Hello, 各位日新月异的小伙伴们，大家早上好。今天是2024年11月1日星期五，我来给大家做今天的分享。 这两天我发现自己出现一个问题，那就是明明白天我给自己制定了挺多的待办事项，但是到了晚上我复盘的时候，发现有挺多非常重要的事情都没有做到。然后我就在想，我的时间都花在哪里去了？为什么该做的事情都没有做呢？ 后来想了一下，原来是因为我没有控制好自己，时间被抖音、被群聊、被公众号、被一些消息吸引走了，但是我并不知道我被吸引走了，所以我被吸引走的那一刻我是无意识的。当我回过神来，怎么时间过去这么久了，然后这种情况发生的次数多了，怎么一下就到晚上了，时间嗖的一下就过去了。 然后我就在想，怎么会这么地不可思议，我竟然会被刷抖音这样的事情给吸引走？明明我清楚地知道我去写文章要比我刷抖音重要1万倍，但是我为什么就做不到呢？那是因为我没有能力选择吗？一边是刷抖音一边是写文章，我被抖音完全吸走了，我没有这种能力去选择写文章吗？ 不是的，我肯定有能力去选择写文章的。我也知道写文章更重要，那是什么样的原因让我没有做到呢？ 我认真思考一下，发现核心就一个原因，是因为我忘记了。 我在刷抖音的时候，我想到我只刷一分钟就好了，我只是简单地休息一下。但是当我点开抖音的那一刻，完蛋了，我被吸进去了。因为抖音它本身就是一种沉浸式的体验，刷完一个继续刷下一个，再刷下一个，如果没有人提醒我，我就会一直被陷入进去，一下就刷可能30分钟，本来刷一分钟，现在刷了30分钟。 再包括一些其他的，我正在写文章查找资料，看到了一篇文章觉得有趣，我就看进去了，然后里面又有一个链接，我又看进去了。 再包括发朋友圈，然后刷群聊，都是一环套一环的，就把我的注意力吸引过去了。 我觉得解决这个问题最重要的一点是，我要给自己设定一个提醒机制，时刻告诉我，“明白你现在在干什么，你是在做重要的事情，还是在做一些无关紧要的事情。” 如果我身边有一个人，他来时刻来提醒我，“明白你现在正在刷抖音，还是在做你该做的事情。” 我就会立刻反思一下，我其实还有很多事情没做，那我就会放下手里的那些可能不重要的事情，然后去做那些重要的事情，所以有一个提醒机制非常重要。 但是我又不可能找一个人每天来每时每刻来提醒我，谁有那个闲工夫？ 所以我就会用一个叫做计时器五分钟，它可能提醒我一次。当它闹钟想的那一刻，我就会知道，我现在应该思考一下我在做什么，我在刷抖音，还是我在写文章，还是我在做学习方面的事情。 对，你看刚刚我的计时器它就响了，这就是一种提醒。它提醒不是为了让我多长时间能够起来休息一次，而是让我在闹铃响的那一刻，我来认真的觉察一下，我此刻在干什么？我是不是在干重要的事情？我有没有把注意力投入在一些能够让自己成长的事情上，能够对自己重要的事情上。 如果没有OK，那改正一下。如果有，那就继续保持五分钟一次，它就不会让我可能刷抖音一下子沉浸进去，损失掉50分钟、甚至30分钟、1小时的时间。 所以我觉得这个方法对我来说是非常有效的一个方法，也推荐给你。 今天祝各位每天都能把时间花在对我们更重要的事情上。 成功是什么？ 成功就是我们把时间花在正确的事情上，把正确的事情投入的时间足够多，它就会慢慢变成成功的事情。 OK加油。

Hello, 各位日新月异的小伙伴们，大家早上好。今天是2024年10月31日星期四，我来给大家做今天的分享。 昨天晚上在一个课程上有一个同学提问，他说：“他有一个习惯，就是有时候微信上来了消息，客户的消息，他有时候就明明知道应该去回复，但有时候就会忘记回复，或者说看着群消息，看着微信私下的消息，不知道该怎么回复，于是就略过了这条消息。然后他们怎么能够改变这个状况？“ 因为这件事情发生以后，他发现有一些本来应该在他那里付费的客户，但竟然跑到了别人那里去，就是因为他没有及时回复别人的消息。 我们先抛开这些技术层面的如何优化流程，如何给一些方法之类的。 我觉得人一般都会有一个特性，叫做我们不知道这件事很重要，但是我发现这件事有点难，所以我就不去做。或者这件事情有点苦有点累，有点让我觉得太突破我自己了，太突破我自己的舒适圈了，让我觉得担心恐惧，所以就不去做。 不去做的最终结果就是我们可能会要因此付出一些代价，就比如我有时候也会知道，明明早起很重要，但是我有时候就做不到。那做不到的，我需要付出的代价就是这一整天的效率可能就会降低，如果每天都这样，那可能我最终给自己定的目标就无法完成，人生可能就会陷入一片混乱中。 又或者说我有时候工作一会，会忍不住去刷抖音，但我其实知道刷抖音是一件对非常影响工作效率的事情，但是我又没有认认真真去思考怎么能够让自己不刷抖音？或者说我没有认真去思考，如果我一直刷抖音，每天不间断的隔一会刷一会抖音，会对我产生什么样子不好的影响。 于是这件事情就会频繁地去做，但我心里是知道这件事情它是不对的，所以我觉得这时候复盘就很重要。每天可能一天结束的时候认真复盘一下，我今天有哪些事情是应该做的但没有去做，哪些事情是不该做的，但是我又去做了，那这些事情会给我带来什么样的影响，会让我未来付出什么惨痛的代价？ 当每天这样复盘一次，我就会非常清晰的知道，我一定要更加认真地把这件事情做好。 当然不是说复盘一次我们一下就脱胎换骨，而是每一次的复盘，我们都会对这件事情产生一个更深刻的印象，那我要改进一点点，可能明天我刷抖音的时间会减少十分钟，后天再减少十分钟，再减少十分钟，慢慢一点一点地变少，这样这其实就是一种不断的进步。 关键点在于我们是否有意愿去认真反思这件事是我不对、是我做错了、是我本来该做的事情有没有去做。这个主观的意愿如果没有，那任何的方法、任何的这种技术上的东西都没用。所以这件事情最核心的一点，我觉得还是叫做为自己的人生负责。 OK谢谢各位，祝各位今天有一个好心情，加油。

Hello, 各位日新月异的小伙伴们，大家早上好。今天是2024年10月30日星期三，我来给大家做今天的分享。 前两天我的视频号有一个用户看完之后，通过我的视频号加入了日新月异俱乐部，相当于我发了十天的视频就变现了1000块，就相当于是一个视频我赚了100块我每天拍一个视频大概需要十分钟左右，那相当于是我每天花十分钟拍一个视频就能赚100块。 那你看如果我跟你说你要日更100天视频号，每天拍一个视频，很多人会觉得太难了，这件事什么意思呢？但如果我告诉你，你每天只用花十分钟录一个视频，就能获得100块钱的变现，你会愿意去做吗？ 很多人那刻一定会觉得，我非常愿意去做。 OK，所以这就是，如何让我们更有动力去做一件需要持续长期做才能看到收益的事情？ 那就是给这件事情赋予一个非常大的意义，类似于每天日更公众号，你要告诉自己，我写100天公众号之后，我能够赚到1万块，那你写一篇就能赚到100块，这时候你会更加有动力地去写。 那先不要去纠结，我希望写100天，那我怎么能够赚到1万块呢？这时候你要思考的，就是你要给自己定下目标，我写100篇公众号，我要赚到1万块，这时候我该怎么去赚到1万块？ 这时候你的思考就不是担心怎么赚到1万块，担心自己价值不够，而是以终为始的思考。 那赚到1万块我要通过什么样的方式去赚？然后这些方式各自的影响因素是什么？然后我更适合哪一种？要达到这个目标，我要具备哪些知识技能？我的文章要朝哪方面去精进？ 这时候你的写文章就会更有聚焦，更有动力。 以及你告诉自己写100篇能够变成1万块，那就意味着我写一篇我能够获得100块的变现。当你这样告诉自己的时候，你每天会想我要快点去把我的100块赚完，你就会更有动力去写文章。以及在这个过程中，慢慢你的写作水平一定会越来越高。 这时候当你真的写完100天，无论有没有变现到1万块，你的进步一定会比你不写要大得多，以及比你平时可能纠结着，然后拖延着写完100天进步也要大得多。 所以这是叫做把一件非常难的事情拆解到平均每一天，给它赋予一个非常大的意义，最好的一个意义其实就是赚钱，定一个收入上的目标，然后把它拆解到你每一天，因为这对于大部分人来说是一个比较有吸引力的事情。这样定目标以后，我们就会获得更大的能量去做一件事，这也是我当时日更公众号能够写1500天的一个方法，也分享给你。 OK祝各位今天都能够有一个好的心情，加油。

Hello, 各位日新月异的小伙伴们，大家早上好。今天是2024年10月29日星期二，我来给大家做今天的分享。 前两天刘润老师的年度演讲《进化的力量》结束了，我虽然还没有去听回放，但是我在罗振宇老师的直播间听到一句话或者说是八个字，觉得很有启发，那八个字叫做没福硬享，没苦硬吃。 什么意思呢？什么叫没福硬享？就是当我们日常生活中发现好像没有那么多的好事、没有那么多的幸福怎么办？ 给自己硬创造一个幸福，硬创造一个好事让自己去享受，这样我们的心情就会变得很好。 那怎么创造呢？ 就是我们要善于发现日常生活中的一些美好，类似于可能今天天气真好，今天心情很好，今天的早餐真好吃，今天在路上我竟然碰到清洁工大妈和我笑了一下，然后我发现今天的日子是挺有趣的，10月29日星期二竟然有两个爱。 所有的事情，只要我们善于找到一个发现美的眼睛，我们都能找到各种各样值得我们开心的事情。 这让我想到另外一本书，叫做《大脑幸福密码》。《大脑幸福密码》里面提到一句话，就是说我们要有发现生活中积极因素的能力。因为大脑的神经元其实就是靠我们日常中不断把同一件事情，经常从积极的角度看待事情，那根积极的大脑神经元就会越来越粗。 但相反如果我们一直从消极的角度去看待一件事情，那我们大脑的神经元就会变得越来越细，所以没福硬享这件事情，它就是在锻炼我们的大脑神经元，让我们的大脑神经元变得越来越积极。于是我们的每一天每一时每一刻的情绪状态就会变得更好，情绪状态好了，人的效率就会变高，能量就会增强，于是接下来做任何事情都会得到加持，这是第一个没福硬享。 那什么是没苦硬吃呢？ 我们日常生活是很平凡的、很普通的一天，日复一日，那我们可不可以给自己创造一个苦呢？创造一个艰苦，创造一个困难去吃一下它。 类似于我每天让自己早上六点之前必须来群里语音加餐，这就是我给自己创造的一个苦，那为什么要创造这个苦呢？ 因为只有创造了一些这种让我们感觉苦，感觉可能稍微够一够才能做到、以前需要跳出舒适圈的事情，我们才能够在其中获得真正的成长。 真正的成长一定是做我们之前不熟悉、不习惯的事情。 这两句话结合到一起，我还想到另外一句话，叫做“能力的增长需要困难，智慧的增长需要苦难。” 当我们能够让自己每天都创造一些艰苦，我们的能力就会不断变得更强，当我们能够从日常生活中发现一些小确幸，那我们自己的享受幸福的能力也会变得越来越强。 一来能力变强，我们能创造的价值就更多，能做到更多有难度的事情，那我们的收入就会变高，那我们变得幸福了，我们的快乐，我们的开心，我们的人生其实就会变得更幸福一些，这不就是我们追求的一个境界吗？ 赚钱能够变多，然后心情也能够每天很快乐，所以没福硬享，没苦硬吃。虽然看上去是一句像类似鸡汤的话，但在我看来它是一句无论对于成长，还是对于赚钱，还是对人生的幸福，都是非常有指导性意义的一句话。送给各位，祝各位今天有一个好心情，加油。

Hello, 各位日新月异的小伙伴们，大家早上好。今天是2024年10月28日星期一，我来给大家做今天的分享。 今天想来分享一个话题，叫做沟通的时候一定要先关注对方的情绪，而非关注事实。 我们沟通的时候会有一个习惯，叫做我想要把事情讲清楚，我想要提高效率，我想要就事论事，但这种情况下是不太可能的，因为人本身就是一个感性的动物。 比如今天我去开会，然后某一个同学迟到了，他迟到了以后他也没有道歉，他也什么也没管。但是到了30分钟他进来，他就坐下来说：“那我们开会”我可能就会很不开心，因为你完全不尊重我们，明明约好八点来开会，但是你完全什么都没有说。 你迟到了，但是你并没有为你做错了这件事情来给我们道歉，或者说讲讲一下理由也行，但是你没有。所以这个时候其他人就会心里不舒服，这时候再去讨论事情的时候，我就会听不进去，你都不尊重我，你都不尊重我们的时间，那我要和你谈什么事情。但这时候如果我不说出来，那可能就会很尴尬。 比较好的方式就是那个迟到的人，他会说：“对不起，我今天迟到了让你们等我了，我感到非常的抱歉。” 其实这样一道歉以后，可能我们就会觉得他也不是故意的，他跟我讲一下自己的理由，可能是今天堵车了，或者说今天有一件什么样的事情。无论任何的理由他可以先这样去认错，去表达出自己的歉意。那我们可能其他人可能就会感到，那也没什么，那我们就继续开会，这是一份来自感性上的尊重。当感性层面、情绪层面我们接受了以后，再去谈事情的时候就会更融洽，所以认错在沟通中其实挺重要的。 当我们发现对方有情绪，这时候一定是因为我们哪些事情没有做好，当然我们先不论客观上的对错，就是对方有了情绪，那一定是我们自己不对。这时候如果我们真的想要让事情进展变得更好，就一定需要缓解对方的情绪，点破对方的情绪，认错其实是一个比较好的方式。 “对不起，我可能今天哪里哪里没有做好，让你生气了。其实看到你生气我也挺难受的。当你这样讲了，点破对方的情绪以后，我知道你昨天因为某件事情其实挺委屈的，我知道你可能因为一些事情最近挺焦虑的。 当我们点破对方的情绪，对方就会放下心里的一些这种戒备，因为情绪产生了一些对抗，这时候我们再去聊事情就会更轻松一些，更顺利一些，所以情绪一定是沟通中最优先要考虑的一环。 当我们发现自己的情绪不对，或者说对方的情绪不对，这时候不要去急着聊事情，一定要去把自己的情绪给缓解下来。对于自己的话，可能就是去散散步，转移一下注意力，或者说把自己脑袋里引发情绪的那个事情、那些想法写下来，然后从第三方角度看看自己。 这时候情绪这个东西看见即坍缩，就当你看见了情绪的时候，情绪就会慢慢消失，这时候我们再去做一些事实上的沟通，就会变得更顺利一些。 OK今天是新的一周，祝各位新的一周有一个好的状态，加油。

Hello, 各位日新月异的小伙伴们，大家早上好。今天是2024年10月27日星期日，我来给大家做今天的分享。 现在突然有一个很大的意识，那就是我们一定要主动调整自己的状态，就是当你发现我怎么现在有点焦虑，有点没动力，或者说有点烦躁，烦躁得让我不知道想去做什么事情，或者说没有任何动力想要去做事情。 那这时候要做的事情是什么？ 就是想办法调整自己的状态，让自己变得开心，让自己变得快乐，让自己变得平静。因为当你不去调整自己的状态，那你就会一直顺着那个不好的状态发展。 大脑有一个非常擅长的技能，就是如果你的状态不好，大脑就会开始胡思乱想，把你觉得不好的事情，影响你情绪的那些事情想得越来越糟，甚至把它变成一个地球毁灭的灾难，那就会变得让自己的状态越来越不好，所以一定要有一种主观能动性。 我当下焦虑，OK，那怎么办？我去运动一会，我去读会书，我去楼下散散步，我去换一个环境，让自己的状态变得不一样，一定要主动做一些行为。 千万不能说我现在状态不好，我就顺着本能做一些事情。本能叫做我去刷刷抖音，我去摆烂一会儿，我去不知道做一些什么事情，这时候只会让状态越来越差。当然不是说摆烂不对，不是说有的状态不去调整就是不对，而是我们要有一个意识，就是我来这个世界是为了什么的？我是为了让自己的状态变得不好，还是为了让自己的状态变得更好？ 我一直都觉得我们要想清楚自己的人生目标，我的人生目标是什么？ 有一个目标一定是每个人都希望的，那就是让自己每时每刻都保持一个快乐幸福的状态。既然这是我们每个人都想要追求的，那我们就需要以这个目标为导向去做一些努力，就是我为自己的人生负责。 当下我状态不好了，OK，那我就去思考，我现在要做什么能够让我的状态变好，能够让我变得更开心、更幸福。 是去刷抖音会让我的状态变得更好？ 还是我去楼下散步会让我的状态变好？ 还是我去看一会脱口秀？ 还是我去读一会儿书？ 还是我去找朋友聊聊天？ 还是我去把自己的想法写下来？ 我们可以遇到一个问题，我们有很多个行动方案可以去做，那做哪一个能够让我们的状态朝好的方向发展，这是我们自己可以控制的。 当我们这样主动去调整，你会发现好像慢慢地每一次你都这样调整，遇到情绪不好的状态把自己调整过来，再遇到情绪不好的时候再把自己调整过来。 慢慢的你会具备一种坏情绪它出现的次数越来越少，出现的时间也会越来越短，可能负面情绪出现了2秒钟，啪你就转念，你就有一个很好的神经元告诉你，我要做什么样的事情可以让我状态变得更好。 这时候我们就能无限趋近于让自己变到一个有好状态的状态。当然这个会有点难，因为我们的惯性太大，人脑会有遇到事情偏负面的一个惯性，但我觉得这是一个可以值得追求的目标，就是遇到状态不好的时候，去想办法调整自己的状态，主动做一些能让我们状态变好的事情。 人生其实很单纯，一件事情能让我们的人生变得更好，那就去做，不能让我们的人生变得更好，那就不去做，所有的事情都按照这样一个价值观去衡量，去做行动，其实所有的人生都会不断变得更好。 OK祝各位周末愉快。

Hello, 各位日新月异的小伙伴们，大家早上好，今天是2024年10月26日星期六，我来给大家做今天的分享。 这两天我不是在日更视频号，今天我看到有一个人评论，他说：“你是做拍短视频的，但是你的视频并没有让我看下去的欲望。” 如果是以前我会很生气，因为我会觉得我拍短视频本来就是一个循序渐进的过程，我怎么可能一开始就拍得这么好，让所有人都有想看下去的欲望，都能做出10万+，这根本不可能。而且我拍短视频一开始的目的就不是为了让别人能够看下去，而是为了让自己先能够面对镜头不紧张，然后讲话能够变流利，这是一个循序渐进的过程，我有自己的一个路径，我有自己的一个节奏，那你凭什么来给我评论，你有本事你去做。 我一开始会有这样的一个想法，但是我后来想想，其实他说的对，没有让别人看下去的欲望，这确实是我需要改进的一个问题。 从他的角度其实他是对的，他表达了他自己的感受，我不能因为觉得他说的和我的不一样，所以就恼羞成怒，或者说会有一些不开心，觉得他怎么这人是这样之类的，又或者是让自己心情变得不好，这些都属于我把它叫做脑子不清楚。就是说我自己脑子不清楚，我在一些不重要的事情上却用了一些非常重要的时间。 当然不是说这些事情不重要，而是我对这个评论产生的想法、产生的重视度不重要，那我能做的事情是什么呢？ 我给他回复了一句话，我说：“好，谢谢您的建议。我也觉得我的视频没有让别人想要看下去的欲望，我一定好好改进，争取下一次可以获得您的认可”“然后就过了。 那我接下来该怎么做呢？ 我接下来就是努力调整自己视频的主题，努力调整自己视频的结构，努力调整自己视频的逻辑，让自己的视频能够慢慢一步一步变得更好。我不可能因为他一句评论，我就改变自己的节奏，我就想着我要怎么让别人看下去，可能我要换一个热点，可能我要换一个其他的方式。 虽然也会换，但我一定会按照我自己的节奏去做，而不会因为他的一个评价就让我的节奏完全打乱。虽然可能会有一点微调，但一定不会是大方向的转折，微调和大方向的转折它是两回事。 对于反馈我觉得要重视，也不要重视，要重视，它毕竟是世界对我们的一个交互。不要太重视，是因为每个人都有不一样的观点，1万个人看你的短视频就会有一万种不同的风格、不同的反馈。如果每一个我们都去采纳，我们就完全没有自己的一个主心线了，所以我觉得这也是我自己今天成长的地方。 就是面对一个可能对我提反向的意见，我没有生气，也没有恼羞成怒，而是客观的看待，从他的角度他说的是对的，以及他既然说的是对的，那我要怎么该调整一下自己，微调一下自己。 OK. 所以如果日常中遇到一些别人的建议和我们的不太一样的方式，可以试着去从他的角度思考一下，然后看一看这个反馈能让我在什么地方有一些进步，这样的话你会发现自己的格局会变大，然后自己的进步速度也会变快。 OK谢谢各位，祝各位周末愉快。passion！

Hello, 各位日新月异的小伙伴们，大家早上好。今天是2024年10月25日星期五，我来给大家做今天的分享。 昨天我在听梁宁的产品思维30讲的时候，从里面听到一个词叫做千锤百炼。 他讲这个词的时候是在描述东方甄选的董宇辉为什么会在抖音上一下子爆火。其实就是因为除了官方的一些考虑，要推出哪方面的内容之外，还有一个就是因为董宇辉他就是一个在新东方经过千锤百炼的一个人。 除了上课不断的表达能力，还有他经常读书，还有他随机应变，还有他的各种才华、满腹经纶的这个样子，其实就代表他是一个被千锤百炼过的人。所以他无论在什么状况下，他都能够很自如的讲出很多让我们有启发的话，也因此他造就了一个独一无二的董宇辉。 为什么我会对千锤百炼这个词很有感触呢？ 因为我想到的话，这就是我们日新月异每天的刻意练习打卡。 因为如果谈到成长就必须要学习，学习一定要经过千锤百炼，就是必须认真的思考，而且还是按照某种固定框架去思考。因为只有这种深入的思考，才能够把我们要学到的知识方法深深地刻到我们的大脑里，而且还要举一反三，还要结合到我们自身去。 行动过程本身就是千锤百炼，把一个方法练习一千遍，把一个案例拆解七天，然后把一种行动做一万遍，这就是一种对于成长来说非常高效的方式。因为很多人当下学习，他就是这里找一个方法，学两天没有效果，换一个方法，他永远都是在找各种不一样的方法上，所以他就不会出现千锤百炼的效果。 但事实上所有的成功都需要经过千锤百炼，所以我觉得这个词真的非常好。 当一个人愿意把自己放在一个对的事情上，并且重复的去做，那这件事情经过千锤百炼之后，一定会沉淀到我们自己身上，让我们变成一个经过千锤百炼的人，我们的身体、我们的精神、我们的能量都会变得非常的强，这时候我们再去做其他的事情，都会变得更有自信、更有底气、更有信心。 OK谢谢各位，祝各位每天都能千锤百炼一次，让自己也变成一个足够踏实、足够内核稳定的人。

Hello, 各位日新月异的小伙伴们，大家早上好。今天是2024年10月23日星期三，我来给大家做今天的分享。 今天想聊一个话题叫做『放松』，就是我们无论做任何事情的时候，都要保持一种放松的状态。因为只有在放松的状态下，我们才能够更加冷静的、更加客观的、更加有效率地去思考一些事情，才能够想出更好的解决方案，才不会慌乱。 人一旦在不放松的时候，那就意味着他会紧绷，他会紧张，他会用力过猛，他可能会觉得这件事情如果我这次做不好，就会对我的人生产生非常大的影响，或者说这件事情我现在一定要把它做得非常好，他会更加的注重得失。 当然不是说注重得失是不对的，而是如果我们把所有的注意力都放在得失上，会非常高度紧张的。觉得这件事情如果做的不好，那我就会获得非常大的影响，他的神经就会一直紧绷，那他就会非常有压力。 人一旦压力状态下，他的思维就会堵塞，这是一个很正常的生理状况。因为原始人的时候，当他遇到老虎，遇到一些危险的时候，他就会紧张。人一旦紧张，他就会准备运动，要么战斗，要么逃跑，这时候血液就会向四肢流动，大脑就会出现一片空白的状况。 这同样放在这里，如果我们在遇到问题，解决问题的过程中，我们也会很紧张，那就意味着我们的大脑在思考的时候，它是没有足够能量的，甚至大脑就是一片空白，这时候我们做出的决策，我们做出的行动，都大概率是一种凭借生物本能，凭借动物本能的方式，而不是经过理性的思考，这种决策大概率会是一个不优的选择。 就像有时候写公众号我会非常紧张，我觉得这篇公众号我一定要打磨得非常的好。因为我觉得这篇文章的主题选题太好了，我一定要把各个环节优化。因为我会觉得这篇文章它发出去一定要十万加、多少人阅读才好，如果不能的话，那我就非常的不甘心，或者说非常的挫败。 当然我觉得追求进步，追求更好的结果是对的一个选择，但是它和我们放松地去看待这件事情是不冲突的。 即便我想要把这篇文章写的更好，让它获得更多的成绩，但是我也可以很放松地去该找素材找素材，该思考逻辑就思考逻辑，该优化标题我就优化标题。 而不是我在做每一个动作的时候都会牵动我的心神，做不好我的人生就完蛋了，我这篇文章如果没有发出去，发出去数据不好，那我人生就完蛋了。这样的状况就会让我所有的动作变形，也会极度消耗我的精力，我会感觉一篇文章写出来太累了，太累了就会让这件事情变得很有压力。 人一旦在这样的状况下，就不太可能把事情给做好，所以没有什么事情可以把我们的人生分成两段。 任何事情发生了，它仅仅就是那件事情。我们理性平和地去看待这件事情，然后去解决它就好了。不要把这件事情抓得太紧，用力过猛，好像它是一根我们人生的救命稻草，做不好人生就要完蛋了，不存在这样的事情的。 OK加油。

Hello, 各位日新月异的小伙伴们，大家早上好。今天是2024年10月22日星期二，我来给大家做今天的分享。 前两天脱喜剧之王脱口秀大会落幕了，付航获得了这一季的冠军。我之前在抖音上就一直有刷到付航的一些片段，觉得这个人挺有趣的，他是那种愿意自嘲式的幽默。然后这一期看完他的表演，我觉得这个人真的太太了不起了，尤其是决赛最后一场，他是压住了那场表演。虽然决赛有四个人，但是我觉得付航的表演和其他人相比，完全是拉开了分数，无论是表演、还是内容、还是深意都是非常厉害的。 他结尾最后一句话就是非常传播很广，大家也说很感动，付航说：“十年了，所有人都说我是废物，但只有你说我是天才，你教会了我人生中最重要的一件事，就是不管你的出身、学历、家庭背景，只要你敢，只要你勇敢做自己，总有人会爱你。”这是他的决赛最后一场表演的最后一句话。 当时这句话讲完全场都沸腾了，因为这就是讲的一个人他不在意外界评价，不会因为外界的一些行为而去让自己很别扭，让自己不敢去做一些事情。他一直都是接受自己，然后认真做好自己，在自己能力范围内把所有的事情做好。 一个接受自己的人，他就会身上发光，他就会表现出自信的样子。他不会因为我皮肤黑，我个子不高，我长得像猴，就非常的自卑，就非常的我低人一等之类的。就好像我有强直性脊柱炎，我之前也会觉得我身体可能走路又不好看，别人可能也会不喜欢我，也会笑话我之类的。 但是后来我也经历了很长一段时间接受自己的这种状态，慢慢接受自己以后，我也会大胆的做自己，我也会愿意把自己的生病就直接写在公众号上让大家知道，甚至我头像里的这个竹子就是我的脊柱。 当我真正的接受自己以后，我会面对别人，我也坦然的正常的做自己，并且告诉他们我确实有强直性脊椎炎，我的颈椎不能转，我的走路，我的一些姿势就是这样的，然后我也会拿自己的身体去开玩笑。 你会发现当我们自己不觉得自己有什么的时候，别人更加不会觉得有什么。最害怕的是我们自己没说什么，我们自己先小心翼翼。这种觉得我哪里不好，我哪里不好，那就完蛋了，全世界都会觉得这个人他自己是一个敏感的人，他是一个什么样的人，那就很难改变这件事情。因为我们自己内心里是觉得别人会笑话我，觉得别人会不喜欢我。 但是只要你认真接受自己，把自己做好，因为有些事情不是我们自己能决定的，比如出身，比如家庭背景，比如长相，比如身高，比如身体状况等等。事情发生了，我们就认真的去面对它，然后勇敢的做自己，就一定会有人来爱你。 OK谢谢各位，祝各位都能够勇敢的做自己。因为在做自己这件事情上，全宇宙都没有人能比你做的更好，所以加油。

Hello, 各位日新月异的小伙伴们，大家早上好。今天是2024年10月21日星期一，我来给大家做今天的分享。 这两天我不是在日更短视频，准备做100天。我发现这是一个很值得做的事情。因为无论什么时代，当我们能够面对镜头认真表达、认真去把自己的想法能够说出来，它都是一件相对而言对我们是非常有优势的一件事情，能够让我们获得更多的机会，以及对外展示自己的想法也让我们获得表达者红利。 对，提到红利这个词，很多人就会觉得，视频号好像早就已经过了红利期了，包括抖音、小红书，他们已经过了早期你随便发一发就能够快速涨粉的阶段，确实我承认从平台的角度来讲，这个事情已经过了红利期。但是从个人的角度，我从来不觉得什么东西过了某个阶段就属于过了红利期，而是如果它是一件正确的事情，它是一件人生的基本功，那无论什么时候做，它都属于红利期。 因为当我们从现在开始，从今天开始，把这件事情给他做好，做熟练，那未来出现需要用到这个技能的场景，我们就能够更好的把握住机会，这个也叫红利。 但这个红利就不是围绕平台的红利，而是围绕我们自己人生的红利。任何人只要他把自己的基本功打得非常的扎实，就像是写作、沟通、销售，这些都属于非常底层的技能。无论做任何一个行业，任何一份工作，这些技能都能够帮我们把事情做得更好。 所以当你能够想通这件事情，你就会抓住那些非常底层的基本功去认真做，你就不会纠结这有没有红利，能不能短期做完，让我获得一个好的收益，或者说短期内我有一个好的变现我才去做。 你不会，你会一下子变得有长期视角，知道这件事情只要我学了，未来它就一定能带给我非常大的这种好处。 那你就会更有耐心，更有动力，以及更能沉得下心去坚持做一些正确的事情。当你把正确的事情重复的做，它就会变成大概率成功的事情，红利不是因为我们碰到了某个事情才凑到了这个红利，红利是因为我们自己每天不断的在认真勤奋地做事，当未来出现某个机会，我们有能力抓得住这个机会。 OK今天周一，祝各位新的一周加油。

Hello, 各位日新月异的小伙伴们，大家早上好，今天是2024年10月20日星期日，我来给大家做今天的分享。 这两天我在日更视频号，我说自己要日更100天，当时我说这句话的时候，我就内心非常坚定地知道我能做成这件事情，我的能力上绝对可以做到，我录视频号的时候也是直接拿起手机，然后开始讲一遍过，然后加上字幕就发布出去了。 为什么我能够有信心自己能够做到这点呢？ 也是因为我这段时间的一个尝试，但我之前从来不是这样的，之前你让我去打开视频随意去讲，我根本讲不出来。 那我是怎么做到的呢？其实它是一步一步不同阶段进来的。 第一个阶段叫做日更公众号，我日更了1500多天，每一天我都至少写3000字，也就是我的知识积累足够。我的每一篇文章我都是在写自己，无论是我学到的知识、我遇到的问题、我悟到的一些道理、我做一些事情的过程，都是自己真实的经历。 于是我所有的内容写出来，它就内化到我身体里了，每一天至少3000字，差不多有450万字的内容已经在沉淀在我身体里了，所以我可以随时有这么多的内容可以提取，但是能写出来和能讲出来是两回事。写出来是一种慢慢思考，但及时讲出来，它可能就是另外一种思考速度了。 所以如果我只是写完文章，写完1500篇文章，让我直接拿起手机录视频，我是讲不出来的。那中间其实我还有做另外一件事情，就是我在我们日新月异的会员群里，我每天早上做语音的加餐，我也做了大概240多天。 我录语音的时候也是提前一天把这个主题写好，然后录的时候拿起手机就录，我也不会先去思考，我要怎么把这个话写的更好，用什么样的逻辑去讲，而是一步一步锻炼自己，你必须拿起手机那一刻，你再开始思考，开始把一个话题有框架地给他讲出来。 因为毕竟我是更过1500篇文章，所以我大致是有这些内容的，我只是需要用语音的方式把它循序渐进地调取出来。 虽然刚开始的时候也是磕磕绊绊，但慢慢的我就发现越来越熟练，所以如果你去听一下我刚开始的语音加餐，会发现也是磕磕绊绊，上句说完不知道下句该讲什么，但讲到第240多天，已经相对比之前流利很多了。语音加餐可以做到这点，那下一步我录视频的时候就会更轻松一些。 因为我这时候只需要关注视频的形式，面对镜头的紧张感，而不需要额外同时多维度地做一件事情。比如如果一个新手，他之前没有写过文章，没有录过语音，他直接开始录视频后。 他要想 🤔我要讲什么？ 🤔这个话题我要怎么讲？ 🤔我要用什么样的逻辑能够更清晰的把一个话题讲完？ 🤔我面对镜头我好紧张怎么办？ 🤔我眼睛朝哪里看等等等等。 他的精力一下就分配不过来，但因为我是循序渐进在做这件事情，先写文章再录语音，然后再录视频，所以我录视频号的时候，我就只需要专注在一点上，就是视频号这种形式。 因为其他几个点上我已经做的比较熟练了，所以我就会有信心在录视频号这件事情上，我的能力是足够的，这不是一种盲目的认知，而是我对这件事情是通过一个逻辑来拆解出来的，所以就会有一种坚定的信心。 这就是当我们的经验足够丰富，我们就会少掉很多的幻想，然后增加一些信心。 OK，这就和我们的拆解赚钱案例一样，当你拆解的案例足够多，下次你再去做一些事情，你会知道这个事情他要做成需要用到哪些的方法，然后这些方法我曾经在某某案例里面看到过，我可以去参考这些案例的方法，然后去练习。 最起码我不是盲目的，我不是迷茫的，我不是那种我要去做一件事情，我凭着自己的一腔勇敢我去做，而是我有一些内在的逻辑、我有一些内在的知识积累。 OK谢谢各位，祝各位每天都能够有一些确定性的进步。