直来直往Stay True

去法国一定要买珑骧包？养猫之后竟然也会陷入消费内卷？从“中产三件套”到“白女三件套”，从“老钱风”到“松弛感”，这些看似个人化的选择，真的是我们自己的需要吗？ 这一期，我们想聊聊消费主义如何悄悄进入现代人的日常生活。 消费主义并不只是鼓励我们“买买买”。它更精妙的地方在于：它会先制造一种不足感，让我们觉得现在的自己、现在的生活还不够好；然后再把商品和幸福、自由、体面、自律、品味、阶层身份绑定在一起，暗示我们只要买下某个东西，就能更接近那个理想中的自己。 我们会从鲍德里亚《消费社会》谈到商品的使用价值、交换价值、符号价值和象征价值，也会结合布迪厄《区分》讨论：为什么品味并不只是天生的个人喜好，而常常是被社会环境、阶层位置和文化资本塑造出来的？ 你所以为的“我喜欢”，会不会其实是消费主义为你精心设计的一套身份语言？ 我们也会聊到：为什么很多消费不是一次性的，而是会带来二次消费。你以为自己只是买了一个包、一台咖啡机、一张健身卡、一只猫，其实可能是进入了一整套新的生活方式系统。真正贵的，往往不是第一件商品，而是它后面召唤出来的持续投入。 所以，这一期不是想简单劝大家不要消费，也不是批评谁虚荣、谁不理性。我们更想一起分辨：哪些是真实需求，哪些是被制造出来的欲望？哪些消费让我们更自由，哪些消费其实让我们更焦虑？ 时间轴 00:05:45:消费主义的陷阱：你买的东西真的是为了需要吗？ 00:08:17:商品的四种价值：使用价值、交换价值、符号价值与象征价值 00:11:30:Identity Economy: 从“中产三件套”到“白女三件套” 00:17:17:消费是一种阶级语言：品味真的是天生的吗？ 00:23:06:品牌如何定义我们：怎样不被品牌和标签束缚？ 00:28:52:消费成为现代人的新身份：我们如何通过商品说明“我是谁” 00:31:05:消费主义如何操控我们：制造永恒的欲望和焦虑 00:39:24:人设经营，当“人”也变成一种商品 00:42:10:普通人如何逃离消费主义陷阱？ 00:51:59:AI时代的消费主义：算法比你更知道你想要什么 00:57:45:反消费主义 本期关键词 消费主义｜消费社会｜符号价值｜象征价值｜阶层区分｜品味｜中产三件套｜老钱风｜松弛感｜二次消费｜人设经营｜算法推荐｜反消费主义 本期提到的作品 让·鲍德里亚：《消费社会》 皮埃尔·布迪厄：《区分：判断力的社会批判》 齐格蒙特·鲍曼：《工作、消费主义和新穷人》《消费主义如何操控我们》

安土重迁的都兰，从北京搬到了新加坡生活；而薄荷似乎一直过着漂泊的日子，从北京到美国，从深圳到苏州，一路辗转，也一路重新认识自己。 换一个城市生活，什么时候你会开始觉得：“这是我的城市”？ 有时候，长期生活在同一个地方，我们反而会渐渐失去探索的热情。似乎只有来到一座陌生的城市，才能重新拥有旅居者的好奇心，认真观察这里的食物、四季和人群，用新的眼光体验生活。 在不同城市生活，带给我们的礼物未必是更好的工作机会，或更漂亮的风景。更多时候，它让我们学会理解不同城市的性格，看到更多元的生活方式，冲击自己的default 模式，也不断为自己的生活注入新的灵感。 本期提到的书籍 《长恨歌》 《繁花》 《猫鱼》 亚女四件套： 《流俗地》 《老派少女购物路线》 《东京八平米》 《明亮的夜晚》 时间轴 00:02:18 什么时候，你会觉得“这是我的城市”？旅居者的过客感与归属感 00:08:52 定居新加坡后最难适应的不是语言，怎样才会有真正 settled down 的感觉？ 00:15:36 食物是在异乡最好的安慰剂 00:23:29 在美国、新加坡生活时遇到的 Culture Shock（文化冲击） 00:30:44 在不同城市生活带来的灵感：逛超市、体验线下生活、与小动物不期而遇 00:41:11 江南讲究“不食不时”：南京人爱野菜，苏州人爱水八仙 00:50:09 只有真正住下来，才能深度体验一座城市四季的美 00:56:39 从《太平年》了解吴越国，跟着汪曾祺去高邮，阅读沪语作家的小说，还有亚女四件套 01:00:28 住下来，才能真正品尝一座城市的味道：广东的陈村粉、粿条，潮汕的黄皮果，苏州的红烧河鳗 01:11:25 在不同国家生活，最大的差异是医疗与教育 01:21:58 如何在陌生城市建立新的社交圈？面对人在异乡的孤独感

如果你有幸年轻时在巴黎生活过，那么此后一生，不论走到哪里，它都会与你同在。 —— 欧内斯特·海明威，《流动的盛宴》 对于主播薄荷来说，巴黎是需要“准备好”再来的城市。 原本以为要读够书、了解足够多的历史背景，来巴黎才能感受到她的美； 但真正来到这里才发现： 巴黎，应该更早来。 本期你会听到 我们跟随电影 《午夜巴黎》 的脚步： * 穿越到海明威、菲茨杰拉德的年代——1920年代的巴黎 * 穿越回“美好年代”——1890年代，遇见高更、德加 同时也会聊到： * 巴黎旅行的真实体验，逛莎士比亚书店、在双风车咖啡馆吃《天使爱美丽》套餐，在波伏娃与萨特的花神咖啡馆喝热巧克力 * 聊聊“普通人如何逛博物馆” ，如何建立属于自己的观展方式 提到的书和电影 书 《流动的盛宴》 《巴黎圣母院》 《了不起的盖茨比》 《小王子》 《西方美术史》 《西班牙旅行笔记》 林达 电影 《午夜巴黎》 《天使爱美丽》 《爱在日落前》 《花神咖啡馆》 纪录片 陈丹青《视觉的盛宴》 《圆桌派》 播客：博物志 -时间轴- 00:01:07: 欧洲的旅行顺序是什么?可是巴黎就是要早点去啊！ 00:07:12: 跟着《午夜巴黎》回到1920年代海明威和菲茨杰拉德的巴黎 00:10:26: 1890年代才是美好时代？遇见印象派高更、德加 00:12:47: 在双风车咖啡馆吃《天使爱美丽》套餐，意外的好吃！ 00:14:00: 文艺青年当然要逛莎士比亚书店和塞纳河边的旧书摊 00:20:55: 在巴黎逛博物馆是件正经事: 卢浮宫、奥赛美术馆、橘园美术馆 00:25:30: 逛不明白，看不懂？普通人如何逛博物馆？ 00:48:40: 逛博物馆还能省钱？ 00:57:29: 有趣的博物馆：苦艾酒博物馆和巧克力博物馆 01:00:55: 巴黎人太时髦了，在街头偷看巴黎人的穿搭 01:04:38: 巴黎的美食攻略

读书这件事，像是在世界之外，为自己打开一扇小小的门。 你坐在房间里，没有离开过，却走过了别人的一生，去过遥远的城市，甚至短暂地，成为了另一个人。 这期我们从如何享受读书的乐趣聊起，也分享了一些更可执行的阅读方式：同时读几本不同类型的书，允许自己放弃读不下去的书 ，用电子书、听书等方式降低阅读门槛。 然后我们聊到了一个很有趣的问题：为什么我们如此沉迷推理小说？ 也许是因为：它像一个“公平游戏”，所有线索都已经给出；它在混乱中提供了一个确定的答案；它让我们在安全的距离里，理解人性最极端的动机。 这一期我们聊了阿加莎·克里斯蒂，她的作品全球销量超过20亿册，是人类历史上最畅销的虚构作家之一。但她写的，从来不只是“谁是凶手”，而是隐藏在日常生活之中的人性与秘密。 我们也聊到了她笔下两位经典侦探：精致、讲究细节、依靠“灰色小细胞”推理的波洛和看似唠叨、却对人性有着深刻洞察的马普尔小姐。 在他们的世界里，真相或许复杂，但从不缺席。 00:01:54:沉浸式阅读：小说 vs 社科，我们到底在读什么 00:07:05:从书到现实：海明威、萨特与波伏娃的巴黎想象 00:11:51:阅读回归生活：微信读书、电子书与“随时可读” 00:17:46:找到阅读的乐趣：读喜欢的书，而不是“应该读的书” 00:23:06:阿加莎·克里斯蒂：哪本书最赚钱？版税背后的故事 00:28:47:那11天去了哪里？阿加莎的“失踪事件” 00:34:58:推理的魅力：逻辑、直觉与“真相揭晓”的快感 00:41:33:《罗杰疑案》：那个让人震惊的经典反转 00:46:45:马普尔小姐：在日常生活中洞察人性 00:53:28:《无人生还》《ABC谋杀案》：密闭空间与连环杀局 01:01:40:推理小说的本质：一场对读者开放的“智力游戏” 01:05:19:从哪一本到入门？阿加莎作品推荐