孔玮讲经典 - 节目列表

读万卷书，行万里路，点一盏灯。大家好，我是孔玮老师。 我们常问，读书有什么用呢？ 或许答案就在这里：阅读，让你不再活成有限的“一个人”，而是有机会活成无数智者的集合，活成一个更开阔、更无限的自己。 今天，我们就从一本真正改写命运的书开始，从纳瓦尔的故事说起。 看看一个出生在贫民窟的孩子，如何通过阅读，把自己的人生活成了辽阔的宇宙。 * 【本期主要内容】 00:46 阅读，是成本最低的自我投资，也是生命无限的开始。 01:32 你读什么书，就会成为什么人。 07:20 太阳底下没有新鲜事，所有的困惑，书里都有答案。 12:27 纳瓦尔，一个用读书改写命运的典范。 13:34 从贫民窟，走向硅谷巅峰。 16:49 纳瓦尔告诉我们第一个真相：出发点并不重要，行为本身才重要。 18:40 人生三大要素是财富、健康、幸福，但追求的顺序要反过来。 21:00 幸福在于管理欲望，更在于专注事情本身，而非未来的结果。 22:15 人生的痛苦源于“模仿性欲望”。 30:11 有求皆苦，无求乃乐。 32:10 关于财富，一个被大大低估的认知是：判断力远重于努力。 33:00 你做什么事，与谁合作，比你埋头苦干重要一百倍。 34:23 让自己先成为一个值得合作的人，财富的路自会打开。 39:00 在经典阅读中，重塑自我，无限生长。 真正的无限，不是你拥有了多少，而是你不再被什么所限制。 我们一起，从翻开下一本书开始，去成为那个不可被定义的人。 ————————————————— 📚【关于我】经典书籍和生命成长的融合推动者 * 英语语言文学副教授| 20年教龄 * 10年讲授经典书籍精读课程 * 全网300 万粉教育博主 * 2018年新浪微博十大风范教育大 V * 2025年新浪微博V+影响力创作者 * 2025年新浪微博V+翘楚创作者 * 2016年中南大学校级“三十佳”教师 * 2016年中南大学外国语学院优秀教师 * 前新东方教育科技集团优秀教师 在2026年，我上线了一门新的课程——《孔玮讲经典｜12本书，换一种活法》。 这门课凝聚了我近二十年的教学与生命体悟，我和团队的伙伴们投入了全部的心血，希望打造一门真正能滋养生命的课程，精选了12本直指人生根本问题的书，它们关乎自我、关系、困惑与突破。 📚12本经典：《红楼梦》《自卑与超越》《了不起的我》《月亮与六便士》《曾国藩的启示》《纳瓦尔宝典》《小王子》《傲慢与偏见》《爱的艺术》《往里走，安顿自己》《论语》《西游记》 * 加入课程（小鹅通应用程序）：appftfcjlk41896.h5.xiaoeknow.com ⭐已经更新到第六本书《纳瓦尔宝典》财富与幸福思维。 这节课将会带你构建财富、幸福、心智成长的系统思维。拆解财富与幸福的底层逻辑，学着把这些智慧，用在自己的生活里。 * 福利放送：【孔玮讲经典|12本书换一个活法】第一讲《红楼梦：本是凡人》免费试听！现在点击下方链接，即可免费完整试听这一讲：appftfcjlk41896.h5.xet.citv.cn 最后还要和大家分享一个重磅消息，2026年【孔玮讲经典|12本书换一个活法】全年直播课也已经上线，这是一门全新的直播课程。 我们将一起精读16本经典作品，深入探讨人性、财富、命运、成长等8个对每个人都至关重要的主题。 📖 16本经典，破解你人生的8大课题这趟旅程中，我们将一起深度共读16本跨越时空的经典之作，它们分别对应我们生命中8个根本性的成长命题： 📖 16本经典，系统解读你人生的8大课题： 人生的枷锁 -《额尔古纳河右岸》《红楼梦》 错过 -《边城》《面纱》 命运 -《我与地坛》《被嫌弃的松子的一生》 贪婪 -《权力的游戏》《西游记》 做与做到 -《明朝那些事儿》《卓有成效的管理者》 成长率 -《财富自由之路》《高效能人士的七个习惯》 长期主义 -《庄子》《论语》 重生时刻 -《局外人》《人生》 你将获得的不仅仅是一门“读书课”，更是一套完整的成长系统： ✅ 全年48场深度直播讲解 + 互动答疑 ✅ 全套课程讲义、实修笔记模板、月度阅读计划 ✅ 专属高能量成长社群，每周答疑、嘉宾分享、老师空降 ✅ 线下读书会、年终成长盛典等真实连接机会 ✅ 赠送价值498元的《12堂私房分享课》，听见12段真实人生课程已在「小鹅通」上线，可通过下方链接，了解详情。 课程已在「小鹅通」上线，可通过下方链接，即可加入，点开了解详情。exj1m.xetslk.com 这门课不只是一个知识产品，我更希望它能成为你每周的一次回归，一次聚焦自我的时间。在这里，你能遇到意想不到的观点，也能遇到与你共鸣的同路人。 * 听友福利 欢迎扫码加入我的播客的听友群，这里有同频共振的伙伴，各行各业的精英，有大家真诚的交流，也有老师的用心答疑。社群内，还为你准备了孔玮老师的独家成长资料，进群即可领取，包括《个人成长必读书Top10》与十年课程精华合集《生命成长智慧地图》。真诚期待你的到来，一起读万卷书，行万里路，点一盏灯。

欢迎大家来到我的小宇宙，我是孔玮。 今天，是2026年2月3日，我的生日。 在这一天，送给了自己一个礼物，26年用心打磨的视频录制课。 从选题，到备课，到设计，到拍摄，到后期团队伙伴的校对，剪辑，原创音乐等一系列认真且用心的动作之后，一节30分钟的课，才能完整地交到你的手中。 直播课我上了十几年了，它互动，及时，有活人感。但视频录制课，它像一个忠实的朋友，可以留在手机里，一直陪着你。可能人到中年，已经就开始规划要留给这个世界一些东西了。 甚至有时候会想到，这个课，真好。 有一天我不在了，它会一直陪着你们。能听到我的声音，能看到我的模样，这样的连接，多么珍贵。 它的价格只有198。但于我而言，它，是无价的。它凝聚的是过去20年我讲课的心血，也凝聚着团队每一个小伙伴的倾心付出。剪辑每一节课的亚洲小哥哥，为每一节课精心设计开场，和震撼人心的原创音乐。这背后的付出，是难以想象的。 希望你喜欢它，也希望你珍惜它。 第一节课，是讲《红楼梦》中那个不起眼的贾环，一辈子活在宝玉这个哥哥的光环之下。 我们每个人都有贾环时刻，因为身边总有比我们优秀的人。 本是凡人，但不甘平凡。活在别人的光环之下，我们该如何找回属于自己的那束光？ * 【本期内容提要】 00:30 为什么从《红楼梦》里最不起眼的贾环讲起？ 01:19 我们心里都住着一个“贾环” 02:47 贾环的哭泣：一个孩子在比较中发出的悲鸣 04:36 为什么伤害往往来自最亲的人？赵姨娘的骂声中藏着怎样的亲子困境 15:45 怎么样走出这座比较的囚笼？ 24:36 刘姥姥 :平凡人在关键时刻的不凡 28:00 接纳平凡的真实含义：接纳不是躺平，而是能量的回收 29:17 从贾环到刘姥姥：两种活法，两种人生 29:54 余华《我胆小如鼠》：在现实中生长出的定力 30:56 如何在比较中活出真实的自己？ 31:36 在平凡中看见不凡 “我接纳此刻的平凡，也笃信未来可能的不凡。我的价值不在于赢过谁，而在于如何真实饱满地度过这仅有一次的人生。” 经典之所以是经典，正是因为它能穿越时间，呼应我们此刻的生命。 也正是这份对经典的敬畏与对成长的信念，让我始终专注于在这个追求快节奏的时代下，潜心做一门读书课，这份沉淀了十年的思考与实践，如今凝聚成了一门全年陪伴的课程， 【欢迎加入年度课程《孔玮讲经典｜生命成长必修课》】 📚【关于我】经典书籍和生命成长的融合推动者 * 英语语言文学副教授| 20年教龄 * 10年讲授经典书籍精读课程 * 全网300 万粉教育博主 * 2018年新浪微博十大风范教育大 V * 2025年新浪微博V+影响力创作者 * 2025年新浪微博V+翘楚创作者 * 2016年中南大学校级“三十佳”教师 * 2016年中南大学外国语学院优秀教师 * 前新东方教育科技集团优秀教师 16本经典，破解你人生的8大课题。 这趟旅程中，我们将一起深度共读16本跨越时空的经典之作，它们分别对应我们生命中8个根本性的成长命题： * 16本经典，系统解读你人生的8大课题： 1. 人生的枷锁 -《额尔古纳河右岸》《红楼梦》 2. 错过 -《边城》《面纱》 3. 命运 -《我与地坛》《被嫌弃的松子的一生》 4. 贪婪 -《权力的游戏》《西游记》 5. 做与做到 -《明朝那些事儿》《卓有成效的管理者》 6. 成长率 -《财富自由之路》《高效能人士的七个习惯》 7. 长期主义 -《庄子》《论语》 8. 重生时刻 -《局外人》《人生》 * 你将获得的不仅仅是一门“读书课”，更是一套完整的成长系统： ✅ 全年48场深度直播讲解 + 互动答疑 ✅ 全套课程讲义、实修笔记模板、月度阅读计划 ✅ 专属高能量成长社群，每周答疑、嘉宾分享、老师空降 ✅ 线下读书会、年终成长盛典等真实连接机会 ✅ 赠送价值498元的《12堂私房分享课》，听见12段真实人生 * 课程已在「小鹅通」上线，可通过下方链接，即可加入，点开了解详情。https://exj1m.xetslk.com/s/iJoid 很多人问我，为什么要把课程上线日定在2月3日？ 因为这一天是我的生日。 我曾思考，生日的意义究竟是什么？ 是庆祝我又走过一年，还是提醒我还有多少未完成的期待？ 我想把一件准备了十年的事，开始于一个值得记住的日子。 于是今年，我想给自己一份不一样的生日礼物，邀请大家，和我一起，用一整年的时间，在经典中扎根，在思考中生长。 所以，2月3日，不再只是我的生日。 它是我为你点起的一盏灯，是我们共同成长的一个起点，是平凡生活中，一个不平凡的选择。 如果你愿意，这一天，也可以成为你重新认识自己，开启系统性成长的日子。 欢迎你加入《孔玮讲经典｜生命成长必修课》。 我是孔玮，我在课程里等你。 生日快乐，对我，也对即将启程的你。

读万卷书，行万里路，点一盏灯。大家好，我是孔玮老师。 此刻的我，正在哈尔滨，窗外是零下二十度的北国冬天。 这就是迟子建老师笔下那片“也是冬天，也是春天”的土地。 我来到这里，也真正走进书中的世界。 在这个人人都忙着制定新年计划，追赶目标的时节， 我想邀请你停一停，来聊一个看似平常，却关乎根本的事： 我们为什么总舍不得好好睡觉？不肯睡的背后，藏着的究竟是什么？ ————————————————— * 【本期主要内容】 02:02 我们该如何安放自己的夜晚？ 02:49 迟子建把失眠比作 “一条奔腾喧嚣、不甘被截断的河” 05:36 为什么有超过 1/3 的人，夜晚始终无法平静下来？ 08:03 当代人失眠的根源：深夜的独处，是成年人最后的自由 11:30 熬夜究竟是 “自爱” 还是 “自毁”？ 12:22 身体是供奉灵魂的神庙 15:01 我们应该怎么找回自己的睡眠？ 16:59 睡不好的原因：我们不敢信任自己，更不敢信任这个世界 22:34 对身体的敬畏才是爱自己的开始 23:45 一个亲测有效的心理仪式：睡前清空自己的 “心灵桌面” 26:04 睡觉之前，先“睡心” 27:55 生命的真相：此刻的冬天，终会迎来如约而至的春天 录制这期内容时，我突然惊觉，立春将至。 这正应了迟子建老师书名的深意，也是冬天，也是春天。 冬日积蓄的力量，正悄悄转化为春天的生机。 愿我们都能在2026年，把好好睡觉列为爱自己的一项修炼。 允许自己好好休息，这是对自己最深的爱与接纳。 ————————————————— 📚【关于我】经典书籍和生命成长的融合推动者 * 英语语言文学副教授| 20年教龄 * 10年讲授经典书籍精读课程 * 全网300 万粉教育博主 * 2018年新浪微博十大风范教育大 V * 2025年新浪微博V+影响力创作者 * 2025年新浪微博V+翘楚创作者 * 2016年中南大学校级“三十佳”教师 * 2016年中南大学外国语学院优秀教师 * 前新东方教育科技集团优秀教师 在2026年，我上线了一门新的课程——《孔玮讲经典｜12本书，换一种活法》。 这门课凝聚了我近二十年的教学与生命体悟，和团队的伙伴们投入了全部的心血，希望打造一门真正能滋养生命的课程，精选了12本直指人生根本问题的书，它们关乎自我、关系、困惑与突破。 * 📚12本经典： 《红楼梦》《自卑与超越》《次第花开》《月亮与六便士》《正念的奇迹》《纳瓦尔宝典》《小王子》《傲慢与偏见》《爱的艺术》《往里走，安顿自己》《论语》《西游记》 * 🔗加入课程（小鹅通应用程序）： https://appftfcjlk41896.h5.xiaoeknow.com/p/course/ecourse/course_35axtc7Hy6lAfH9GOZ7G0tvDJSv?type=3 【孔玮讲经典|12本书换一个活法】 第一讲《红楼梦：本是凡人》现已上线。 ♥福利放送：第一讲免费试听！ 我们将一起破解“比较”这个让人痛苦的心魔，探寻从平凡中活出不凡力量的真实路径。 * 现在点击下方链接，即可免费完整试听第一讲 https://weixin.qq.com/sph/AImZzJrj5 期待在课程中，与你进行一场更专注的对话，一起读书，一起“换一种活法”。 * 听友福利👇 欢迎扫码加入我的播客的听友群，这里有同频共振的伙伴，各行各业的精英，有大家真诚的交流，也有老师的用心答疑。社群内，还为你准备了孔玮老师的独家成长资料，进群即可领取，包括《个人成长必读书Top10》与十年课程精华合集《生命成长智慧地图》。 真诚期待你的到来，一起读万卷书，行万里路，点一盏灯。

今天，2026 年的第一期节目，我想和你一起，暂时从新年那些急切的目标和计划里抽身出来，读一本能让人安心的书 —— 迟子建老师的《也是冬天，也是春天》。 这本书，不是一本激昂的奋斗指南，而像一封来自北方辽阔土地的家书，它用沉静坚韧的笔触告诉我们一个秘密：生命里那些看似对立的季节，冬天与春天，黑夜与光明，失去与获得，从来不是割裂。 ————————————————————————— 欢迎收听【孔玮讲经典】，大家好，我是孔玮老师。 📚【关于我】经典书籍和生命成长的融合推动者 * 经典书籍和生命成长的融合推动者 * 英语语言文学副教授| 20年教龄 * 10年讲授经典书籍精读课程 * 全网300 万粉教育博主 * 2018年新浪微博十大风范教育大 V * 2025年新浪微博V+影响力创作者 * 2025年新浪微博V+翘楚创作者 * 2016年中南大学校级“三十佳”教师 * 2016年中南大学外国语学院优秀教师 * 前新东方教育科技集团优秀教师 ———————————————————————— 听友福利👇 欢迎扫码加入我的播客的听友群，在我的听友群里，我为大家准备了《请回答2025—孔玮老师年终30问》入群即可领取。这30个问题将陪你一起，细致地回顾与梳理刚刚过去的一年。 人对事物的体验感会随着年龄递减的，唯有回忆，方能增添深刻的体验感。 回答2025，也是在回答2025的你自己。 这里还有同频共振的伙伴，各行各业的精英，有大家真诚的交流，也有老师的用心答疑。社群内，还为你准备了孔玮老师的独家成长资料，进群即可领取，包括《个人成长必读书Top10》与十年课程精华合集《生命成长智慧地图》。真诚期待你的到来，一起读万卷书，行万里路，点一盏灯。 * 【本期主要内容】 00:57 你是否也经历过属于自己的"冬天时刻"？ 02:46 接受生命的完整真相：冬天和春天是一体的 02:56 何为"穿越周期"？ 04:38 没有不可逾越的冬天，也没有不会到来的春天 13:15 人生，是可以慢半拍的 18:00 一颗依然能感受到春光的心，无论怎样悲伤，都不会使他的躯壳成为朽掉的木 20:24“允许自己慢半拍”是人的自爱 21:03 愿你有勇气走入并拥抱自己生命里的每一个季节 冬天和春天本是一体，生命不是从一个结局奔向另一个开始， 它本身就是一片完整的土地。 在这个快节奏的时代里，"慢半拍"是一种珍贵的智慧和勇气。 真正的成长，不是比别人更快地抵达目的地， 而是以自己的节奏，走到属于你的地方。 “人生是可以慢半拍的，可以再慢半拍的。生命的钟表不能一味的往前拨，要习惯自己是生命的迟到者。” ——————————————————————————— 如果你希望系统深入地吸收经典书籍的智慧，真诚地邀请你加入我特别为 2026年全新录制的精品视频课程——《孔玮讲经典|12本书，换一种活法》。 读书，读的从来不只是文字，而是书中那个你不曾遇见的自己。 * 📚12本经典： 《红楼梦》《自卑与超越》《次第花开》《月亮与六便士》《正念的奇迹》《纳瓦尔宝典》《小王子》《傲慢与偏见》《爱的艺术》《往里走，安顿自己》《论语》《西游记》 * 🔗加入课程（小鹅通应用程序）： appftfcjlk41896.h5.xiaoeknow.com 本课程第一讲《红楼梦》：本是凡人 现已更新。 ♥福利放送：第一讲免费试听！ 比较让人活在无尽的痛苦里，因为你永远都在拿别人的长处和自己的短处比较，得到的一直都是一个"不够好"的自己。 贾环一辈子活在宝玉的光环之下，留下的只有自卑和妒恨。 如何走出比较的牢笼，看清平凡的真相。 * 点链接即可领取畅听：https://appftfcjlk41896.h5.xet.citv.cn/p/course/video/v_6955699de4b0694ca16423d2?product_id=course_35axtc7Hy6lAfH9GOZ7G0tvDJSv 欢迎你的收听，也欢迎你走近《红楼梦》，遇见平凡又不凡的自己。 期待与你在经典书籍的课上相见，在成长的路上同行。 我是孔玮老师，我们下期再见。 * 【互动方式】 微博：@孔玮老师 小红书：@孔玮老师 抖音：@孔玮老师 视频号：@孔玮老师

当2025年接近尾声，回望这一年，走过很多路，克服了很多困难，一个人熬过了很多无助的时刻。 酸甜苦辣都尝遍，先隔空给自己一个拥抱， 这一年，你辛苦了。 欢迎收听【孔玮讲经典】，大家好，我是孔玮老师。 📚【关于我】经典书籍和生命成长的融合推动者 * 英语语言文学副教授 | 20年教龄 * 10年讲授经典书籍阅读课程 * 全网300 万粉教育博主 * 2018年新浪微博十大风范教育大 V * 2025年新浪微博V+影响力创作者 * 2025年新浪微博V+翘楚创作者 * 湖南省教育系统“芙蓉百岗明星” * 湖南省大学英语教学比赛全省第一 * 湖南省微课大赛个人组第一 * 湖南省首届“我最喜爱的青年教师” * 2016年中南大学校级“三十佳”教师 * 2016年中南大学外国语学院优秀教师 听友福利👇 欢迎扫码加入我的播客的听友群，在我的听友群里，我为大家准备了《请回答2025-孔玮老师年终30问》 这30个问题将陪你一起，细致地回顾和梳理这一年。人对事物的体验感会随着年龄递减的，唯有回忆，方能增添深刻的体验感。回答2025，也是在回答2025的你自己。 这里还有同频共振的伙伴，各行各业的精英，有大家真诚的交流，也有老师的用心答疑。 社群内，还为你准备了孔玮老师的独家成长资料，进群即可领取，包括《个人成长必读书Top10》与十年课程精华合集《生命成长智慧地图》。 真诚期待你的到来，一起读万卷书，行万里路，点一盏灯。 今天是一期特别的节目，年终岁末，和大家分享一下那些触动我心的2025年度书单。 它们不只是书单，更像一座座桥梁，展现了不同生命的姿态。 希望其中某一本，能回应你心中的某个困惑，成为你走向2026年时随身携带的一份力量。 * 【本期主要内容】 00:28 回望2025，有什么事带给了你成长，又有什么遗憾呢？ 01:20 书籍，事随身携带的一份力量 01:30 第一本书：《人生总会有答案》- 金维纯 01:51 人生的答案，不在我这里，只在你心里。 06:30 第二本书：《曾国藩的启示》- 曾仕强 12:50 管理的尽头，是修心。 13:44 第三本书：《苏东坡传》- 林语堂 15:59 世间美好，你带着闲心去欣赏时，你就是它的主人。 16:18 第四本书：《成为波伏娃》 19:30 我爱你，但我更爱那个爱着你的、完整的我自己。 19:58 第五本书：《了不起的我》- 陈海贤 20:16 改变的本质是创造新经验，用新经验去代替旧经验。 22:24 第六本书：《往里走，安顿自己》- 许倬云 25:57 往里走，安顿自己，不是为了逃避世界，而是为了安顿好，自己这颗心。 26:44 第七本书：《自卑与超越》- 阿德勒 28:49 你的价值感，会在你创造的联系与贡献中，自然涌现并获得确认。 一本好书，就是一个世界。 七本书，就是七个世界，七种力量， 但无论从自我成长还是关系的修炼，从行动心法到处世哲学， 人生所有的事，最终都指向一件事：回归内心。 当你不再急切地向外寻求认可与答案时，内在的丰盈与力量才会逐渐显现。 ———————————————————————————— 如果你希望将这些书中的智慧，更系统和深入地内化为自己生命的一部分，我真诚地邀请你加入我特别为2026年录制的视频课程。 我们将一起，借助经典书籍去搭建属于你自己的信念、事业、关系与自我成长的体系，在新的一年里，完成一次内在的迭代与升级。 📚12本经典： 《红楼梦》 《自卑与超越》 《次第花开》 《月亮与六便士》 《正念的奇迹》 《纳瓦尔宝典》 《小王子》 《傲慢与偏见》 《爱的艺术》 《往里走，安顿自己》 《论语》 《西游记》 🔗加入课程（小鹅通app）：appftfcjlk41896.h5.xiaoeknow.com 课程将会从2026年1月1日开始更新，明天第一讲为大家带来《红楼梦》的讲解。 很多人提起《红楼梦》，会想到它是中国文学的巅峰 ，会下意识觉得它很遥远。但在这本书里，你看到的不是标准答案，而是上百种活法。期待与你在课堂上共读，在这场人间百态中，找到自己心的安放之处。 愿你在2026年，有勇气直面真相，有温柔接纳全部的自己，有力量持续走在超越的路上。 在书里，在生活里，在更深入的思考与实践中，我相信，我们终将与那个更辽阔、更坚定的自己相遇。 我是孔玮老师，祝大家新年快乐！

不知道你有没有这样的时刻：明明发誓不要活成父母那样，却在某个情绪爆发的瞬间，惊恐地发现——你的语气、你的表情、你的反应方式，和他们如出一辙。 这就是家族的代际创伤传递。 创伤，是会遗传的。 不知不觉，你就可能会活成自己不喜欢的样子。但创伤，也是可以超越的。 余华老师的《我胆小如鼠》里的杨高和他的父亲，面对同样的来自他人的羞辱，选择了不一样的应对方式，儿子没有选择成为父亲，而是完成了创伤的传递与超越。 本期小宇宙，最后一期《我胆小如鼠》的解读，直面原生家庭带来的代际创伤，在看不见的伤口，一起寻找看得见的出路。 * 【送给你们的圣诞礼物】： 下一期小宇宙将迎来新系列播客《玮·伟道来|成长的千问》的惊喜上线！ 在这个播客节目中，我邀请了先生博伟，一起就大家在现实中遇到的困惑，探讨面对之道。 一个问题，两种视角，无限可能。 欢迎大家把自己的困惑和疑问留在评论区，我们会认真阅读每一个问题，和你一起在问题中，寻找答案，探索自我。 * 【本期内容提要】 01:23 这里有两份送给大家的冬日礼物，请查收。 02:43 看不见的伤口：家族的代际创伤 05:35 父子二人面对羞辱的不同选择 09:38 一个人活着，不需要向别人证明你是谁 13:32 海明威家族的自杀魔咒 15:16 代际创伤的行为模式 19:19 告别代际创伤的四个关键步骤 20:30识别什么模式在影响我 21:08 停下自动化的应对方式 21:26 创造新的自我应对方式 22:11 真正的创伤愈合，始于一场庄重的告别。 当我们低头审视自己，便会看见父母和家族里的长辈，他们身上的某些东西，以某种方式与我们共存，我们成了他们每一个人的延续。 然而你早已不是小时候的自己，你拥有足够的能力和资源，与过去的自己告别。 告别也从不是一场冰冷的背弃，而是一场庄严的生命能量告别仪式。当你清晰看见、真切体会这场告别，终会收获发自内心的轻松与自由。 ———————————————————————— 不知不觉，我们的播客在小宇宙上已经悄悄收获了5000位订阅者。 真的非常感谢大家，感谢你的收听，也感谢你的停留。感恩每一次无声的陪伴和在评论区留下的真诚回响。 如果你在这些声音和文字里，感受到一些人生启发，并愿意和我一起，更系统深入地阅读经典书籍，欢迎加入我精心打磨了十年的精品视频课：「孔玮讲经典|12本书换一个活法」 精选了12本直指人生根本问题的书，它们关乎自我、关系、困惑与突破。 📚12本经典： 《红楼梦》 《自卑与超越》 《次第花开》 《月亮与六便士》 《正念的奇迹》 《纳瓦尔宝典》 《小王子》 《傲慢与偏见》 《爱的艺术》 《往里走，安顿自己》 《论语》 《西游记》 * 加入课程（小鹅通app）：appftfcjlk41896.h5.xiaoeknow.com 希望与大家一起，在「孔玮讲经典|12本书换一个活法」里收获一个更清醒、更有能量的自己。 感谢收听【孔玮讲经典】。 与你一起，读万卷书，行万里路，点一盏灯。 期待与你在小宇宙的相遇，我们下期节目再见❤️ * 【互动方式】 微博：@孔玮老师 小红书：@孔玮老师 抖音：@孔玮老师 视频号：@孔玮老师

主体性，是活在别人定义的剧本里，还是自己当导演，编剧和演员？ 是你在自己这辆车里，坐在驾驶座上把着方向盘。还是个后排乘客，还是后备箱里被托运的行李？ 建立主体性，不是得到，而是失去的过程。 老天可不会那么轻易地让你的人生自己说了算。 本期小宇宙，咱们继续在余华老师的书《我胆小如鼠》里，探索杨高“胆小怯懦”背后的“主体性”，也一起聊聊如何建立咱们自己的主体性。 * 【本期内容提要】 01:10 主体性，就是你在自己的人生中有没有“在场”？ 02:14 “活在他人剧本里的客体”与“自编自导自演的主体”的本质区别 03:41幸福，不等于外在拥有什么。 04:32 建立主体性，本质不是得到，而是失去。 05:37 被误解，被孤立是必然的。 09:42 迷茫，自我怀疑，丧失确定性的感觉会持续一段时间。 15:33 是一辈子随大流，还是独自去险滩看一看？ 18:51 内心深处的孤独，无人能懂。 24:27 你不能再责怪任何人，因为选择是你的，风险是你的，责任也是你的。 28:23 舍弃外界认可，舍弃确定的路线，终得探索自我的自由。 29:45 主体性，一砖一瓦地建立，给自己时间。 主体性的光辉，并非获得，而是勇敢地失去。 就像海德格尔所言，人必须从常人的沉沦状态中“向死而生”，清醒地承担起自己的存在。 用一次次的主动选择，去换回那个独一无二的，完整而真实的自己。 ————————————————————————— 探索自我的路，或许是孤独的，但是在这条路上，你并非独行。 如果你想通过深度的阅读，在智者的经典书籍中汲取力量，全面构建自己的精神世界，邀请你加入我持续打磨了十年的课程《孔玮讲经典|12本书换一个活法》。 🔗加入课程（小鹅通app）：https://appftfcjlk41896.h5.xiaoeknow.com/p/course/ecourse/course_35axtc7Hy6lAfH9GOZ7G0tvDJSv?type=3 📚12本经典： 《红楼梦》 《自卑与超越》 《次第花开》 《月亮与六便士》 《正念的奇迹》 《纳瓦尔宝典》 《小王子》 《傲慢与偏见》 《爱的艺术》 《往里走，安顿自己》 《论语》 《西游记》 用12部精心挑选的经典名著，和我不一样的解读，为你搭建与智者对话的桥梁。 在喧闹的世界里，用书籍，一本本构建自我的主体性。 感谢收听【孔玮讲经典】。与你一起，读万卷书，行万里路，点一盏灯。 期待与你在茫茫小宇宙的再次相遇，我们下期节目再见❤️ * 【互动方式】 微博：@孔玮老师 小红书：@孔玮老师 抖音：@孔玮老师 视频号：@孔玮老师

你觉得自己胆小么？渴望变得勇敢么？ 有没有排斥胆小，被一股无形的力量推着，要奔向“勇敢”的那一端？ 在余华老师的《我胆小如鼠》这本书里，我们会读到一个叫杨高的人，他的一生都被“胆小如鼠”这个标签定义着。 走进他的世界，去看一个被所有人定义为“胆小如鼠”的人，是如何自洽于这个世界的。 去感受在那个鼓励所有人都要奋勇争先的时代里，真正的勇敢或许恰恰就是敢于在属于自己的节奏里，坦然地承认自己的“不勇敢”。 * 【本期内容提要】 00:17 我们活在一个被“勇敢”标签罩住的时代 01:21 真正的勇敢是什么？ 01:50 《我胆小如鼠》：走进一个胆小的人的内心世界 03:53 第一层勇气：直面世界 08:23 第二层勇气：“我喜欢” 18:00 第三层勇气：“足够了” 22:06 “知止”是获得心安的起点。 25:54 谁是真正的勇者？ 26:22 生命的改变不能只靠碎片化的触动和感动，是需要经典智慧系统性的内在重建。 “愿我们都能在自己的世界里，该勇敢的时候勇敢，做不到勇敢的时候，也能有不勇敢的底气。” 或许我们没有活成别人眼中勇敢的样子，而能够安心地活在自己的节奏里，本身就是一种了不起的勇敢。 ———————— 书里有万千世界，书里也有万千智慧。 2026年我精心打造了一门视频课，一份重磅成长礼物，《12本书换一个活法》。 🔗加入课程（小鹅通app）：https://appftfcjlk41896.h5.xiaoeknow.com/p/course/ecourse/course_35axtc7Hy6lAfH9GOZ7G0tvDJSv?type=3 以经典书籍入道，了解自己，重塑自己。 构筑人生四大根基：信念，事业，关系，自我。 * 有信念，始终内有乾坤。 * 事业有方向，就会活在热爱里。 * 关系融洽，自会被世界温柔以待。 * 自我主体性坚定，不为外境所动。 📚12本经典： 《红楼梦》 《自卑与超越》 《次第花开》 《月亮与六便士》 《正念的奇迹》 《纳瓦尔宝典》 《小王子》 《傲慢与偏见》 《爱的艺术》 《往里走，安顿自己》 《论语》 《西游记》 为26年的成长，探索另一种可能✨ 感谢收听【孔玮讲经典】。 读万卷书，行万里路，点一盏灯。 我们下期节目，再见❤️ * 【互动方式】 微博：@孔玮老师 小红书：@孔玮老师 抖音：@孔玮老师 视频号：@孔玮老师

哈喽大家好，我是孔玮老师，我们又在小宇宙相遇了。 成长路上，我们总难免遇到让人心生困惑的瞬间，这些“卡住”的时刻，其实都是生命带你走向更清晰自我的信号。 在这里，我会为你提供一个看问题的新视角，让你的心多一份开阔与从容。 接下来，就让我们一起走进本期节目，带着这些具体的困惑，一起慢找到属于自己的答案。 * 【本期答疑问题汇总】 01:55 为何总不满当下生活，后悔当初选择，觉得没选的路会更好。 06:44 离职Gap7个月想休息却担心求职，焦虑迷茫该怎么缓解？ 09:43 怎么面对至亲离世？同时还在备考，一想到就没法学习怎么办？ 13:51 不会拒绝朋友邀约，拒绝别人后感到愧疚该怎么办？ 17:46 如何变得有智慧，能看穿事物本质？具体该怎么做？ 我始终觉得，人生从没有标准答案，每个让你感到“卡住”的瞬间，都藏着这条路独有的意义。 不必急着逃离困惑，也无需焦虑当下的难， 成长本就是一步步靠近自己的过程。 每一次经历，都让我们变得更好。 ———————— 想和大家分享一个消息✨ 10年深耕，10万用户同行， 『孔玮讲经典·12本书换一个活法』课程，已经正式在微博与小鹅通上线啦！ 过去十年，我一直以直播的形式陪大家读经典，聊生命成长。这一次是我第一次尝试录制课程，只想用更精致、更用心也更多元的呈现方式。 这不止是一门「带你读经典、生智慧」的课， 更是一套帮你打造【信念、事业、关系、自我】四大人生支点的成长系统，带你挣脱内耗、迷茫与焦虑，打造独属于自己的幸福自洽人生。 把书本里藏着的人生答案与成长智慧送到你身边，让更多人能借由读书安顿好自己的身心。 🔗加入课程（小鹅通app）：https://appftfcjlk41896.h5.xiaoeknow.com/p/course/ecourse/course_35axtc7Hy6lAfH9GOZ7G0tvDJSv?type=3 更加感恩每一个愿意把困惑讲出来的你，期待在课程里和在下一期答疑里，继续陪你走在成长的路上。 感谢收听，我们下次再见。❤️ * 【互动方式】 微博：@孔玮老师 小红书：@孔玮老师 抖音：@孔玮老师 视频号：@孔玮老师

大家好，欢迎来到我的小宇宙，我是孔玮老师。 我们常常把“爱”挂在嘴边，但它究竟是什么？ 为什么那些轰轰烈烈的感情会归于平淡？ 为什么“为你好”会让人感到窒息？ 为什么付出所有，却可能换来疏远和疲惫？ 我们会发现，许多让我们痛苦的关系，根源在于错把依赖和控制当成了爱。 这期节目里，想和大家聊一聊什么是“真正的爱”。 我将借助《少有人走的路》这本书，和大家一起剖析真爱的三个关键点。 🌿【本期内容提要】 00:21 为什么真正的爱也是“少有人走的路”？ 01:50 爱是行动，而非感觉。 03:07 爱是为了促进自我和他人心智成熟而具有的一种自我完善的意愿 05:24 真爱的三个关键点 08:18 真爱和假爱的区别是什么？ 12:40 真爱在日常生活中的四个体现 24:20 真爱是艰难的上坡路 24:46 真爱与自律一脉相承：爱是使用自律工具的动力 25:00 真爱需要持续投入地，勇敢地去面对冲突，也不断地去成长自我。 25:27 审视生命中重要的关系：与父母的，与伴侣的，与孩子的。 感谢你的收听，我是孔玮老师。 愿我们在这条“少有人走的路”上，都能拥有践行真爱的勇气。 在每一段重要的关系里，选择那个能促进彼此共同成长的方向。 如果你在爱、成长与关系的路上有任何困惑，都欢迎在评论区留言。我会在下一期节目中为你解答。 另外想向大家分享。2026年我精心打造了一门视频课，一份重磅成长礼物，《孔玮讲经典|12本书换一个活法》。 🔗加入课程（小鹅通app）：appftfcjlk41896.h5.xiaoeknow.com 以经典书籍入道，了解自己，重塑自己。 构筑人生四大根基：信念，事业，关系，自我。 * 有信念，始终内有乾坤。 * 事业有方向，就会活在热爱里。 * 关系融洽，自会被世界温柔以待。 * 自我主体性坚定，不为外境所动。 📚12本经典： 《红楼梦》 《自卑与超越》 《次第花开》 《月亮与六便士》 《正念的奇迹》 《纳瓦尔宝典》 《小王子》 《傲慢与偏见》 《爱的艺术》 《往里走，安顿自己》 《论语》 《西游记》 为26年的成长，探索另一种可能✨ 感谢收听【孔玮讲经典】。 读万卷书，行万里路，点一盏灯。 我们下期节目，再见❤️ * 【互动方式】 微博：@孔玮老师 小红书：@孔玮老师 抖音：@孔玮老师 视频号：@孔玮老师

什么是真正的成长？ 成长，不会因年龄增长，经验积累而自动发生。 《少有人走的路》提到，真正的成长是心智的成熟。它是一个主动迎向问题、在痛苦中实现内在蜕变的动态过程。 这期节目里，聊一聊实现心智成熟的四个原则：推迟满足感、承担责任、忠于事实和保持平衡。一起踏上这条痛并快乐着的，少有人走的路。 * 【本期内容提要 】 00:6 开场问候与听众提问 当你问出‘我还需要成长吗’这个问题的时候，恰恰说明成长这件事已经在他内心悄然在发生了。 02:25 什么是真正的成长？ 区分生理年龄增长与真正成长，提出“心智成熟”是成长的本质。 03:32 人生苦难重重与自律 “人生苦难重重”是智慧的起点，而“自律”是消除人生痛苦的重要方法。 04:39 原则一：推迟满足感解释“推迟满足感”的深层内涵，即对未来的坚信，是自信的基石。 06:06 原则二：承担责任决定你自己的不是过去，而是你如何诠释过去，以及你当下赋予过去什么意义，这才是100%的负责。 07:49 原则三：忠于事实述我们需要不断修订过时的“人生地图”，打破固有认知，尽管这个过程如同“精神手术”般痛苦。 11:30 原则四：保持平衡如何在以上三个原则间取得动态平衡，避免僵化，让生命富有弹性。 16:05 在责任与关爱中保持平衡 19:11 成长的总览：心智成熟的动态旅程什么是真正的成长？它就不是你拥有了多少，而是你在人生的种种经历当中，你的心智成熟了多少。当你转化了对这个苦难的解读和认知的时候，苦难它的内核其实是一个个成长的礼物。 21:35 成长的体验：痛并快乐着通过亲身经历讲述第一次说“我错了”的艰难与解脱，阐释成长是“痛并快乐着”的旅程。 24:24 为什么成长是“少有人走的路”人性是趋利避害的，直面痛苦并不轻松，所以这条路少有人走，但却通向真正的自由。 25:14 从5%的改变开始可以从任何一个原则的一小步开始，追求进一寸的欢喜。 26:42 结尾寄语感谢听众，邀请互动，并再次鼓励大家勇敢走上成长之路。 成长，是一场终身的旅程。别着急，不必要求自己一次就做到完美，我会一直在这里陪着你，陪你走过成长路上所有的卡点。 我是孔玮老师，如果你在成长路上有任何想分享的，或是正被某个困惑卡住，都非常欢迎你在评论区留言告诉我。 你的每一个故事，都可能成为我们下一期相遇的契机。 最后想向大家介绍一份重磅成长礼物，我精心打造了一门视频课《孔玮讲经典|12本书换一个活法》。 🔗加入课程（小鹅通app）：appftfcjlk41896.h5.xiaoeknow.com 以经典书籍入道，了解自己，重塑自己。 构筑人生四大根基：信念，事业，关系，自我。 * 有信念，始终内有乾坤。 * 事业有方向，就会活在热爱里。 * 关系融洽，自会被世界温柔以待。 * 自我主体性坚定，不为外境所动。 📚12本经典： 《红楼梦》 《自卑与超越》 《次第花开》 《月亮与六便士》 《正念的奇迹》 《纳瓦尔宝典》 《小王子》 《傲慢与偏见》 《爱的艺术》 《往里走，安顿自己》 《论语》 《西游记》 为26年的成长，探索另一种可能✨ 感谢收听【孔玮讲经典】。 读万卷书，行万里路，点一盏灯。 我们下期节目，再见❤️ * 【互动方式】 微博：@孔玮老师 小红书：@孔玮老师 抖音：@孔玮老师 视频号：@孔玮老师

我的个人播客「孔玮讲经典」正式上线小宇宙。 第一期的节目里，想和你谈谈《阅读，让生命成长走向更高处》，和你一起思考在这个时代，读书的意义。 读书，不是逃离现实，而是为了更清醒地走入现实。 在经典中，与千百年的智慧对话，找到属于你的成长路径。 🌿本期内容包括： 00:19 ：自我介绍。 0:40 ：在这里，做你成长路上真实的同行者。 2:33 ：想要开始做播客的原因。 04:14：在这个迫切要求你成功和兑现结果的时代，为什么还要去选择读书，这种这种缓慢而孤独的成长方式？ 06:14 ：绝大多数人都高估了读书的短期意义，而忽略了读书带给一个人的长期影响。 06:53：第一期的播客中，和大家分享一本影响我很多年的书——《少有人走的路》。它当年最戳中我的就是这句“人生苦难重重”。 11:58：一旦我们把自己的苦难“独特化”，就会产生巨大的分离感，觉得全世界都很幸福，只有我很惨。 14:08：回到内心，安静地陪伴那个脆弱、无力、心碎的自己。 22:19：我们为什么要阅读？读书不能立刻改变命运，却潜移默化重塑认知、浸润心性。 23:46：读书对抗思维惰性，让人在困难前保持清醒与力量。 26:04：将阅读的觉察与温暖带回生活；对生命成长的敬畏，是对当下自我的深度看见。 愿我的声音，能成为前行路上一束温暖而恒定的微光。陪你穿越困惑，同行至远方。 感谢大家收听今天的播客节目， 我是孔玮老师，欢迎关注我的播客节目《孔玮讲经典》。 ________________________________________________________ 在2026年，我打造了一门适合所有人听的课程《孔玮讲经典|12本书换一个活法》。 🔗加入课程（小鹅通app）：appftfcjlk41896.h5.xiaoeknow.com 过去十年，我一直以直播的形式陪大家读经典，聊生命成长。这一次是我第一次尝试录制课程，只想用更精致、更用心也更多元的呈现方式。 这不止是一门带你「读经典、生智慧」的课， 更是一套帮你打造【信念、事业、关系、自我】四大人生支点的成长系统，带你挣脱内耗、迷茫与焦虑，打造独属于自己的幸福自洽人生。 把书本里藏着的人生答案与成长智慧送到你身边，让更多人能借由读书安顿好自己的身心。 你也可以在微博、视频号、小红书、抖音等平台搜索【孔玮老师】找到我，继续和我一起汲取经典书籍的智慧。 我们下期节目再见❤️