《再见爱人5》终于大结局，两对嘉宾双双下车，“小丑”依旧是我自己。 相比于上一季嘉宾制造的“现象级奇观”，这一季嘉宾们在亲密关系中的经历和矛盾，更贴近普通人的经验，也给了我们更多深度分析和解读的空间。 本期前半段，结合资料考古，我们试图分析从一个“阳光快乐大男孩”变成节目里的“疯男人”，梁淞究竟经历了什么？ 本期后半段，我们试图探讨，为什么在车崇健和梁淞身上，都会出现对伴侣的“情感漠视”，与对自己（甚至他人）的“工具化”倾向。 不管是梁淞希望解决总是跟何美延吵架的问题，还是车崇健希望解决让李施嬅对自己满意的问题，他们似乎都在把伴侣看作是需要被解决的“问题”，而不是一个活生生的、与自己一同生活甚至“并肩作战”的人。而这也可能是我们每个人在关系中的某种投射与困境。 【本期要点】 00:45 为何观众情绪从批判梁淞转向同情何美延 08:03 探讨其原生家庭、母亲形象对他的影响 10:44 梁淞的“英雄剧本”三大脚注：家庭完整、爱妻人设、独立自由 17:46 为何这些理想在他身上难以实现 21:47 为什么我们会被外表与父母相反，但内核极其相似的人吸引 26:21 何美延的“小豆豆”角色与梁淞的“男友力表演” 29:27 权力关系的不对等：梁淞为何频繁在节目中直言不欣赏伴侣 34:21 对比麦琳，何美延的非典型性主妇困境 45:04 梁淞对何美延的不满意，根源是对自己无法“抗下一切”的无能的焦虑 55:16 为啥男嘉宾都把伴侣看作是要被解决的问题 01:01:02 车崇健与他背后的男性同胞们缺乏共情训练的代价

足球衍生、二创内容有很多，但内容几乎都是做给“球迷”群体的。而在看球的0-1阶段，很难找到一个“学了就会”的友好入门内容。 于是在看了几十场比赛（主要是利物浦FC的），和大量短视频周边内容后，小王作为一个（可能已经）完成0-1阶段的选手，整理了这份看球指北。 希望这期节目可以降低你看球的畏难情绪，探索看球的乐趣。与中国队一起，提前开始备战观看2026年美加墨世界杯！ 【本期要点】 00:07 我们为什么要聊“看球”这件事？ 04:11 新手第一大坎：为什么解说根本听不懂？ 05:48 术语翻译：用“互联网黑话”理解“高位逼抢” 09:40 战术入门：用“卫生区域”理解球员跑位 14:41 观赛乐趣：为什么弱队的“反击”这么好看？ 17:35 角色科普：后卫、中场、前锋分别像团队里的谁？ 28:44 关联讨论：足球和MOBA游戏的战术是相通的 32:45 女性视角：看球不耽误嗑CP 38:54 观察与吐槽：足球转播真的只考虑男性吗？ 47:15 深入讨论：看球能锻炼“理性思维”吗？ 50:14 聊回国内：中国足球究竟问题出在哪？ 55:19 对比一下：为什么电竞的群众基础这么好？ 57:22 邻国对比：从《足球小将》生发的热爱 58:56 结尾：我们的初衷——帮你轻松看球

这个国庆，小徐在东南亚海岛“从从容容、游刃有余”，而小王在英国“跌跌撞撞”，险些“连滚带爬”。旅行结束也来为大家汇报一下，我们反差巨大的旅行体验。 从担心去泰国会被“嘎腰子”，到东南亚真香“不想回家”，小徐的苏梅岛“享福”之旅近乎完美。 本期中也详细分享了如何选岛、选酒店、避雷餐厅、水肺潜水攻略，轻松又实用。也很适合想拥有一个完美假期的听友参考。 【本期要点】 01:32 为什么选择苏梅岛？与仙本那、巴厘岛、普吉岛的对比 07:24 机票波折：东航取消、海航值机坑、去哪网客服“魔幻”体验 15:57 酒店体验：W酒店服务细节、早餐“人脸识别”送餐 28:04 5块钱接机服务很值！司机带逛711的“惊魂”与暖心 32:11 入境体验：碰上“面色不善”的官员怎么办 35:33 沙滩与海景：湄南vs查文、酒店私滩VS公共沙滩对比 37:13 餐厅踩雷：好吃，但也有米其林刺客 41:49 芒果糯米饭甜到发苦，茶都是甜的 45:41 潜水体验：水肺潜水入门、台湾教练的mean与专业 56:14 文化观察：麦当劳叔叔姿势、中日韩文化影响、泰剧妆容变化 59:42 购物与伴手礼：关于王权免税店的迷思

这个国庆，小徐在东南亚海岛“从从容容、游刃有余”，而小王在英国“跌跌撞撞”，险些“连滚带爬”。旅行结束也来为大家汇报一下，我们反差巨大的旅行体验。 本期围绕小王的英国十日自由行（伦敦-爱丁堡-利物浦）展开。 除了一手的旅行观察见闻、踩雷避坑经验，也有在面对不可抗力因素时，如何处理并最大限度地挽回旅行损失！吃苦10天换来的“干货”，全部传送给你！ 【本期要点】 03:00 为何要去英国？机票价格对比与文化研究兴趣 06:20 整体体验：相比当游客，更适合当留子 PART1：风暴触发的几个实用的经验 10:31 买机票：国航退票券真的很香 14:30 退火车票、改酒店如何避免损失？某程海外服务好评 17:25 旅行险购买陷阱：一定要在出境前买 PART2：博物馆/美术馆一览 19:01 大英、VA、国家美术馆、泰特对比（还是巴黎好） 27:52 本次最佳：安菲尔德球场参观体验！ 32:30 爱丁堡就是一个大型的天然乌镇 PART3：吃住逛买的体验 35:18 美食荒漠体验：干净又卫生的正宗印度菜好评 39:10 超市与食材吐槽：不放血的猪肉、水果的水果味 45:40 住宿体验：贵是真贵，普通也是真普通 48:37 印度前台“暗戳戳”的态度 52:27 遭遇半夜火警响了，正确的做法是？ 55:00 购物与伴手礼：希思罗机场有结账刺客！ 59:42 安全体验：没碰上小偷飞车党，但乞讨的人比想象的多 01:01:02 总结：英国挺好，下次还去日本