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范来张口FM

未知 老范_izumi, 雪梨Yuki
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允许放缓脚步,不必一直赶路|聊聊日本的「五月病」|Vol.46

允许放缓脚步,不必一直赶路|聊聊日本的「五月病」|Vol.46

范来张口FM

在日本,有个大家常挂在嘴边的词,叫「五月病」。 听名字像是一种病症,其实它更多指代一种状态:黄金周落幕之后,日子照常过,工作照常做,寒暄时也依旧会笑着说一句「お疲れ様です」,可整个人就是提不起精神。 国内的朋友应该更了解 “节后综合征”,但日本的五月病,可比单纯放假收不回心要复杂得多。 日本的新年度从四月开启,新生入学、新人入职、公司人事调动、团队重新组合,不少人还会趁着这个节点搬家换环境,几乎所有人的生活节奏都被彻底刷新。一开始大家靠着新鲜感和责任心硬扛,等到五月黄金周一过,前一个月积攒的疲惫,才一股脑显露出来。 雪上加霜的是,身子还没缓过来,梅雨季就接踵而至,继续给状态 “补刀”。 空气又闷又潮,浑身发沉,日本人日常寒暄总挂在嘴边的「ジメジメする」「体が重い」「梅雨だるい」,成了这段时间所有人的共同感受。街头的透明伞四处流转,洗好的衣服总晾不干,家里总得常开除湿机,就连日常通勤,都像是在黏腻的空气里负重赶路。 而作为在日本生活的外国人,我们的疲惫又多了一层滋味。 本地人是在熟悉的环境里迎接新变化,我们却要在一套陌生的生活体系里前行,一边过日子,一边不停去理解、去适配。日语沟通要拿捏分寸,职场里学着 “读空气”,五花八门的生活手续总要反复核对;像我常驻客户现场,始终有着里外分明的夹层感,更要不停切换沟通状态。这些琐事不会一下子压垮人,却像常驻后台的程序,一点点耗尽精力。 这期节目,我们就来聊聊日本的五月病,究竟是怎么回事。也和大家分享,从留学生一步步走到职场打工人,我们那些“电量告急” 的时刻。 当然,五月不全是疲惫。 雨中盛放的紫阳花、夜里翩飞的萤火虫、还有在家慢慢酿制的梅子酒,以及在异国亲手包起的粽子…… 这些细碎又温暖的小美好,没法立刻解决生活里的难题,却能悄悄把低落的情绪慢慢拉回来。 身处低电量状态时,比起硬逼自己自律,不如学着给自己做一场 “阶段性休整”。 好好睡一觉,吃一顿舒心的饭菜;推掉不必要的应酬和琐事;给自己留一点小小的期待;也多留意身边人,看看对方是不是也早已身心俱疲。 人终究不是机器,没办法永远满负荷运转。偶尔状态掉线、脚步放缓、身心疲惫,都不是什么坏事。这只是在提醒我们:停下来,好好充个电吧。 BGM:悲しみの風 【本节目所选BGM均为无版权音乐,如需源文件,可加听友群,进群索取~ 】 🎧 在这期节目里,你会听到: 00:20|开场:为什么一到五月人就emo? 01:27|到底什么是五月病? 08:10|五月病不是节后综合征,而是日本新年度的各种压力 23:25|五月还没缓过来,梅雨季又来补刀了 27:49|日本的透明伞简直是“共享雨伞” 30:24|外国人在日本由于语言和身份压力,更会受到五月病的困扰 32:15|我们的低电量时刻:从留学生到会社员 40:09|能量低的五月,也有很多人间值得:看树/赏花/看萤火虫 48:42|这个季节的其他低电量回血方式:做好吃的/吃好睡好/找个盼头 56:21|结尾

57分钟
1k+
1周前
久居日本思烟火,归乡遍尝双城鲜|五一假期双城游记(二)|Vol.45

久居日本思烟火,归乡遍尝双城鲜|五一假期双城游记(二)|Vol.45

范来张口FM

书接上回~ 这期咱们不聊别的,全篇纯纯干饭专场!把这次回国在北京、天津吃到的每一顿,好好跟大家唠明白。 出来吃饭,很多时候吃的不只是味道。 在北京,我们专门赴了几场美食局:和一万六老师约饭谢谢牛,感受到了店家对美食的用心;跟着朋友打卡小大董,不仅尝到了招牌 “酥不腻” 烤鸭,还体会到高端餐厅做平价路线的降维打击 —— 服务、味道、环境全都在线,价格却格外亲民;老范终于吃上雪梨心心念念、爱到不行的费大厨;我们也如愿冲了惦记整整三年的第六季海鲜自助,算是圆了多年的念想。 到了天津,因为行程实在太赶,我和雪梨压根没机会凑在一起好好吃顿天津菜,所以天津这边,基本是我和本地朋友的专属觅食复盘,全是实打实的探店经验。 有踩雷,有真心安利,全是掏心窝的实话。 首先直接劝退游客网红店:五大道排名第一的珍宝天津菜・津门饺子一绝,味道完全不正宗,店里基本都是游客。虽说服务、菜量没硬伤,但性价比一般,价格偏高,真心不推荐来天津旅游的朋友去吃。 正经推荐本地靠谱老店:益发顺五店(中山门店),老牌清真馆子,天津菜做得地道规矩,口味在线,价格还实惠,本地人常去,闭眼吃不踩坑。 同时给想来天津玩的朋友划重点: 千万别迷信网红店、景区排行榜! 想吃正宗天津味儿,不用到处奔波,就在住的地方附近,搜本地人常去的馆子,甚至是老天津人口中的 “狗食馆”,味道往往最地道。 想吃老式刨冰也同理,就近找小店就行,老板店员是本地口音,基本稳了;要是外地口音居多,直接换一家,简单粗暴避坑。 除了正餐,天津的早点、老式刨冰、路边炸串这些市井小吃,也藏着最真实的本地烟火气。 整期没有多余话题,从头到尾只聊吃,全是我们回国干饭的真实感受,简单直白: 啊,终于吃上这口惦记好久的味儿了。 所有评价仅代表我们个人真实口味体验,仅供参考。 纯粹一期吃货闲聊,分享最接地气的京津觅食攻略。 BGM:サマービーチ 【本节目所选BGM均为无版权音乐,如需源文件,可加听友群,进群索取~ 】 🎧 在这期节目里,你会听到: 00:20|开场 国内美食推荐来啦! 01:50|北京鼓楼胡同里的私房菜馆「谢谢牛」 12:52|非常令人惊喜的「小大董」烤鸭店 28:45|雪梨超超超爱的「费大厨」辣椒炒肉 44:28|说了三年终于吃上的「第六季」自助 54:52|推荐大家不要去的「珍宝天津菜」 56:56|经过老范认证的天津菜馆「益发顺」 01:00:23|其他老范推荐的天津菜/刨冰 01:09:05|结尾

73分钟
1k+
2周前
回国一路多波折,久别相逢皆欢喜|五一假期双城游记(一)|Vol.44

回国一路多波折,久别相逢皆欢喜|五一假期双城游记(一)|Vol.44

范来张口FM

这个五一,我们踏上了回国之旅。 这算不上一场纯粹的出游,也不是实用出行攻略,更像是常年定居日本的我们,借着长假暂别异乡,重回既熟悉又些许陌生的故土。 辗转穿梭在天津、北京与两地之间,真切体会到:旅途满是狼狈奔波,相逢尽是满心欢喜,假期行程满满,内心却格外踏实知足。 原以为回国是轻松休假,不曾想动身之前早已乱作一团。连日加班赶工、熬夜早起仓促赶路,预约好的出行车辆临时失约,奔赴机场一路波折;抵达机场又遇上系统故障,自助值机临时改为人工办理,一路延误折腾,就连高空航班餐食也不尽人意,尚未落地,身心已然历经一番劳碌。 可一旦踏入故土,熟悉的人间烟火便瞬间将我们包裹。 久违的外卖随心点不停,陆续走访亲友相聚闲谈,奔赴北京面基了《随时聊天》的一万六老师,再次登门拜访津津乐道团队,学习到了很多宝贵的经验,回津后还前往参与《记者下班》节目串台互动。 这一次,我们也首次走出固定场地,在旅途酒店录制节目,并且是我们的第一支正式商务广告。真切感受到播客随心随性、随处可聊的自在乐趣。 假期日常更是烟火十足,陪着家人闲逛市集,旅居在外随性吃喝,还意外踩雷吃到难以下咽的烧烤。除此之外,每次回国必安排的身心休整日程如约而至,洗牙体检、调理身体、打理外形、置办好物,把身在异国无暇顾及的琐事,趁着假期一次性尽数完成。 与其说这是一篇五一返乡游记,不如说是一场重回本土生活的温柔归位。 一路有奔波狼狈,有市井热闹,有行色匆匆,更藏着久别重逢的满心暖意与万般欢喜。 BGM:サマービーチ 【本节目所选BGM均为无版权音乐,如需源文件,可加听友群,进群索取~ 】 🎧 在这期节目里,你会听到: 00:20|开场 一起来听听我们回国的故事 03:00|回国之前那些兵荒马乱令人崩溃的事 05:59|提前约的出租车结果被鸽了 13:15|登机系统故障导致延误 最后手动值机 16:15|头一回吃飞机餐没吃饱 回家狂炫 25:08|老范回国点外卖点爽了 29:31|回国后跟各种亲戚朋友主播们见面 33:47|还去「记者下班」串了个台 38:35|头一次在家以外的地方录节目 43:07|陪爸妈逛大集住酒店点外卖 46:10|雪梨吃到了人生中最难吃的烧烤 53:26|回国必做的返厂维修保留项目 01:01:14|还有一件很重要的事 就是网购 01:08:21|结尾

71分钟
1k+
3周前
当父母奔赴日本,走进我们的异乡生活|母亲节特别篇|Vol.43

当父母奔赴日本,走进我们的异乡生活|母亲节特别篇|Vol.43

范来张口FM

感谢妙界品牌对本期节目的大力支持。点击进入专属购买链接:https://mo.m.tmall.com/page/37190126?shop_id=271986721&item_id=1013586139287 从北京远赴日本,初衷只是一句「来看看你们过得怎么样」,却不知不觉,真正住进了同一个屋檐下。 三个月的时光,说长不长,说短也一点不短。 这一次,雪梨的父母来日之行,不只是简单旅游、走一趟探亲,更是真正走进了我们在异乡早已扎根的日常。 原本习惯了的二人生活节奏,一下子变成四个人同桌吃饭、结伴出门、朝夕相伴; 早已习以为常的生活方式,也因为父母的到来,被重新审视、温柔照亮。 日子里有热闹烟火,有手忙脚乱,有两代人观念的小碰撞,也有许多不必言说、却默默入心的牵挂与温情。 恰逢母亲节特别篇,我们好好聊聊: 当父母跨过山海来到日本,融入我们的异乡生活,这三个月里,那些好笑的、暖心的、偶尔狼狈,却格外难忘的细碎日常与真实瞬间。 【🎁听友福利|母亲节好物推荐·妙界R9揉捶一体肩颈按摩仪】 朋友们!咱们节目终于迎来首期品牌合作,还是我自用一年多、真心信赖的妙界,恰逢母亲节,这份贴心好物送给妈妈再合适不过。妈妈常年操劳家务、辛苦奔波,日积月累肩颈僵硬、腰背酸痛,浑身总处在紧绷疲惫的状态,舍不得经常去线下按摩放松。我自己长期久坐办公,一直靠妙界按摩仪舒缓肩颈,真实自用、体验在线,这次升级新款,刚好当作暖心母亲节礼物,温柔守护家人健康。 全新升级妙界R9揉捶一体肩颈按摩仪,兼顾舒适与实用,长辈上手无压力: ✔️揉捏+捶打双效合一:上侧揉捏疏通肩颈穴位,下侧每分钟1200次高频捶打,深层化开劳损僵硬肌肉,缓解常年劳累酸痛 ✔️仿艾灸炭热敷:温润热能深层渗透,驱散寒气、舒缓紧绷,帮妈妈放松身心,卸下日常疲惫与压力 ✔️5种模式+3档力度+语音播报:操作简单直观,不用复杂设置,长辈一键就能用,轻柔力度贴合长辈身体需求 ✔️三种佩戴方式:手拉调节力度、肩带解放双手、背靠借力按摩,做家务、追剧、休息时都能随时按摩 ✔️全身一机多用:无线便携,肩颈、腰背、小腿、手臂都能按,带妈妈出门游玩、日常居家,久坐久站轻松消水肿 ✔️硬件全面升级:静音无刷电机,按摩顺滑不吵人;2500mAh大容量电池,续航持久,爸妈日常使用不用频繁充电 【妙界听友专属福利】 以下方式任选其一即可获取优惠: 1、点击进入专属购买链接: 淘宝:https://mo.m.tmall.com/page/37190126?shop_id=271986721&item_id=1013586139287 京东:https://pro.m.jd.com/mall/active/3TTpFbwwhV571f5JgdptL8wTGg41/index.html 2、复制淘口令:48¥ArSt5L4ZwQh¥ / CZ356 3、在淘宝搜索【meojie旗舰店】,向客服报暗号“范来张口”即可获得专属链接。 ✅一年价保,买贵退差 ✅可叠加平台活动+国补,到手性价比更高 ✅七天无理由+运费险,一年以换代修+两年质保,送礼安心无忧✅一年价保,买贵退差 ✅可叠加平台活动+国补,到手性价比更高 ✅七天无理由+运费险,一年以换代修+两年质保,送礼安心无忧 借母亲节这份心意,别只靠口头问候,把舒适和松弛送给辛苦的妈妈。一件实用按摩仪,日常随时放松肩颈腰背,消解劳累、舒缓情绪,是低调又走心的暖心礼物。 感谢妙界对本期节目的支持,无论是自留舒缓久坐疲惫,还是母亲节送礼孝敬长辈,这款揉捶一体按摩仪都非常合适。 BGM:サマーホリデー 【本节目所选BGM均为无版权音乐,如需源文件,可加听友群,进群索取~ 】 🎧 在这期节目里,你会听到: 00:20|广告:妙界R9揉捶一体肩颈按摩仪 05:35|正片开场 如果带父母来日本玩 06:36|父母赴日旅游需要做的前期准备 09:10|爸妈的生活智慧:自制保温窗帘,铝箔袋装蔬菜保鲜,冷冻葱姜蒜末 18:00|也会制造新问题:舍不得过期食材 做了吃又偷偷扔 21:46|父母对于物价感知的变化:最开始大买特买 越住越精打细算 32:16|吃了什么:和牛吃到不想吃 父母还是想念国内的青菜 39:36|玩了什么:各种各样的樱花看麻了 45:40|妈妈说富士山满开樱花像北京的柳絮 48:45|社交恐怖分子爹:给各国游客拍照 教日本人钓鱼 52:25|四个人少了谁都不行:爹负责氛围,妈负责后勤保障,雪梨当地陪,老范当司机 59:26|爸爸回国之后发生的趣事 01:04:56|跟爸妈破冰的方法:玩switch 01:07:50|结尾 祝各位妈妈母亲节快乐!

70分钟
1k+
4周前
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