Hello, 各位日新月异的小伙伴们，大家早上好。今天是2024年12月31日星期二，我来给大家做今天的分享。今天是2024年最后一天，祝各位在新的一年里能够每一天都有好心情。 昨天我和一个朋友聊天，他提到一句话，我一下子觉得很有感触。他说：“好习惯我要斟酌，坏习惯我根本不加思索。” 当然这是一句开玩笑的话，意思就是当我要养成一个好的习惯，太难了。 因为我要反复的思考，这件事情为什么我要养成它，我要每天做哪些事情才能够养成它，以及养成他对我有什么样的好处。我要反复思考这些东西有什么样的方法去做，但是我要养成一个坏习惯，我根本不用思考，直接上手就能做，做了就能养成。 比如我们想要睡懒觉，这是人性里的东西。 比如我们想要遇到问题直接去问别人，或者说直接去付费，而不是自己思考，自己先去尝试，这也是一个我们把它打引号的坏习惯，但不是说它真的就是不好，而是相对于我们个人成长来说，哪些事情是让我们能够变得更好，哪些事情能够让我们变得可能成长速度稍微慢一些。 为什么好的习惯我们下意识会想要思考一下呢？但坏习惯直接就会学好的？ 因为这也和惯性有关，因为好的习惯一定是让我们要突破自己，那坏习惯是把我们往回拉，坏习惯一定让人更舒服的，所以坏习惯本身上我们就有天赋在。因为坏习惯就是和人性相关的，我们都是人，所以养成一个坏习惯，对每个人来说，每个人都自带天赋。 要养成坏习惯太容易了，但养成好习惯就比较难。我们需要反人性去不断地去思考、去探索，去做心理建设，还要不断迭代复盘，慢慢地才能够把这个好的习惯给养成。 所以当你想要养成一个好习惯的时候，一定要有一个心理预期，就是难，非常的难，它需要我们下非常大的功夫才能够做好这件事情，但是做好这件事情它的意义非常的大。因为它会让我们不断脱离动物性的根本，变成一个更好的智人、有智慧的人、有理智的人，有格局的人。 所以这个过程也是一种人生成长的必经之路。 每个人其实都会追求一个东西，那就是让自己变得越来越好，那什么决定一个人的命运呢？就是习惯。 当碰到任何事情，我们都习惯性地按照某种方式去做，那个东西就是我们的价值观，就是我们的原则，就是我们未来会变成的样子。所以好好去思考一下，我们日常中哪些习惯要认真去培养、哪些坏的习惯要去杜绝，每天多看一眼，慢慢地我们的大脑神经元就会被塑造得想要朝那个好的方向去发展，那我们慢慢也就会变成那样的人。 OK今天的分享就到这里，祝各位元旦快乐，加油。

Hello, 各位日新月异的小伙伴们，大家早上好。今天是2024年12月30号星期一，倒数第二天，明天就要晚上就要跨年了，先祝各位拜个早年。不对，这个不应该叫拜个早年，而是元旦快乐。 上周六我去参加了生财有术的一个线下分享，还讲了一场脱口秀，这是我第二次正式在线下讲脱口秀。也是今年应该是7、8月份的时候，也是在生财办公室讲过一次，这次是第二次，我觉得讲脱口秀也是一件非常有趣的事情，虽然我之前也没有讲过，也没有经验，上一次讲的时候也是第一次，但这次我觉得我能讲得更好。 因为我在上一次的段子的基础上，我迭代了一个版本，我增加了一些梗、增加了一些铺垫、增加了一些更好的段子，但是我觉得还有进步的空间。就是我本来想着要加一些语气、加一些表演的成分，但是没有加到。因为时间原因，也是因为可能是自己觉得那样表演会不会太夸张了，也会有一些在意别人想法的习惯，所以就没有把我想象中要做的事情给做好。 但也没关系，因为我知道了哪里需要改进，所以下一次我就可以在这个基础上做一些更好的迭代。 那为什么我会觉得讲脱口秀这件事情挺好玩的呢？ 因为我那次的脱口秀上有一个模仿富豪的情节，然后我就把富豪的某一节脱口秀我看了很多遍，我发现他的语气、他的前后铺垫、他的表演的形式，每一次同样一个场景他讲了四次，但他每一次都不一样。 我如果不去讲脱口秀，我永远注意不到这样的细节，但是看了以后我才发现，太难了，他怎么能够这么细节都能注意到。就是当我真的去躬身入局做了这件事情，我就会发现我以前看不到的东西，现在我看到了，我就知道该怎么去优化自己、怎么去迭代。 因为我会思考他为什么要这样去做，然后模仿他，这样我的速度进化速度就会越来越快，让自己脱口秀讲的越来越好。 和我们学习写作、学习沟通、学习AI学习赚钱、学习小红书学习等等等等，其实都是成长路径都是类似的。 所以也要认真的去做，把一件事情给做好，无论是对你的爱好、你的兴趣，当你真的想尽办法把你手里的这件事情做好，此处就是别处，你会在这件事情上悟到很多其他所有领域都共通的一些东西，也叫做触类旁通，叫做举一反三。 当你具备了这样的能力，你做什么事情都能够做好。 OK祝各位新的一天，这是2024年的倒数第二天，有一个好心情，一个好心情，也可以延续到2025年的每一天。OK加油。

Hello, 各位日新月异的小伙伴们，大家早上好。今天是2024年12月29日星期日，我来给大家做今天的分享。 昨天我们去参加了生财有术的一个线下的分享会，里面有一个同学向另外一个很厉害的老师问了一个问题，他说：“如何提高自己的决策能力？” 然后这个老师给了两个方面的回答，第一个就是首先你要远离一些噪音，如果我们日常中只是刷抖音、只是看一些爽文、只是看一些不用思考的东西，这时候我们做决策的那些想法、那些依据、那些标准，都是根据这些爽文、抖音、短视频来做的，这时候就很难让我们自己真正地从理性做出一个好的决策。 所以日常中让自己多看一些好的信息源，多靠近一些优秀的、比我们厉害的人，看他们是如何做决策、他们是如何思考的，这时候我们就能够有一个相对来说比较靠谱的参考。 我墙上其实就经常贴着一句话，叫做遇到问题想一想亦仁、想一想根源老师、想一想涛哥他们会怎么去做，这就是我自己让自己靠近某个比我厉害的人，我都要去思考他们是怎么去做的。 然后另外一个方面叫做遇到问题，当你不知道怎么决策，去请教别人，不用担心我请教别人会不会显得我太差了，我怎么连这种事情都做不好。 对于自己不熟悉的领域，就放心大胆地去请教别人，因为当那些有经验的人做出来决策，他可能一分钟就给你指出该这么选择，该选择A、该选择B。 让我们自己思考，一片盲区，既没有信息量的铺垫，也没有思维模型的算力，就是无论怎么思考，都大概率是不那么靠谱的，这时候请教那些厉害的人。 你会不会有一个类似于智囊团的角色，你遇到问题直接向他们请教，那你就能够更好地做出一些更对的决策。 还有一个重点就是当你问了那些厉害的人的建议后，听话照做就好了。 我以前是一个挺固执的人，虽然我问了亦仁、问了涛哥、问了很多人的一些意见，但是我没有去做。 后来慢慢意识到，其实这是一个很不好的习惯，那些大佬给出来的建议一定是有他们的一些洞察，那咱们想尽办法每天思考，每天思考去朝那方面去做，这是一个非常有效帮助我们提升的方式。 就是有一个高手的建议，有两个选择，第一个是“啊我觉得他讲的不适合我，我不需要这样去做。” 另一个是他为什么这么讲？我要朝着他的那个逻辑去做，不断的去读书、去思考、去把自己朝那个方面去靠近，这时候我们就一定能够慢慢变得越来越好。 OK祝各位周末愉快，加油。

Hello, 各位早上好。今天是2024年12月28日星期六，我来给大家做今天的分享，先祝大家周末愉快。 昨天海君给我发了一张照片，是她把她准备做的一些事情，以及可能她自己动力不足或者说没有耐心这些事情全部贴到了墙上，那种非常大的字打印出来贴到墙上。 其实就是我讲的青龙，我家墙上也会贴很多这样的事情，来提醒我去做到一些我觉得很重要，但是日常中就是做不到。其实这个做不到不是因为我不想去做，也不是因为我没有能力做到，而是我忘记了去做。 墙提醒这个方式就非常的好，这个墙提醒不是强弱的强，而是墙壁的墙，把它贴在墙上的那个墙，这是我自己每天甚至每时每刻我都在用的。 因为我只要在我的厨房里，甚至在我卧室、在我的客厅，我只要抬头就能看到墙上一切的青龙，这其实是一个我觉得对一个人的成长来说非常大的帮助。 无论是关于情绪，就是我们看到青龙从另外一个角度调整自己的思维，让自己从更精更积极的角度去看待这件事。 还是锻炼我们的比如说写作，写作你有时候想要按照某个框架去写怎么办？按照框架是要刻意练习，但有时候我们会写着写着按照本能去写。 那怎么办？ 把你的这个框架贴在你的墙上，每一次写作都让自己按照这个来写。 再比如赚钱，你觉得这次要发一个视频，本来正常情况下你需要去找一个对标，按照对标、参考别人的封面、话题、开头结尾去写。但有时候我们会陷入这种细节中，忘记了去对标，反而研究在我该怎么剪辑，怎么去拍摄之类的，那可能就会事倍功半，做了很多，但是没法取得好的成绩。 如果我们能在墙上提醒自己很多这种正确的事情，这时候我们行动的时候就会更大压力。用正确方法做正确的事情，一定能获得正确的结果。那怎么样让自己真的能够做到用正确的方法去做正确的事情？ 强提醒，这是一个非常有效的一个方式。 因为这是一个科学的原理，因为我们以前按照以前的习惯去做一件事情，它的惯性太大了。我们先把这个惯性改过来，就需要我们有一个这种时刻，把我们往另外一个方向拉的这种相反的惯性力。 这个惯性力只有靠这种高频次的提醒才能够做到积微成著，我们的大脑神经元链接已经被塑造成了之前那样的行为模式，所以要改变就必须更多的次数重复。 提醒就是一件不可能绕过的环节，绕过的话这件事情一定做不到。所以如果你也有想做的事情，想养成的习惯，想锻炼的一个思维，一定把它打印出来，贴在墙上，放在手机上，放在电脑封面上，让自己时刻看到这句话，时刻按照这样的方式去做。 慢慢地你就会变成这样的人，你就会具备这样的能力，你就会变成这样一种习惯。那用这样的逻辑你就会心想事成，你想获得什么你就付出行动，并且你能够做到。慢慢慢慢地你就会变成这样的人，你就会变成你理想中的那个样子。 OK祝各位周末愉快，加油。

Hello, 各位日新月异的小伙伴们，大家早上好。今天是2024年12月27日星期五，我来给大家做今天的分享。 最近连续有两个同学来问我，他说想要早睡早起，但是晚上躺下的时候脑子里一直在想很多东西，就容易失眠。本来想着12点已经上床了，但三点还没有睡着，就问我该怎么办。 我们来思考一下，为什么我们会躺在床上睡不着？ 一定是有原因的。我们找到这个原因，然后去解决它，就能够把这个问题给解决掉。 我觉得人躺在床上睡不着，很大一个原因就是在想东西，就是思虑过度思考东西、忧虑东西、担忧很多东西，所以就会一直在消耗。 然后这种事情大脑越想越要么越兴奋，要么越担忧，要么越慌乱。人一旦情绪是不稳定的、不平和的，不可能睡着的，因为你的神经越来越兴奋。 所以这时候我会推荐一个方法，就是记录。不要睡觉了，爬起来把你的大脑里刚才想到的一切都全部写到纸上，或者说打到你的电脑上。不用关心逻辑，不用担心框架，就是写流水的账就行。我刚才想到了什么什么，然后为什么会想到它，然后又想到了什么什么。 这时候你再去睡觉，就一定能够睡下去，要不然它就会一直占用大脑的认知资源，让我们不断地想啊想啊想啊想，就是睡不着的。 还有一个点是我们想的东西大概率都是不好的，这是大脑的擅长。你躺在床上能想的事情大概率都是不好的，你写下来，写下的过程中，就是让我们从客观的角度看待自己的想法到底是对还是不对。 我担心、我恐惧、我焦虑的那些事情，它到底是真的发会发生，还是我自己的想象？ 我们如果只是在大脑里想，想不清楚的，其实相当于只缘身在此山中，不知庐山真面目。 当我们把它写下来，我们就从庐山里面出来了，我们跳在半空中，我们看这个庐山，原来不是庐山，是到处都一样，而且庐山层峦叠嶂。我们跳出来看自己的想法就知道，原来这个想法没有那么大的坏处，它没有我想象的那么恐惧。于是我们平复下来，然后再去睡觉，就会更好地能够睡着。 这个方法其实不仅适用于睡前帮助自己睡觉，还是当你日常中发现自己静不下来的时候，也可以用这样的方式。发现你情绪比较烦躁，也可以用这样的方式写下来，你就进入了智慧的状态。 OK祝各位今天周五，明天就放假了，祝各位有一个好心情，加油。

Hello, 各位日新月异的小伙伴们，大家早上好，今天是2024年12月26日星期四，我来给大家做今天的分享。 最近一周我在做一件事情，就是我们公司的地址变更需要从一个地方变到另一个地方，然后因为变更完以后需要银行上门拍一个照片，每次遇到这种情况我就会非常的担心，我担心万一那个银行的工作人员上门拍照的时候，他说我这个地方不符合规定怎么办？ 因为之前出现过几次，地址的信息可能办公地址和注册地址不一致，或者说那个地方不符合银行的要求，于是银行就说你这个不行，你这个要重新怎么怎么做。 所以每次遇到这种情况我就会很紧张，因为我觉得完了，如果那个工作人员一问出什么什么我不懂的问题，我回答不上来，对方会不会觉得我是一个骗子，我是不是在以注册公司为名，是在做一些什么不好的事情，会不会让我上黑名单，会不会让我们公司上黑名单？ 就是我前一天晚上我会想很多这样的事情，让自己完全睡不着觉，但其实你发现第二天真的去拍照的时候，那工作人员其实挺友好的，他什么也没说，这就是你们的办公室吗？拍照问完就走了。 一切我想象的那些觉得很严重的，会给我造成很大的伤害的事情都没有发生，我就发现我经常说不要放大一个困难，不要放大一个问题，不要把一件小事灾难化，这是我自从书里学到的一个东西，但有时候放到我身上，我就好像也挺难做到的，好像就是关心则乱，到自己身上就会混乱。 所以这个时候其实最好的方式就是你要找个人去聊一聊，或者说自己把自己的想法给写下来，让自己能够更客观的看到自己的想法，而不是一个人在大脑里想啊想啊想啊想，这种一定会越想越糟，因为这就是大脑最擅长的。 遇到一件事情，你会担心它可能会产生什么后果，那你就认真思考一下，假设那个最坏的结果出现了会怎么样，最最坏的结果出现会怎么样，用这样的方式倒逼自己。 那如果最坏的结果出现了，大不了就是我重新让那个工作人员再上门一次，我重新换个地址，这就是最坏了，还能怎么样？没有了。 当我们把那个最坏的结果想清楚以后，发现自己能够接受。如果不能接受，其实那也没办法，那也只能接受。你就发现其实没什么可担心的，认认真真做好自己的事情就好了。 这就是不要过度放大一个困难，那我们当下就能够过得很好。当下过得好了，那未来的很多事情就会慢慢变得越来好，因为我们没法穿越到未来嘛，我们能掌控的只有当下，那就不妨认认真真先把当下的事情做好，未来只会变得越来越好。 OK谢谢各位，祝各位新的一天有一个好心情，加油。

Hello, 各位日新月异的小伙伴们，大家早上好。今天是2024年12月25日星期三，也是圣诞节。先祝大家圣诞节快乐，我来做今天的分享。 今天想分享一个词叫做六个字，叫做先完成后完美。 这句话可能非常多的朋友都听过，Facebook的创始人扎克伯格还把这句话放到了他们办公室非常大的一个地方，提醒我们做事情一定要先完成后完美，因为这是一种精益创业或者说快速迭代的思维。 它的意思是我们做一件事情，不要想着一下子把这件事情做得非常好才发布出来，或者说要准备得非常充分，然后才愿意开始行动。而是需要当你有一个小的想法就开始先动起来，不要担心做错，肯定会做错，但是重点是做错以后，然后慢慢去迭代，每一次比之前做得好一点点，那这件事情就一定会做的越来越好。 就好像我之前一直在优化俱乐部的一些内容、宣传之类的，我想着等我把这个全部完善好之后再对外说，于是你看事情一下子就堆了好多，让我自己也很紧张。每一次都会都会在想，那什么时候发？让自己压力很大，然后也不知道这种改进后的量变化到底是好还是不好。 所以昨天就突然想清楚这件事情，就写了一篇文章，把我们做的一个新的海报先发出去再说，管它好还是不好。然后根据用户的反馈迭代，也根据我自己不断的一些成长做一些调整。 不仅是做事，在做人上，我觉得我们也应该在成长方面先完成后完美。 因为人生本身就是一个不断迭代的过程，或者说就叫做日新月异。 为什么要日新月异？ 它不是说我准备一个月，然后突然出来一下子大的变化，而是每天我比之前好一点点，每天好一点点，每天好一点点，每天进步一点点，一个月获得大改变，这就叫做日新月异，每次看到这四个字都会觉得太有能量了。 日新月异让每天晚上睡觉前的自己比早上起床的时候变得更聪明一点点，这就是一个人不断成长最大的一个捷径了。 所以先完成后完美放下自己的“我就是觉得我很重要，万一发出去别人评价我怎么办？” 把关注点放在自己身上，让自己有一个成长型思维，也就是即便做得不好，那没关系，我会不断成长。所以我做的这件事情也会不断变得更好，那就OK了。 好，谢谢各位。 如果你当下也有一件事情正在做，但是想要一次性做好，或者说有一个想法一直在想啊想啊想，然后想要想得非常完美再开始去做，那不妨从今天开始就先去完成。 就好像那个做了小猫补光灯的APP的作者，随便一个做了一个简单的功能就发布出去，这也是赚钱领域的一个MVP。 所以任何事情都可以用迭代思维来做，first do IT, then do IT Better，然后第三步叫做do IT best。 先做它，然后慢慢做得更好，再慢慢把它做到最好。 OK谢谢各位，祝各位圣诞快乐，有好心情。加油。

Hello, 各位日新月异的小伙伴们，大家早上好。今天是2024年12月24日星期二，我来给大家做今天的分享。 我最近经常从战略的角度来思考我自己的一些问题，比如我的2025年的目标是什么，以及这件事情是不是我想要长期去做的事情。通过思考长期的目标，然后反回来思考—— 我当下我今天、我这一周、我这一个月要做的事情是不是围绕目标的？ 那怎么证明它是围绕目标的，这个是对的吗？还是不对的？ 那我该如何去做才能够让我更好地围绕目标去行动？ 因为我发现如果我们没有这种深入思考的习惯，那我们的行为大概是错的。当然这个错的不是说你这件事不对，而是他可能没有围绕目标。 一旦没有围绕目标，可能过上两三个月、或者过上半年一年，我们会发现，好像我发现我挺努力的，但是我并没有获得我想要的那个结果。 这是因为当我们没有每天深入思考的时候，每天没有围绕目标去专注的做的时候，慢慢我们的注意力就会被分散，就会被别的事情吸引走。 那别的事情、外面世界花花绿绿太吸引人了，这里吸引一点，那里吸引一点，慢慢的我们就变得不知道自己想要什么，不知道自己的目标是什么。 不能专注，那大概率任何事情都是浅尝辄止，浅尝辄止就一定做不好，于是最终导致我们一无所获，甚至说付出很多，但事倍功半。付出了2倍3倍的努力，但是只获得可能和之前相比一半，甚至一半还少的收益。 所以一定要每天每天每天认真思考未来，思考自己的长期目标，这是一件对于所有人来说都非常重要的事情。想不清楚一定做不好，想清楚了才有可能做好。 所以如果你也发现自己当下每天做的事情会有一些犹豫、会有一些迟疑、拖延，那可能就是你并没有认真想清楚这件事情在你的世界里的一些作用。那就需要我们认认真真去思考，相信只有靠思考能够解决这个问题，没法靠别人。 别人告诉你的，那可能就是别人的想法，唯有我们自己，即便是别人告诉我们，我们也要内化到自己身上，这样才能够真正激发我们内心的一些潜力，让我们真正愿意去做到。 OK祝各位新的一天都能有一个好的思考未来的方式，加油。

Hello, 各位日新月异的小伙伴们，大家早上好。今天是2024年12月23日星期一，我来给大家做今天的分享。 前两天看到一段话我觉得非常的好，所以给大家读一下，要珍惜每一天，趁时光尚好。 如果视力尚好，就多看看青山绿水，多看看星辰大海、日出晚霞。 如果听力尚好，就多聆听虫啄鸟叫、雨打清荷，以及天边的琴声、故乡的歌谣。 如果味觉尚好，那就多尝尝大千世界的美食，品味深海虾蟹的鲜，尝试山间春笋的甜，或者只是在街边拐角处煮一串牛杂，好好品尝妈妈做的那些家常菜。 如果腿脚尚好，那就行遍千山万水，用脚步丈量这个世界的崎岖与美好。 趁时光尚好，珍惜每一个人，珍惜身边人，珍惜年迈的父母和幼小的儿女，珍惜亲密的或不再亲密的爱人，年迈的父母有可能哪一天早上就不再醒来，幼小的儿女一眨眼就会长大成人，奔向他们的世界。而让人五味杂陈的爱人，交织着你最漫长的岁月，或许哪一天仅存的亲密也将随风飘散。 珍惜同路人，珍惜那些人生旅途上的知己，那些擦肩而过的笑脸。下一个旅程，我们或将四顾茫然，眼前尽是陌生而漠然的面孔。 趁时光尚好，好好活着，珍惜一切，因为我们不知道未来是更好亦或是更糟。 为什么这句话会让我觉得很好呢？ 因为我们人有时候时间长了，每天这样过，慢慢就会变得用一个词叫做麻木，我们会觉得身边的一切都是理所应当的。 好天气应当的、有手机用可以是应当的、有人夸奖我是应当的、有早餐吃是应当的。 我们就失去了珍惜感恩的情绪、感觉，于是所有的东西在我们眼里都不会有觉得很快乐的感觉。 但如果我们能换一个视角，就是把每一份事情、每一件事情，每一个人、每一件东西都当成是我们来到这个世界，我第一次接触到的东西。 我们就会觉得太了不起了，这个东西也太好玩了，我们现在每一个人都比几千年前的皇帝过得要好1万倍。这是一个时代赋予我们的荣耀，所以我们应该值得感恩。 这样的感恩其实不是为了其它，而是为了让我们自己有一个很好的心情、很好的状态。这时候我们才能够更好地去做一些自己的事情。 OK新的一周，希望这段语音能够带给你一个好的心情，然后用珍惜感恩的眼光去看待身边的一切。 感谢各位，祝各位新的一周都能每天有好心情，加油。

Hello, 各位的小伙伴们，大家早上好。今天是2024年12月22日星期日，我来给大家做今天的分享。 昨天我和朋友一块去了浙江大学玉泉校区，本来我们计划的是11点半出门，然后12点到，至少我们就可以在大学食堂吃饭，因为好久也没有在大学里面做一些逛逛的事情了。 但因为我们出门的时间其实没有把握得很好，我们并没有严格11点半出门，可能大概最终出门的时候已经11点50多了，快12点了，开车过去半小时，然后因为地点不熟，不知道怎么停车，又找了一会。所以当我们进到学校的时候已经12点，不对，已经快一点了。 然后我们又开始找食堂，找到食堂以后发现食堂已经快要结束了。因为学校的食堂不是一整天都开的，它可能早上开一段时间、然后中午开一段时间、晚上开一段时间。 像中午的食堂，他们一般都是12点到1点半，我们到的时候已经一点多了，我们去看那些菜之类的，都已经快要结尾的状态了。 本来我们想的是，我们在这个食堂我们吃两个菜，我们再换下一个食堂。当我们在第一个食堂吃完以后，我们去换到下一个食堂，下一个食堂也已经关门了。于是我们再去其他食堂发现都是1点半关门，下一阶段开始到四点半了。 所以我就有一个非常深刻的反思就是明明我们都说11点半要出门了，为什么一直磨蹭到快12点才出门？这就导致了我们后面很多计划都受到了影响。 所以下一次当我们知道一件事情，真的确定11点半要出门，那从11点就要开始给大家催了，我们11点半一定出门，而不是到了11点半了，我还没准备好，那我等一会，这里等一会，那里等一会，我觉得这就不是一个很好的生活方式。 如果有这样的习惯，可能工作的时候、赚钱的时候都是习惯性拖延，那可能所有的事情都会受影响。 所以从小事上让自己做到准时，让自己做到说到做到的一个习惯，这件事情真的很重要。习惯是不分场合的，所以你是不是一个当你定了时间，我某个时间点要去做什么，就一定会按照那个时间点认真去做到的呢？ 如果是，那你就太了不起了。 OK谢谢各位，祝各位周末愉快，加油。

Hello, 各位日新月异的小伙伴们，大家早上好。今天是2024年12月21日星期六，我来给大家做今天的分享。 前两天和一个朋友聊天，他说他一整天有时候经常会能量很低，提不起动力去工作和学习。 我就问：“那是因为什么样的原因会让你出现能量低的状况？” 他说有一天是去上班，领导交代了一个任务，然后同样是他和同事去办，但同事做的比他好，所以他就会觉得我怎么这么无能，我怎么这么差，于是能量开始低。 而且他还提到一点，就是当他一早上如果因为某件事情变得能量低了，那一整天都会能量低，叫做早起情绪不好毁一天。 所以我们一定要时刻注意自己的情绪状态，自己的心理能量状况。如果能量不好，那一定要去试着找一些方法让自己的能量变高。 因为我们早上刚起床的那一刻，就是我们一整天能量最高的时刻。因为我们睡了一夜，无论是身体恢复得更好了，大脑也被清理得更干净了。睡了一夜，我们的血清素都分泌的很充足。所以早上起来那一刻，是我们人一整天能量最充足的时刻。 但是我们从起床那一刻，我们的所思所想、所见所闻都会一件一件消耗我们的能量，可能要思考、可能要焦虑、可能要去做一些事情看文献之类的。 假设我们刚起床是100分的能量，这件事情是减少1分、减少两分、减少3分，不同事情减少的能量是不一样的。当我们减到零分的时候，那我们就什么能量也没有了。 所以如果你早上一起来，我就用一件事情让自己一下子能量降低到0分，那太可怕了。所以既然我们每做一件事情都在消耗我们的能量，我们就需要刻意找一些方法让自己能量上来，消耗了然后再上来，消耗了再上来，这就会让我们每天的能量保持一个比较稳定的高能量状态。 那你会有什么样的方式来让自己的能量变高呢？ 其实有两种方式，我推荐第一种叫做夸奖自己。就每天早上、中午、晚上你都找三个时间点，然后找三个事情来夸自己，今天我早上我又早起了，今天早上我又榨了西芹汁了，我太了不起了，今天我又开始认真写文章了，我太了不起了。每天早中晚各找三件事情夸自己、夸奖自己、认可自己是一定能够让自己能量提升的。 第二个方法叫做感恩，也是早中晚每次找三件事来让自己获得一些感恩的能量。 今天天气很好，太阳出来了，真是一个好天气，我也可以很阳光地开始新的一天。 第二个，今天既然身体没有头疼脑热，太幸福了，值得感恩。 然后再就是稻盛和夫讲的，活着就要感谢。我们是一个人既然可以活着，我竟然可以完美地度过一天。 很多时候我们其实不知道自己当下昨晚睡下去，明天还能不能醒来。但如果能够醒来，其实就是一件值得感恩的事情，我也可以在这个世界上活着度过一天。 当每一天我们都能够用感恩的心态去看待，我们能用发现美的眼光去看待周围的一切，那我们整个人的状态就会变得非常非常的不一样，于是我们的能量就会变得很高，这时候我们再去做一些客观上的事情，学习、工作、运动和人沟通都会做得更好，所以你会用什么样的方式来让自己每天的能量提高呢？ OK祝各位每天都能有一个好的状态，加油。

Hello, 各位日新月异的小伙伴们，大家早上好。今天是2024年12月20日星期五，我来给大家做今天的分享。 昨天我一个朋友他的公众号突然有一篇文章爆了，平时的阅读可能就几十，那篇文章6000，底下有好多人的评论。 他当时的文章内容是，朋友买了房子，然后房子的现金流可能会叫做是负的现金流。这就是这件事情可能需要做一些改变，比如把房子出租出去，或者说把房子隔成好几间出租，让房租的金额大于房贷。就因为写了这篇文章，所以底下可能因为房产这个词它属于比较大众关心的，所以那篇文章就爆了。 然后下面很多人评论说，你有没有租过房子？你觉得租房子有这么简单吗？或者说你觉得把房子隔断不需要成本吗？有很多这类似的反对的评论。 然后这个朋友他就给我分析，他说：“这些人其实他们想的也对”。 然后我就跟他说：“很多时候。当我们的意见或者说辩论都不是为了答对某个问题，讨论某个问题，而是它就是一种情绪，它就是为了让别人关注到我。” 就好像有时我的公众号里，有时候我写文章，我写勤奋很重要。 然后有人就会说：“那你不认真思考也有可能是无效行为。” 然后我说：“鸡汤挺好的，你多喝鸡汤，多看墙上的青龙，就能让你有能力去做事。” 他说：“那又怎么样呢？你又赚不到钱。” 然后我说：“橘子可以补充维生素，它是一个挺有营养的水果。” 有人会说：“其实还要剥皮。” 你看这一种典型的逻辑错误叫做张冠李戴。 就是我谈论A，他就找一个B的角度来思考，他从来不在乎我A讲的到底是对的还是不对的，他就想找到一个不同的角度来杠一下。 因为人都有一种天性，就是他希望找到一个不同的角度来让自己显得格外不同，来让自己被关注。这时候的辩论他就不是为了得到真相，而是为了显得自己很厉害，很与众不同。 这种评论如果出现在公众号就完全不用关注，因为没意义，这是一种情绪，它不是为了讨论问题，反而就会让自己很不开心。 当然这个点放到我们自己身上，我们也不能用这种思维去讨论别人问题。不能别人在讨论A，我们找一个B的角度去讲这件事情。那就说明我们也会变成为了反对而反对，为了让别人关注到我们而反对，为了显得自己与众不同而反对，这也是一个阻碍成长的很大的原因。 所以我们也可以思考一下，我们平时的思考方式会不会出现这样的一些状况。我们描述A、讨论A的时候，是不是突然找一个别的角度。 当然据我观察，这是一个很多人都有的逻辑思维偏差，甚至于它是一个本能的事情，我们有时候甚至都没有觉察。 所以当你把自己写讨论的问题写下来，你看着自己的逻辑，就会清楚我又在瞎干了，这种觉察能够有助于我们更好的进步。 OK谢谢各位，祝各位周五愉快。嗯，保持好心情，加油。