青春诊所

导语 说到“好看”与“好活”，两个看似简单的词却承载着这一代人最真实的焦虑与渴望——前者是社会眼光里的标准，后者是自己内心深处的声音。在滤镜、标签与成功学交织的时代，我们该如何冲破外界的审视，找到属于自己的“漂亮活法”？ 本期《青春诊所》，我邀请到了泰国影坛最年轻的“10亿票房女王”、被无数观众誉为“神颜代名词”的演员、制作人与品牌创始人——Mai。作为从14岁模特出道、20岁凭借《鬼夫》一炮而红、如今已在影视、商业、制作领域全面开花的全能艺人，她的人生绝非只有美貌。刚刚新婚的她，带着一如既往的清醒与活力，向我们展示了她的另一面： * 单亲家庭长大的她：事业的起点竟源于妈妈的20泰铢？ * 顶流的抗压法则：面对网暴、恶评，她如何修炼内心力量？ * 神颜背后的保养秘诀：不健身、爱喝汽水的她如何维持住极致状态？ 这是一期关于原生家庭、自我接纳、事业阶梯与生命力量的寻找之旅。美可以是一张名片，但活得漂亮，是一种自我选择。 【本期嘉宾】 Mai Davika 黛薇卡·霍内 * 泰国女演员、模特 * 泰剧《鬼夫》、《婉通夫人》女主角 * 2024年参加内地综艺《乘风2024》 【栏目主持人】 青春诊所所长 新氧创始人 金星 * 微信视频号：新氧金星 * 小红书：新氧金星 【内容指北针】 01:15 什么？泰国神颜小时候居然没有人追？ 04:06 Mai揭秘她是如何拿下《鬼夫》女主角 06:30 Mai谈单亲妈妈对她金钱观的影响 09:58 Mai为何在演艺巅峰期拓展商业版图？ 14:50 公众眼中的她 vs 真实的她：“我像一面敞开的窗” 15:41 从“讨好所有人”到“勇敢做自己”，性格如何重塑？ 17:58面对网暴的最佳回应：不给他们想要的反应！ 22:30 审美没有标准，“在自己原本的样子上做到最好” 23:30 为何被称“演技派神颜”？“我永远把自己当新人” 26:45 不惧演妈妈、奶奶：“我愿意尝试任何角色” 27:25 独家保养秘诀：不运动却注重睡眠与护肤 29:35 理性医美观：敢尝试，也有绝不触碰的底线

导语 她曾是文艺片女神，却在巅峰期遭遇长达10年的网暴与污名； 她自卑、内向，却因“恐惧”活成了外人眼中的“自律卷王”。 人在至暗时刻到底怎样才能实现精神破茧？ 本期「青春诊所」对话女演员张静初，听她分享： ▶ 被网暴致郁的那十年，她如何完成自我修复？ ▶ 从“植物般任人践踏”到“人的主动选择”，她经历了什么？ ▶ 40岁宣布“心理退休”，如何用退休心态活出第二人生？ ▶怎么才能把痛苦转化为成长的燃料？ 如果你也曾被恶意击垮、陷入内耗，点击收听，看她如何从“植物般被动”走向“人生的领主”，看她如何把伤害转化为燃料。 我们每个人终其一生，都是在废墟上重建属于自己的英雄之旅。 【本期嘉宾】 张静初 知名女演员 代表作：《孔雀》《门徒》《唐山大地震》 【栏目主持人】 金星 青春诊所所长 新氧创始人 微信视频号：新氧金星 小红书：新氧金星 【内容指北针】 02:44 内向自卑的人最容易开启自律生活。 06:00 张静初分享自己在打击式教育下养成的自卑底色。 10:26 从恐惧驱动到梦想驱动：暂停的三年如何让她彻底转型？ 18:42 网暴十年真相：张静初为何被网暴十年后才选择告黑反击？ 27:32 绝望谷中的觉醒：人在越黑暗绝望的时候，才是越接近最真实自己。 36:50 从受害者到英雄：她如何改写人生剧本，为女性发声？ 49:13 张静初坦言不怕二次网暴，坚持自我比舆论更重要。 57:05 女明星的抗衰秘密：医美只是最小手段？

导语 逆袭考入清华的她，却自称“考试全靠运气”； 入职顶尖企业，她又因抑郁转身离开； 投身最“慢”的生意——聊文学、读小众，她意外成为播客顶流。 拥有126万听众后她表示：“我不是规划高手，只是学会了找到自己的ego。” 本期「文化有限」主播超哥将分享： 如何在流量之外，实现精神与商业的双重自由？如何把“业余兴趣”做成品牌，用“不规划”活出笃定？ 年入百万的收入结构：她的头部播客IP只占1/3？ 流量焦虑与价值取舍：内容创作者真的可以躺着赚钱吗？ 如果你也想快乐搞钱、守住内心秩序，点击收听，看她如何把不规划的人生，过成代表作。 【本期嘉宾】 张超 播客「文化有限」主播、袋泡原叶茶品牌「三五杯」联创简而言之就是：看书看电影录播客、卖茶叶和打孩子 连续创业者、典型ENFP 【栏目主持人】 金星 青春诊所所长 新氧创始人 微信视频号：新氧金星 小红书：新氧金星 【内容指北针】 02:15 超哥认为自己考上清华“靠运气” 10:01 两位创业人分享经验谈：当代经济下是否还适合创业？ 28:35 超哥谈论做内容创业的人千万不能被流量裹挟。 33:44 打工人换掉不喜欢的工作，更容易获得事业上的成功。 45:22 超哥回应网络恶评：键盘侠骂的话其实都是他个人状态的反射。 57:36 “牛、名、美、怪”，奇葩说的选角象限也是创业者评估象限？ 01:01:54 超哥谈职场年龄焦虑：35岁之后找不到工作怎么办？ 01:18:24 超哥分享创业过程：要预设好输得起的钱和时间。 01:25:15 活在当下的幸福哲学：不为远方的哭声焦虑 01:29:59 畅聊医美与审美：美是多元的，但是它依旧分美和丑。

导语 夏天要结束了，又到了脱口秀收官的季节。 今年的脱口秀节目里，我们看到了越来越多的女性脱口秀演员走上舞台，表达自己，以女性脱口秀演员为主的 “地狱笑话” 成为热点。例如小蝶讲述自己作为农村意外三胎的坎坷成长，小帕吐槽混乱复杂的家庭关系，王颖和沈清用轻松口吻讲 “癌症段子”。 本期《青春诊所》，我邀请到了《喜剧之王单口季》第一季嘉宾、播客「三言两语」主播——沈清，一起聊聊女性脱口秀演员，如何将自身沉重经历转化为 “地狱笑话”—— 25岁癌症幸存者：怎样把伤痛变成年薪百万的素材？ 花20万与抑郁对谈：她说是人生最值的一笔“情绪投资”？ 最重要坦白局：月入多少？才能缓解30岁的“百万焦虑”？ 这种表达方式在脱口秀领域有着很独特的意义，沈清用她自己的表达，回应了如今部分观众认为女性脱口秀演员的段子 “苦大仇深” 等争议。 点击收听完整访谈，看一位普通的脱口秀女演员是如何突围上桌的。 【本期嘉宾】 沈清 31岁 《清年危机》《清道夫》脱口秀专场演员 《喜剧之王单口季》嘉宾 播客《三言两语》主播 【栏目主持人】 青春诊所所长 新氧创始人 金星 微信视频号：新氧金星 小红书：新氧金星 【青春诊所】 hi大家好！欢迎来到女性的精神乐园，这里是「青春诊所」，一档由「新氧」品牌创始人金星先生自主策划和邀约的访谈类播客节目。创始人金星，集结品牌对中国女性的长期观察，定期邀请品牌同行人，轻松自由地分享，女性成长过程里的陷阱和惊喜、伤痛和收获，讨论专属于中国女性的人生议题，传递自然绵长的女性力量，如果你恰好也有同样的困惑与思考，欢迎和我们相遇。 【内容指北针】 00:30 大揭秘！三个最不好笑的脱口秀演员曝光！ 2:30 脱口秀演员会有灵感枯竭的时刻吗？ 5:01 沈清谈“同辈焦虑”：去年开始我有了所谓的百万焦虑 6:02 脱口秀演员收入两极分化是因为？ 10:31 沈清：我第一次站上台就知道我适合吃脱口秀这碗饭 13:30 “我觉得大部分创作瓶颈都是懒。” 16:55 沈清抑郁后，脱口秀同行和圈外朋友竟是两种态度？ 20:23 沈清谈“女演员上桌”：赚钱的女性正逐步掌握话语权 24:44 “女性主义的本质是扶弱，而不是搞男女对立” 29:34 沈清上一段恋爱竟是X年前？ 33:45 沈清谈择偶标准：不考虑同行 35:27 花20万做医美后，沈清发现“漂亮是种气质，而不在于你的五官长什么样” 39:42 沈清谈上完《喜剧之王单口季》后，对事业和生活的影响