节目简介
来源：小宇宙她曾是文艺片女神，却在巅峰期遭遇长达10年的网暴与污名；
她自卑、内向，却因“恐惧”活成了外人眼中的“自律卷王”。
人在至暗时刻到底怎样才能实现精神破茧？
本期「青春诊所」对话女演员张静初，听她分享：
▶ 被网暴致郁的那十年，她如何完成自我修复？
▶ 从“植物般任人践踏”到“人的主动选择”，她经历了什么？
▶ 40岁宣布“心理退休”，如何用退休心态活出第二人生？
▶怎么才能把痛苦转化为成长的燃料？
如果你也曾被恶意击垮、陷入内耗，点击收听，看她如何从“植物般被动”走向“人生的领主”，看她如何把伤害转化为燃料。
我们每个人终其一生，都是在废墟上重建属于自己的英雄之旅。
【本期嘉宾】
张静初
知名女演员
代表作：《孔雀》《门徒》《唐山大地震》
【栏目主持人】
金星
青春诊所所长 新氧创始人
微信视频号：新氧金星
小红书：新氧金星
【内容指北针】
02:44 内向自卑的人最容易开启自律生活。
06:00 张静初分享自己在打击式教育下养成的自卑底色。
10:26 从恐惧驱动到梦想驱动：暂停的三年如何让她彻底转型？
18:42 网暴十年真相：张静初为何被网暴十年后才选择告黑反击？
27:32 绝望谷中的觉醒：人在越黑暗绝望的时候，才是越接近最真实自己。
36:50 从受害者到英雄：她如何改写人生剧本，为女性发声？
49:13 张静初坦言不怕二次网暴，坚持自我比舆论更重要。
57:05 女明星的抗衰秘密：医美只是最小手段？
小宇宙热评
共 20 条 · 按点赞排序-
66自在豆 TOP 1
· 新疆
主持人真的可以听懂静初的表达吗😓感觉心灵成长根本不是一个高度一个维度😓
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HD384285u TOP 2
· 北京
建议主持人去读《有限游戏和无限游戏》，你们俩的对话不是一个维度，一个商业世俗、一个是修行者
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阿白_VNe1 TOP 3
· 宁夏
我有段时间状态很不好，甚至有点自我厌弃。后来看宋慧乔的采访说，有个编剧建议她每天早起写下今天打算怎么过，每晚睡前写下十件感恩的事情。她坚持了5年，后来爬出了黑暗之谷。我想她可以，我应该也可以。我开始每天记录最高兴的5件事儿，确实还蛮有用的，心情也慢慢变好了。有时候不高兴了，看看之前高兴的事儿，那些烦心事儿也过去了。
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咖啡加冰水
· 重庆
主持人一直在以这个社会，娱乐圈的好奇和话题去提问，太表面了，而张静初经过这10年，早已回归自己，已经不在意外人的评价和看法了。对于嘉宾我们更愿意去了解这个嘉宾的内在和精神，或是聊天中能给我们带来什么，这就是张静初说的利他，建议去听听杨天真的播客吧，感受完全不一样。
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Atoh
· 加拿大
我在这个访谈看到了向下兼容。
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30anonymousccc
· 上海
就一个人静静待着，听播客，吃好喝好，散步，很清淡的生活，回归本真，凝神静气
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28搞钱富女
· 山东
主持人好像有点没懂她，她现在的心态都已经是很松弛的退休状态了，只追求自己喜欢做的事，也不存在什么换赛道，什么名利场，完全是无为的状态，如果做的好就开心，如果做不好也是自己喜欢做的事了，她没有那么功利了，本自具足！主持人你境界不够呀 哈哈
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22
吹雪丸丸
· 福建
05:49 “大家想象中的女明星女演员”🙄能不能把主持人部分cut掉只留静初
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17
xuxu_Y3WD
· 北京
51:03 主持人问得太尴尬了，人家也没说自己是大美女
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lee_woyP
· 广东
28:55 听了半个小时有点听不下去了，静初姐很强大很通透，但这个主持人的思想认知显然跟她完全不是一个层次，每一个问题都接不上，问的问题也问不到点子上
