本期大望局，我们来到上海，我们对话了复旦大学历史学者、“历史声优”段志强老师。他是《从中国出发的全球史》的主讲人，也是开过奶茶店、馄饨店的创业者，还是在崇明岛种地的农民。 从公务员到清华读书、复旦任教，从明清思想史研究到龙脉、山水的探索，段老师的人生轨迹似乎是一部“不务正业”的精彩叙事。我们聊了他跟爷爷在乡村的成长经历，聊了开店、种地如何改变他的时间观念，也聊了历史学科的意义、博物馆的叙事逻辑，更触及了当代青年教师应该活出怎样的人生，这个敏感话题。 一个大盘鸡里藏着全球史，一块菜地里交织着时间网。段老师说，他对生活本身很有热情，这让他的声音有了温度。在AI时代，他选择保持“活人”的状态——与真实的土地、真实的人保持联系。如果世界末日到来，他会按照季节，坐在树下吃个柿子。 👬本期嘉宾 段志强，复旦大学文史研究院副研究员 陈子昂，得到听书作者 🎧时间轴 00:01:59 崇明岛生活体验：是什么让段老师下地干活 00:04:52 学科转型之路：从管理学到历史学的学术选择 00:08:05 声音的力量：特殊时期知识传播的情感价值 00:12:20 公务员到考研的身份转换：段老师自我认知考试型人才 00:17:35 奶茶店经营哲学：加料经济学背后的商业逻辑 00:26:05 创业与修行：儒释道思想在现代商业中的应用 00:38:59 传统仪式复兴：祠堂重建与祭祖文化的现代意义 00:45:35 历史叙述方式：从评书启蒙到学术表达的风格形成 01:06:02 历史真实与叙事：古人"添油加醋"的史学价值 01:20:04 段老师人间清醒：现代人如何在AI时代保持自我 ❤️本期海报 - 制作团队 - 节目制作 雪彤 设计 马草地 - 互动方式 🍠小红书：大望局 商务联系：WX: weixuetong | Email：[email protected]

如何在有限的时间里创造更大的价值？本期《大望局》我们邀请到著名产品经营顾问、香港理工大学管理学博士潘农菲老师，一起深度探讨个人效能与组织效能的提升之道。 潘老师曾在IBM、微软、腾讯、大疆等知名企业担任高管，翻译了《时间盒》《转型启示录》等重磅著作。他将从马斯克的时间管理方法讲起，分享了“时间盒”如何帮助我们把待办清单转化为真正的行动力；还会重新解读《高效能人士的7个习惯》，揭示“除了双赢，否则不做”背后的深层智慧；以及结合自己20多年的职场经验，提出“小成绩靠努力，中等成绩靠方法，大成就靠修养”的洞见。 从个人的时间管理到团队的效能提升，从职场新人的焦虑到资深管理者的修炼，这期播客信息密度极高。无论你是想提升个人效能的职场人，还是正在带团队的管理者，都能从中获得实用的方法和深刻的启发。 👬本期嘉宾 潘农菲，企业经营提效教练，大疆创新前副总裁 哈希，得到听书作者 🎧时间轴 00:01:43 《时间盒》：马斯克的序列时间管理 00:06:07 合理分配任务优先级，释放更多工作主动性 00:08:10 管理时间但更是做任务，让大脑享受工作过程 00:09:51 数字化工具革命：滴答清单重新定义时间管理 00:14:05 知识分享的力量，共学群中的相互促进 00:19:49 撇枝定价策略：从1元圆珠笔到20元售价的商业智慧 00:26:34 双赢合作原则：人生无限游戏中的黄金法则 00:35:17 创造性协作：苹果产品一加一大于三的组织奇迹 00:47:31 成就层次论：小成绩靠努力，大成就靠修养 00:50:55 直觉决策力的重要性，微信开发竟然是一个瞬间决定 01:06:32 给未来十五年的自己写一封人生指引信 ❤️本期海报 - 制作团队 - 节目制作 雪彤 设计 马草地 - 互动方式 🍠小红书：大望局 商务联系：WX: weixuetong | Email：[email protected]

从陕西商洛的放牛娃，到辗转全国的爆破工，再到用文字记录底层命运的作家——陈年喜的55年人生，本身就是一部跌宕起伏的当代史诗。 这次，我们请到了《人间旅馆》《微尘》《炸裂志》的作者陈年喜。他谈到了“矿工诗人”这个标签的两难，分享了15年矿山生涯中见过的生死与人性，也坦诚地说出了对当下文学困境的思考：我们都在学“怎么写”，却忘了“写什么”。 从20岁读《资本论》到45岁因伤离开矿山，从北京做义工到贵州写文案，陈年喜用文学为自己的人生打开了一个又一个新界面。他说，文学不是高蹈的，它就是生活本身；他也说，这个时代虽然信息爆炸，但我们都困在信息孤岛里，越来越难以理解彼此。 一个真诚的写作者，一段关于文学、生活与时代的对话。 👬本期嘉宾 陈年喜，作家、诗人 邓一丁，得到听书作者 🎧时间轴 00:01:12 标签突围：矿工诗人的身份枷锁 00:02:17 双重价值：个人副业与时代文本 00:04:42 生活启示：从放牛娃到爆破工的人生转折 00:06:23 命运转机：健康危机后的职业作家之路 00:18:13 创作警示：技巧崇拜与内容缺失的当代困境 00:22:31 旅馆哲学：18元背后的社会隐喻 00:32:13 信息孤岛：知识增长与理解力下降的悖论 00:39:32 专业考试：爆破工的硬核知识体系 00:45:49 乡村习俗：吹棚仪式中的孝道文化 00:53:33 生存智慧：戈壁滩上的生活创意 01:07:21 文学底线：载道与人性的平衡 01:17:49 现代表达：传统文化的当代转译 ❤️本期海报 - 制作团队 - 节目制作 雪彤 设计 马草地 - 互动方式 🍠小红书：大望局 商务联系：WX: weixuetong | Email：[email protected]

500年前，王阳明在贵州龙场悟道，开创了影响东亚数百年的心学体系。500年后，它为何依然能打动无数年轻人？ 本期大望局，我们邀请清华大学哲学系博士生导师赵金刚老师，与曾受益于阳明心学的得到听书作者陈子昂，一起探讨这位“立德、立功、立言”三不朽圣人的思想魅力。 从“致良知”到“知行合一”，从龙场悟道到平定叛乱，从学术殿堂到日常生活。我们试试打破对圣人的刻板想象，还原一个活生生的、有血有肉的王阳明。 更重要的是，我们也要思考：在价值多元、信息爆炸的今天，阳明心学如何帮助我们找到内心的确定性？如何让我们在困顿中获得行动的力量？ 👬本期嘉宾 赵金刚，清华大学哲学系博士生导师 陈子昂，得到听书作者 🎧时间轴 00:01:31 赵金刚老师访故居但错过落星亭墓，历史情怀与遗憾交织 00:03:32 王阳明：明朝「顶流」哲学家，粉丝遍及东亚 00:06:13 心学=成功学？现代人追捧需警惕过度解读 00:10:03 「致良知」：当下行动的灵动指南针 00:16:13 熊孩子变圣人？王阳明的逆袭人生经历 00:21:10 王阳明观点：安顿内心靠反思，而非外部知识 00:28:47 心学像磐石：在迷茫时代找到共情与感动 00:38:40 人人都有「龙场悟道」时刻？顿悟的奥秘探讨 00:47:05 良知分层论：捂臭鼻子是不假思索的本能反应 01:04:24 「知行合一」：知道却做不到？阳明教你破局之道 01:11:04 语言是手指，经历才是月亮——阳明心学隐喻解读 01:15:13 思想传播的多元化：人人都有自己的「阳明学」 ❤️本期海报 - 制作团队 - 节目制作 雪彤 设计 马草地 - 互动方式 🍠小红书：大望局 商务联系：WX: weixuetong | Email：[email protected]

荆轲刺秦王，千古传颂的刺杀大戏，背后藏着怎样的历史真相？ 本期大望局，我们请到著名历史学家、日本就实大学荣誉教授李开元老师，围绕他的新书《刺秦》展开深度对话。 我们试着用侦探的眼光，从《史记》的只言片语中，还原出那场惊心动魄刺杀的细节： 其实司马迁的素材来自当事人夏无且医生的口述！ 从荆轲的剑术之谜，到秦始皇的真实相貌； 从秦帝国速亡的制度根源，到项羽失败的致命一击； 从历史能否假设的哲学追问，到历史学家为何必须学会讲故事…… 这次，我们不只讨论历史知识，更是在学习一种历史思维。 👬本期嘉宾 李开元，历史学家、日本就实大学教授 朱步冲，得到听书作者，大望局主理人 🎧时间轴 00:01:53 荆轲作为刺客的专业能力存在明显不足 00:03:10 史记中最精彩的三篇口述历史作品分析 00:05:10 荆轲刺秦王故事中的口语化细节展现 00:06:27 司马迁通过记录戏剧表演创造生动的历史叙述 00:10:23 宫崎先生对口语和身体语言表达力量的见解 00:12:53 夏无且使用药袋救助秦始皇的历史细节 00:16:43 荆轲真实意图是逼迫秦王归还土地而非刺杀 00:20:05 荆轲刺秦事件成为六国民众热议的焦点话题 00:24:56 假设秦王被成功刺杀后的历史发展可能性 00:28:58 秦王死亡可能引发的大将军事叛乱分析 00:34:47 司马迁选择将荆轲纳入刺客列传的深层考量 00:38:17 豫让为报恩涂漆吞炭改变外貌的极端行为 00:42:20 秦始皇真实相貌特征的历史记录探讨 00:57:05 荆轲刺秦作为李开元研究三部曲的重要组成 ❤️本期海报 - 制作团队 - 节目制作 雪彤 设计 马草地 - 互动方式 🍠小红书：大望局 商务联系：WX: weixuetong | Email：[email protected]

吴士宏女士是人们口中的“打工皇后”， 从一个小护士逆风飞飏为IBM中国区高官、微软中国公司总经理， 并两次入选《财富》杂志评选的全球50位最具影响力商业女性。 2016年她华丽转身为“商业教练”，开启了新的赛道。 人天生就是本思具足的，一出生就解决了解决自己问题的能力，我们需要做的就是启发他。 这就是“教练”的工作。 而她也曾说：人终此一生，你能够把握的大概也就两样东西： 一个是你的态度，另外一个是情绪。 因此，每个人都可以成为自己的教练。 如何教练自己的人生呢？ 今天，我们一起打开吴士宏女士的“教练工具箱”。 👬本期嘉宾 吴士宏：微软前中国区总裁、企业家教练 哈希：得到听书作者、吴士宏名家讲书编辑 裴鹏程：得到听书作者、大望局主理人 🎧时间轴 00:01:37 吴士宏老师的华丽转身，好好聊聊到底什么是“教练” 00:03:21 娓娓道来，吴老师的企业家教练之路 00:26:37 你也可以自己“教练”自己，激发自己的潜能 00:34:33 吴老师教练技能，发现问题往往就可以解决问题 00:43:15 赫曼大脑优势量表、MBTI、九型人格，这么多的测试哪个准？ 00:45:43 吴老师的下属沟通法，几句话调动下属积极性。 00:52:50 教练私藏的小高招，GROW提问法的妙用。 01:05:53 心理咨询vs教练，二者的区别到底是什么？ ❤️本期海报 - 制作团队 - 节目制作 雪彤 设计 马草地 - 互动方式 🍠小红书：大望局 商务联系：WX: weixuetong | Email：[email protected]

今年重阳节，我们不谈赏秋和敬老，我们谈理解老、开启自己的未竟人生。 这期节目，我们邀请到心理咨询师盛文哲和林颖两位老师，从深度心理学的角度，重新审视“变老”这件事。什么是真正的衰老？为什么中年危机会突然爆发？那些被我们压抑的“未竟人生”如何影响着我们？ 从荣格的人生下半程理论，到波伏娃对老年的洞察；从中年人的困境，到如何坦然面对死亡。两位老师不仅带来了深刻的理论解读，更分享了可操作的方法——如何通过梦的工作、情绪觉察，与内心对话，完成人生的整合。 这是一次关于生命、关于成长、关于如何优雅变老的深度对谈。无论我们处在人生的哪个阶段，都需要正视“变老”这个命题。 👬本期嘉宾 盛文哲，心理咨询师、译者 林颖，心理咨询师、译者 🎧时间轴 00:02:14 林颖解读《中年成长》：变老如何成为人生新起点 00:04:34 优雅变老的深度对 年龄与价值：为什么老年总与负面情绪挂钩 00:09:35 重新定义价值：现代社会如何看待老年人 00:11:42 心理老年化警示：年轻人为何提前失去活力 00:14:36 深度心理学入门：荣格与弗洛伊德的无意识理论 00:25:37 字词联想实验：荣格如何破解精神分裂症思维模式 00:34:37 三支彩笔记录法：与内心对话的实用练习 00:53:34 面对失去的五阶段：从愤怒到接受的心理历程 01:04:20 老年健康五大标准：认知、运动、感官能力评估 01:12:23 情感的复杂性：未表达的恨如何影响爱的表达 ❤️本期海报 - 制作团队 - 节目制作 雪彤 设计 马草地 - 互动方式 🍠小红书：大望局 商务联系：WX: weixuetong | Email：[email protected]

“城市召唤着我们心中潜藏的梦想， 因为广大与多样的城市世界， 意味着幻想、希望、偶尔的满足和忧伤。” 城市不只是一个地方，也是一个变化之所，一座梦想之城 当我们以外来者的身份汇聚在这座城市 带着乡土的记忆进入城市 像马赛克瓷片一样彼此接触却无法渗透 从原来的乡土世界“脱嵌” 却难以在庞杂城市中“再嵌” 为何我们常常感到孤独？ 外来者的城市生活困境在其他国家是什么情况？ 这次，我们和清华大学严飞老师 一起寻找异乡人的北上广深“幸福指南”。 👬本期嘉宾 严飞：清华大学社会科学学院教授 邓一丁：得到听书作者、严飞得到听书编辑 裴鹏程：得到听书作者，大望局播客主理人 🎧时间轴 00:01:44 回笼漂：大量逃离“北上广”的年轻人重回大城市 00:07:19 山西 vs 江浙沪 到底什么是“回老家”？ 00:11:06 买房还是“漂”，究竟要怎样才能真的融入大城市 00:19:13 异乡和故乡并不是地理上的隔绝，而是不同生活方式的切换。 00:27:46 尝试更好的理解自己的生活环境，可能就是美好的生活 00:37:26 接受大城市的差异性，会更能感受到这个城市的温暖 00:48:30 消失的小卖部，连锁的工业化标准反而让人失去了城市的归属 00:53:41 释放“取消保研”的政策信号，当代学生如何面对未来的发展压力 01:05:04 工作强度变低，女性地位提升，日本社会已经悄悄发生改变 01:14:33 理解胖虎，成为胖虎？活的“出溜”也许才是人生的意义 ❤️本期海报 - 制作团队 - 节目制作 雪彤 设计 马草地 - 互动方式 🍠小红书：大望局 商务联系：WX: weixuetong | Email：[email protected]

2025年诺贝尔文学奖颁给了匈牙利作家克拉斯诺霍尔卡伊·拉斯洛。本期节目，我们请到了拉斯洛作品的中文译者、他30多年的好友余泽民老师。 从《撒旦探戈》的“探戈式轮回”到匈牙利的千年苦难史，从翻译一页要花四倍时间的“魔鬼长句”到拉斯洛对中国诗歌的痴迷，余老师带我们走进这位诺奖得主的文学世界与文化纵深。 为什么人类总在重复历史的苦难？为什么拉斯洛说“句号属于上帝”？为什么他拒绝现代化的城市中国却迷恋李白的月亮？翻译家如何在两种语言间创造“中文里的外语”？AI时代，文学翻译的价值何在？ 让我们进入这一场关于文学、翻译、历史记忆与人类困境的深度对话。 👬本期嘉宾 余泽民，匈牙利文学翻译家、曾获“匈牙利文化奖” 陈章鱼，得到听书作者 🎧时间轴 00:01:46 诺奖大户：匈牙利小国的19个诺贝尔奖传奇 00:15:53 文化混搭奇观：匈牙利的天主教与萨满信仰共存 00:19:53 语言与国运：匈牙利语官方化与鸦片战争的巧合 00:22:08 科学奇迹：匈牙利人的电话交换器与宇宙飞船 00:24:31 语言围墙：匈牙利语如何孕育诺奖得主 00:30:59 《撒旦探戈》：集体农庄衰败中的民族寓言 00:39:52 人类历史之舞：前进两步退两步的撒旦节奏 00:45:03 东欧文学现象：冷战时期的抵抗智慧与诺奖青睐 00:48:56 语言迷宫：匈牙利语中「他」与「您」的代词游戏 00:56:21 拉斯洛箴言：句号属于上帝的语言哲学 01:10:46 跨文化研究：匈牙利学者的唐诗追寻之旅 01:16:40《道德经》热潮：匈牙利大学生的精神指南 ❤️本期海报 - 制作团队 - 节目制作 雪彤 设计 马草地 - 互动方式 🍠小红书：大望局 商务联系：WX: weixuetong | Email：[email protected]

很多人说，2025不会再有好电影了； 但也有人说，电影总在积极适应市场和观众，其实是越来越好。 好电影真的越来越少了吗？ 评判电影好坏的标准是什么？ 你最近一次去电影院是什么时候？ 电影和线下演出相比，哪个更有发展前景？ 2025年哪些影片值得关注？ 电影对于我们当代人的意义是什么？ 这次我们请到了中国人民大学文学院副院长陈涛教授， 他将和我们一起讨论走进电影、感受电影。 👬本期嘉宾 陈涛：中国人民大学文学院教授、副院长 杨以赛：得到听书作者、陈涛名家讲书编辑 裴鹏程：得到听书作者，大望局播客主理人 🎧时间轴 00:01:58 三位老师分享自己最近一次看过的电影 00:06:46 陈涛老师详细解释电影的定义和两种形态 00:13:19 大家现在是不爱去电影院看电影了吗？ 00:19:37 好电影感觉越来越少了的原因可能是这样的 00:24:16 电影的风格和发展和其他的媒介有着密不可分的关系 00:36:33 杨老师和陈涛老师对于自己偏好电影的独到理解 00:43:58 电影音乐和配乐往往是好电影的催化剂 00:50:12 《酱园弄》：陈可辛和章子怡会碰撞出怎样的化学反应 01:02:05 拼命三郎汤姆克鲁斯：我们如何看待我们喜欢的演员老去 01:08:00 电影到底是应该“政治正确”，还是尊重事实？ ❤️本期海报 - 制作团队 - 节目制作 雪彤 设计 马草地 - 互动方式 🍠小红书：大望局 商务联系：WX: weixuetong | Email：[email protected]

这个动辄“牛马”的时代，工作似乎成了大多数人的痛苦来源。66.8%的职场人工作压力明显提升，12.4%的人处于职业倦怠状态。 为什么我们对工作失去了热情？如何重新找回工作的意义感？ 本期《大望局》我们邀请了暂停实验室创始人郭婷婷老师，从心理学角度深度解析现代人的工作困境： 痛苦其实是有价值的信号； 自主感、胜任感、连接感是工作幸福的三大支柱； 过度依赖意志力反而是能力不足的表现。 从拖延症的真相到精力管理的技巧，从如何选择职业到工作生活的平衡。 这期播客，绝不是教你躺平，而是在帮你重新审视工作、找回内在动力。 👬本期嘉宾 郭婷婷，暂停实验室创始人 杨以赛，得到听书作者 🎧时间轴 00:01:44 大脑训练与正念练习的科学依据探讨 00:04:31 职场压力数据解读：66.83%职场人的压力现状 00:08:41 职场痛苦的心理学分析：自主性与关联性需求 00:23:25 职场中的集体表演：假装工作现象分析 00:40:25 番茄工作法的心理机制：意图设定与心流状态 00:49:29 正念练习的常见误区与调整方法 00:57:06 完美主义的职场陷阱：完成比完美更重要 01:06:21 工作痛苦的根本原因：孤立感与价值感缺失 ❤️本期海报 - 制作团队 - 节目制作 雪彤 设计 马草地 - 互动方式 🍠小红书：大望局 商务联系：WX: weixuetong | Email：[email protected]

本期《大望局》，我们在香港中文大学（深圳）录制，对话即将80岁的复旦大学资深教授葛剑雄。 作为中国历史地理学泰斗谭其骧先生的弟子，葛剑雄教授用一生研究着“历史时期的地理”这门独特学问。 从黄河改道对华北平原的塑造，到“一方水土养一方人”背后的真相； 从炎黄子孙概念的文化认同本质，到中国版图统一的历史规律； 从人口变迁的深层逻辑，到AI时代人文学科的价值坚守； 从“人性进步可能是由少数天才推动”，到“历史的归历史，游戏归鬼游戏”。 让我们开始聆听葛老师的见解吧。 👬本期嘉宾 葛剑雄，复旦大学资深教授、香港中文大学（深圳）图书馆馆长 裴鹏程，得到听书作者，大望局主理人 🎧时间轴 00:00:49 80岁葛老师的生活哲学：温度21度，年龄不设限 00:02:54 独立工作的智慧：需要助理就不该工作 00:05:04 历史地理学的魅力：汉朝与宋朝地理环境的巨大差异 00:20:49 北宋杜充的历史性决策：扒开黄河堤防的深远影响 00:21:21 黄河改道的地理后果：农业区如何变成沙地 00:25:21 华北平原的形成奥秘：世界最大平原的地理成因 00:55:31 重新审视"炎黄子孙"概念：宪法视角下的民族平等 01:05:54 中华文明的独特性：在外来冲击中保持文化特色 01:07:50 葛老师新作预告：十几万字著作即将面世 ❤️本期海报 - 制作团队 - 节目制作 雪彤 设计 马草地 - 互动方式 🍠小红书：大望局 商务联系：WX: weixuetong | Email：[email protected]