公历2026新年的第一个月已经即将过去，农历马年新年大家还在翘首期盼。总觉得好像春节未到就还不能算是真的新年，但等真到春节过后，就会发现新年已经像早就出站的火车，驶出了很远。总之在今年这个尤其漫长的“新年”等待间隙里，再次祝大家新年快乐，也让我们一起不急不慢地回顾一下过去的2025，用读过的书映照走过的路。 米修交换日记的年度书单TOP3分享节目已经来到第二届，也算是成为了一档小小的连续栏目。就像我们播客本身一样，虽然还没有很大的规模，但也不知不觉扎稳了根，拥有了自发的生机和小小的生态圈。感谢每一位收听我们节目的米修听友，感谢你们的订阅、评论和交流成为我们节目的养分，赋予我们持续产出的能量。如果你愿意和我们做互联网上的电子朋友，不妨点个订阅，也可以添加微信小助手【miagai0525】，加入我们的米修听友群，和我们一起交换思考和故事。 2025年阅读回顾 00:41 2025年阅读回顾——和平：依旧女性主题阅读为主，新增生态自然题材阅读，知识面拓宽范围不足 04:07 2025年阅读回顾——Mia：Gap的一年分配给阅读的时间不够，读书数量下降，但读完了三本古典名著 2025年度阅读TOP3分享 07:41 和平 01——《远东冰原上的猫头鹰》by 乔纳森·斯拉特 关于“大猫头鹰”毛腿渔鸮田野调查的非虚构纪实作品 08:22 简单了解一下世界上最大的猫头鹰毛腿渔鸮 作者、美国鸟类学家乔纳森·斯拉特与毛腿渔鸮 像是那种动画片里很容易就会被打败的傻大个反派 10:32 鸟类学家作者严酷艰难的调查条件与妙趣横生的人文描写 13:08 去人类中心主义的自然观 15:55 并非观鸟人专属：书中描写的远东冰原上古怪与可爱的俄罗斯人 19:04 其它自然题材文学作品推荐： 英国知名兽医作家吉米·哈利的“万物”系列（英剧《万物生灵》原著） 英国著名动物保育家杰拉尔德·德雷尔的“希腊三部曲”（英剧《德雷尔一家》原著） 20:34 Mia 01——《绝叫》by 叶真中显 精彩纷呈、关注女性结构性命运的优秀的推理小说 21:50 优秀推理小说的基本条件：引人入胜、错综复杂、高潮迭起、并且十分合理的情节设计 25:51 十分难得一见的具备女性主义视角的推理小说 30:00 作者虽然是男性，却罕见地对各个年龄段女性的生命体验和现实处境有真实又细致的了解，必定下过功夫学习研究 31:37 将日本社会30年大世界与主角人物命运交织叙述，是一本不可多得的优秀推理小说，也是一本十分难得的既严肃、也能给人很爽的阅读体验和休闲娱乐效果的女性生命体验编年史 32:11 和平 02——《地球尽头的温室》by 金草叶 极具女性气质的长篇科幻小说 33:06 双线叙事梗概简介 36:26 极具女性气质的故事，指的是作者笔下人物身上具有很特别的温柔、坚忍和强大的特质 38:40 书中强有力的暗线：女性的植物隐喻 39:50 核心人物知秀和瑞秋的耐人寻味、回味悠长的特殊关系 42:38 Mia 02——《金瓶梅》（新刻绣像批评本）by 兰陵笑笑生 中国古典文学一座被埋没的高峰，描写传统社会女性故事的一颗遗珠 46:09 被埋没、污蔑已久的《金瓶梅》，尝试回答：《金瓶梅》是本什么样的书？ * 46:27 书里写的什么故事 * 49:43《金瓶梅》与《红楼梦》有什么关系 * 53:07《金瓶梅》的世界观：商业社会 * 54:51 《金瓶梅》的世界观：道德观念 * 56:32 所以《金瓶梅》为什么成了一本禁书？ 59:04 《金瓶梅》是一本写给女人的哀书 * 1:02:38 从《水浒传》与《金瓶梅》中潘金莲的出身描写对比，看传统文学作品中男作家对女性人物的蔑视，与《金瓶梅》中对女性命运的悲悯 1:05:35 要读《金瓶梅》需要知道的至关重要的问题：版本问题——先读“绣像版”、“崇祯本”，不要先读“金瓶梅词话”、“万历本” 1:08:38 和平 03——《我们为什么要睡觉》by 马修·沃克 每个人都需要一读的睡眠科普作品 1:11:17 充分了解睡眠的重要性 * 1:14:24 睡眠可以管理我们的记忆，恢复大脑的学习能力 * 1:16:14 梦也能帮助我们忘记记忆中痛苦的情绪符号，避免我们困在记忆网络的慢性焦虑之中 1:18:04 立刻就可以执行的改善睡眠的习惯 * 1:18:23 坚持固定的作息时间 * 1:20:31 在上床睡觉前1个小时左右隔离电子屏幕 * 1:21:36 中午12点之后不再喝咖啡或咖啡因浓度很高的饮料（最好也能戒酒） 1:25:04 Mia 03——《拥有快乐的秘密》by 艾丽斯·沃克 写实揭露“割礼”对女性身心戕害的小说 1:26:00 主题和作者介绍：“沃克长期关注与女性、种族相关的社会议题，并笔耕不辍，对世界女性主义文学的发展产生了重要影响。” 1:28:06 书名中的“快乐”即女性的性高潮，带来女性快乐的这个不可言说的“禁忌”、“秘密”即是阴蒂，“割礼”即是剥夺女性性愉悦的权利 1:30:48 “割礼”到底是割什么？有必要了解针对男女两性的“割礼”的危害程度完全不同。只有了解真相，才会理解压迫的程度和反抗的必要性 1:36:37 “割礼”现象对女性压迫的本质，就是男性对女性性愉悦控制权的嫉妒、剥夺、与控制，这与男性控制女性生育权的历史和逻辑别无二致 1:37:54 “怀着柔情和敬意，谨以此书献给清白无辜的女阴。” 2026年阅读计划和展望 1:39:10 2026年阅读计划——和平：系统性地学习中国通史；坚持阅读女性题材，更多围绕当代的方向展开 1:42:54 2026年阅读展望——Mia：多读书、多学习、多关注女性处境 1:43:18 感谢各位米修听友的陪伴，别忘了加入听友群！新年快乐！继续努力！ 🎵音乐 Flower Moon - Durand Jones & The Indications Ludovico Einaudi - Natural Light 雨中花园 - 德彪西 Love Humans (From Fire of LoveScore) - Nicolas Godin Tomorrow's Song - Ólafur Arnalds 11(Remastered 2004) - Brian Eno Miss Sloane Solo - Max Richter Amazing Grace - Casa Rosa キセキ(奇迹) - グリーンボーイズ 📕引用 艾伦·约翰逊《性别打结》 吴承恩《西游记》 曹雪芹《红楼梦》 兰陵笑笑生《金瓶梅》（新刻绣像批评本） 乔纳森·斯拉特《远东冰原上的猫头鹰》 蒂姆·伯克黑德《鸟的智慧》 利•卡尔韦《猫头鹰的秘密生活》 吉米·哈利《万物有灵且美》 英剧《万物生灵》 杰拉尔德•达雷尔《希腊三部曲》 英剧《德雷尔一家》 叶真中显《绝叫》 金草叶《地球尽头的温室》 施耐庵《水浒传》 孙述宇《金瓶梅的艺术》 刘晓蕾《作为欲望号的金瓶梅》 侯文咏《没有神的所在》 兰陵笑笑生《金瓶梅词话》 凯特·柯克帕特里克《成为波伏瓦》 珍妮斯·A. 拉德威《阅读浪漫小说 : 女性，父权制和通俗文学》 薛静 《脂粉帝国 : 网络言情小说与女性话语政治》 马修·沃克《我们为什么要睡觉》 《头脑特工队》 艾丽斯·沃克《拥有快乐的秘密》 艾丽斯·沃克《紫颜色》 李硕《翦商 : 殷周之变与华夏新生》 ✨关注/联系我们 微信小助手💚：miagai0525（欢迎添加小助手加入听友群哦！） 小红书🍠：咪呀盖 blibli📺：咪呀盖 邮箱📮：[email protected]

这期节目始于一次奇妙的旅行偶遇。在雅典的一家青旅，独自在路上的我（Mia）遇到了神奇的美国女孩Angela。我们一拍即合，决定结伴旅行，从雅典到圣托里尼，到在土耳其自驾两周，再到邀请她来到我们的中国家中做客。但这期节目不是我们的旅行记录，我们想面向大家聊聊她身上那些格外引人注目的标签：30岁出头、华裔、创业者，已经实现财富自由，目前全球旅行中，未来计划买一架小飞机，还想要买下一支足球队。 我意识到，我遇到的不仅是一个有趣的旅伴，更是一个珍贵的「样本」——一个关于年轻女性如何打破常规、构建独特人生系统的鲜活案例。 在这期对谈里，我们聊了她特别的家庭背景和成长故事（父母高学历移民、生活在保守白人州、幸福的家庭氛围与一生追求做到最好的亚裔内卷并存）、精彩的创业故事、独到的财富管理思维，以及她作为一名优秀的年轻女性遭遇过的性别阻碍与豪迈向前的人生态度。 这不是一个关于“暴富”的故事，而是一次关于选择、思维与可能性的深度探讨，希望Angela的故事也能为大家提供一种不同的人生参考。 00:03:05 Mia与Angela相遇的“离奇”故事 00:13:26 “你做什么工作的？”“我是一个entrepreneur” 00:15:10 Angela的家庭背景和成长经历 00:34:48 Angela小时候的梦想职业竟然是？——成为一名职业足球运动员！（让我们期待未来的投资家Angela像康女士助力女性运动、改变女足行业！ 00:40:02 原来跟我们一样，Angela从事的行业也和大学的专业毫不相干 00:48:03 从小竟然就对于创业的有浓厚兴趣，从何而来? 00:54:09 财富自由故事大揭秘之一：创业故事 * 00:54:23 开始创业的契机 * 00:58:44 给想要创业的朋友的实用建议：把打工时负责的每项工作都当作一个小的创业项目来训练自己 * 1:07:00 进入完全陌生的服装行业 * 1:10:52 品牌初创时期的各种推广尝试 * 1:17:19 生产规模扩大后全美乃至到亚洲找工厂的过程 * 1:24:19 企业的价值观尤为重要 1:28:24 财富自由故事大揭秘之二：房地产投资 * 1:31:57 十分不同的美国房地产市场 * 1:35:53 对房地产投资的理性分析 * 1:41:14 即使在旅途之中也从未停止学习和思考，这样的人不成功谁能成功 1:44:33 话题Call Back：同样身为年轻女性企业领导者的Angela，有没有经历过像Lily一样的性别偏见（详见EP11内容） 1:54:07 Angela依然在路上，未来因旅途展开而更加清晰 1:59:15 啥？真的打算买一架飞机？ 2:03:04 Mia一年旅行下来的切身感悟：相对幸福才是最大的满足。祝福大家无论身处何种状态，都能享受属于自己的相对幸福。 2:05:44 Angela对大家的祝福：No dream is too small. 有比没有好。开始最重要。 2:06:08 和平：思考人生中，祝大家早安午安晚安。 Angela的服装品牌网站 📌封面制作 @和平铁婶 ✂️剪辑 @咪呀盖 🎵音乐 IU - Shopper Ludovico Einaudi - Natural Light Fabrizio Paterlini - Somehow Familiar Fabrizio Paterlini - Still Travelling IU - 관객이 될게 (I stan U) ✨关注/联系我们 微信小助手💚：miagai0525（欢迎添加小助手加入听友群哦！） 小红书🍠：咪呀盖 blibli📺：咪呀盖 邮箱📮：[email protected]

哈喽大家，我是Mia！欢迎来到这一期非常特别的节目。关注我的视频账号的朋友们都知道，今年我处于离职GAP的状态，除了几次长途出游之外，我在GAP期间非常重要的一项安排，就是来到了四川村里一个全女木工坊，来学习一个月的木工。所以本期节目我们的另一位主播和平老师没在，但是我有幸邀请到了我们频道的第一位对谈嘉宾，小茄子木工坊（小红书@小茄子木工坊）的创办者、主理人、木工老师——茄子（小红书@Ocean疯狂炫茄子），来一起聊一聊她做木匠、开全女工坊等等独特人生选择的故事。 01:18 关于小茄子木工坊：位于什么地方、能做哪些东西、开办哪些课程、来了之后能收获哪些东西、过一段怎样的生活 03:21 Mia在木工坊一个月的生活切片：一段预期之外的健康、充实、单纯的生活 07:01 茄子开木工坊之前独特的成长经历：从东北小县城到千里之遥的成都，从体育生到教培行业、再到开烧烤店 15:56 从烧烤店到木工坊，看似大胆跳脱的选择背后，关于创业的勇气与思考 22:01 成为一名木匠的契机 茄子做的组子细工手冲咖啡架 25:05 筹建木工坊的经过：不顺利的找场地、启发的进修之旅 27:25 简陋但踏实的第一间小工坊 32:24 工坊招学员的尝试，突如其来泼天的流量 37:13 工坊进入正轨之后，换了更大的场地，已然成为安龙村小小明星产业 换址之后宽敞的新工坊，也是Mia学习劳作了一个月的工作间 井然有序的工具墙，以及优秀的水水老师（隔壁还有专门的大型机器房哦！） 40:15 快乐与责任并存的女生集体木工生活 43:08 重点聊一聊吸引Mia来到这里学木工的一个非常重要的标签，就是“全女”木工坊这件事 45:30 转型成为全女工坊的契机 47:08 村民错把茄子爸爸当作“师父”的刻板认知闹剧 49:36 越来越多的女生开始学木工，多一项技能、多一种选择 50:52 茄子对学木工的女生群体的观察：内心更坚定、更加爱自己 51:38 Mia对做木工的女生的总结：聪明、灵巧、有力量 52:58 做木工的女孩们，天然地会击碎关于女性柔弱、力气小、不擅长动手等等的刻板印象 54:43 近200位学员留下的丰富精彩的人生故事也成为茄子的财富 1:00:09 关于击破规训与天生自由，Mia和茄子截然不同但殊途同归的成长故事 1:04:29 茄子的人生新阶段：从热爱的工坊及时抽身，奔向下一段未知的挑战 1:08:44 对许多不满当下生活但还没有勇气做出改变的姐妹们说：不用焦虑，存在即合理，想要的总会来 1:12:12 最后给木工坊打个广告：实用的木工技能、闲适的田园氛围、难忘的集体生活、精彩的人生故事，来这里一定会有收获！ Mia学习木工一个月的劳动成果 毕业日的Mia和两位老师水水与鸦鸦，茄子老师已人在加拿大 三人三猫于工坊门口 📌封面制作 @和平铁婶 ✂️剪辑 @咪呀盖 🎵音乐 希林娜依高 - 热辣滚烫 IU - 드라마 IU - 이 지금 IU - 새 신발 🗂️引用 📕书籍 上野千鹤子 -《父权制与资本主义》 📌其他 播客《张春酷酷酷》 小红书@小茄子木工坊 小红书@Ocean疯狂炫茄子 ✨关注/联系我们 微信小助手💚：miagai0525（欢迎添加小助手加入听友群哦！） 小红书🍠：咪呀盖 blibli📺：咪呀盖 邮箱📮：[email protected]

对于我们这一代人来说，娱乐似乎已经等同于观看各类电子荧幕上呈现的大众文化作品，大众文化融入了我们的生活，并潜移默化地、强烈地塑造着我们的认知和价值观。 然而，在学习了女性主义之后，我们却发现，当下的大众文化作品已经越来越难以让我们得到全然的娱乐和放松了。其中最重要的原因就是大众文化中无处不在的厌女色彩。 那么，女性主义者应该如何娱乐呢？这个问题很难回答，也带有很强的个人性，但仍然值得一聊。 01:35 节目框架介绍 Part1 大众文化的概念 05:23 “大众文化”是什么？有哪些特点？ 07:56 大众文化的重要性——深刻地影响着人们的认知和价值观念 11:39 “笑点”是一种文化性的创造，我们需要打破与“坏的笑”的习惯纽带 Part2 当今大众文化中的厌女 * 综艺节目：男性泛滥，女性艰难 14:36 综艺里普遍存在性别比例失衡、男性泛滥的问题 19:39 综艺中的女性——花瓶、背景板、男艺人的CP对象，角色匮乏，处境艰难 26:04 “爸爸综艺”《爸爸去哪儿》《超人回来了》：爸爸只要做一次妈妈一直在做的事，就能成为“超人”；以父亲为核心的异性恋核心家庭意识形态被不断强化 30:50 独身艺人观察类综艺《我家那小子》《我家那闺女》：对年轻女性的婚育规训 42:34 慢节奏田园真人秀《向往的生活》：意料之外含男量极高 * 舆论环境：性别双重标准 47:21 韩综“天花板”《新西游记》：节目初始设定“赎罪之旅”暴露出的性别双重标准 53:07 男艺人的一切都可以被魅力化，女艺人却面临极度苛刻的审视 * 影视：女性主体视角的匮乏 56:49 通过了贝克德尔测试的国产影视作品 1:01:59 Mia的国产电影安利：《找到你》（2018） * 偶像产业：厌女重灾区 1:12:50 Kpop“女团盛世”：从浪漫投射到自我投射的变化，“女性赋权”却依然遥不可及 01:19:37 偶像产业里的性别双重标准 01:23:22 我们能为女孩们做些什么——看待女爱豆的态度 Part3 女性主义者的娱乐指南 * 综艺和影视作品 01:25:13 全女综艺：享受纯粹的快乐和放松 01:35:16 女性脱口秀：持续关注，持续支持 01:39:27 女性超级英雄电影：爽吗？爽了就是好片——《神奇女侠》vs《惊奇队长》（惊！Mia的日记初次披露！） 01:56:47 迪士尼公主电影：逐渐远离性缘叙事，走向更广阔的空间 * 女频网文小说&畅销类型小说 01:59:22 和平打开了女频网文新世界！ 02:01:48 行烟烟《零诺》：书写真实的、不完美的女性 02:07:50 有花在野《我在废土世界扫垃圾》：架空的世界观、超越性别的宏观视角 02:11:36 女性主题/女性作家畅销书：推理小说、拉拉小说 * 有关大众文化的思考&Tips 02:14:26 支持我们的女性创作者，也不妨尝试输出自己的想法 02:16:51 “一个不要”——不要盲目地将女性主义作为评价文化作品的标准 02:18:49 “一个警惕”——警惕女性主义的娱乐化倾向 02:22:25 丢掉女性主义的包袱，先快乐了再说别的吧 📌封面制作 @和平铁婶 ✂️剪辑 @和平铁婶 🎵音乐 Cory Wong-Cosmic Sans Billie Eilish-you should see me in a crown 林志颖、郭涛等-爸爸去哪儿 少女时代-再次重逢的世界 i-dle-Queencard Jannabi-致犹豫的恋人们 Daniel Barenboim-Piano Sonata No.8 in C minor, Op.13 -"Pathétique":3. Rondo (Allegro) Pinar Toprak-Captain Marvel Auli'i Cravalho-How Far I'll Go 韦启良-误入迷失森林 Ólafur Arnalds-Tunglið Menuet D major 红梅赞 (筝) Jean-Bernard Pommier-Piano Sonata No. 8 in A Minor, K. 310/300d:I. Allegro maestoso (Excerpt, First Part) Nunca Es Suficiente-Natalia Lafourcade IU - Bye, Summer 🗂️引用 📕书籍（*仅列举部分） 孙希定、林允玉、金智慧等 -《大众文化的女性主义指南》 安蒂·柴斯勒 -《他们用女性主义干了什么》 薛静 -《脂粉帝国》 珍妮斯·A·拉德威 -《阅读浪漫小说》 张屏瑾 -《女性影像手册》 行烟烟 -《零诺》、《非零游戏》 有花在野 -《我在废土世界扫垃圾》 Sarah Waters - 维多利亚三部曲 📺影像（*数量较多，不一一列举） KBS-《Gag Woman》 📖文章 邹广文 -《当代中国大众文化及其生成背景》 📻播客节目、公众号 西西弗高速深度版 她的文娱生活 Alexwood -性别不麻烦 📌其他 ✨关注/联系我们 微信小助手💚：miagai0525（欢迎添加小助手加入听友群哦！） 小红书🍠：咪呀盖 blibli📺：咪呀盖 邮箱📮：[email protected]