三棱镜台

本期嘉宾Carrie担任外企总部人力资源工作，一直乖巧，听话，按照父母辈的传统教育成长。某一天前辈一句“想清楚你要什么”，让她开始怀疑乖乖女模式。她写日记、记录情绪，一点点听见自己的声音。她发现感受不会骗人，生命有限，与其活成模板，不如野蛮生长。职场里，她从不敢报名唱歌比赛到拿下第一名，还入围音乐剧比赛复赛。这些勇敢地尝试让她变得更自信，更清楚知道自己要什么。做自己，真的能发光吗？她的答案：一定可以。 00:02:01:发现自己：念头与成长的旅程 00:04:03:探索内心的需求：记日记与自我成长之旅 00:06:52:探索内心的可能性：成长的旅程与外界的束缚 00:10:22:如何在职场中坚守自我？探讨职场无奈与自我成长之路。 00:13:48:在职场中展现个人才艺的闪光时刻：唱歌带来的影响力 00:17:18:从莫扎特到音乐剧：我如何发现自己闪耀光芒的？ 00:20:43:激动人心的音乐剧比赛：一个非专业选手的难忘经历！ 00:24:12:音乐与自我探索：钢琴和声乐在我生活中的角色 00:27:39:活出精彩：探索如何在生活中找到自我并与世界和谐相处 00:31:08:追求音乐梦想：声乐培训和海外学习的机会探索 00:34:36:你不能做到的事情，别人也能做到——激励人心的一句话引发的连锁反应 00:38:00:追随内心的热情，追寻梦想的道路上勇往直前！

她二十多年换了十几份工作，莉莉一直在找“我是谁”。当妈后她坚持自己带娃，尝试蒙特梭利和自然教育。经历冲突和独自搬家。如今她在家办起“蜗牛之家”儿童陪伴营，每天带孩子自然徒步，不看电视，也支持妈妈调整亲子关系。放下对儿子的期待后，孩子有了内驱力，母子不再拉扯。她陪伴孩子，也帮助更多妈妈追求事业。 00:02:00:一场爱与自由的培训，让你重新发现自我！ 00:04:00:从胎教到育儿，探索生命中的自我成长之路 00:06:05:探索快乐的童年：陪伴孩子成长的艰辛与收获 00:09:08:放下期待，重新建立亲子关系的成就感与幸福感！ 00:12:11:小区幼儿教育： Daycare的实用价值与创作力开发 00:15:14:孩子的未来影响：感统综合能力与学习能力的关键时期 00:18:16:建立无条件的爱：让孩子自发自发出来，培养内驱力 00:21:20:自然教育之路：探寻与孩子相处的最优方式 00:24:23:爱的转折点：放下期待，找到爱 00:27:25:儿童养育沙龙：为家长提供支持与分享的经验 00:30:28:闪耀自我，照亮他人：教育与心理工作者的幸福之路 00:33:31:活出精彩人生：射手座女性的职业选择与家庭责任 🎯做过的工作： 1995 IBM：打字员 1995 台湾电脑连接器：秘书，会计 1999 香港船务公报：电话销售 2000 中华英才网：行政，电话销售 2005 猎头公司：创业 2010 儿童教育：创业 2015 私募基金：销售 2018 保险公司：代理 2022 儿童教育：创业（至今）

女儿说：妈妈，你要装睡到什么时候呢？最近热议的胚胎案件是一个社会问题，法律上遇到新课题。作为中年女性，我们关心，同情朱女士，同时我们也思考，一段原本美好的爱情为何经过岁月冲刷会演变成这样呢？从案件细节中，我们由此关注到自恋型人格障碍。这类人常夸大自我、缺乏共情，习惯用贬低和忽冷忽热控制伴侣，还会让你觉得“是我不够好”。为什么越优秀的人也可能越容易被光环吸引？如果关系长期让你不舒服、不被尊重，怎样识别精神控制并抽身？节目提醒，别过度自我反省，要相信自己的感受，及时止损。 生活美好，愿你时刻遇见美好；即使有阴霾，也有足够的勇气和力量去面对。 00:02:01:自恋型人格障碍：揭开他们背后的秘密与心理扭曲 00:04:03:揭开自恋型人格障碍的神秘面纱：治愈的希望与绝望 00:06:04:职场困境与自我价值探索：一位全职妈妈的思考与选择 00:08:04:婚姻中的MPD挑战：女性如何平衡家庭责任与个人发展？ 00:10:04:伴侣为人处世方式的独特逻辑：探索人格障碍的思维模式 00:12:05:揭开代线人格障碍的真相：你不是一个人的问题！ 00:14:07:痛苦的结束：与NPD终止合作后的轻松与解脱 00:16:08:相信自己的感觉：如何在关系中保持 主体性？ 00:18:11:相信自己的感觉，抽离痛苦的关系——拥抱自我赋能的旅程 00:20:12:揭开NPD的神秘面纱：解读人格障碍的形成与应对策略 00:22:17:自我怀疑与人格障碍：探索好的关系对我们的影响

上有老，下有小，一场全家旅行，考验的不只是攻略和体力，更是一个家庭的相处方式。 带着年迈的父母出门，很多人都有类似的经历：老人担心花钱、习惯比较、害怕拖累子女；年轻人想把行程安排得尽善尽美，却总在现实中不断调整预期。当不同年龄、不同节奏的人同行，真正决定旅程体验的，往往不是目的地，而是彼此给予的情绪价值。 这一期，我们从一次家庭旅行聊起，聊聊为什么有些父母会让子女觉得“越带越轻松”，而有些相处却总让人疲惫。我们也一起思考：当有一天，我们成为被孩子带着旅行的老人时，如何保持边界感，信任孩子的安排，接纳旅途中的不确定，成为一个让彼此都感到轻松、自在的旅伴。 或许，一段好的旅程，最美的风景从来不是远方，而是一家人在彼此体谅中同行。 00:02:28:与父母孩子的自驾之旅：挑战与幸福的平衡 00:04:30:穿越加拿大：交通方式与一路坎坷的探秘之旅 00:06:31:跨越年龄界限的感动瞬间：父母的爱与体恤 00:08:32:彼此体恤，互相成长：家庭旅行中的感动瞬间！ 00:10:33:成为一个组织者：如何与父母一起度过愉快的旅行时光？ 00:12:33:家庭出游的乐趣与挑战：如何安排一家老小的行程？ 00:14:48:出游攻略：如何安排合理、经济、舒适的旅行行程？ 00:17:16:相互包容的旅行：家人之间的温暖相处之道 00:19:42:一家银行的总部改造成咖啡厅，下午茶时光温馨愉快！ 00:22:12:他到底累还是不累？猜谜游戏背后的微妙心态！ 00:24:40:最后一次体验，回到家中期待再次出发！ 00:27:08:探索大自然，感受人情味——旅行中的成长与收获