为什么是你

🔴 本期概览： 16年前，一条“北大数学天才出家”的新闻，让柳智宇成了当时的话题人物。 看他这些年的经历，像是看普通人的几辈子。 成为国际奥数冠军、保送北大，然后是放弃麻省理工全奖，剃度出家。再然后，下山还俗，结婚创业。 到底哪个才是真实的柳智宇？怎么做出真正属于自己的选择？ 恰好前阵子我们先后出了各自的新书，两本书都在谈论同一件事：如何找自己。带着对他的好奇，我们约了这次对谈。 当我问他是如何做到“纵身一跃”时，他说，其实并没有。 快3个小时的谈话里，他反复提到一个词：成长。 后来大半个月，这个词一直在我的脑袋里挥之不去。成长到底是什么？大概是，去面对，去经历，去“战而不要胜”。 于是我逐渐看到，那些标签不过是一串戏剧性的转折点。而真正让一个人走到今天的，是两点之间，那些不为人知的、日复一日的探索和校准。 你呢，有没有做过一个让身边人意外、但自己很安心的决定？ 可以在评论区聊聊。相信在那一刻，你更真实地看到了自己。 🔴 本期时间轴： 2:08 忽略外在标签，追随真实自我 5:18 改变之前，先把当下的事做到最好 9:19 宏大的改变感到惶恐，微小的改变感到无趣 11:49 你随时可以重启人生 17:12 身体比大脑更聪明，它在提醒你爱自己 28:37 中道理念：既不苦行，也不纵欲 34:20 问题是对成长的邀请 41:23 成为你自己，意味着承担起你的责任 45:46 如何突破旧模式，找到擅长与热爱？ 57:22 平均分不重要，让长板足够长 1:07:19 所有关系，都在教我们如何爱自己 1:17:16 构建自己的意义大厦，不断长出新自我 🔴 本期嘉宾： 柳智宇 | 出家11年、禅智慧与心理学融合推动者 国际数学奥林匹克竞赛满分金牌 出版《人生每一步都算数》《真实之书》 🔴 主持人 崔璀 | 优势星球创始人、优势管理研究者 🔴 关于新书《找不到答案时就去找自己》 为什么一个人能在拿到全奖之后转身离开？或许在他的判断标准中，“安心”比“安稳”更重要。 为什么出家期间瘦到皮包骨头？或许是身体比大脑更聪明，你完全可以实现理想的同时也好好爱自己。 为什么后来又下山还俗结婚创业？或许真实不是一个固定的身份，而是一个维持内心秩序的过程。 一个人一旦确立了某种内在的坐标系，外界再大的风浪，也乱不了他的节奏。 《找不到答案时就去找自己》帮你一起探寻最真实的那个“我”。 2024年崔璀做了10期“39岁”系列视频，引发了全网2600万人的共鸣。 现在，她把这些一直在帮助自己过得更轻盈自在的人生原则，凝结成了这本书。 从成事逻辑、人际关系、贵人法则、美商思路、健康法则、人生价值等方面分享了“如何好好活”的经验心得，读完这本书，你会意识到：原来年龄不是枷锁，而是钥匙。 原来最好的答案，是自己。 《找不到答案时就去找自己》现已上市，可以在各大平台购买到，感兴趣的听众可以点击链接前去购买～ 🔴 节目中提及/推荐的作品和人物： 1. 《真实之书》：柳智宇作品。书中搭建了从“真诚”、“真我”、“真爱”到“真知”、“真愿”的成长体系。于2026年5月出版。 2. 庄子（约公元前369年-前286年）：道家学派代表人物。《庄子》是战国时期道家学派的经典著作，其中有“返璞归真”、“真人”等思想，提倡尊重自然与天性。 3. 孔子（公元前551年-前479年）：儒家学派创始人。对谈中引用了孔子的两句话。“吾有知乎哉？无知也...我叩其两端而竭焉”，关于通过提问帮助人自己找到答案；“君子无入而不自得焉”，意指君子无论身在何处都能安然自得。 4. 《红书》：由瑞士心理学家和分析心理学创始人卡尔·荣格大约写于1914年到1930年间的分析心理学专著。被视为精神分析学史上最重要的未出版著作。 5. 张雪峰：教育博主、学业职业规划讲师。2026年3月24日，因心源性猝死在江苏苏州去世，年仅41岁。 * 🎵 BGM 🎵 Pedro Bromfman,Rodrigo Amarante - Tuyo Dapun - Ciao Sweety 🔴 欢迎关注 公号@崔璀的第25个小时@崔璀优势星球 小红书@崔璀优势星球 抖音@崔璀优势星球 微博@崔璀CC B站@崔璀CC 🔴 了解天赋优势 “如果你也想探寻自己的人生主线，而不是成为他人的支线。” 推荐你做一份专业的优势测评，已经有60万+职场人通过它找到了自己的核心优势。 特惠获取👉优势定位课（填写问卷，还有机会获得高级教练1v1咨询哦～） 快来和我们一起找到喜欢且擅长的那件事，欢喜做吧～ 🔴 创作团队 主播：崔璀 监制：周志龙 策划：姚振、周志龙 剪辑：覃伟钊 运营：林诗媛 设计：姚芩琰、郑立扬

🔴 本期概览： 很多人认识刘同，是因为《谁的青春不迷茫》这本书，还有《职来职往》这档节目。 今年我们一起在《职来职往》做嘉宾，约好了录一次对谈。录之前我们都得了感冒，鼻音很重，但聊着聊着，发现比喝药还管用。也让我看到了刘同更立体、更真实的一面。 前阵子我们同期发布了各自的新书，仿佛有一种奇妙的链接，两本书用不同的形式，都在谈论同一件事：如何找自己。 找自己这个词快被说烂了，可我们还是得找。因为如果你不找，就会一直被别人的期待、被社会的任务、被那句“都挺好的”糊弄过去。 为什么很多人明明很努力了，却还是觉得痛苦？或许因为一直在解决“链条问题”，却从没找到那个本质问题。 为什么我们总是不敢承认自己做不到？或许承认自己最难堪的那一面，比找一百个理由都管用。 为什么我们明明已经做得不错了，内心却还是慌？或许你应该随自己的心去流动，而不是扮演一个优秀的人。 我一直觉得，找自己，是一个漫长的、要用一生要去完成的命题。 聊到最后我们约定，继续维护自己生活中的秩序，一年之后再录一期。 如果你也是那个一边破碎、一边拼凑自己、又一边在向前的人， 这期对谈至少会让你知道，你不是一个人。 🔴 本期时间轴： 03:57 42岁逃离北京，在海南小镇安顿自己 07:20 打破束缚，随自己的心意流动 10:56 探究问题的本质，给自己一个交代 14:02 与其解决假问题，不如找到真问题 18:24 躬身入局，把双手弄脏 21:52 承认自己不够好后，我过得更好了 26:44 用斯多葛主义控制二分法，保持内心的秩序 32:36 付出努力但看不到结果的时候怎么办？ 41:59 用劳作去对冲生命的无常 45:01 说出10件你喜欢或讨厌的事 50:47 破碎是新的一个开始 56:00 如果活到90岁，这件事情我会怎么选择？ 59:17 快乐不是常态，愿我们平静地往前走 🔴 本期嘉宾： 刘同 | 作家、光线影业副总裁 出版《谁的青春不迷茫》等畅销书； 担任《大鱼海棠》等电影制片人、《寻龙诀》联合监制； 江苏卫视《职来职往》节目常驻嘉宾。 🔴 主持人 崔璀 | 优势星球创始人、优势管理研究者 🔴 关于新书《找不到答案时就去找自己》 为什么我们总是不自觉地把“做事”当成“做自己”，在忙碌中忘记了为什么出发？ 为什么明明热爱的事，一旦变成“不得不做”的惯性，就让人疲惫又无法停下？ 有没有一种方法，能帮你找到那个能耗最低、最舒服的角色，让自己过得更加通透？ 许多我们本以为痛苦的问题，其实都是表象。而想要找到那个真正的本质问题，从来不在别人的道理里，而在你自己身上。 《找不到答案时就去找自己》帮你一起探寻最真实的那个“我”。 2024年崔璀做了10期“39岁”系列视频，引发了全网2600万人的共鸣。 现在，她把这些一直在帮助自己过得更轻盈自在的人生原则，凝结成了这本书。 从成事逻辑、人际关系、贵人法则、美商思路、健康法则、人生价值等方面分享了“如何好好活”的经验心得，读完这本书，你会意识到：原来年龄不是枷锁，而是钥匙。 原来最好的答案，是自己。 《找不到答案时就去找自己》现已上市，可以在各大平台购买到，感兴趣的听众可以点击链接前去购买～ 🔴 节目中提及/推荐的作品和人物： 1. 《谁的青春不迷茫》：刘同的代表作，畅销青春文学。2016年由小说改编的同名电影在中国内地上映。 2. 《我在未来等你》：刘同创作的长篇小说，2017年9月由北京联合出版公司出版。 3. 《等一切风平浪静》：作者刘同，2024年6月由湖南文艺出版社出版。 4. 《给阿嬷的情书》：2026年4月30日在中国内地上映的剧情电影。该片以侨批为核心线索，讲述了上世纪五十年代潮汕侨民下南洋时期的温情故事。 5. 奥德赛时期：由美国作家戴维·布鲁克斯于2007年提出，指青春期与正式成年期之间的过渡性人生阶段。泛指一个人对事业、情感、身份认同产生强烈迷茫与焦虑的阶段。 6. 苏格拉底：古希腊哲学家，西方哲学的奠基者，提出了“美德即知识”“认识你自己”等命题。 7. 米开朗基罗广场：位于意大利佛罗伦萨历史中心南端山丘上，建于1869年，由建筑师朱塞佩·波吉设计。 8. 斯多葛学派：古希腊四大哲学学派之一。是塞浦路斯岛人芝诺于公元前300年左右在雅典创立的学派。其中一核心理论是“控制二分法”，只关注自己能控制的事，接受无法控制的事。 9. 酒神文化与日神文化：尼采提出的两种对立精神。日神代表理性、秩序、逻辑，酒神代表直觉、奔放、情感流动。 🔴🎵 BGM 🎵 Pedro Bromfman,Rodrigo Amarante - Tuyo Dapun - Ciao Sweety 🔴 欢迎关注 公号@崔璀的第25个小时@崔璀优势星球 小红书@崔璀优势星球 抖音@崔璀优势星球 微博@崔璀CC B站@崔璀CC 🔴 了解天赋优势 “如果你也想探寻自己的人生主线，而不是成为他人的支线。” 推荐你做一份专业的优势测评，已经有60万+职场人通过它找到了自己的核心优势。 特惠获取👉优势定位课（填写问卷，还有机会获得高级教练1v1咨询哦～） 快来和我们一起找到喜欢且擅长的那件事，欢喜做吧～ 🔴 创作团队 主播：崔璀 监制：周志龙 策划：周志龙、姚振 剪辑：覃伟钊 运营：林诗媛 设计：姚芩琰、郑立扬

🔴 本期概览： 中年转型，如何保持优雅？ 这个问题，我从晓雪姐身上找到了答案。 本期嘉宾晓雪，是ELLE前时尚杂志主编，出版了《优雅》、《优雅的转身》两本书。 很多人对“时尚杂志主编”的印象，大多是优雅、体面、光鲜亮丽。 她却在50岁的时候，决定重新出发，成为一个创业的自媒体人。 刚开始做自媒体时，她会在公号上写自己的不舒适、迷茫，要从最基础的怎么拍一张好看的照片、怎么面对镜头说话学起。那个时候我就开始对她感到好奇，想知道一个在转型中的女性，她会经历怎样的优雅与不优雅？ 我们从这个问题聊起，分享了在低能量的阶段，怎么决定是坚持还是放弃； 怎么明确内心真正的渴求，我们都经历过把想做的事写下来，越写越明晰的过程； 聊到了顺利转型的准备：培养深度的爱好，建立第二曲线； 也互相分享了情绪管理的办法：离开当下，去化妆、运动、吃甜食，去做具体的一件事； 我们也特别认同对女性来说，平衡家庭和工作根本就是个谎言，但可以努力在家庭内部达成“养孩子是一个集体任务”这种共识。 晓雪姐说，老天会给每个阶段的女性都扔一些气球，就看你能不能做好准备去接住它。 她现在也特别相信一件事：只要内心秩序不塌，就没有过不去的坎。 不管你现在是30岁、40岁还是50岁，或者你正在担心职业是不是要走下坡路、正在犹豫转型还有没有机会的话，今天这期节目就是为你准备的一份礼物。 没有什么事会太迟，晓雪姐在节目里还说了一句话我很喜欢：40到50岁，还可以再拼10年体力。 太好了。我们还可以做自己喜欢的事，做很久。 🔴 本期时间轴： 04:21 50岁遇到职业转型，发现连拍照都不会 11:45 低能量时刻，是选择坚持还是放弃？先走两步，再退一步。 14:54 怎么确定哪个是自己想要的？先写下来 26:26 给30+职场人的转型建议：做好手头工作、培养深度爱好、开辟第二收入 41:46 如何保持优雅？找到那个你专属的情绪管理法 46:08 一个管理者怎么做到不说重话？ 54:04 如何遇到贵人？保持感恩，就会有人肯伸手帮你 57:52 姥姥的智慧：“如果你在阴影里，转过去就是阳光了” 01:00:35 50岁如何保持少女心？相信“善良必胜” 01:02:27 修炼臣服，如你所是 01:06:16 打扮成一个体面的人，就会有一个体面的内心 01:10:37 职场妈妈：工作和生活平衡，是一个谎言 01:11:49 养娃价值观：养娃是一个集体性任务 01:17:17 你希望孩子成为什么样，我们就先成为那个样 01:23:27 40-50岁是女性职场人很重要的10年，还可以拼10年体力 🔴 本期嘉宾： 晓雪 | 前ELLE主编 🔴 主持人 崔璀 | 优势星球创始人、优势管理研究者 🔴 关于新书《找不到答案时就去找自己》 职业转型期该怎么做出选择？ 怎么才能看清自己喜欢和热情的事究竟是什么？ 情绪崩溃的时候怎么走出来？ 经营人际关系中，怎么保持自己的好心态？ 一切的答案，都在你自己身上。 《找不到答案时就去找自己》帮你一起探寻最真实的那个“我”。 2024年崔璀做了10期“39岁”系列视频，引发了全网2600万人的共鸣。 现在，她把这些一直在帮助自己过得更轻盈自在的人生原则，凝结成了这本书。 从成事逻辑、人际关系、贵人法则、美商思路、健康法则、人生价值等方面分享了“如何好好活”的经验心得，读完这本书，你会意识到：原来年龄不是枷锁，而是钥匙。 原来最好的答案，是自己。 《找不到答案时就去找自己》现已上市，可以在各大平台购买到，感兴趣的听众可以点击链接前去购买～ 🔴 节目中提及/推荐的作品和人物 * 勒内·笛卡尔：法国哲学家、数学家和科学家，最著名的哲学陈述是“我思故我在” * 《优雅》：ELLE主编晓雪所写关于女性的散文集。 * 《优雅转身》：出版于2023年，《优雅》之后，又一部写给所有女性的勇敢之书，真诚袒露50岁从零开始的心路历程。 * ELLE杂志：《EllE》是一份创始于法国的女性杂志，在国内名称为《EllE 世界时装之苑》。 * 《悉达多》：德国小说家黑塞在1922年所著的三部式文学作品，描述了主角悉达多在有着悠久历史的印度追寻终极真相的过程。 🔴 🎵 BGM 🎵 Pedro Bromfman,Rodrigo Amarante - Tuyo Dapun - Ciao Sweety 🔴 了解天赋优势 “真正的人生，始于40岁” 如果你也想要中年转型，找到喜欢且擅长的那件事 推荐你做一份专业的优势测评，已经有60万+职场人通过它找到了自己的核心优势。 特惠获取👉优势定位课 （填写问卷，还有机会获得高级教练1v1咨询哦～） 快来和我们一起找到喜欢且擅长的那件事，欢喜做吧～ 🔴 欢迎关注 公号@崔璀的第25个小时@崔璀优势星球 小红书@崔璀优势星球 抖音@崔璀优势星球 微博@崔璀CC B站@崔璀CC 🔴 创作团队 主播：崔璀 监制：周志龙 策划：金洁、胡存金 运营：林诗媛 设计：姚芩琰、郑立扬 剪辑：陈德金

🔴 本期概览： 和笑笑录播客时，她刚禅修回来，我们的聊天就围绕着禅修的体验展开。 她说禅修的时候每天要打坐大概 12 个小时。 有一天她突然开始爆哭，哭到完全控制不了自己的声音。 因为在那个当下，她看见了自己，也心疼那个吃了很多苦的年轻人。 每个人在认识、关爱自己的过程中，都会经历这样的时刻。 但在这之前，我们会迷茫、困顿、不知所措、无从选择。 如果你刚好经过了好学生的时代，努力做到很优秀，但总觉得有些事情有点不对劲。 或者你正在困惑，怎么找不到喜欢或擅长的事； 又或者是你开始想选的那条路跟大家告诉你的不一样； 万一你是一个非常敏感、在意别人情绪的人，但是今天你开始做管理，你不知道该怎么办…… 今天这场谈话里，我们聊了和自己相认的过程，也聊了更具体的工作、团队、管理。 也许这里面都有你想听到的答案。 🔴 本期时间轴： 00:06:25 20岁从北外退学勇闯耶鲁：知道未来会痛，不如今天先痛 00:07:51 当别人都觉得公司好，老板好，社会地位也高时，我却纵身一跃选择创业 00:18:23 禅修时爆哭：看到了过去努力却不被看到的自己 00:23:42 当外在稳定了以后，就需要看见内在的自己 00:30:18 怎么分辨哪一个才是你心里真正的声音？ 00:37:44 听自己的声音不是为了求好，是为了求明了 00:38:47 为什么要坚持做自己「有感觉」的内容？ 00:50:53 热爱和赚钱怎么选？ 00:51:14 人生总包=情绪+健康+金钱 00:54:40 心想事成的方法：接得住当下，运气也会变好 01:08:01 我们太擅长用脑，却太少用心 01:12:29 喜欢、擅长，但不赚钱怎么办？ 01:13:53 一个把自己当人的人，心里能装得下别人 01:16:17 怎么做职业选择？把自己拆到最细 01:19:29 双手弄脏，下地干活 01:26:07 一个共情强高敏感的人，怎么做管理？ 01:36:16 到了一定年纪，要像健身一样锻炼大脑自动化反应 01:51:10 怎么找到自己的优势？ 🔴 本期嘉宾： 耶鲁学姐笑笑 | 耶鲁大学硕士，全美华人“十大杰出青年”，《我是演说家》《一站到底》嘉宾 🔴 主持人 崔璀 | 优势星球创始人、优势管理研究者 🔴 节目中提及/推荐的作品和人物： * 书籍《悉达多》：作者赫尔曼·黑塞，讲述了意气风发的少年悉达多抛下过去，在跌跌撞撞的步伐中，历经磨难，最终找寻到心中声音的一生故事。 * 电影《美食、祈祷和恋爱》：根据伊丽莎白·吉尔伯特（Elizabeth Gilbert）的同名自传改编的电影。 年轻干练的女主伊丽莎白·吉尔伯特是一名旅行作家，她的丈夫帅气潇洒，生活看起来令人艳羡。 但伊丽莎白却渐渐感到空虚和恐慌，她踏上了周游世界的旅途，在美食、祈祷和恋爱中，认真地思考人生的种种，并且在这个过程中找寻自己真实的需求。 * 视频对谈节目《陈鲁豫·慢谈EP03》：对话窦文涛，聊聊我们的30年 🔴 关于新书《找不到答案时就去找自己》 我们该在什么时候、什么情况下做选择？ 到底什么才是自己真正的声音？怎么分辨？ 如果想要更快地成功，热爱和擅长该怎么选？ 一个高敏感高共情的人，怎么去做管理？ 如果一个人的优势这么重要，那该怎么找到自己的优势？ 《找不到答案时就去找自己》是一本写给正在自我探寻的你的觉醒之书。 2024年崔璀做了10期“39岁”系列视频，引发了全网2600万人的共鸣。 现在，她把这些一直在帮助自己过得更轻盈自在的人生原则，凝结成了这本书。 从成事逻辑、人际关系、贵人法则、美商思路、健康法则、人生价值等方面分享了“如何好好活”的经验心得，读完这本书，你会意识到：原来年龄不是枷锁，而是钥匙。 原来最好的答案，是自己。 《找不到答案时就去找自己》现已上市，可以在各大平台购买到，感兴趣的听众可以点击链接前去购买～ * 🎵 BGM 🎵 Pedro Bromfman,Rodrigo Amarante - Tuyo Dapun - Ciao Sweety 🔴 欢迎关注 公号@崔璀的第25个小时@崔璀优势星球 小红书@崔璀优势星球 抖音@崔璀优势星球 微博@崔璀CC B站@崔璀CC 🔴 了解天赋优势 “如果你也想探寻自己的人生主线，而不是成为他人的支线。” 推荐你做一份专业的优势测评，已经有60万+职场人通过它找到了自己的核心优势。 特惠获取👉优势定位课（填写问卷，还有机会获得高级教练1v1咨询哦～） 快来和我们一起找到喜欢且擅长的那件事，欢喜做吧～ 🔴 创作团队 主播：崔璀 监制：周志龙 策划：金洁、胡存金 运营：林诗媛 设计：姚芩琰、郑立扬 剪辑：胡天予