在本期小宇宙下留言告诉我，你在疫情期间的自救or帮助他人的经历！ /staff / 后期：Stella（锐气万能实习生） 微博/小红书/公众号：@少女马克斯Max 微信：maxzou1992

【马姐客厅】第三次接客 主人：马姐 微博 @少女马克斯Max 客人： @Amy （马姐的最佳旅行搭子 & 一个濒临「关门倒闭」的咖啡店老板） @Moka（ 马姐随叫随到的饭搭子 & GAP期停摆的品牌纺织女工 ） 本期内容摘要 这段时间我们的情绪经历了前所未有的过山车般的起伏 我之前提到过说，经历过这次疫情我们大概率会变成2派，一类会成为“大清醒”，一类会成为“大摆烂”，但事实上，情绪蕉绿，摆烂只是一种过程，事后的清醒才是结果 所以第三期邀请了我的2位朋友，一起来聊聊这段时间我们的情绪都经历了崩溃和焦虑，我们都收获了什么人间大清醒！ 00:19 什么才是「正常的生活」，正常的生活其实并没有标准 04:35 我们3个人这段时间的情绪变化，moka一个人独居20天的情绪变化，amy被困在咖啡店民宿里的7天如何自救，而我居然是情绪起伏最大的一个？？ 12:00 moka: 当志愿者万一🐑了被拉去方舱怎么办？ 15:39 Amy: 艾米快跑💨 12345求助无门，如何从浦西民宿如何逃回浦东的家！ 19:38 马姐：当上海成为一座孤岛我选择发声，出了一条800w播放的视频，却引来了无数网络黑评 21:53 在马姐客厅组织了一场☁️看Coachella音乐节🎵的活动，成为了这段时间我们情绪的马杀鸡 29:25 如何从情绪「蕉绿」里找到出口，有哪些事情可以去尝试？如何重新掌握生活的秩序感？ 35:42 马姐：如果工作无法推进，如何用行动力去收获短平快的「闭环的快乐」 37:14 疫情之后我们会发生什么变化？ 增加更多体验性的消费，学习更多「生存技能」，如何把生活落实到一日三餐 48:50 马姐：大不了疫情之后公司倒闭呗！做好了nothing to lose的准备，自己才是最好的试验场，大不了从头再来！ 50:40 疫情之后 我们会离开上海吗 本期聊的很快乐！！很庆幸虽然这么难，但是我们的心态依旧超好的！！ 由于本期是线上连线录制⏺️，所以会稍显卡顿，我和amy还有moka约好，解封后第一天我们要在amy的咖啡店面对面再录制一期我们出狱对话！ 疫情到现在这个阶段，你有没有什么收获什么「人间清醒」的认知， 欢迎在本期小宇宙下留言告诉我 欢迎➕我微信，疫情解封后请你去amy店里喝咖啡！ /staff / 后期：Stella（锐气万能实习生） 微博/小红书/公众号：@少女马克斯Max 微信：maxzou1992

主人：马姐 微博 @少女马克斯Max 客人： @Amy （ 旅行No plan 选手） @Momo（ 旅行中边玩边学的积极崽子 ） 本期内容摘要 今年五一，史上离谱，全国人民一起蹲家坐牢，想想2019年经历过的那些旅行，都有一丝心酸！ 回过头来看2019年或许是我们人生最快乐的一年，那一年大家似乎都很有钱，也很有闲，朋友圈里每天都充斥着来自世界上不同角落的定位，那个时候觉得地球真实的就像一个村子，我们可能会在欧洲某个小镇上碰到熟人，也可能在东京的街角碰到朋友，也可能在首尔的夜店碰到「姐妹」，很多在上海都碰不到的朋友，都能在国外碰到，原以为我们可以在未来的每一年都享受这样的快乐，谁知道旅行给我们带来的快感在2020戛！然！而！至！ 03:43 2019年，我们最后一次出国旅行目的地是哪里？ 08:20 2019年平均每2个月出一趟国的「报复性旅行」！甚至在纽约生活工作旅行了近1个月，仿佛感受到了平行时空的自己 11:48 如何判断一个旅行是否是「高质量旅行」？关键看几点！ 19:33 你有独自solo旅行过吗？ 与其两个人的将就，不如一个人solo旅行来的精彩！ 23:08 拒绝小红书打卡式的旅行，我们不要二手人生，旅行的意义应该是由我们自己来寻找 25:07 独自在洛杉矶旅行，ins博主教我怎么拍出加州风滤镜 28:15 「高质量休息」带来「高质量工作」，旅行居然也能给我们的工作带来「灵感」和沉浸式的新视角！ 30:06 我和纽约Ins博主合作的感受，中美网红真的不一样 35:02 旅行的时候，我们应该尝试做一个「社交牛逼症」，张开嘴，迈开腿，住国外airbib的时候我们遇到的那些房东！ 46:22 旅行的时候你用过Tinder吗？马姐和前任的分手故事（段子）浅聊一下 52:15 我和amy在斯里兰卡的环岛旅行, 建议你们都听一下！ 01:03：30 分享几部电影🎬，五一在家看起来！ 《绝美之城》 我们仨在五一的假期，用1个小时的时间去call back了2019，真的太快乐了， 人类真的需要旅行，需要朋友，需要这些能够被反复勾起的美好记忆！ 让我们感觉更真实的存在过在这个世界吧！ 你有没有什么难忘的旅行经验或者旅行小故事 欢迎在本期小宇宙下留言告诉我 欢迎➕我微信，疫情解封后请你去amy店里喝咖啡！ /staff / 后期：Stella（锐气万能实习生） 微博/小红书/公众号：@少女马克斯Max 马姐微信：maxzou1992 momo微信：mokaupup Amy微信：duoluojun123