《再见爱人5》终于大结局，两对嘉宾双双下车，“小丑”依旧是我自己。 相比于上一季嘉宾制造的“现象级奇观”，这一季嘉宾们在亲密关系中的经历和矛盾，更贴近普通人的经验，也给了我们更多深度分析和解读的空间。 本期前半段，结合资料考古，我们试图分析从一个“阳光快乐大男孩”变成节目里的“疯男人”，梁淞究竟经历了什么？ 本期后半段，我们试图探讨，为什么在车崇健和梁淞身上，都会出现对伴侣的“情感漠视”，与对自己（甚至他人）的“工具化”倾向。 不管是梁淞希望解决总是跟何美延吵架的问题，还是车崇健希望解决让李施嬅对自己满意的问题，他们似乎都在把伴侣看作是需要被解决的“问题”，而不是一个活生生的、与自己一同生活甚至“并肩作战”的人。而这也可能是我们每个人在关系中的某种投射与困境。 【本期要点】 00:45 为何观众情绪从批判梁淞转向同情何美延 08:03 探讨其原生家庭、母亲形象对他的影响 10:44 梁淞的“英雄剧本”三大脚注：家庭完整、爱妻人设、独立自由 17:46 为何这些理想在他身上难以实现 21:47 为什么我们会被外表与父母相反，但内核极其相似的人吸引 26:21 何美延的“小豆豆”角色与梁淞的“男友力表演” 29:27 权力关系的不对等：梁淞为何频繁在节目中直言不欣赏伴侣 34:21 对比麦琳，何美延的非典型性主妇困境 45:04 梁淞对何美延的不满意，根源是对自己无法“抗下一切”的无能的焦虑 55:16 为啥男嘉宾都把伴侣看作是要被解决的问题 01:01:02 车崇健与他背后的男性同胞们缺乏共情训练的代价

足球衍生、二创内容有很多，但内容几乎都是做给“球迷”群体的。而在看球的0-1阶段，很难找到一个“学了就会”的友好入门内容。 于是在看了几十场比赛（主要是利物浦FC的），和大量短视频周边内容后，小王作为一个（可能已经）完成0-1阶段的选手，整理了这份看球指北。 希望这期节目可以降低你看球的畏难情绪，探索看球的乐趣。与中国队一起，提前开始备战观看2026年美加墨世界杯！ 【本期要点】 00:07 我们为什么要聊“看球”这件事？ 04:11 新手第一大坎：为什么解说根本听不懂？ 05:48 术语翻译：用“互联网黑话”理解“高位逼抢” 09:40 战术入门：用“卫生区域”理解球员跑位 14:41 观赛乐趣：为什么弱队的“反击”这么好看？ 17:35 角色科普：后卫、中场、前锋分别像团队里的谁？ 28:44 关联讨论：足球和MOBA游戏的战术是相通的 32:45 女性视角：看球不耽误嗑CP 38:54 观察与吐槽：足球转播真的只考虑男性吗？ 47:15 深入讨论：看球能锻炼“理性思维”吗？ 50:14 聊回国内：中国足球究竟问题出在哪？ 55:19 对比一下：为什么电竞的群众基础这么好？ 57:22 邻国对比：从《足球小将》生发的热爱 58:56 结尾：我们的初衷——帮你轻松看球

这个国庆，小徐在东南亚海岛“从从容容、游刃有余”，而小王在英国“跌跌撞撞”，险些“连滚带爬”。旅行结束也来为大家汇报一下，我们反差巨大的旅行体验。 从担心去泰国会被“嘎腰子”，到东南亚真香“不想回家”，小徐的苏梅岛“享福”之旅近乎完美。 本期中也详细分享了如何选岛、选酒店、避雷餐厅、水肺潜水攻略，轻松又实用。也很适合想拥有一个完美假期的听友参考。 【本期要点】 01:32 为什么选择苏梅岛？与仙本那、巴厘岛、普吉岛的对比 07:24 机票波折：东航取消、海航值机坑、去哪网客服“魔幻”体验 15:57 酒店体验：W酒店服务细节、早餐“人脸识别”送餐 28:04 5块钱接机服务很值！司机带逛711的“惊魂”与暖心 32:11 入境体验：碰上“面色不善”的官员怎么办 35:33 沙滩与海景：湄南vs查文、酒店私滩VS公共沙滩对比 37:13 餐厅踩雷：好吃，但也有米其林刺客 41:49 芒果糯米饭甜到发苦，茶都是甜的 45:41 潜水体验：水肺潜水入门、台湾教练的mean与专业 56:14 文化观察：麦当劳叔叔姿势、中日韩文化影响、泰剧妆容变化 59:42 购物与伴手礼：关于王权免税店的迷思

这个国庆，小徐在东南亚海岛“从从容容、游刃有余”，而小王在英国“跌跌撞撞”，险些“连滚带爬”。旅行结束也来为大家汇报一下，我们反差巨大的旅行体验。 本期围绕小王的英国十日自由行（伦敦-爱丁堡-利物浦）展开。 除了一手的旅行观察见闻、踩雷避坑经验，也有在面对不可抗力因素时，如何处理并最大限度地挽回旅行损失！吃苦10天换来的“干货”，全部传送给你！ 【本期要点】 03:00 为何要去英国？机票价格对比与文化研究兴趣 06:20 整体体验：相比当游客，更适合当留子 PART1：风暴触发的几个实用的经验 10:31 买机票：国航退票券真的很香 14:30 退火车票、改酒店如何避免损失？某程海外服务好评 17:25 旅行险购买陷阱：一定要在出境前买 PART2：博物馆/美术馆一览 19:01 大英、VA、国家美术馆、泰特对比（还是巴黎好） 27:52 本次最佳：安菲尔德球场参观体验！ 32:30 爱丁堡就是一个大型的天然乌镇 PART3：吃住逛买的体验 35:18 美食荒漠体验：干净又卫生的正宗印度菜好评 39:10 超市与食材吐槽：不放血的猪肉、水果的水果味 45:40 住宿体验：贵是真贵，普通也是真普通 48:37 印度前台“暗戳戳”的态度 52:27 遭遇半夜火警响了，正确的做法是？ 55:00 购物与伴手礼：希思罗机场有结账刺客！ 59:42 安全体验：没碰上小偷飞车党，但乞讨的人比想象的多 01:01:02 总结：英国挺好，下次还去日本

在抢夺用户注意力的短视频红海里，经典电视剧的解读二创等内容，一点不逊色于花样翻新的短视频。 为什么经典电视剧的二创，总能吸引我们反复观看？ 本期播客以《甄嬛传》《潜伏》《我爱我家》等经典剧为例，探讨了二创的四种类型：原教旨拉片、现实主义共鸣、拿来主义联动和AI脑洞整活。 试图以此探讨：经典剧如何通过立体角色（如翠萍的“人类高质量女性”蜕变、安陵容的复杂共情）和时代映射，成为打工人的精神避难所；又是如何通过不断创新的生命力，让二创内容脱离原作成为文化符号。 【本期要点】 00:52 打工人为何沉迷经典内容而非新作 03:10 二创的四种类型解析（原教旨主义、现实主义、拿来主义、AI联动） 11:13 角色塑造的立体性：以翠萍、安陵容为例 20:18 反派角色的复杂性：站长、谢若琳的“合理”动机 30:08 李涯的“打工人悲剧”与信仰讨论 35:49 喜剧角色的缺点如何成就经典（如《我爱我家》《武林外传》） 44:42 时代共性问题：二创如何映射现实职场与生活 52:07 为何现代剧难复刻经典剧的二创生命力 55:47 总结：经典剧是安全感与自我认知的镜子

看姜文电影的乐趣之一，就是观影完毕之后来讨论、玩味一下其中的各种细节与隐喻。 本期节目偏《你行！你上！》“电影细读”，伴随大量剧透，介意的听友请慎重收听（和翻阅shownotes）哇。 当然有些细节，我们也还没有整明白，所以在本期中也提出了很多问题，也期待观影完毕的听友们来给点提点明示！ 【本期要点】 01:43 超出预期的部分：这次很照顾观众+没有周韵！ 06:36 这回的故事是从哪一年开始的 09:34 提问：反复被提及的“红绿色盲”是想表达啥 11:00 沈启蒙、欧亚、王子曰…几个老师身上的“双重隐喻”拆解 18:27 几个配角npc探讨：打扫厕所是啥意思，雷佳音的发型 20:13 提问：于和伟的3场戏换了3个发型，有什么含义 23:45 飞起来的郎朗和“两弹一星”报纸 25:32 肖二和拉三这两首曲子，分别代表了什么 30:19 这回郎爸究竟是一个人，还是更聚合 37:07 两个钢琴家为啥会反复晕倒 38:57 电影里4个让人感动的地方 45:55 “天花板上头是啥”这段话，究竟想说什么 49:58 从《你行！你上！》表达手法上的变化，看到了一些姜文的转变

2025年6月10号，音频独角兽喜马拉雅官宣被腾讯音乐收购。 作为喜马前员工，这些年可谓经历了眼见它起高楼，眼见它宴宾客，眼见它多次冲击上市，最后选择被收购……追更多年终于迎来大结局。 本期我们从个人经历与体验出发，讲讲这家曾经有过音频梦想的公司，从16-19年雄起，19-21年攀登上巅峰，再到如今，这10年的时间都经历了什么。以及这些年，音频行业和知识付都经历了哪些转变。 【本期要点】 00:50 收购新闻刷屏前同事圈，但放眼全网有些惨淡 04:47 回忆杀：2017年的喜马拉雅有多狂？ 06:01 用户吐槽：会员套会员，吃相太难看？ 10:31 知识付费和它不复返的“黄金时代” 17:34 扎心真相：音频行业是伪需求吗？ 22:01 播客火了，但喜马拉雅似乎没赶上这班车？ 27:09 当年老郭相声养活了半个APP？ 31:05 大厂入局：当抖音开始“听视频”，音频还香吗？ 39:44 收购后猜想：腾讯会把它变成QQ音乐“配件”吗？ 45:55 在喜马拉雅打工是种什么体验？ 54:30 知识付费现状：从“知识课堂”到“3小时速成韭菜课” 01:05:26 终极拷问：音频行业还有未来吗？ 本时间轴由 AI 生成，内容仅供参考，不如直接听节目

在年轻人抛弃白酒的当下，酒桌文化以及与之关联的权力关系、人情世故，也逐渐成为了被网友调侃、甚至反感的现象。 但要问：酒桌文化哪家强？中国山东最在行！ 山东人小王结合从小到大的成长经历，现身说法整套酒桌文化SOP，和山东女性吃饭不上桌的前世今生。并试图跟小徐一起探讨，从古代出士族，到如今的“鲁A济南车”，是什么造就了浩克山东保守土味的刻板印象。 PART1 山东酒桌文化都有哪些讲究 04:08 座次排序基本原则 16:56 主陪职能、喝酒敬酒流程与花式祝酒词 26:01 添茶倒水，应该先给别人倒还是给自己 29:20 喝酒较劲的目的，就是把对方喝倒？ 34:52 山东酒桌上的常见酒与段位划分 41:44 在山东，喝酒感受到的不是快乐，而是权力的传导 PART2 “女性不上桌”与更多刻板印象 55:16 关于不上桌这件事，小时候的体验是这样的 01:05:18 相比加入酒桌体系+吸二手烟，女性也并没有那么愿意“上桌” 01:09:15 明明江浙考公率是山东的2倍，为啥山东“考公大省”深入人心 01:12:18 保守可能源自于“祖上阔过” 01:21:48 酒桌文化与种种刻板印象，如今过时了吗

“擦边”被越来越多的讨论，但很长一段时间里，我们的体感并不强。 直到小王新注册了一个小某书账号，成功被传送进擦边世界的大门，而小徐刚好干了几个月的“颜（擦）值（边）”业务…… 我们发现，原来换个方式打开世界，已经擦的没边了！ 本期结合平台&用户视角，重点聊聊： * 从18岁到60+，不同年龄段的男性，爱看什么样的擦边视频？ * 为啥作为冷启用户，解锁擦边视频的概率这么高？ * 擦边究竟擦的是什么边，为啥擦边视频不好管？ 【本期要点⏳】 00:20 当我不小心在小某书误入了“擦边”的世界… 06:04 为啥哪哪都能刷到擦边视频？在探索用户兴趣点上，它真的有用 11:28 一直以为某音的颜值内容很高级，直到偶然测试了一次低端机型（微笑.jpg） 19:30 女性也很喜欢看擦边视频？ 20:52 擦边这个领域，情况太复杂了……平台不是不想管，是真的不好管 27:05 对比各年龄段用户擦边偏好，没想到中老年男性是最奔放的！ 46:15 所以，擦边的本质是什么 50:00 福柯会如何看待当代的擦边内容，deepseek是这样说的

从软件到硬件，从小米手机到小米汽车，从早年的《Are you OK》出圈，到如今的一天三个热搜。雷军也从一位企业家彻底出圈，成为了网友们津津乐道的话题。 回看雷军的创业经历，ENFJ大剑哥雷军的种种操作，总是让身为紫人的我们眼前一亮。 相比于冷漠理性的紫人大佬们，靠着对竞争和成功的执着，靠着洞悉“真理”抓住时代风口，披荆斩棘走上人生巅峰。绿人的成功路上多了更多的理想主义驱动和人情味。 本期我们以雷军为例，通过《小米创业思考》复盘绿人的创业路。结合大量的小米创业中的案例故事，聊聊出奇制胜的绿人，究竟有哪些独到的厉害之处，看看雷军为什么能成为雷军。 【参考书目】 雷军（口述）：《小米创业思考》 梁宁：《真需求》 【本期要点】 PART1：绿人创业VS紫人创业 07:25 当一个理想主义的手机外行，选择开始造手机 18:55 紫人相信大力出奇迹，绿人相信“伟大的公司赢得人心” 23:45 紫人在竞争中求胜，绿人眼中在座的各位都是朋友 33:30 金山+卓越网时期的雷总：不懂运营的工程师不是好营销 PART2：雷军的创业方法论 41:40 互联网就是要不设边界？雷军：没有边界会走向盲目的混乱 46:19 “溢出式”的产品品质追求：“反效率”是一种更高的效率 55:10 相信口碑的力量，“让听得见枪声的前线拥有炮火呼叫权” 58:01 小米客服的100分钟必有回应原则 PART3：用mbti分析雷军的大剑哥人格 01:02:06 F人的超能力：跟用户交个朋友 01:11:32 外倾情感（Fe）+内倾直觉（Ni），ENFJ的亲民人设，刘备与奥巴马也有 01:20:36 ENFJ弱点：回避冲突+过于乐观

“你真显小” “你真懂事” “你真努力” 但听到这些夸夸的我们，仿佛被攻击到了最薄弱的地方。为什么有人能夸到别人心坎儿上，有的人一张嘴就让人尴尬？ 本期我们带着INTJ和INTP的不同的视角，探讨如何有效、真诚地夸赞别人，避免那些让人尴尬的“无效夸奖”。也尝试探索了一些在工作生活中，一些能用得上的夸奖思路与技巧。 【本期要点⏳】 PART1：听到就会让人内心炸毛的夸赞 01:48 我很想成熟一些，求求别再夸我年轻了 07:58你好贤惠、你好懂事……都是些 “利他性”无效夸赞 10:36 当别人说“你好认真”，我觉得我像个大傻子 PART2：我是紫人，请攻击我最薄弱的地方 13:36 一句话击倒INTP：没关系，你已经很努力了 16:12 INTJ听到“你说的都对，行了吧”，很难不上头 18:50 工作里最怕遇到态度超好，但“我没听懂”人 PART3：哪些夸赞让人听了很开心 24:51 这些夸赞让人记了很多年 26:47 能力更强的人的认可才是有效夸赞 32:20 高段位夸人精：能捕捉到对方在意什么 33:50 最安全的夸奖：结合过往回忆夸细节 37:28 如何有效夸赞领导（不保证正确好用） PART4：如何看待夸人这件事 41:30 不必硬凹，也不要内耗 42:14 回应别人的夸奖：大可不必下意识地谦虚

为了更好地观察日本，1月中旬，我们带着多年积累的动漫、日剧、港乐、图书等丰厚“知识”，在东京寻找一种想象和现实重合的独特体验。 本期节目中有我们这几天对东京人的观察体验，比如年轻人精致服帖的头发丝和妆容，服务人员给足的情绪价值……也有一些我们在交通出行、觅食与景点安排上的惊喜，与（哭笑不得的）踩坑经验。 相比上一期以讲书为主，这期更轻快好笑，应该可以让你在收听过程中多次嘴角上扬。 附上这次4天3晚行程简介，春节有出行需求的听友可参考： * Day1-夜逛新宿歌舞伎町周边🏮 * Day2-allin迪斯尼海洋🎢狂刷12个项目 * Day3-镰仓大佛、长谷寺⛩️，湘南海岸看富士山，晚上银座、东京塔🗼 * Day4-涩谷任天堂旗舰店&原宿逛买🎎 本期涉及到的书影音： * 书📚：罗兰·巴特《符号帝国》，伏霞《鱼翅与花椒》 * 影视📽️：《京都人的秘密欢愉》《非自然死亡》 * 音乐🎼：《东京人寿》《再见二丁目》《迷失表参道》 * 动漫🎨：《JOJO的奇妙冒险》《海贼王》 【本期要点⏳】 PART1：东京街头观察 3:25 动漫、日剧和港乐，让人对东京始终带着滤镜 08:42 满大街都是精致的半湿刘海+裸妆温婉女生 14:35 日本人是咋做到在地铁上不看别人、避免眼神的？ 17:55 （除了酒店前台小哥）服务态度都极好，情绪价值拉满 23:06 小王：借用罗兰·巴特的视角，感受吃天妇罗的自由 26:18 小徐：大将总教我怎么蘸料，一点也不自由，全是规矩 PART2：攻略、经验&踩坑 31:45 迪斯尼：“闯关”攻略，不必过度依赖小某书 39:20 镰仓：惊喜景点长谷寺，完胜镰仓大佛 44:02 交通：从机场进市区，看到“押上 无需换乘”千万别下车 48:20 餐饮：觅食不要太相信谷歌地图，店铺标记并不全 50:46 逛街：东京商场晚上关门挺早的，退税提前查好，好多东西得赶早，去晚了就没啦