脱离日常

运动健身这个话题，在我们的选题库里躺了很久。本想基于近期的社会热点事件聊一聊的，结果呢，热点没追上，还一不小心拖更了。但是没有关系，运动健身这件事并不会过时！ 虽然节目录到最后，我们得出的结论是：运动健身不重要，开心才最重要。但还是欢迎大家来听听，我们在运动中收获的那些苦与甜。 /主播和嘉宾/：运动达人小羊老师，假期运动派橘子，看状态运动派疯疯 /策划&剪辑/：疯疯 【内容时间轴】 02:20 我们的运动健身基本情况介绍 07:20 我们和运动健身的结缘时刻 15:00 运动中的甜 22:00 运动中的苦 29:00 你能不能接受不运动的自己？ 33:45 记得关心身边的人有没有运动 38:00 送给听友们的运动健身激励语 【影音】 结尾BGM：健康歌 by 范晓萱&解晓东 【加听友群】 添加小助手微信：tlrc2023 【收听渠道】 小宇宙、苹果播客、荔枝、网易云、喜马拉雅、QQ音乐 搜索 “脱离日常”

继「看世界·欧洲篇」之后，「看世界·亚洲篇」也悄然上线。 不过这一站，我们把范围收得很小——只聊三个地方：泰国、韩国和新加坡。 在这一期里，我们会和嘉宾一起回忆： 那些在异国吃过的食物、看过的风景， 也会分享一些实用的公共交通体验， 打破一些网络上的谣言，也诚实地建立起属于我们的理解与偏见。 希望这期节目， 能让去过这些地方的你，重新拾起一些记忆里的温度； 也能让还没出发的你，多一点点想要上路的冲动。 /主播和嘉宾/：疯疯，返场也救场的小羊老师，第一次来做客的橘子 /策划&剪辑/：疯疯 【内容时间轴】 第一印象 00:02:30 曼谷和新加坡，哪个更加的湿热？ 00:08:15 韩国是山还是坡？ 美食排行榜 00:11:00 橘子：泰国和韩国可以给到人上人，新加坡我只能说一般 00:14:52 来自疯疯的泰国美食推荐 00:17:50 橘子：韩餐到最后都是泡菜味 00:20:35 疯疯：韩餐到最后都是碳水 00:23:00 新加坡食物，缺乏特色 00:26:15 推荐一些我们吃过的美食 公共交通 00:29:30 在韩国，Naver Map 乘坐公交查看标志性建筑，乘坐地铁注意快速换乘 00:34:50 在泰国，摩的很方便但是需要注意安全，公共交通买票排长队票价还贵 00:40:00 在新加坡，花5新币买张交通卡还是Visa刷卡 谣言粉碎机 00:45:00 不安全的泰国需要你来了自己验证 00:49:15 韩国不是小县城，但是没有情感基础的人我们还是建议不用去了 00:53:40 新加坡旅缩力？才不是，植物爱好者狂喜 我们的城市人文观察 1:01:00 橘子：如果把泰国韩国新加坡比作国内的3个城市... ... 01:03:45 疯疯：我在新加坡感受到了不同种族间的等级感，不说英语的韩国人让我感受到了他们的自负心 01:10:00 选择一个我们想要去旅居一年的国家 【影音】 中插BGM：Busan Vacance by SKULL&HAHA 结尾BGM：咖喱咖喱 by 牛奶咖啡 【加听友群】 添加小助手微信：tlrc2023 【收听渠道】 小宇宙、苹果播客、荔枝、网易云、喜马拉雅、QQ音乐 搜索 “脱离日常”

春天来了，万物复苏，又到了动物们繁殖的季节，山林的空气中弥漫着荷尔蒙的气息，今天我们想要和大家聊一聊亲密接触那些事。 /主播/：王老师，疯疯 /策划&剪辑/：疯疯 【内容时间轴】 01:45 你那里的春天是怎样的？ 06:25 亲密接触只能和关系亲密的人发生吗？ 10:00 近期亲密接触体验：拥抱小辈，拥抱长辈，拥抱同辈 19:00 令人不适的亲密接触：来自校园，来自职场，来自家庭 29:00 如果没有亲密接触我们会怎样：烦躁？孤独？ 35:30 恋人之间的亲密接触：从牵手到性行为 43:25 亲密关系中，在互相尊重的基础上，记得更多的表达自己的需求 【影音】 BGM：Yawn from SEVENTEEN Vocal Unit Team 【加听友群】 添加小助手微信：tlrc2023 【收听渠道】 小宇宙、苹果播客、荔枝、网易云、喜马拉雅、QQ音乐 搜索 “脱离日常”

又是一年三八国际妇女节，我们依然在这里，坚韧地存在着、生活着。过去这一年，我们看见了更多女性力量的崛起，听到了更多女性声音的表达，也遇见了更多触动人心的女性创作。在这个特别的日子，我们想聊聊我们心中的女性主义——它或许还不够成熟、不够勇敢，甚至还处于不断摇摆、学习和修正中。但我们相信：只要坚持发声，坚持表达，认认真真地作为一个女性好好生活，就是我们能够践行的最小单位的女性主义。 /主播/：松子，王老师，疯疯 /策划&剪辑/：疯疯 【内容时间轴】 00:01:00 主播们的过年汇报 00:06:10 差点难产的节目 00:08:30 我们的女性主义第一印象：谁还没有被集美貌与才华于一身的女子Papi 酱影响呢？ 00:16:20 从出生人口男女比例看，开放多胎之后，重男轻女现象依旧严峻 00:18:30 关于女性主义的讨论如果无效，还要继续讨论吗？ 00:21:00 男女有别，从幼儿园按照性别就寝到根据男女特点设计汽车 00:28:45 我们应该怎么看待处于不同程度的女性主义？ 00:40:00 关于女性主义的书籍推荐：《夜莺》，《拼团人生：无关爱情的同居生活》，《大法官金斯伯格》 00:54:35 最小单位的女性主义就是作为女性好好生活 00:55:16 松子：坚持按照自己的节奏安排结婚生子，拒绝职场性骚扰 01:04:00 疯疯：支持女性发声，作为女性坚持发声 01:07:15 王老师：正因为我想成为男人，所以我会更加积极地去争取作为女性的权益 01:10:00 分享一则超典型「已婚未育」女性在家族聚会上会被提出的问题 【影音】 BGM：F Major from Hania Rani 【加听友群】 添加小助手微信：tlrc2023 【收听渠道】 小宇宙、苹果播客、荔枝、网易云、喜马拉雅、QQ音乐 搜索 “脱离日常”