好久没有聊综艺了!感谢浪姐,让我们再次切回综艺频道。 今天来聊聊《乘风破浪的姐姐2026》前两期,今晚还有直播舞台哦! 📮《还有猫狗PawsandFriends》也有了自己的听友群(wx: Pawsandfriends),欢迎添加👈 🎙️【本期主播】 莫琪:自由派(red @浪晕七仔) 赛文:媒体人(red @男香小姐) 节目的小红书账号👉《还有猫狗PawsandFriends》,欢迎关注! 📖【本期要点】 00:00 重新打开《乘风2026》的理由 00:53 综艺从“剪辑叙事”走向“即时舆论场” 03:27 没有绝对C位的赛季 08:54 30+不再等于成熟,反而更接近“真实的自己” 13:55 观众更偏爱“反差型强者”,而不是纯努力叙事 14:05 最大争议舞台 17:07 即使直播,也依然可以被“设计” 20:41 女性野心的:从“被批判的锋芒”,到“被允许的表达” 25:13 观众不只看表演,也在“审判人格与叙事” 36:56 被打动的瞬间 44:28 女性样本:跌落、重来、再被看见 47:31 最残酷一幕
出差是打工人绕不开的话题。 本期两位经常在出差路途的主播,为大家分享从夯到拉的出差体验。 从行前的出差必备好物,到差旅途中的小tips。出差这门必修课,你修到了多少分? 📮《还有猫狗PawsandFriends》也有了自己的听友群(wx: Pawsandfriends),欢迎添加👈 🎙️【本期主播】 莫琪:自由派(red @浪晕七仔) 赛文:媒体人(red @男香小姐) 节目的小红书账号👉《还有猫狗PawsandFriends》,欢迎关注! 📖【本期要点】 02:11|从“抗拒”到“当作短暂逃离”的心态变化。 03:07|什么样的出差,才值得主动争取? 03:41|住酒店:再亲的同事,也不想共享私人空间。 04:15|要不要多留一天? 06:52|出差行李哲学:极简派 vs 搬家派 09:09|出差也开始讲究“生活感” 12:46|飞机 vs 高铁:两种完全不同的逻辑 15:28|在路上你会做什么? 16:10|一个隐秘提醒:不要在公共场合工作 16:45|酒店标准:800元的现实边界 18:15|行业共识:地段+效率+“体面感”的综合选择。 20:01|亚朵为什么正在变成新选择? 21:44|一种快速建立“在地感”的方式。 22:45|城市越来越“麦当劳化” 25:40|真正的奢侈:在陌生城市散步 26:28|一次出差的“偷来的春天” 27:32|当天往返:曾经很酷,现在只剩消耗 身体能量与年龄的真实变化。 28:56|最期待的时刻:工作结束之后 30:12 |出差+旅行:一种自我欺骗? 32:51|如果不是工作,你不会去的地方 35:28|一段北京的记忆:颐和园的光影 38:26|最狼狈的出差:证件丢失、深山拍摄 41:35|出差也是关系的放大器
这一期,我们以一天为度量单位,去想象和再现一位普通女性,在再普通不过的一个工作日里,有可能经历那些不安全时刻。 一聊起来,发现根本刹不住车。 一些以为早已沉封的回忆,再也无法「假装无事发生」,以刻意被轻描淡写的方式重新被打捞,湿漉漉的,是闷热春日里的汗水,也是年少时吞下去的眼泪和心事。 在聊的过程中,我们几次停下来叹气,或沉默。 因为哪怕今天,我们俩已经长成了比过去成熟也坚强太多的女性,在面对这种时刻的时候,下意识或最终选择的依然是「逃离」。哪怕可以自我安慰「逃避虽可耻但有用」,但在非常清晰地知道正确解法和满分答案时,这样的退依然让人沮丧。 我们也非常渴望听到男性的想法:当你在听这期播客时,你是否能想象?又会如何看待这些身为女性的不安全感呢?如果性别倒转,这些故事还成立吗? 📮《还有猫狗PawsandFriends》也有了自己的听友群(wx: Pawsandfriends),欢迎添加👈 🎙️【本期主播】 莫琪:自由派(red @浪晕七仔) 赛文:媒体人(red @男香小姐) 节目的小红书账号👉《还有猫狗PawsandFriends》,欢迎关注! 📖【本期要点】 00:52 let‘s一起开始想象“身为女性”不安的一天 01:36 moment 1-早高峰地铁:被触碰身体、被叫“美女” 03:11 从荷兰女性身上悟到的:“身体强壮”也是一种权力 04:48 moment 2-上地铁后:被潮水般的男性环绕、“挤压”(即便他们并非有意),尤其春夏时;当然还有更恶劣的——有意为之的咸猪手 07:09 性转一下,如果是一个男性被一群环绕,他会觉得不安全吗? 08:02 moment3-从地铁到公司的共享单车,也“杀机四伏”:女性成了play的一环 09:48 moment4-被色情大军占领的公共厕所 10:58 moment5- 要生活,要赚钱,只能接受有毒的不安全的工作环境吗? 12:54 moment6-在办公室也一刻无法放松:多年前的一桩”办公室me too” 21:06 moment7- 终于到午饭了!无处不在的“二手烟”!遵守规则的人为什么反而觉得自己像个“笑话” 27:52 moment7-终于下班了!地铁、滴滴…..当你的同路人是醉酒人士 30:57 moment8-孤身走在僻静的马路上,感受到来自身后注视的目光——请停止“受害者有罪论” 34:54 moment8-被迫观看暴露的身体 35:41 moment9- 外卖、快递——当冲突来到家门口:为了便利而让渡的部分安全 40:31 一些自我保护的小细节 44:12 sad but true:即便今天在心理上我们已经做好了直面不安的准备,但事实上大部分情况,依然选择”逃避可耻但有用”
朋友们,春夏型人格的主播之一赛文,遇到了间歇性的情绪低谷。 外界认可,开始失效;工作的意义感开始瓦解。过度的反思之后,我们也互相总结了对工作祛魅的4个原因。 以及,要如何在人生到达新阶段后,重新找到意义和价值呢? 我们要不要不断去追问价值和意义啊? 📮《还有猫狗PawsandFriends》也有了自己的听友群(wx: Pawsandfriends),欢迎添加👈 🎙️【本期主播】 莫琪:自由派(red @浪晕七仔) 赛文:媒体人(red @男香小姐) 节目的小红书账号👉《还有猫狗PawsandFriends》,欢迎关注! 📖【本期要点】 01:24|明明应该是春夏型人格,却进入了持续低落的情绪期。 02:01|曾经能带来快乐的赞美,不再有波澜 04:06|工作的意义感开始瓦解 05:12|如何自救:给人生建立“多个支点” 07:40|我们为什么看不起“小事” 08:46|过度结果导向的人生惯性 10:05|没有目标,就会放弃自己 13:35|AI带来的新困境:我 vs 工具的边界模糊 16:23|更深层恐惧:被AI替代后的“自我空心化” 18:54|开始与成果“脱钩” 22:27|“我是不是不重要了?” 25:12|35岁:真正的分水岭时刻 29:30|女性的隐形deadline 33:57|另一种焦虑:时间焦虑 35:12|什么才算“正事”?
过年的最后一期节目,给大家拜年啦。这是一期闲谈,讲讲年前我们兵荒马乱的生活但是热火朝天的生活。希望能陪伴你度过回家的路途! 📮《还有猫狗PawsandFriends》也有了自己的听友群(wx: Pawsandfriends),欢迎添加👈 🎙️【本期主播】 莫琪:自由派(red @浪晕七仔) 赛文:媒体人(red @男香小姐) 节目的小红书账号👉《还有猫狗PawsandFriends》,欢迎关注! 📖【本期要点】 01:38 年前的兵荒马乱(热火朝天) 13:52 职业感悟:我们终于都长大了 23:13 年前准备一:大扫除和断舍离 33:49 年前准备二:变美三件套! 40:23 年前准备三:过年回家,实用又有心意的礼物
好的广告片,还能引发我们不断的思考。 马年campaign大盘点,有哪些啼笑皆非的选题,又有哪些让人常看感动的片子? 欢迎收听,本期节目。 📮《还有猫狗PawsandFriends》也有了自己的听友群(wx: Pawsandfriends),欢迎添加👈 🎙️【本期主播】 莫琪:自由派(red @浪晕七仔) 赛文:媒体人(red @男香小姐) 节目的小红书账号👉《还有猫狗PawsandFriends》,欢迎关注! 📖【本期要点】 00:11 - Lululemon campaign「重复如新」 01:30 -近几年Lululemon的节点营销 07:00 - 音乐的高级语言:巴赫如何支撑概念? 09:00 - 没有VO的影片:导演的叙事控制力 12:40 - 马友友播客:从艺术家到生活哲学家 14:30 - 洞察如何映照我们的生活? 16:20 - 如何用记录去感受“生活的不重复”? 17:50 - 手机备忘录、快拍、日常书写:记录微妙感受的方法 19:00 - 桌子旋转90度的意义:空间感就是心情感 24:00 - vlogger的短暂上头期:当改变推动热情 28:00 -创作不只是自我表达,也是链接关系 32:00 -狗狗的遛弯哲学、猫猫的纸团世界 36:00 - RIMOWA新年广告
2025年即将结束,我们俩再度、也难以免俗地带来一场2025年的大型复盘。 这一年,对于我们来说都是心态转变很大的一年。我们也将通过25问题,告别过去,也希望所有的人都能更好的迈进新一年! 📮《还有猫狗PawsandFriends》也有了自己的听友群(wx: Pawsandfriends),欢迎添加👈 🎙️【本期主播】 莫琪:自由派(red @浪晕七仔) 赛文:媒体人(red @男香小姐) 节目的小红书账号👉《还有猫狗PawsandFriends》,欢迎关注! 📖【本期要点】 Part 1|关于自己 00:56 2025年,让你格局打开的一个道理/实用技能是什么? 09:07 有没有主动跳出舒适区?做了什么? 10:00 哪个瞬间让你觉得“我真的不一样了”? 11:52 一直在坚持的好习惯是什么? 14:51 今年完成的哪件事让你忍不住想夸夸自己? 17:03 今年的心态,是更平和/焦虑,还是更有盼头? Part 2|工作与成就感 17:55 今年比较能拿得出手的成就是什么? 20:24 工作和生活的平衡怎么样? 21:59 今年有没有做学习上的投资或提升? 25:08 简历/履历里新增的亮点是什么? Part 3|生活日常 27:16 今年身体状态比去年如何?有关注吗? 28:52 为健康做的一件事是什么? 30:58 完成的一项运动让你印象最深的是? 33:42 财务状况达标了吗?有没有攒小金库? 35:46 今年最值得的一笔消费是什么? 38:10 去过哪些喜欢的地方?旅行体验? 39:23 今年读过/看过最难忘的书或剧? 45:48 居住环境让你觉得舒适/幸福吗? 50:49 今年生活节奏是从容不迫,还是匆忙? Part 4|亲密关系 53:04 有认识什么新朋友,带来改变吗? 54:07 有修复产生隔阂的关系吗? 55:10 人际交往中最大的收获/遗憾? 56:27 哪个温暖的瞬间让你现在还会嘴角上扬? Part 5|期许 57:03 2025 年最大的遗憾是什么? 58:07 今年发现自己哪些新特质? 01:01:56 对2026 年的期待/小目标是什么?
年末了,感觉家里都是暖暖香香的! 这期我们聊聊:2025 年,我们花得最值得的一笔钱。 我们都不再执着于“买得多”,而是更愿意为“用得久、用得好”买单。比起囤积一堆快时尚用品,我们更看重那些带来真实幸福感的消费——比如一件剪裁得体、足够保暖的羊毛大衣;一双穿上就不想脱的长筒靴、一些生活里的美好物品——它们能陪伴你更久,也更让你想好好生活。 本期有视频播客,晚点更新! 📮《还有猫狗PawsandFriends》也有了自己的听友群(wx: Pawsandfriends),欢迎添加👈 🎙️【本期主播】 莫琪:自由派(red @浪晕七仔) 赛文:媒体人(red @男香小姐) 节目的小红书账号👉《还有猫狗PawsandFriends》,欢迎关注! 📖【本期要点】 03:14 羊毛大衣(保暖性、挺括度、剪裁) 07:03 厕所精油 & 床上喷雾 11:08 今年最爱的一只包 16:21 红酒杯 18:16 心动美妆:润唇膏 & 腮红膏 & 气垫 27:32 百元玻色因面霜 32:03长筒靴 38:30 酒店 41:25 丝巾&冬日披肩 美丽大衣 Goyard Hardy 美妆好物
人在下班后到底要做些什么呢? 在一个下班后的夜晚,两位主播聊起来了一些提升下班后幸福感的tips。也欢迎大家和我们一起分享,你是如何度过下班后的时间? 📮《还有猫狗PawsandFriends》也有了自己的听友群(wx: Pawsandfriends),欢迎添加👈 🎙️【本期主播】 莫琪:自由派(red @浪晕七仔) 赛文:媒体人(red @男香小姐) 节目的小红书账号👉《还有猫狗PawsandFriends》,欢迎关注! 📖【本期要点】 01:21 为什么想“腾出一整块下班时间”? 03:00 工作消息 vs. 私人时间:如何立规矩? 06:00 “下班后时间块”的实操建议 09:01 参加小鹿的线下脱口秀,笑到虚脱 11:21 一人食的勇气与快乐 12:51 赛文的新爱好:solo播客 16:01 播客如何反哺工作表达力? 20:41 朋友变难约,中女时代的孤独感 23:51 延长下班后的时间感 27:01 手机专注模式:切断干扰的“魔法开关” 30:31 去找一个你真正热爱的爱好 41:26 早起半小时的实验:快走、晒太阳、封闭手机
作为两个“半吊子”时尚圈人,最近两位主播都分身乏术(但这不是不更新的理由!),为什么呢? 还不是因为年底了,各种时尚盛典以及线下活动,简直可以用扎堆来形容。 于是,今天我们正好来聊聊,让我们大半个月都无法见面的“fashion event”二三事。 说实话,虽然半只脚跨了进去,但在参加这些名利场五光十色的活动时,两位主播依然会有强烈的疏离和不适感(从这期的聊天情况来看,赛文似乎”病“得更厉害点儿),并且总会有各种理由去合理化这种感受。 但是聊完这期之后,突然意识到:其实有时候不用时刻追问意义,做事本身就有价值,重要的是保持心境开阔;细节不一定是琐碎的,也可能是鲜活的。 不预设任何立场和结论,用心去感受,每一天就都是全新的学习和体验。 📮《还有猫狗PawsandFriends》也有了自己的听友群(wx: Pawsandfriends),欢迎添加👈 🎙️【本期主播】 莫琪:自由派(red @浪晕七仔) 赛文:媒体人(red @男香小姐) 节目的小红书账号👉《还有猫狗PawsandFriends》,欢迎关注! 📖【本期要点】 00:29 年底了,时尚圈的活动也太扎堆了 01:41 办一场大型活动,要提前多久开始准备? 04:11 最难的,当然是搞钱! 07:49 为了拉赞助,我说过的人话&鬼话...... 11:29 沉甸甸的“打工人”身份,让我完全没有想“偷拍”明星的粉丝心态 14:32 明星也成了素人起号play的一环 16:18 唯二在现场鼓足勇气要了合影的明星:“哥哥,可以和你合照吗?” 19:15 永恒的咖位之战 23:27 30人左右的小型私宴,到底谁在做? 25:50 一场晚宴,流程和timimg还真不少 27:57 晚宴最好玩的部分:可以夹带私货,邀请自己喜欢的嘉宾! 29:12 菜单,大有来头!必须“定制” 31:10 商业社会,品牌代言人也难逃销售命运:一切为了KPI 33:18 最难的,竟然是排精确到分秒的rundown 35:41 在场&hands on地做事,恰恰是乐趣来源:尽可能把工作当作没做过的事情那样去体验 41:30 下一次,从学习怎么剪一朵花开始、铺一块布开始
新一季的再见爱人又来了,作为我们播客的固定单元,今年这期节目我们也火速进行了reaction。然鹅,就在发布的当天,听闻节目要被停播了(具体是什么原因,其实我们在这期点评的时候,也隐隐约约提到了一点.......) 如果你还没有观看新一季的开篇,不妨跟着我们一起来听听看。一句话总结这次节目里3对夫妻的关系,只能说,宛若“死水与火焰”! 📮《还有猫狗PawsandFriends》也有了自己的听友群(wx: Pawsandfriends),欢迎添加👈 🎙️【本期主播】 莫琪:自由派(red @浪晕七仔) 赛文:媒体人(red @男香小姐) 节目的小红书账号👉《还有猫狗PawsandFriends》,欢迎关注!
朋友们,今天就是双十一预售开始了! 有人提前清空购物车,有人反手又加满。线上线下的消费习惯、理性与冲动的拉扯、物质主义的灵魂拷问,都藏在购物车里。 我们聊到了钱买不到的东西,也聊到30+女性的消费意识——从追求即时满足,到在意长期主义;从品牌崇拜,到学会对“小众”保持警惕。 也许购物车不是简单的待付款清单,而是当下生活的一种隐喻:藏着焦虑与安慰、欲望与节制,也藏着我们和这个世界的关系。今年的双十一,你的购物车,装的是什么? 📮《还有猫狗PawsandFriends》也有了自己的听友群(wx: Pawsandfriends),欢迎添加👈 🎙️【本期主播】 莫琪:自由派(red @浪晕七仔) 赛文:媒体人(red @男香小姐) 节目的小红书账号👉《还有猫狗PawsandFriends》,欢迎关注! 📖【本期要点】 00:38 今年双十一什么时候开始? 05:33 关于线上和线下的消费习惯 09:26 钱唯独买不到的东西 14:40 购物车里的105件单品!价值…… 17:25 理性消费 vs 及时消费 22:24 一个物质主义者对于“物欲”的灵魂拷问 30:22 30+的购物需求,在乎的是长期主义 31:34 警惕“小众品牌” 34:46看购物车就能看出一个人的生活状态 35:55 今年双十一的购物思路
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