尼采的超人哲学，为何被一匹马彻底击溃？ 你引以为傲的善良，会不会只是不敢与嫉妒？ 如果强者和弱者都是陷阱，我们究竟该站在哪里？ ——简介—— 本期节目将侦破一桩思想史上的完美谋杀案：哲学家尼采为何会在都灵街头，因一匹被虐打的马而精神崩溃？ 我们将深入尼采“主人道德”与“奴隶道德”的核心，用他自己的理论审视我们习以为常的“善良”背后，可能隐藏的“怨恨”与虚伪。 随后，我们将揭晓那把来自过去的“凶器”——陀思妥耶夫斯基在《罪与罚》中一个关于“杀马”的噩梦。 通过一个无法辩驳的时间线索，我们将揭示，这并非一场谋杀，而是一份提前二十年就已写好的“死亡诊断书”。 最终，当“强者”与“弱者”的道德观双双崩塌后，我们将从东方智慧中，为您献上一剂名为“金刚慈悲”的解药，帮助我们在人性的废墟之上，找到真正的、完整的自我。 ——时间戳—— 03:14 一个死去的灵魂，如何完成一场完美的精神谋杀？ 11:42 你发光，不是为了照亮谁，仅仅因为你是太阳。 15:21 既然我无法在现实中打败你，那我就在道德上宣判你的死刑。 21:27 你的善良，是丰盈还是恐惧？你的愤怒，是正义还是嫉妒？ 26:07 在梦里，他就是那个抱着马头痛哭的、无能为力的小男孩。 31:36 这不是谋杀案，这是一份提前了二十年的死亡诊断书。 35:47 当你意识到你就是那匹马，你还能去做那个挥舞鞭子的人吗？ 39:32 用尼采本人的手术刀，解剖尼采。 44:28 你不需要做选择，因为你同时是狼、羊、与人。 50:16 一种带着雷霆之力的温柔，一种怀着菩萨心肠的坚决。 ——关键词与核心概念—— 道德谱系 (On the Genealogy of Morality): 弗里德里希·尼采于1887年出版的哲学著作。该书通过谱系学的方法，探寻现代道德观念（特别是“善”与“恶”）的历史起源与心理动机，提出了“主人道德”与“奴隶道德”的对立，并将“怨恨”（Ressentiment）视为“奴隶道德”产生的核心心理机制。 主人道德 (Master Morality): 源于尼采《道德谱系》的概念，指古代贵族或强者的价值体系。其特点是主动的、自我肯定的，强者首先从自身出发，将自己的品质（如力量、高贵、勇敢）定义为“善”，并视那些不具备这些品质的人或行为为次要的“坏”（bad），这是一种价值的创造。 奴隶道德 (Slave Morality): 源于尼采《道德谱系》的概念，指被压迫者或弱者的价值体系。其特点是被动的、反应性的，它首先将强者的品质和行为否定为“恶”（evil），然后才将与之相反的、有助于弱者生存的品质（如谦卑、同情、忍耐）定义为“善”。其根源是无法在现实中复仇而产生的“怨恨”心理。 怨恨 (Ressentiment): 尼采提出的一个核心心理学概念，特指一种由无力感和压抑感催生的精神状态。弱者由于无法直接反抗强者，其内心的嫉妒、仇恨和报复欲不断发酵，最终在精神层面完成对强者价值体系的颠覆与重估，是一种“想象中的复仇”。 都灵之马 (The Turin Horse): 指1889年1月3日发生在意大利都灵的标志性事件。尼采在卡洛·阿尔贝托广场看到一个马夫正在残酷地鞭打一匹马，他冲上前去抱住马的脖子痛哭，随后便精神崩溃。此事件被广泛视为尼采哲学活动的终结和他陷入长达11年疯癫状态的开端。 实无众生，得灭度者: 出自佛经《金刚般若波罗蜜经》（简称《金刚经》）。其深层义理在于阐述大乘佛教的“空”（Śūnyatā）观。它意指，在终极实相中，能度化众生的“我”（主体）与被度化的“众生”（客体）皆无自性、并非实在。因此，“度尽众生”这一行为的完成，恰恰是建立在体悟到“我”与“众生”的分别相本不可得的基础之上，是对主客二元对立的根本超越。 ——BGM—— 极乐迪斯科配乐 Red Rock Riviera-British Sea Power Whirling-In-Rags, 8 AM - Sea Power

为搞钱放弃底线，是捷径还是陷阱？ 当身边人都在走捷径时，你如何自救？ 如果“好女孩”注定要吃亏，你还当吗？ ——简介—— “擦边直播”的兴起和“搞钱焦虑”的弥漫，是否让你也曾怀疑过奋斗的意义？ 本期节目从《罪与罚》中两个女性角色的“金钱交易”谈起，深入探讨杜尼娅的“体面婚姻”与索尼娅的“皮肉生意”背后，隐藏的“圣娼二象性”社会陷阱。 我们还将话题拉回21世纪，分析当代的“向下自由”，是否是比19世纪更伪善的困境。最后，我们将在康德的“绝对道德”与尼采的“权力意志”的终极辩论中，为你找到身处复杂世界里的清醒“药方”。 ——时间戳—— 06:18 杜尼娅：一桩“拯救”家族的婚姻期货。 11:31 “擦亮眼派”的洗脑，是让你忘记了你原本是花，不是商品。 16:02 索尼娅：一张黄色的执照，一个被“爱”推下悬崖的女孩。 22:25 圣娼二象性——一个让女性互斗的《饥饿游戏》。 28:52 警惕算法时代那个“让你快乐下坠”的温柔陷阱。 35:32 道德斗兽场：康德的“原则” vs 尼采的“力量”。 41:37 做一个清醒的战场，而不是道德的圣人。 ——拓展关键词—— 圣娼二象性 (The Saint/Whore Dichotomy)：一种文化中的二元对立观念，将女性简化为“圣女”（纯洁、无性、值得尊敬）和“娼妓”（堕落、纵欲、应受鄙夷）两种极端刻板印象，从而忽视了女性完整而复杂的人性。 权力意志 (Will to Power)：尼采哲学的核心概念，指生命体内部一种最基本的、驱动其不断扩张、增强自身力量、追求支配地位的内在冲动。它并非单指世俗权力，而是一种根本性的生命驱力。 向下自由 (Downward Freedom)：指个体在拥有多种选择时，主动放弃被社会普遍认为更具长期价值、但更需努力的选项（如职业发展），而选择能带来即时满足、但可能损害长远利益的道路（如出卖尊严换取快钱）的现象。它是一种看似自由、实则导致自我价值贬损的选择。 精致利己主义 (Refined Egoism)：一种以个人利益为唯一行为准则，并善于运用高智商和专业知识将利己行为包装成“理性”、“合理”选择的处世哲学。其特点是高度的功利性、计算性和对公共道德的漠视。 定言令式 (Categorical Imperative)：德国哲学家康德提出的绝对道德律令。其核心准则之一是：你的行动所遵循的准则，必须能同时成为一条普遍的自然法则。它强调道德的绝对性和普遍性，而非功利性的结果。 ——BGM—— 极乐迪斯科配乐 Red Rock Riviera-British Sea Power Whirling-In-Rags, 8 AM - Sea Power

19世纪的圣彼得堡如何系统性制造杀人犯？ 被算法喂养的精致生活幻象在折磨你吗？ 标签、概念、大词如何变成思想毒药？ ——简介—— 当代都市焦虑、内卷压力、阶层固化——这些21世纪的热词，竟然在150年前的圣彼得堡就已上演。陀思妥耶夫斯基笔下的《罪与罚》不是古典文学，而是一面照向现代人精神困境的镜子。从小镇做题家到城市边缘人，从成功学鸡汤到思想病毒，从CBD光鲜到城中村现实——我们将解剖一座"凶手之城"如何系统性制造杀人犯，以及如何在算法时代找到真正的解药。 ——时间戳—— 05:12 圣彼得堡：奠基在白骨上的观念之城，彼得大帝的"血肉磨盘" 12:25 思想毒药：19世纪"理论鸡尾酒”，进口鸡汤如何变成致命毒药 26:09 杂阶层知识分子：150年前的"小镇做题家" 29:12 干草广场：一句闲聊点燃的杀人动机 22:34 空间折叠：涅瓦大街的天堂与贫民窟的地狱 43:56 马尔梅拉多夫的醉话：贫穷vs赤贫的致命区别 49:55 终极药方：警惕成功学，拥抱垃圾时间 ——拓展引申—— 杂阶层知识分子(Raznochintsy) 19世纪俄国社会变革中出现的新群体，指出身于各种非贵族阶层（神父、商人、农奴等）但受过高等教育的知识分子，处于社会身份认同的夹缝中。 功利主义 18-19世纪英国哲学流派，以边沁为代表，主张追求"最大多数人的最大幸福"，通过量化计算来判断行为的道德价值。 虚无主义(Nihilism) 19世纪俄国思潮，主张否定一切传统价值和权威，认为只有通过彻底破坏旧制度才能建立新秩序。 英雄史观 黑格尔历史哲学概念，认为历史由"世界精神"推动，伟大人物是历史进程的工具，可以超越普通道德约束。 干草广场(Sennaya Ploshchad) 19世纪圣彼得堡的主要市场广场，各阶层汇聚的混乱场所，陀思妥耶夫斯基小说中的重要场景。 涅瓦大街 圣彼得堡最著名的主干道，象征帝俄贵族文化和欧化理想的"橱窗街道"。 观念之城 指那些不是基于自然地理而是基于政治理念人工建造的城市，如圣彼得堡、华盛顿特区等。 赤贫vs贫穷 陀思妥耶夫斯基的区分：贫穷是物质匮乏但保持社会关系，赤贫是完全的社会性死亡和人格毁灭。 ——BGM—— 极乐迪斯科配乐 Red Rock Riviera-British Sea Power Whirling-In-Rags, 8 AM - Sea Power

一个没用的小玩偶，为何让我们集体为之疯狂？ 备受争议的戛纳电影《Parthenope》究竟在讲什么？ 迷恋“无用之美”，究竟是在抵抗世界，还是世界在收割我们？ ——简介—— 当火遍全网的玩偶 Labubu 与入围戛纳主竞赛单元的电影 《Parthenope》 相遇，会碰撞出怎样的火花？迷恋“无用之美”，究竟是在抵抗世界，还是世界在收割我们？ 本期节目，我将从泡泡玛特创始人“无用方为永恒”的观点切入，深入拆解保罗·索伦蒂诺的争议新作《Parthenope》。 我们将借助韦伯的“理性铁笼”、居伊·德波的“景观社会”等理论，把女主角的一生当作一份关于“美”的田野调查报告来细致解剖。 这不仅是一次彻底的“口头拉片”，更是一场关于我们时代精神困境的思辨：我们对“无用之物”的痴迷，究竟是一次温柔的“精神起义”，还是心甘情愿地跳入了资本为我们准备的、更精美的消费陷阱？ ——时间戳—— 04:56 她的命运，是那不勒斯版“通灵美玉”的历劫 11:12 精神与物质世界同时拒绝了她，美貌不再是礼物，而是神罚 23:15 从女明星精致的“叹息”到黑帮粗暴的“契约”，她遍历人间虚伪苦痛 38:27 穿上人类学的冰冷盔甲，却在理性的尽头，成为了唯一的“神迹” 48:41 她用一生写下的悲剧性结论，却在最后一刻，被会心一笑推翻 59:11 缺席的答辩，将对自己的田野调查，解剖为“吾即美神”的最终答案。 1:05:05 Labubu是浪漫的抵抗，还是一座我们心甘情愿走入的牢笼？ ——拓展关键词—— 费里尼风格 (Felliniesque)指意大利导演费德里코·费里尼的电影美学风格。其特征是融合梦境、幻觉与现实，常以夸张、荒诞、狂欢化的视觉元素呈现社会百态，营造出一种华丽而怪诞的超现实氛围。 功利主义 (Utilitarianism)源自杰里米·边沁等思想家的伦理学理论。主张行为的道德价值应由其后果决定，即以是否能为最大多数人带来最大程度的幸福或快乐作为最终评判标准。 理性铁笼 (Iron Cage of Rationality)德国社会学家马克斯·韦伯提出的社会学概念。它描述了在现代资本主义社会中，过度发展的工具理性和官僚制度，最终形成一个束缚个人自由与精神、使社会失去活力的非人性化结构。 文化工业 (The Culture Industry)法兰克福学派的批判性理论概念。指在资本主义体系下，文化产品被标准化、商品化地批量生产，其目的在于整合大众意识、消解批判精神，以维护现存的社会秩序。 景观社会 (The Society of the Spectacle)法国思想家居伊·德波提出的社会批判理论。它指出在现代社会中，真实的人际关系与社会生活被大众传媒所建构的图像（即“景观”）全面取代，导致社会关系被物化，生活本身沦为一种被动的观看与消费。 祛魅 (Disenchantment) & 重新赋魅 (Re-enchantment)源自马克斯·韦伯的社会学概念。“祛魅”指随着现代科学理性的兴起，世界的神圣性与神秘色彩逐渐消退的过程。“重新赋魅”则指个体或群体在被“祛魅”的现代世界中，通过主观情感与想象力，为事物重新赋予独特或神圣意义的文化现象。 ——BGM—— Memoria Andrea Bocelli - Era già tutto previsto

印度空难的致命失误，为何也会在你的办公室上演？ 专业能力顶尖，为何你总在沟通上“坠机”？ 我们能像《彩排》一样，预演一次“完美沟通”吗？ ——简介—— 印度空难的悲剧，可能源于一个飞行学员都懂的致命失误。 这不只是技术问题，更是一场典型的“驾驶舱沟通灾难”——而类似的场景，每天都在我们的办公室上演。当你的才华与努力，因为一次糟糕的会议、一次失败的汇报、一次与上级的无效沟通而付诸东流时，你可能正在经历一场“职场空难”。 本期节目，我们将从热点事件切入，深度拆解 HBO 的神剧《彩排》（The Rehearsal）第二季，探讨为何专业能力极强的“实干家”们，常常在协作中陷入困境。我们将跟随主创内森·菲尔德的脚步，学习如何通过“彩排”来建立真正的“心理安全感”，让你在关键时刻不再“失声”，把你的价值真正传递出去。 ——时间戳—— 00:00 从印度空难到马航MH370：黑匣子里的秘密，藏着我们所有人的沟通困境。 07:43 内森·菲尔德的疯狂实验：为了学会沟通，他竟然从“扮演一个婴儿”开始？ 17:54 真诚是不是一种表演？一种被高估的品德？ 22:31 “我活好，凭什么还要哄着你？”—— 对这个终极职场抱怨的最有深度的回应 27:25 “沉默的副驾驶”与“服从实验”：我们为何会无意识地默认权威？ 34:17 终极难题：当对方是那个“开不起玩笑”的玻璃心，彩排还有用吗？ 41:40 解决方案真相是：关于一个堂吉诃德，盛大而孤独的，行为艺术。 ——拓展关键字—— 印度航空AI171空难 (Air India AI171 Crash): 2025年6月12日，因起飞时襟翼未展开、起落架未收起的反常配置而坠毁。 马航MH370事件 (Malaysia Airlines Flight 370): 2014年失联的航班。，关于机长扎哈里·艾哈迈德·沙阿个人心理状态的深入分析，使其成为了一个探讨个体内部崩溃如何导致外部灾难的标志性案例。 《彩排》第二季 (The Rehearsal, Season 2): HBO出品的社会实验剧集，主创内森·菲尔德（Nathan Fielder）试图通过“彩排”解决现实生活中的沟通与信任难题。 心理安全感 (Psychological Safety): 由学者艾米·埃德蒙森（Amy Edmondson）提出。指一个团队成员敢于表达、提问、承认错误而不用担心被惩罚或羞辱的团队氛围。这是创新和高效协作的基石。 认知管理 (Cognitive Management): 在沟通中，有意识地降低对方的信息处理负担，确保自己想传递的核心价值被准确接收。这是一种高级的沟通策略，而非简单的“哄人”。 戏剧构作 / 印象管理 (Dramaturgy / Impression Management): 由社会学家欧文·戈夫曼（Erving Goffman）提出。他将社会比作一个舞台，每个人都在扮演不同角色，通过表演来管理他人在自己心目中的印象。 厚描法 (Thick Description): 由人类学家克利福德·格尔茨（Clifford Geertz）提倡的研究方法。它不仅描述行为本身，更深入阐释行为背后的文化、动机与意义网络。 可证伪性 (Falsifiability): 由哲学家卡尔·波普尔（Karl Popper）提出的科学标准。一个理论必须是可能被证明是错误的，才称得上是科学理论。内森的实验就带有这种“不断试错”的精神。 米尔格拉姆服从实验 (Milgram Experiment): 揭示了普通人会在权威的命令下，做出违背自己意愿甚至伤害他人的行为。解释了“沉默的副驾驶”现象背后的权力服从心理。 兰格复印机实验 (Langer's Copy Machine Study): 心理学家艾伦·兰格的实验，证明了只要给出一个带有“因为”的理由，哪怕理由本身毫无逻辑，人们的依从性也会大大提高。揭示了我们大脑在处理请求时的“思维捷径”。 ——配乐—— Everything Will Flow-suede

你是否也曾陷入一段“想分分不掉”的消耗关系？ 面对一个擅长情绪勒索、自尊极低、甚至有暴力倾向的伴侣，如何才能安全、彻底地离开，而不是陷入无休止的拉扯和恐惧？ ——简介—— 这期节目，我们送上一套堪称“保命级”的脱身术。这不仅仅是情感建议，更是一场结合了《非暴力沟通》与前FBI人质谈判专家终极心法《掌控谈话》的实战演练。 在本期节目中，你将学到：如何从“受害者”心态，转变为手握地图的“问题解决者”。 “标注”、“重复”、“校准问题”……这些听起来高大上的谈判技巧，在亲密关系中究竟该怎么用？ 如何引导对方自己找到出路，而不是你苦口婆心地劝说？ 如何预判并化解来自“第三方（猪队友）”的干扰，防止对方反悔？ 我们还将通过一个超长、超写实的“分手谈判”对话案例，手把手带你走完从冲突爆发到和平解决的全过程。这套方法，保的不仅仅是你在一段关系里的“命”，更是你走向独立、自由的内心。如果你正被一段关系困扰，或者想学习顶级沟通技巧，让自己变得更强大，那这期节目，你绝对不能错过。 ——时间戳—— 04:30 初阶版：《非暴力沟通》清清爽爽直接示范！包学包会的！ 09:39 进阶版：从高自尊高自恋控制狂（也就是你们说的NPD）手下脱身 14:48 终极版：FBI人质谈判专家的顶级心法《掌控谈话》，大到谈判桌，小到菜市场，都绝对有用的心理柔道术！ 32:30 怕你们学不会，我和Gemini演习一遍给你们看！！！！高能预警，别害怕都是假的！ ——关键词（想拓展学习的自己去搜）—— 《非暴力沟通》Marshall B.Rosenberg 《掌控谈话》Chris voss Chris Voss （B站有他的播客访谈和大师课） 《心灵猎人》大卫芬奇的，第二季就被砍了，此恨绵绵无绝期！ John E.Douglas 《心灵猎人》主角的原型 ——片尾曲—— Joan Baez - Diamonds And Rust （经典分手歌

一部科幻剧，凭什么能把人性的挣扎和光辉讲得比很多正剧还透彻？ 如果给你一次穿越时空的机会，你最想去见证哪个历史瞬间，或者弥补哪个遗憾？ 在信息爆炸的今天，你是否也曾怀疑过，自己看到的世界，真的是它本来的样子吗？ ——简介—— 今天，我们要聊的这部剧，叫《神秘博士》。可能你听过它的“科幻”大名，但相信我，听完这期节目，你会发现它远不止于此。，觉得有点距离感？别担心！今天我不做啥高深分析，纯粹是想挑几个我自个儿觉得特精彩、特能代表这部剧奇妙风格的小故事，讲给大家听听。目的就是让还没看过瘾的朋友们快速入坑，感受一把博士那独有的冒险魅力！ 我们会一起钻进TARDIS，去普罗旺斯感受梵高画作背后那浓得化不开的孤独与渴望；然后，我们会直面博士在“忏悔罗盘”中那长达数十亿年的自我囚禁，看看支撑他熬过无尽绝望的究竟是什么；接着，在1814年冰封的泰晤士河上，我们将和博士的同伴比尔一起，质问那些将人命视为草芥的“进步”到底有何意义；最后，我们还会空降到未来的新闻中心“卫星五号”，看看信息是如何被操纵，而一个“小人物”的觉醒又能爆发出多大的能量。 这期节目不灌鸡汤，只想通过《神秘博士》里这几个让你头皮发麻又忍不住掉眼泪的故事，聊聊艺术的力量、人性的复杂、选择的重量，以及在这个信息纷繁的时代，我们该如何保持清醒。准备好了吗？跟我们一起，深入《神秘博士》那些最“戳心”的瞬间。 ——时间戳—— 09:25 《Vincent and the Doctor》（文森特与博士） 第5季第10集 17:00 《Heaven Sent》（天降/天堂私语）第九季的第11集 29:42 《Thin Ice》（履冰之险/如履薄冰） 第10季第3集 40:57 《The Long Game》（长局）(第1季第7集) ——配乐—— Athlete - Chances

骆驼祥子有没有被误读？ 苦难叙述到底有没有过时？ 文学评论有没有基本规则？ 一个人的命运啊，当然要靠自我奋斗，但是也要考虑到历史进程。 这是我睡不着通宵用AI克隆我自己声音录的，稿子也用cursor、ChatGPT、Claude清洗了很多遍（Claude效果最佳）。 稿子都是自己写的，情绪也是真实的，破防更是，让AI洗是攻击性，让AI念是为了去情绪化，我一激动会口胡。 20来分钟我就不写shownote了，不知道像不像我的声音，实在听不出来，配乐也懒得找了，是我最近自己填词，用suno唱的粤语歌，凑合听吧，叫《盐刑》。

一个老太太不杀人，为什么所有人都争着替她动手？ 她那么会爱人，为什么最后谁都没逃出她的爱？ 如果家不是一个屋檐下，而是一张真菌网络，你逃得掉吗？ ——内容简介—— 这不是一部文艺片，这是顶级人心操控术的实战课。 法国电影《秋日何时来》，讲了一个老太太，什么狠话都没说，什么坏事都没做，但她身边的人一个个自愿为她牺牲，替她动手，甚至说谢谢。 这一期，我们不问“她是不是杀人了”，我们问的是：她是怎么做到让别人甘愿为她收场的？ 我们会拆她每一个动作背后的情绪操作逻辑，读她厨房里那锅蘑菇汤里的生死暗号，顺藤摸瓜扒出导演欧容一整挂作品里的“女性代谢系统”，最后连德国的法斯宾德都搬出来，看谁才是真正拍情绪暴力最狠的那一位。 一口汤下去，全家站队，她到底做了什么？ ——时间戳—— :31｜剧情简述 & 讨论 21:28｜影片3个未解之谜的背后故事：毒蘑菇到底是不是故意的？文森特犯了什么罪？匿名信是谁寄的？ 30:08｜人心操控术全拆解：人心就是惯性的争夺 44:26｜三个没呈现的镜头，和学会了可以救命的审讯技巧 53:22｜菌菇隐喻炸裂：谁是毒蝇伞？谁是牛肝菌？谁是大伞菇？ 1:16:25｜导演真是拍女性吗？还是在拍“他自己”？从欧容回到法斯宾德：亲密关系里最深的牢笼 01:34:07｜好的导演，会在电影一开篇就昭示主题 ——BGM—— 《秋日何时来》配乐 📌 听完你会知道： * 怎样一句狠话都不说，让别人为你动手？ * 什么样的“好人”，最容易被感情系统拿捏？ * 什么叫真正的“母系结构”？不是柔软，是吞噬 * 那些你以为在拍“女性”的导演，其实都在讲自己

当一部剧成为英国首相的“必看清单”，当一镜到底的镜头照进校园暴力的深渊——13岁的少年杰米为何挥刀刺向同龄女孩？ 当社交媒体算法成为“仇恨导师”，平台、家庭、教育系统该如何接住坠落的少年？ 红丸为何站在女性主义的对立面？这个社会还有更优解吗？ 是社交媒体的算法陷阱，还是有毒的“男性气概”在暗中操控？ 收听提示：建议看剧后再收听本期节目。本期内容涉及暴力犯罪与极端思想，建议未成年听众在家长陪同下收听。 ——本期主播—— 姐、兰秋 ——你将听到—— 1. 13岁少年因何走向犯罪？ - 少年杰米的犯罪动机：从Instagram羞辱到“incel”标签（非自愿单身者）的致命反击。 - 原生家庭的沉默：父亲的暴力基因与母亲的无力感，如何代际传递“有毒男子气概”。 - 校园霸凌与社交媒体的双重绞杀：为何“被看见”的渴望演变成暴力宣泄？ 2. 红丸主义：从觉醒到极端化的深渊 - 黑客帝国的“红药丸”如何被异化？揭秘incel社群中的“觉醒”谎言——女性是“剥削者”，社会是“女本位”的阴谋论。 - 红丸三流派：技术流（PUA操控）、颜值流（外貌至上）、实力流（金钱霸权）——为何它们成为厌女文化的温床。 3. 二八法则：被曲解的“性别分配”与incel的绝望逻辑 - 经济学中的“80/20法则”如何被极端社群扭曲？错误宣称“20%男性占有80%女性资源”，助长性别对立。 - 数据背后的真相：为何年轻男性更容易陷入“无人爱我”的虚无主义？ 4. Incel：非自愿单身者的仇恨进化史 - 从90年代中性术语到恐怖主义标签：为什么incel犯罪是“恐怖行为”？ - 网络社群的“洗脑链”：算法如何将孤独少年推入“杀人合理化”的深渊。 5. 理论延伸：囚徒困境与纳什均衡 - 囚徒困境：两名罪犯因不信任而选择背叛对方，最终双输——类比社交媒体中男女对立的恶性循环：互相猜忌，共同沉沦。 - 纳什均衡：在博弈中找到“最优策略平衡点”——但若所有人都选择暴力或冷漠，社会将陷入怎样的死局？ ——Timeline—— 02:30 英剧《混沌少年时》分剧情讲解 08:52 第一集：13岁青少年怎么可能是杀人凶手？ 14:38 第二集：学校环境如何塑造青少年？ 28:58 第三集：小男孩面对心理医生，情绪到底是因何而起？ 36:36 第四集：将镜头对准家庭，小男孩犯罪跟家庭有无关系？ 48:18 二八法则，红丸，incel这些都是啥？被阳刚之气绑架的男性 59:24 社会给男性的几种解法——为何很多男性也活得谨小慎微？为何他们也感觉被压迫、被剥削？ 1:21:00 红丸是女性主义的反面。这两种对立群体的产生，是因为背后一只无形的手，还是别的？ 1:33:50 我们有什么办法改善目前的局面呢？我们现在是囚徒困境，我们有没有可能走向纳什均衡？ ——BGM—— 片尾曲：AURORA - Through The Eyes Of A Child

什么是人生的意义？ 自洽的秘诀居然是诚实？ 变强大的秘诀是... 这次我们来聊聊《人生十二法则》后六条！我们讨论了如何找到痛苦的意义、诚实如何让人更自洽，以及如何用清晰的语言表达自己。变强大的秘诀是什么？说真话。认真倾听有多重要？比你想的还要赚。我们还聊了面对现实的重要性，以及为什么假装问题不存在根本行不通。 上一期我们聊了《人生十二法则》的前六条，从如何建立自信、管理焦虑，到为什么收拾房间能让生活变得更清晰。如果你对这些话题感兴趣，欢迎收听我们的上一期播客。 往期酒神少女播客都是有用工具优化声音的，但缺点是这会去掉说话之外的任何笑声和语气词。 这次笨熊决定试试不优化， 大家听下来觉得优化好还是不优化好呢？不好就骂我（委委屈屈的笨熊）吧！ 06:10 牺牲之前要想清楚，不要沉浸在受害者的痛苦中 29:00 人生必须经历痛苦吗？ 33:20 试试从无法回避的痛苦里寻找价值 51:00 假装事实没有发生没有任何作用 1:00:00 诚实面对自己的内心是与自己和谐共处的基本法则 1:25:00 变强大的秘诀是说真话 1:27:00 爱理财的人有福了：认真倾听其实很赚 1:52:00 清晰准确的语言是最好的工具 2:11:00 笨熊辱骂彼得森 主播：姐、笨熊 BGM：Joan Baez - Farewell Angelina

总觉得自己知道该做什么，但就是拖着不去做？ 为什么有些人越努力越焦虑，而有些人却能轻松掌控人生？ 想掌控好自己的人生，到底有没有一条清晰可执行的路线？ 如果你有以上这些想法，那这期播客你算是来对了，里边请！ 《人生12法则》是一本全球畅销书，由心理学家 Jordan Peterson 所著，在欧美拥有大量读者，被认为是提升人生掌控感的重要指南。书中提出的12条法则，结合了心理学、哲学和现实案例，帮助我们在混乱中找到秩序，更清醒、更坚定地生活。 这12条法则真的能指导我们的人生吗？它们适用于每个人吗？虽然关于作者存在不小的争议，且作者的观点我们并不能百分百认同，但我们一致认为这12条法则对我们有很大的参考价值。在这期播客里，处于人生完全不同状态的两个人从各自的视角解读这些法则，探讨它们的实际意义，以及如何真正运用到生活中。 ——你将会听到—— 1. 为啥有的人是天生的领导者，有的人就更像npc？ 2. 我也知道熬夜活不长，但我还是熬了，怎么办！ 3. 你也不能啥朋友都交啊 4. 和自己比就行了，和别人比又比不过 5. 脑子乱乱的，那就先把房间收拾一下 ——BGM—— Lady Gaga, Bruno Mars - Die With A Smile ——本期主播—— 姐、笨熊 ——时间轴—— 03:00 生活是一个巨大的鄙视链生态，有的人天生昂首挺胸享受人生，有的人不好意思对不起麻烦了。居然是因为一种神经递质？ 06:00 假装自信就是用血清素作弊，之后的人生就能像开了挂 09:17 当你表现出受害者的姿态，路过的狗也要踹你两脚 15:35 假装自信是自欺欺人还是真的可行 27:00 社交焦虑就去当半年服务员 29:50 你对你自己就像对待一个廉价劳工，不管自己舒不舒服 32:00 世界的本质是混乱与秩序并存 34:06 失败者模式的人会无意识的虐待自己 40:50 有时候人对自己真的很坏！意识到自己的坏是一种诚实 44:17 消极的自我对话可能是因为自以为了解自己 47:00 自己的需求是第一位的，因为只有你是主控，npc没有需求条 51:00 对于被要求帮忙，两个人不同的考虑问题的方式导向了不同的思考 54:47 有了主控思维之后，怎样都不吃亏了 58:59 玩手机和读书是不能互相替代的 1:07:00 你有那种想拉着你一起烂在泥里的朋友吗 1:16:45 哪些朋友值得被你拉一把 1:27:00 把自己当成小孩来谈判，不要一天到晚羞辱自己 1:41:51 自己都改变不了就甭想着改变世界？真的假的 1:45:28 人是未来佛 1:53:25 当我放弃怨恨的时候，我发现整个世界解放了