还有猫狗PawsandFriends

好久没有聊综艺了！感谢浪姐，让我们再次切回综艺频道。 今天来聊聊《乘风破浪的姐姐2026》前两期，今晚还有直播舞台哦！ 📮《还有猫狗PawsandFriends》也有了自己的听友群（wx: Pawsandfriends），欢迎添加👈 🎙️【本期主播】 莫琪：自由派（red @浪晕七仔） 赛文：媒体人（red @男香小姐） 节目的小红书账号👉《还有猫狗PawsandFriends》，欢迎关注！ 📖【本期要点】 00:00 重新打开《乘风2026》的理由 00:53 综艺从“剪辑叙事”走向“即时舆论场” 03:27 没有绝对C位的赛季 08:54 30+不再等于成熟，反而更接近“真实的自己” 13:55 观众更偏爱“反差型强者”，而不是纯努力叙事 14:05 最大争议舞台 17:07 即使直播，也依然可以被“设计” 20:41 女性野心的：从“被批判的锋芒”，到“被允许的表达” 25:13 观众不只看表演，也在“审判人格与叙事” 36:56 被打动的瞬间 44:28 女性样本：跌落、重来、再被看见 47:31 最残酷一幕

出差是打工人绕不开的话题。 本期两位经常在出差路途的主播，为大家分享从夯到拉的出差体验。 从行前的出差必备好物，到差旅途中的小tips。出差这门必修课，你修到了多少分？ 📮《还有猫狗PawsandFriends》也有了自己的听友群（wx: Pawsandfriends），欢迎添加👈 🎙️【本期主播】 莫琪：自由派（red @浪晕七仔） 赛文：媒体人（red @男香小姐） 节目的小红书账号👉《还有猫狗PawsandFriends》，欢迎关注！ 📖【本期要点】 02:11｜从“抗拒”到“当作短暂逃离”的心态变化。 03:07｜什么样的出差，才值得主动争取？ 03:41｜住酒店：再亲的同事，也不想共享私人空间。 04:15｜要不要多留一天？ 06:52｜出差行李哲学：极简派 vs 搬家派 09:09｜出差也开始讲究“生活感” 12:46｜飞机 vs 高铁：两种完全不同的逻辑 15:28｜在路上你会做什么？ 16:10｜一个隐秘提醒：不要在公共场合工作 16:45｜酒店标准：800元的现实边界 18:15｜行业共识：地段+效率+“体面感”的综合选择。 20:01｜亚朵为什么正在变成新选择？ 21:44｜一种快速建立“在地感”的方式。 22:45｜城市越来越“麦当劳化” 25:40｜真正的奢侈：在陌生城市散步 26:28｜一次出差的“偷来的春天” 27:32｜当天往返：曾经很酷，现在只剩消耗 身体能量与年龄的真实变化。 28:56｜最期待的时刻：工作结束之后 30:12 ｜出差+旅行：一种自我欺骗？ 32:51｜如果不是工作，你不会去的地方 35:28｜一段北京的记忆：颐和园的光影 38:26｜最狼狈的出差：证件丢失、深山拍摄 41:35｜出差也是关系的放大器

这一期，我们以一天为度量单位，去想象和再现一位普通女性，在再普通不过的一个工作日里，有可能经历那些不安全时刻。 一聊起来，发现根本刹不住车。 一些以为早已沉封的回忆，再也无法「假装无事发生」，以刻意被轻描淡写的方式重新被打捞，湿漉漉的，是闷热春日里的汗水，也是年少时吞下去的眼泪和心事。 在聊的过程中，我们几次停下来叹气，或沉默。 因为哪怕今天，我们俩已经长成了比过去成熟也坚强太多的女性，在面对这种时刻的时候，下意识或最终选择的依然是「逃离」。哪怕可以自我安慰「逃避虽可耻但有用」，但在非常清晰地知道正确解法和满分答案时，这样的退依然让人沮丧。 我们也非常渴望听到男性的想法：当你在听这期播客时，你是否能想象？又会如何看待这些身为女性的不安全感呢？如果性别倒转，这些故事还成立吗？ 📮《还有猫狗PawsandFriends》也有了自己的听友群（wx: Pawsandfriends），欢迎添加👈 🎙️【本期主播】 莫琪：自由派（red @浪晕七仔） 赛文：媒体人（red @男香小姐） 节目的小红书账号👉《还有猫狗PawsandFriends》，欢迎关注！ 📖【本期要点】 00:52 let‘s一起开始想象“身为女性”不安的一天 01:36 moment 1-早高峰地铁：被触碰身体、被叫“美女” 03:11 从荷兰女性身上悟到的：“身体强壮”也是一种权力 04:48 moment 2-上地铁后：被潮水般的男性环绕、“挤压”（即便他们并非有意），尤其春夏时；当然还有更恶劣的——有意为之的咸猪手 07:09 性转一下，如果是一个男性被一群环绕，他会觉得不安全吗？ 08:02 moment3-从地铁到公司的共享单车，也“杀机四伏”：女性成了play的一环 09:48 moment4-被色情大军占领的公共厕所 10:58 moment5- 要生活，要赚钱，只能接受有毒的不安全的工作环境吗？ 12:54 moment6-在办公室也一刻无法放松：多年前的一桩”办公室me too” 21:06 moment7- 终于到午饭了！无处不在的“二手烟”！遵守规则的人为什么反而觉得自己像个“笑话” 27:52 moment7-终于下班了！地铁、滴滴…..当你的同路人是醉酒人士 30:57 moment8-孤身走在僻静的马路上，感受到来自身后注视的目光——请停止“受害者有罪论” 34:54 moment8-被迫观看暴露的身体 35:41 moment9- 外卖、快递——当冲突来到家门口：为了便利而让渡的部分安全 40:31 一些自我保护的小细节 44:12 sad but true：即便今天在心理上我们已经做好了直面不安的准备，但事实上大部分情况，依然选择”逃避可耻但有用”

朋友们，春夏型人格的主播之一赛文，遇到了间歇性的情绪低谷。 外界认可，开始失效；工作的意义感开始瓦解。过度的反思之后，我们也互相总结了对工作祛魅的4个原因。 以及，要如何在人生到达新阶段后，重新找到意义和价值呢？ 我们要不要不断去追问价值和意义啊？ 📮《还有猫狗PawsandFriends》也有了自己的听友群（wx: Pawsandfriends），欢迎添加👈 🎙️【本期主播】 莫琪：自由派（red @浪晕七仔） 赛文：媒体人（red @男香小姐） 节目的小红书账号👉《还有猫狗PawsandFriends》，欢迎关注！ 📖【本期要点】 01:24｜明明应该是春夏型人格，却进入了持续低落的情绪期。 02:01｜曾经能带来快乐的赞美，不再有波澜 04:06｜工作的意义感开始瓦解 05:12｜如何自救：给人生建立“多个支点” 07:40｜我们为什么看不起“小事” 08:46｜过度结果导向的人生惯性 10:05｜没有目标，就会放弃自己 13:35｜AI带来的新困境：我 vs 工具的边界模糊 16:23｜更深层恐惧：被AI替代后的“自我空心化” 18:54｜开始与成果“脱钩” 22:27｜“我是不是不重要了？” 25:12｜35岁：真正的分水岭时刻 29:30｜女性的隐形deadline 33:57｜另一种焦虑：时间焦虑 35:12｜什么才算“正事”？