下一站春天

你好啊！ 欢迎回到下一站春天，我们一起寻找解决问题的钥匙 🔑 ！ --- 经常有朋友问我：在这个时代，到底去哪里才能找到合适的约会对象？ 当我们刷尽了 Dating App 上的面孔，参加了无数无聊的饭局，似乎依然很难建立起真实的连接。 直到最近，我们的高人气嘉宾小艾给了我一个新思路——去跳舞吧！ 🎙️ 本期节目，我们组了一个“四人局”。 * “荷尔蒙”与激情齐迸发的新手玩家小艾； * 拥有1年舞龄、主打“苦行僧式”技术流的 Tango 女孩 Eleven； * 拥有3年高强度 Swing（摇摆舞）经验的理性男孩 Black。 如果说摇摆舞（Swing）是纯粹快乐的“小学生谈恋爱”，那么阿根廷探戈（Tango）就是充满暗流涌动的“40+成年人。 在这个需要近身拥抱、靠呼吸调频、甚至用眼神卡人邀舞的场域里，你会经历多巴胺的狂飙，也会面临“15分钟恋爱”带来的错觉与心碎。 在这个微缩的社会里，有人看到了纯粹的音乐与技术；有人看到了权力的不对等与“高阶玩家”的降维猎捕（PUA）；也有人在这里看清了自己究竟愿意拿什么去交换人生的捷径。 如果你也渴望真实的肌肤相亲，或者正对一成不变的社交圈感到厌倦，不妨听听这期节目，也许下一次，你也可以在舞池里，体验一次放下控制的交托。 ⏰ 时间轴 Part 1：卸载 Dating App 去跳舞，到底有多上头？ 00:13 如果不靠 Dating App，成年人还能去哪找对象？ 04:28 小艾的入坑史：从市民夜校到沉沦舞会 09:06 Eleven 的入坑史：被《闻香识女人》种草，在 Tango 中领悟打工人的工作哲理 5:16 Black 的入坑史：推开门的那一刻，快乐像海啸一样席卷而来 Part 2：摇摆舞 vs 探戈：小学生的恋爱 vs 成年人的情欲 22:18 “小学生谈恋爱”的Swing VS “成年人恋爱”的Tango？ 25:39 探戈的起源——恨海情天、近身拥抱与不说话的“眼神拉扯” 30:12 闭眼跳舞，把身心交托给另一个人 31:07 “脑力派”与“感受派” Part 3：舞场里的权力与欲望：是真爱，还是猎物？ 44:16 为什么新手女孩这么容易对老登 Leader 产生荷尔蒙错觉？ 47:51 午夜舞房的“灰姑娘”陷阱 51:07 繁华褪去后 56:43 做好 Leader 有多难？像牛马一样干活，让 Follower 独自美丽 Part 4：亲密关系里的妒忌与边界 01:03:41 灵魂拷问：如果有了伴侣，你还能接受 Ta 去舞会上跟别的异性紧紧拥抱吗？ 01:06:46 那些关于固定搭档的“禁忌”与情侣退圈的真相 01:09:22 跳舞的终极魅力，在于一次次安全地练习“放下控制” 【关于本期心理学/社会学名词】 Tanda & Cortina：阿根廷探戈舞会的基本结构。一个 Tanda 通常包含3-4首风格相近的曲子，时长约15分钟，舞伴在这期间近身共舞，因此被称为“15分钟的恋爱”。曲毕，会播放一小段非探戈音乐（Cortina），舞伴在此刻致谢分开，寻找下一位搭档。 Leader & Follower：双人舞中的角色划分。Leader（多为男性）负责听音乐、规划空间并给出动作引导；Follower（多为女性）则需要极度专注地感受对方的重心与力量，并做出回应。优秀的舞者往往能打破性别界限，女性也可以成为出色的 Leader。 舞场权力不对等：在一个以技术和魅力为导向的封闭社交圈（如舞圈）中，资深的高阶玩家（尤其是稀缺的优质 Leader）往往掌握着邀舞和社交资源的话语权，这容易导致新手在寻求进步或被认可时，陷入情感依赖或被 PUA 的风险。 ----- 【联系我们】 📧 [email protected] 📕 @经冬不是京东 💬 加小助手进入听友群：coachingforlife，并备注「听友群」 如果你喜欢《下一站春天》，欢迎订阅、转发、留言，让我们一起练习爱的能力 ❤

你好啊！ 欢迎回到下一站春天，我们一起寻找解决问题的钥匙 🔑 ！ ---- 在这个追求确定性的时代，你是否也正按部就班地走在“循规蹈矩”的人生轨道上？ 我们总是被社会时钟推着向前，害怕偏航。 这期话题源于我的一位老朋友——周老师。在我们认识的17年里，他向我展示了一种完全“非线性”、不设限的旷野人生。 他是一个名副其实的“Offer收割机”—— * 本科毕业拿到顶尖咨询公司BCG的Offer； * 随后去康奈尔读酒店管理； * 去瑞典古堡学习素食烹饪； * 收到牛津的offer没去； * 一个学校甚至给他发过三次offer，也没去； * 现在又跑到荷兰攻读管理学（人类学视角）博士，研究创业者的“韧性”。 🎙️ 本期嘉宾周老师，和我们聊了聊他在满世界“横跳”背后的选择逻辑。与其在一条赛道上卷到焦虑，不如用“想到就要去做”的行动力去体验人生。 在那些光鲜的履历背后，你会听到他极度“低物欲”的生活方式——靠吃白水煮饭和二手电饭锅读完常春藤。 如果你也对未来的不确定性感到焦虑，希望这期节目能让你明白：没有什么确定的东西是不会变的，用“正念”去接纳“无常”，把手头的具体事情做好，或许就是对抗内耗最好的方式。 ⏰ 时间轴 Part 1：非线性人生——“拿到Offer，才是做决策的开始” 00:00 相识17年的神仙朋友，为什么我总对他有种“仰视感”？ 07:35 放弃宝洁管培生去BCG，却因身体原因早早选择跨行 21:44 赴康奈尔读酒店管理，毕业后却去了泰国体验生活 55:01 奇葩的决策逻辑：普通人为了Offer拼命，他拿到Offer才开始考虑去不去 Part 2：物质极简与精神丰盈——为什么精英偏爱“捡破烂”？ 32:04 家境不错却过着极度清贫的生活，这种“抠门”的消费观从何而来？ 49:20 奥乐齐——中美贫民超市，撑起常春藤留学生的尊严 53:28 去北欧学素食烹饪，体验住在楼梯底下的“后厨人生” Part 3：向内探索——人类学视角、韧性与正念 01:10:09 在职场与学术间横跳：定制一个没有理论压力的人类学博士 01:12:16 创业者的“韧性”：是表演出来的坚强，还是仪式的狂欢？被忽视的底层韧性 01:17:19 面对生活的无常与焦虑，如何用“正念”和“洗菜做饭”等具体手工活完成自救？ 01:38:24 活出正念，活在当下 【关于本期心理学/社会学名词】 正念 (Mindfulness) & 无常 (Impermanence)：在诸多压力和不确定性中，认识到一切事物都是在不断变化（无常）的，不执念于过去和未来，专注于当下的体验与内心平静。 民族志 (Ethnography) / 人类学田野调查：一种社会科学研究方法，研究者深入特定的社群，通过长期的观察和参与来记录文化与社会现象。本期嘉宾也试图将此方法引入到商业组织的观察中。 表演性韧性 (Performative Resilience)：指在特定社会角色（如领导、创业者）要求下，为了向外界证明自己而不得不表现出的坚韧。这种表演往往与其内心真实的煎熬存在巨大落差。 【联系我们】 📧 [email protected] 📕 @经冬不是京东 💬 加小助手进入听友群：coachingforlife，并备注「听友群」 如果你喜欢《下一站春天》，欢迎订阅、转发、留言，让我们一起练习爱的能力 ❤

你好啊！ 欢迎回到下一站春天，我们一起找到解决人生问题的钥匙 🔑 💗【本期制作人】星星要发光 --- 你有没有发现，人越长大，做选择反而越难？ * 小到买一张机票、订一次旅行，反复权衡、迟迟不下手； * 大到人生职业规划，在“想要的”和“应该的”之间反复内耗。 我们好像总在执着于“既要又要还要”，拼命寻找一个完美的最优解，却在拉扯中耗尽了力气。 本期节目嘉宾兼我的新制作人星星，是我见过最“既要又要还要”的人——为了一趟旅行，她三次退改签，半夜三点仍在疯狂排行程，还要与航空公司和旅行社斗智斗勇，整整一个月深陷于此，啥正事都没干。 成年人的世界里，从来没有标准答案。我们该如何跳出“既要又要还要”的内耗？怎样通过明确自己的核心价值观，过滤无意义的纠结，做出不后悔的选择？ 当你站在选择的十字路口，不知道该往哪走时，不妨听听这期节目，一起学会与“不完美的选择”和解。 【🎧 节目时间轴】 * 02:15 哺乳期出国，既想轻松、又想省钱、还想不熬夜 * 15:30 航班取消、生病发烧、老公不爽，多重阻力下的行程重构与反复内耗 * 26:45 曾经可以为了旅行错过亲人最后一面，现在家庭放第一位 * 35:20 学生时代的决定好做是因为只有对错，成年后的选择变难是因为增加了考量因素 * 42:10 以为抓住了所有选项，实际上消耗的是自己 * 46:30 纠结的解法——为人生核心价值观排序 ----- 【联系我们】 📧 [email protected]📕 @经冬不是京东💬 加小助手进入听友群：coachingforlife，并备注「听友群」 如果你喜欢《下一站春天》，欢迎订阅、转发、留言！❤

欢迎回到下一站春天，我们一起寻找解决人生问题的钥匙 🔑 --- 首先，感谢来自阿根廷的圣马德雷秘鲁圣木系列线香对本期节目的大力支持！ 想让新的一年，自己的身边环境香香的，或者也想和张老师一样、想要获得大自然赋予的疗愈超能力的朋友，欢迎通过下方链接购买，下单时备注【下一站春天】，可享听友专属85折优惠哦！ 圣马德雷专属购买链接 植物系线香与中式线香不同，在点燃时会有较大的烟雾产生，这时一遍通风，一边让香慢慢燃尽，之后留下的就是净化后的空气和香香的环境啦！ 另外，本期评论区中，我们也会抽取3️⃣名幸运听众，抽奖送出一款圣马德雷的单盒线香哦！ 关于圣马德雷真的是无需多言，毕竟这是一款现在不要太火的香薰类产品，我们也是和李诞卖起了同一款货啊！ 再次感谢圣马德雷，也感谢「下一站春天」每一位精神股东的支持与厚爱 ❤️ --- 【本期正题】 还记得第61期的嘉宾“牡丹”阿蕾吗？时隔大半年，她带着全新的状态返场了。 如果说上一期的她还在约会市场中迷茫、不知所措，那么这一次，她仿佛拿到了“通关攻略”。在不到一年的时间里，她经历了一场从“讨好配合”到“主动筛选”的觉醒之旅。 这个过程中，阿蕾和很多朋友一样，会拿AI作为自己的“情感咨询师”： 1️⃣ 它全天候供应，有电有网就有回响 2️⃣ 它耐心、懂的多、知道所有心理学流派的知识 3️⃣ 它能帮我们命名出每一种情绪，梳理出可能在我们自己这里乱成一团又理不清线索的思路 …… 但在这个过程中，它也会给我们设置一些陷阱： 1️⃣ 它会顺着我们提供的信息去说，它的视角很难中立 2️⃣ 它也会顺着我们说，它知道说什么会让我们开心，会让我们认同它的说法 3️⃣ 它会按照“应然”来去分析对方，按照“实然”来分析我们自己，而在亲密关系中，用“应然”对照“实然”，注定是充满了缺陷和问题的。 这，就是 AI 在情感分析中，给我们设下的“陷阱”…… 这不仅仅是一期关于约会故事的分享，更是一次关于在如何应用AI 在亲密关系中起到客观作用的探讨。 我们祝福阿蕾，在AI的帮助下更好的看清自己，我们也要警惕自己，别掉进AI的“应然”陷阱。 【Timeline 时间轴】 * 欢迎阿蕾返场！不到一年，从“困惑”到“建立标准”的三段式成长 。 * 02:56 第一阶段：困惑与自责。遇到“专业哥”，以为是平等交往，结果因为一张加油卡被断联拉黑 。 * 21:28 高光时刻：AI成了我的情感咨询师。当人类朋友只会劝我“再争取一下”时，DeepSeek 如何帮我精准命名情绪，并分析对方的回避心理？ * 30:11 第二阶段：复盘与行动。遇到连见面地点都不愿选的“直播哥”，第一次果断画了叉：“我不需要一段不停需要我推进的关系” 。 * 39:53 第三阶段：坚定自我。看似完美的“高知哥”，线上聊得火热，线下破碎的黯然失色 * 01:03:14 给彼此一些冗余空间，也是给彼此更多的机会 【联系我们】 📧 [email protected] 📕 @经冬不是京东 💬 加小助手进入听友群：coachingforlife，并备注「听友群」 如果你喜欢《下一站春天》，欢迎订阅、转发、留言，和更多的朋友一起寻找解决人生问题的钥匙吧 ❤