攻薪（心）计 - 节目列表

本期播客是一期社群茶话会，参与成员：舟舟，尔尔，小惟！我们最近做完了一期自我肯定训练营，整整21天，我们看到参与的学员从焦虑失眠、自我否定到积极肯定自己，开始面对真实的自己，接纳真正的自己，突然就明白了渡人也是渡己。我们接触的很多学员，她们的家庭环境，社会身份都不太一样，但都有一个目的，就是看见自己并学会爱自己。爱自己是一个终身课题，但也是我们必须要学会的课题，希望在这一期节目里能够给予你一点力量！00:02:07:自我肯定的训练营：改变女孩们的自信与睡眠问题00:04:09:看见他人，看见自己：探索优点与自我肯定的训练营00:06:15:读书不是目的，理解才是关键：深度思考与知识构建的重要性00:09:21:女孩的独立与自我认知：突破旧思想的束缚00:12:29:选择你的事业之路：创业还是打工？跟随内心的声音前行！00:15:37:通过自我肯定训练，建立内心的安全感和自信心，找到自己的方向00:18:46:自我肯定训练营：认识自己、建立信心的成长之路！00:21:54:挑战自我，重塑自信之旅！第一周的积极变化与第二周的考验00:25:03:从零到一的完整闭环：自我肯定训练营和AI群的关联与帮助00:28:10:理想主义赚钱之道：通过影响帮助他人实现自我价值00:31:21:打造个人财富生态系统：从零到一的全过程揭秘！00:34:27:玩出你的精彩人生：探索自我、构建自我、实现商业价值在哪里可以看到主播：尔尔：小红书：不知尔尔微博：序央集X舟舟：小红书：我行我素我就不公众号：我行我素我就不本节目收听方式：目前《攻薪（心）计》在苹果播客|小宇宙|网易云音乐|QQ音乐|荔枝|喜马拉雅 都可以收听链接嘉宾或添加听友群请加：l1658060657(备注播客)感谢收听，我们下期再见！在小宇宙查看该单集文稿

作为一个摆脱了内耗的人，我可以大大方方的告诉你们，世界没你想的那么复杂，你也没你想的那么差。永远不要自我否定，因为这会打击你的自信。如果你不知道做什么，你就去写作，去输出，去写出你内心的想法，去分享你的经验。我们最近召集了十几位小伙伴参与了我们的自我肯定训练营，在经历两周的练习后，整个人的改变不能说是天翻地覆吧，但确确实实不那么内耗了，开始愿意接纳自己所有的想法了。所以你说内耗是问题吗？是，但我们也有解法。去写下来，去记录，去看见自己。如果不会写怎么办？你也可以加入我们的听友群，我们会在下个月开启新的一波自我肯定训练营，听友群的朋友会有优惠哦！00:02:05:停止内耗，拥抱自信！如何摆脱自我怀疑的困扰？00:04:06:摆脱内耗的陷阱：如何获得真正的内在平静与自信00:06:07:写作输出的重要性：从自媒体到找到自己的问题根源00:08:09:独立思考，寻找自己的声音——探索自我之旅00:10:12:突破内耗的困境：拥抱真实自我，迎接挑战！00:12:15:远离内耗，立即行动！探索内心的力量与潜能！00:14:18:自我肯定与成功：打破完美主义，发现内心的想法本期主播：舟舟在小宇宙查看该单集文稿

我裸辞两年了，大厂的title也不管用，因为大厂的人脉资源我一个都用不了，那应该怎么搞钱呢？我的方法就是写作，输出价值观，认知和信息，吸引同类。写作又不是让你当作家，只是让你写出你内心的想法而已，把想做变成去做，你就成功了一大半。我不信你没有喜欢的博主，感兴趣的事情，即便喜欢搞钱这件事，也足够让你赚到钱。00:02:06:从零开始的创业之路：如何利用互联网获取资源与成功？00:04:08:构建你的护城河：寻找属于自己的圈子与共创力量00:06:10:找到那个属于自己的圈子，建立信任，赚取同类人的金钱00:08:13:如何通过输出内容建立信任与影响力？00:10:13:打造你的个人品牌：如何在互联网时代脱颖而出00:12:13:分享你的价值，输出你的知识，打造信任关系，获得赚钱机会！本期主播：舟舟在小宇宙查看该单集文稿

本期嘉宾：小吴，珠宝设计师他通过在小红书和闲鱼平台接单，实现了副业收入的快速增长，两年内赚取了四万元。小吴分享了他如何利用业余时间进行设计，不断提升自己的技能，最终将副业收入和储蓄达到了15万元。02年，大专生，月薪6千，深圳打工看似跟搞钱隔得十万八千里，开局不算好应该怎么逆袭呢？我在小吴身上看到了现在人少有的品质：真诚、专注、努力当我们在说搞钱的时候，是否明白搞钱的核心是为别人提供想要的东西？如何展示自己的价值？自媒体其实自媒体才是最适合普通人做的，因为它没有成本没有门槛，只要你愿意在上面展示自己的技能，你就会有收获。00:02:08:副业收入大揭秘，02年的存款是多少？00:04:14:世界是个草台班子，但真诚的人永远有路00:06:21:输出倒逼输入，想要搞钱，就必须要会学习00:09:39:如何面对不同客户之间的需求？00:12:50:设计师的成长之路：没有套路，用真诚对待客户00:16:03:努力学习，提升技能，才能在工作中取得成功！00:19:17:勇敢展现自己，设计之路才能真正开始！00:22:30:设计师接单之路：如何在竞争激烈的市场中脱颖而出？00:25:44:AI时代来临，对设计师来讲是压力还是助力？00:28:54:AI带来的设计灵感：让生产变得更高效、00:32:01:自媒体杠杆，是每个普通人的翻身之路00:35:23:吃亏不是福，但吃亏会让人吸取教训，总结经验，未尝不是一种收获。在哪里可以看到主播：尔尔：小红书：不知尔尔微博：序央集X舟舟：小红书：我行我素我就不公众号：我行我素我就不本节目收听方式：目前《攻薪（心）计》在苹果播客|小宇宙|网易云音乐|QQ音乐|荔枝|喜马拉雅 都可以收听链接嘉宾或添加听友群请加：l1658060657(备注播客)感谢收听，我们下期再见！在小宇宙查看该单集文稿

今天回归主线，聊聊搞钱，赚钱的本质！当然在最开头我也强调，我们一直倡导的都是长期主义+利他思维！不管是不是熟悉我们的朋友，我都说一句：这档播客是以我的搞钱社群为基础做起来的节目。半年前我还一无所有，只有一个想法：做社群！怎么做？做什么?好像我了解的信息比较多，那就直接做信息差的付费社群吧！就这样我招募来了第一批原始股东，也很开心找到了合伙人，但是路并不那么顺畅，尤其在一开始的时候，规划是模糊的，认知是不够的。但没关系，我们就这样边做边学习，摸着石头过河，也一步步走过来了。我们的赚钱模式分为三个大块：网赚项目、专项付费社群、线上课程。细心的朋友应该发现了，跟很多人做自媒体不同，我们一开始就不是冲着接广告去的，我们一开始就在筹备自己的产品，同时沉淀用户。我认为这个时代最需要的两个能力：写作和表达。会输出，哪里都是舞台；会表达，人人都能看见你。而这两项能力，一旦你拥有，那就是永久。00:02:06:长期主义与赚钱：如何判断一个项目是否值得投入时间和精力？00:04:08:为什么别人愿意为你买单？学会利他思维和提供价值的关键！00:06:09:如何快速测试一个产品？直接在朋友圈发广告看看有没有人买00:08:12:【构建优质圈子，共享知识与友谊】00:10:12:从自身优点出发，利用商业思维创造收益00:12:13:粉丝转化与赚钱逻辑：如何玩转个人成长社群？00:14:13:急功近利还是长期主义？选择适合自己的赚钱之道本期主播：舟舟在小宇宙查看该单集文稿

本期主题：不要心软！我知道人心都是肉长的，可能在通过长时间的相处之后，即便发现对方是烂人，也很难做出抉择去放弃。我其实一直在强调沉没成本不参与重大决策，意思就是长痛不如短痛，如果发现了问题，就趁早解决问题，拖得越久，伤害的只有可能是自己。人是一个容器，如果永远在烂人烂事里打滚，当好人做好事也是没有好报的，主动选择放弃这些人和事，才能有拥抱新机会的可能。本期主播：舟舟在小宇宙查看该单集文稿

本期主题：长期主义如果有机会，人一定要做靠近历史旋涡的事，哪怕只是一个小角色，你也值了。什么叫做历史事件呢？技术革命，AI时代，deepseek。这个春节我看到太多人拿deepseek赚钱了，但很多人连这个AI都不知道怎么打开，更别谈使用了。不要觉得自己没用，人的适应能力强到没边。00:02:07:国产AIDdeepseek的兴起：抓住机会的勇气与自信00:04:07:AI时代的挑战与机遇：成为会提问的人的价值之道00:06:08:AI时代的提问方法：掌握关键信息，成为更有价值的人00:08:10:提问与回答：决定你是否是一个有价值的人本期主播：舟舟在小宇宙查看该单集文稿

本期我想要给大家分享的关于AI的用法，一定跟你们在其他地方看到的完全不一样。熟悉我的朋友都知道我是一个长期主义者，那么我用来训练AI的方法自然也跟市面上的不大一样。尽管在此之前我写过AI的零基础教程，提示词文档，但都没有我说的方法简单，那就是写日记。坚持每天思考是非常重要的，最显性的好处就是你的思考可以通过AI生成完全系统化的内容拿到市场上。最近 deepseek 很火，如果有刷到且用过的朋友应该知道，它的深度思考R1模型是可以与ChatGPT媲美的，所以国内的朋友也不用想办法去用ChatGPT了，咱们的国产AI deepseek都用起来。最后还是那句话，坚持思考、长期主义，有些风我们跟不上，但是工具是完全可以被我们好好利用的，未来，一定属于会利用AI的人。本期主播：舟舟在小宇宙查看该单集文稿

本期嘉宾：小菁，自由插画师本期我们主要围绕心态、刻意练习、长期主义三个维度来讲。一个人想要长成自己喜欢的样子，首先要从心底里接纳自己的所有面，而不是只接受好的那一面。内耗焦虑最大的敌人，其实是活在别人眼中的自己，试着不去在意外人的评价，只是去做自己想做的事，也许结果会大不一样。00:02:04:如何通过互联网改变生活：正能量、副业和成长之路00:04:05:成长的密码：探索成功日记、利他哲学和正能量的奇迹！00:06:06:成长之路：心态、刻意练习和长期主义的重要性00:08:33:情绪来临，学会接纳和释放：走向稳定心态的秘诀00:11:26:接纳自我，接受失败的结果：拥抱完整生命的可能性00:14:17:跨越情绪困境：从完美主义到行动的力量00:17:07:从完美主义到行动派：打破束缚，迈向成功的秘诀！00:20:00:长期主义与短期利益：如何在创业路上找到平衡点？00:22:52:长期主义：在短期探索中找到适合自己的长久之道00:25:44:时间管理与精力管理的重要性及其实操方法，助你获得持久的成功00:28:36:拥有技能，创造属于自己的价值——探讨AI时代下的自我定位与可能性00:31:26:思考的重要性：探索属于你自己的关键词与价值观我一直都说我们每个人都有一个属于自己的关键词，但它需要你花时间去寻找，做一个长期主义者，思考看见和被看见的意义。在哪里可以看到主播：尔尔：小红书：不知尔尔微博：序央集X舟舟：小红书：我行我素我就不公众号：我行我素我就不本节目收听方式：目前《攻薪（心）计》在苹果播客|小宇宙|网易云音乐|QQ音乐|荔枝|喜马拉雅 都可以收听链接嘉宾或添加听友群请加：l1658060657(备注播客)感谢收听，我们下期再见！在小宇宙查看该单集文稿

本期嘉宾：小菁自由插画师，曾经彩绘摆摊，闲鱼做代画，现在做快团团，目前正在探索小红书玩法。本期小菁分享了自己在闲鱼平台上做代画副业的经历，详细讲述了从引流、沟通到交付的全过程，揭示了其中的挑战和风险。另外，关于彩绘摆摊、私域做快团团、情人节卖花的副业的经验也很值得借鉴学习。小菁的作品：00:02:07:闲鱼代画操作指南00:04:07:时间、精力与客户需求的平衡之道00:06:42:第三方代理的沟通成本、精力如何权衡？00:10:05:利用业余时间学习彩绘，摆野摊赚钱吗？00:13:25:想赚钱，好好分析天时地利人和00:20:10:搞钱女孩播客打开私域之路00:23:29:小红书做到5000粉如何变现？00:33:36:情人节卖花失败：市场调研的重要性00:36:57:设计行业的优势与定价策略，打造个人IP的自媒体效应很多时候，我们不仅要看别人怎么赚钱的，也需要知道别人是怎么失败的，有些事情，成功的经验未必能借鉴，只有当我们了解事物的全貌，知晓底层逻辑后，才能更好的走自己的路。在哪里可以看到主播：尔尔：小红书：不知尔尔微博：序央集X舟舟：小红书：我行我素我就不公众号：我行我素我就不本节目收听方式：目前《攻薪（心）计》在苹果播客|小宇宙|网易云音乐|QQ音乐|荔枝|喜马拉雅 都可以收听链接嘉宾或添加听友群请加：l1658060657(备注播客)感谢收听，我们下期再见！在小宇宙查看该单集文稿

本期我想聊的一个主题是：真诚！在讲真诚之前呢，其实我想说一个现象，或者说一种环境，就是人真的很贪心。有些时候贪心未必是好事，很多人内耗或者讨好型人格就是因为贪心。贪心于别人的认可、贪心别人在乎，过于把自己当客体，当他人的附庸品，是一件可悲的事情。我说真诚的前提是要对自己真诚，很多时候我们都不太清楚自己手上有什么牌，是因为我们常常对自己撒谎。可是如果你要打一场仗，你只有清楚自己手上有什么牌，你才能让自己立于不败之地。本期主播：舟舟在小宇宙查看该单集文稿

今天想聊的一个主题是：人情世故！当身边的95后、00后都陆续组建家庭后，被邀请参加宴席的你有想过份子钱这一回事吗？我们总觉得人情世故离我们很遥远，但转眼间就到了要独自去参加朋友婚礼的那个人。我们总以为自己还没长大，哪成想身边的朋友都已经有娃。割裂感总是在我们的身上尤为的明显，成熟与稚嫩往往都会出现在一个人身上。当你需要用大人的方式去处理人际关系时，你想好怎么处理自己的荷包了吗？不要假定身边的人邀请你就一定是把你当朋友，还有可能薅羊毛，你给了他就赚了。你不把钱当钱，人家可会在乎你的钱包。给自己的人际关系做好明确的界限，才能更好的处理人情世故！本期主播：舟舟在小宇宙查看该单集文稿