我们都爱吃，而年轻人尤其喜欢吃，喜欢晒吃，喜欢找好吃的。在本期节目中，HELEN、ECCHO和JUDY一起探讨了“吃”这个话题。她们分享了在商场中看到排队的人气现象，反映出消费心理的变化。随着经济环境的变化，食物不仅是满足口腹之欲的方式，更成为了一种生活的仪式和幸福感的源泉。通过讨论家庭中的美食经历，比如孩子们对完美白煮蛋的追求，她们强调了食物带来的成就感和连接感。食物不仅仅是营养的摄入，更是我们与世界互动的方式。让我们来一场吃的奇妙之旅 00:02:12:美食博主白煮蛋大王：教给你如何煮出各种美味白煮蛋，同时获得成就感！ 00:04:14:寻找美食的奇妙之旅：通过网络探索不同口味的诱惑 00:06:15:美食探索：大众点评与小红书的餐厅推荐对比 00:08:18:探索美食世界：普通人的影响力与粉丝经济 00:10:18:美食与回忆：舌尖上的幸福滋味 00:12:19:幸福滋味：食物带来的特殊连接和自我取悦的能力 00:14:20:享受生活的滋味：品味食物与提高生活品质 00:16:20:年轻人聚集的群聊：探索美食和推荐的有趣现象！ 00:18:21:生活的节奏慢下来，发现不一样的美味：美食与幸福的关联 00:20:23:吃出乐趣，快乐每一顿：人生不同阶段的美食享受

本期节目讨论了孩子成长过程中所面临的挑战与家长的角色。JUDY、ECCHO和HELEN分享了一个孩子因家庭变故而需回国的故事，探讨了懂事与成熟是否源于早期的挫折。她们认为，孩子在安全感过足的环境中可能缺乏拼搏精神，而经历风雨的孩子则能更快成长。节目强调，家长在保护孩子的同时，也要学会适时放手，让孩子独立面对生活的挑战，这样才能培养出具备生存智慧的孩子。 00:02:06:温室里的花朵与风霜中成长的孩子：家长的困惑与选择 00:04:08:让孩子吃苦的智慧：逆境中成长的机会 00:06:13:孩子的安全感与挫折经历：如何平衡家长的保护与放手？ 00:08:14:孩子成长的难题：如何帮助他们面对挫折与压力？ 00:10:15:家长的挑战：如何在孩子失败时自我平衡与忍耐？ 00:12:20:家长的理智与情感：如何平衡在孩子挫败时的干预程度？ 00:14:21:培养孩子的安全感与拼搏精神：家长的挑战与策略 00:16:21:在异国他乡，家长的陪伴与支持是孩子的最大倚仗 00:18:24:信任的力量：相信孩子，相信自己

在这期节目中，HELEN、ECCHO和JUDY探讨了自由与责任之间微妙的关系。通过分享医院中一位阿尔茨海默老太太的故事，揭示了人们对自由的渴望，以及在追求自由过程中所需承担的责任和代价。无论是作为自由职业者、家长还是孩子，大家都在不断面对自由与约束的选择。节目强调，真正的自由往往伴随着责任，如何合理管理这种关系，是每个人都需学习的课题。 00:02:06:自由职业的代价与收获：探讨自由对我们的重要性 00:04:06:自由职业者的自律与责任：工作时间的弹性与付出的代价 00:06:07:自由职业者的财务自由之路：责任与代价的思考 00:08:08:真正的自由是用不自由换来的：自由职业与财务自由的代价与约束 00:10:10:真正的自由是用不自由换来的，自律与自由的辩证关系探讨 00:12:11:追求自由的代价：家长的束缚与孩子的成长 00:14:13:孩子的自由发展与家长的代价：付出代价的现实考量。 00:16:13:追求自由的代价与收益：家长如何平衡孩子的自由发展与现实情况？ 00:18:15:自由的代价与目标的重要性：在不自由中寻找内心的自由 00:20:19:面对挫折，如何寻找内在的自洽？

从学中医到外企销售，再学习心理学，转型成为企业培训讲师，再深耕戏剧表演，将戏剧的方式结合企业培训，带个普通人从内去探索自己，了解自己，开拓自己。张群星老师的职场逆袭之旅也是一次次的自我突破的经历。这样的“折腾”会让他有什么样的获得呢？他到底在寻找什么呢？在本期播客中，我们邀请一位认识多年的老朋友张群星来分享了他的职场心路历程。从这一路的“折腾”折射出他的人生价值也带给大家更多对自我探索的启发。 00:02:07:年轻人的探索精神：离开国营单位，前往深圳的冒险之旅！ 00:04:08:一个年轻人的勇敢选择：从销售到找到自己的职业出路 00:06:20:敢拼敢闯的销售人生：华师大心理学系毕业生的创业故事 00:09:30:从西装领带到首席代表：香港公司与深圳发展的故事 00:12:44:追寻内心的声音：从医药代表到企业培训师的转变之旅 00:15:53:培训师之路：通过戏剧培训发现自己内心的天赋 00:19:05:演员的灵感之源：角色上升与共通性的奇妙体验 00:22:16:疗愈与感动：借助生命故事探索丰富内在的世界 00:25:27:艺 人故事剧场：为冰冷的职场注入温暖与共情 00:28:39:拥抱变化，寻找动态稳定：职场与生活的不确定性 00:31:50:在动态稳定中找到内心的安宁：探索生命中的转折点和变化 00:35:02:与激情戏剧、活动、游戏共同创造新的可能——群星的折腾之旅