欢迎大家收听本期节目，这是一期两周年疯疯单口碎碎念。 值此脱离日常上线两周年之际，我们迎来了本档节目的第一期单口音频，给脱离日常过一个马马虎虎的生日，也给疯疯一个自我展示的机会（不是）。 这期节目的时长很短，语速较慢，内容较散，非常推荐大家倍速收听。疯疯通过一些天马行空的关键字组织了一场不着边际的表达，感谢自己的坚持，感谢松子和王老师的陪伴，感谢听友们的支持。 脱离日常，生日快乐！ /主播&大纲&剪辑/：疯疯 【内容时间轴】 01:45 工作，副业，兴趣爱好 03:58 兔子洞，乌托邦 07:48 焦虑，成就感，挫败感 10:25 做出了爆款？订阅卡在1000以下 12:50 记录，吐槽，分享，科普，路在何方？ 14:15 坚持，摆烂，准备充足又不充足 16:45 心跳加速、口干舌燥 18:20 陪伴，听了太多、记得太少 20:40 狂喜播客节 23:45 感谢大家的支持 【加听友群】 添加小助手微信：tlrc2023 【收听渠道】 小宇宙、苹果播客、荔枝、网易云、喜马拉雅、QQ音乐 搜索 “脱离日常”

欢迎大家收听本期节目，我们今天脱离日常的方式是旅行。 旅行不是逃离生活，而是拓宽生活；世界那么大，跟我们一起去看看吧。今天的节目我们邀请了今年去过欧洲旅游的两位嘉宾，听他们分享在欧洲的见闻和体验，看看世界上其他地方有着怎样的风景在延展，有着怎样的情愫在流淌。 /主播和嘉宾/：充满私心·疯疯、标准川普·Buki、陕西淀粉胃·逍遥 /大纲&剪辑/：疯疯 【内容时间轴】 00:03:15 我为什么去欧洲，J人的，P人的，追星人的原因大公开 00:06:30 旅行第一阶段长途飞行的体验是怎样的？有没有Wi-Fi 真的区别很大，但是没有Wi-Fi 也没有关系，记得坐在离厕所近的靠近过道的位置，然后向空姐要一瓶红酒，沉沉睡去。 00:18:20 欧洲第一印象：中文指示很明显，树懒闪电在机场上班，隔壁司机大哥在喝大瓶装依云水 ... ... 00:25:00 欧洲深刻印象： 逍遥：夜晚的埃菲尔铁塔下拉琴的小哥和拥吻的恋人， Buki：瑞士卢塞恩湖真的像是一块翡翠。 00:35:45 欧洲吐槽时刻： 逍遥：我在巴黎待了一周，地铁站钓鱼执法未遂，马路上行人闯红灯我从众，一周吸了一月份的游烟； Buki：巴黎狗屎多，罗马路不平，瑞士饭好贵。 00:54:20 欧洲谣言粉碎时刻： 逍遥：我在巴黎学欧洲人就着蒜和啤酒吃油泼面，防盗产品买了但没有拿出来用过。 Buki：作为亚洲人没有感受到种族歧视，并且遇到了超级Nice 的爱彼迎房东。 01:16:20 欧洲结束时刻： 逍遥：收获了对于欧洲的熟悉，遗憾没有时间去德国，好在已经开始计划明年的行程。 Buki：返程落地之后在曼谷机场开始当牛马，旅途疲惫但是快乐。 01:23:20 欧洲干货时刻：签证准备工作 【影音/播客推荐】 片尾曲：La Valse d’Amélie 电影天使爱美丽插曲 插曲：Misread By Kings of Convenience 【加听友群】 添加小助手微信：tlrc2023 【收听渠道】 小宇宙、苹果播客、荔枝、网易云、喜马拉雅、QQ音乐 搜索 “脱离日常”

这个世界上有一半的人，在她们生命中的大概40年的时间里，每个月会掉血一次，出血量在30-80毫升不等。作为参考，我们平时去体检采血的时候，一个试管通常可以采血3-5毫升。如果没有女性每个月承受月经带来的痛苦，也就没有这个世界上新生命的诞生。 我小时候，看到过一个国外的短片，一个女孩子来月经了，她的父母给她开了庆祝仪式，祝贺她进入了人生的新阶段，祝贺她拥有了成为母亲的能力。最近几年，国内过于月经的讨论也是层出不穷，从女性脱口秀演员公开谈论月经到卫生巾长度和质量令人堪忧，我们作为普通女性，和月经打交道也有20年了，今天我们也要分享一些属于我们月经的故事。 /主播/：信奉月经神的疯疯、空间想象力匮乏的松子、想要做男人的王老师 /大纲&剪辑/：疯疯 【内容时间轴】 00:00:30 近况汇报之重点是提醒父母接种必要的疫苗 00:06:00 回顾我们的初潮经历，似乎并没有得到应有的重视。 00:16:00 你有没有经历过月经羞耻？我有，我妈妈有，男性也会有，但是松子表示她从来没有过月经羞耻！ 00:25:00 月经带给我们的大大小小的麻烦：漏了不只是侧漏、贫血、痛经，考虑到这些麻烦，王老师表示她要当男人！ 00:47:30 经期用品小回顾：到底选择卫生巾还是护垫？到底选择网面还是绵面？到底选择加长夜用卫生巾还是安全裤？到底选择棉条还是月经碟？适合你的就是最好的。 01:04:00 寻找我的月经规律，更加了解我的身体：有人血量减少，有人时间延长，有人喜欢吃冷的，有人便秘又拉稀。总之，记得关注自己的身体，不要忽视特殊情况。 01:21:20 虽然我们的最后一次月经距离我们还有下一个二十年的时间，但是我们也要记得关爱身边围绝经期的女性。 【影音/播客推荐】 片尾曲：Girl on Fire By Alicia Keys&Nicki Minaj 提到的主播：「六层楼」来自播客「当个事儿」 【加听友群】 添加小助手微信：tlrc2023 【收听渠道】 小宇宙、苹果播客、荔枝、网易云、喜马拉雅、QQ音乐 搜索 “脱离日常”

值此王老师摘掉钢牙一周年之际，我们终于聊起了这个在节目中反复提到的话题——牙齿矫正。 疯疯作为青春期就开始矫正牙齿并从中受益的代表，而王老师则是成年后才开始矫正牙齿、仍在佩戴保持器的典范。 我们将从自身经历出发，分享各自在牙齿矫正前、中、后的点滴感受与体会，希望我们的故事能为听友们提供实用的信息与参考。 /主播/：疯疯、王老师 /大纲&剪辑/：疯疯 【内容时间轴】 00:30 官宣一下节目的变化 04:00 牙齿矫正的契机：高中的时候稀里糊涂就开始牙齿矫正的疯疯 VS 从初中开始为牙齿问题烦恼终于在去年矫正牙齿的王老师 11:30 王老师在牙齿矫正前做的功课：多方面诊，了解医生工作经历和成功案例，合理设定自己的预期 19:50 牙齿矫正具体治疗过程：拔牙和片切，金属托槽的进步 26:30 隐适美 VS 金属托槽 32:00 钢牙对于日常生活的影响 疯疯：只影响微笑，不影响吃饭 王老师：影响很多，但是减少影响的措施也很多 42:00 牙齿矫正完成之后的感受 疯疯：摘掉钢牙那一天的记忆还在，但是摘掉钢牙的感受模糊了 王老师：成年人考虑的更多了，是否达到预期，正畸是不是真的结束了，有没有什么后遗症？ 46:20 透明保持器 VS Hawley 保持器 55:10 对于牙齿矫正的推荐指数：疯疯无脑五星好评，王老师表示成年人牙齿矫正需谨慎 【影音】 片尾：刷牙歌 【加听友群】 添加小助手微信：tlrc2023 【收听渠道】 小宇宙、苹果播客、荔枝、网易云、喜马拉雅、QQ音乐 搜索 “脱离日常”

、距离我们上一次聊职场已经过去快一年了，所以这一年来咱们的职场发生了什么好的或者坏的变化吗？本期节目的起因源自于松子又双叒叕被背刺了，一点也不意外哈，所以我们开启了2025年的卑微牛马实录！ PS：结尾有彩蛋 🎵 /主播/：火力全开的松子、插不上话的疯疯、还是很会上价值的王老师 /大纲/：松子 /剪辑/：疯疯 【内容时间轴】 00:01:25：2025职场大事件 00:01:30：疯疯的失业危机 00:03:15：松子的集中输出：竞聘陪跑，办公室二手烟，奇葩同事，不作为领导 00:11:23：新鲜出炉的大事件：大领导背刺我，小领导怕得罪人，同事都是垃圾，松子一个人背负了所有 00:22:58：王老师：领导换了，工作闲了，但是办公室二手烟还在 00:31:00：王老师：领导分配工作不合理，我的工作量double了找谁说理 00:38:30：最喜欢的领导同事 & 最讨厌的领导同事 00:47:40：职场带给我们的成长 & 改变 00:58:10：在不同类型组织上班的体验和奇奇怪怪的优越感 01:06:35：正能量时间：在如此凄惨的就业环境里，给刚毕业的大学生们一些指导性（没用的）建议 【影音】 水手 Cover By 松子 【加听友群】 添加小助手微信：tlrc2023 【收听渠道】 小宇宙、苹果播客、荔枝、网易云、喜马拉雅、QQ音乐 搜索 “脱离日常”

曾经很长一段时间我都有一个老师梦，教师这一职业，是我们每个人都曾近距离观察、紧密接触过的，因此我们也共享了许多记忆。幸运的话，有一位老师会在你幼小的心灵里种下一颗影响你一生的种子；不幸的话，也可能有一位老师在你年幼的身体上留下深浅不一的伤痕。 一年一度的教师节又要到了，让我们一起回顾自己学生时代遇到的老师，也来听一听，2025年的教师是如何工作、又如何感受自我的。 /主播/：疯疯、王老师、小羊老师 /大纲和剪辑/：疯疯 【你将听到】 03:30 我最喜欢的老师 喜欢我的老师 影响我一生的老师 如梅花般温柔又坚韧的老师 15:30 我最讨厌的老师 体罚学生的老师 资质一般，能力太差的老师 故意伤害又侮辱学生的老师，现在想想确实很想报警 34:00 命中注定，我就是要当老师的 39:00 老师的一天，其实也很普通 41:30 歪楼求证：现在的小学生还有课间活动吗？ 43:00 在成为一名老师的同时不要丢掉自己，希望我们依旧是我们！ 【影音】 Imperfect love By SEVENTEEN Vocal Team 【加听友群】 添加小助手微信：tlrc2023 【收听渠道】 小宇宙、苹果播客、荔枝、网易云、喜马拉雅、QQ音乐 搜索 “脱离日常” 感谢大家的收听，欢迎大家在评论区和我们互动。

这期节目上线前，我发现最近某保赞助了好几档头部播客，聊了一些资产配置和财务管理的话题。我们今天的节目虽然没有某保的赞助，但是有主播们作为普通人的理财经验分享。欢迎大家收听，祝大家都能开源节流，跑赢通货膨胀。 /主播/：没有吃上北京烤鸭的松子、被itp折磨的疯疯、要去看演唱会的王老师 /大纲和剪辑/：疯疯 /客串/：北京烤鸭 【你将听到】 00:01:45 我花过最值得的钱： 演出和旅行是我花过最值得的钱，看演唱会就是去旅行的最好理由。 30代决定牙齿矫正是我花过最值得的一笔钱，但是我花的每一笔钱都是值得的。 一个人的时候很舍得花钱，谈恋爱了需要考虑对方的消费程度，反而开始省钱。 00:17:15 干货时间 本期重点介绍项目：增额寿，用时间换钱 一个靠谱的理财经理很重要，但是一个会设置基金和黄金购入条件的理财人更重要。 记账能获得对生活的掌控感，但是每笔钱都花得很值就不需要记账。 花小钱获得快乐，遇到想买的东西，我会判断价钱和价值是否相符。 00:48:00 我和金钱的理想关系 我希望我的收入大于我的开销，我会可怜那个突然想要省钱的我。 总资产带给我安全感，也带给我迷茫，我的钱到底有什么意义，能帮我实现什么呢。 我有非常强烈的忧患意识，需要钱钱多多益善，我才能舍得花。 【影音】 Money,Money,Money By ABBA 【加听友群】 添加小助手微信：tlrc2023 【收听渠道】 小宇宙、苹果播客、荔枝、网易云、喜马拉雅、QQ音乐 搜索 “脱离日常” 感谢大家的收听，欢迎大家在评论区和我们互动。

作为一个已经赚钱十年多的打工人，有时候会因为自己的存款余额而开心，有时候又会因为余额没有显著提升而焦虑。金钱能够带给我们安全感，也会给我们带来小困扰。这期节目是我们关于金钱话题的上半期，我们从什么时候开始对钱有了概念，赚到第一笔钱的时候又是怎样的心情，花了冤枉钱的时候又是什么原因，点背的时候还要陷入债务纠纷，金钱和情感又该如何取舍。 感谢大家的收听，欢迎大家在评论区和我们互动。 /主播/：松子、疯疯、王老师 【内容时间轴】 00:03:00 你第一次对钱有概念是什么时候？ 00:07:15 你还记得你赚的第一笔钱吗？ 00:07:20 松子：我很早就开始赚了第一二三笔钱 00:11:50 疯疯：9600的年终奖给了我离开底下商场的底气 00:17:35 王老师：小时候干农活赚钱，大学时候赚奖学金供自己读研 00:25:00 我的钱放在父母那里的话，到底算是谁的钱？ 00:31:50 松子：我的钱，消失在资本手中 00:33:00 王老师：我虽然从小马大哈，但是长大后别想有人从我这里骗走钱 00:36:20 疯疯：因为过于相信命运，我失去了一些些钱 00:41:30 欠债还钱大分享 00:43:50 松子：欠我钱的人，居然还要恨我？ 00:48:00 疯疯：没有当过债主，但是看过父母被追债 00:54:00 当血亲之间存在金钱关系，会影响我们之间的关系吗？ 【影音】 Money,Money,Money By ABBA 【加听友群】 添加小助手微信：tlrc2023 【收听渠道】 小宇宙、苹果播客、荔枝、网易云、喜马拉雅、QQ音乐 搜索 “脱离日常”

去年毕业季的时候我们做了一期节目，聊了聊关于大学毕业后的就业选择。今年毕业季，我们想要聊一聊我们的大学生活。这期节目虽然最开始的初心是吐槽大学生活，但是聊到最后我们发现，不管是吐槽还是怀念，都是独属于我们的青春记忆。 PS：本期节目存在少量背景杂音，耳机党可能会不适，提前道歉。 /主播/：很寸的松子、很无聊的疯疯、摸鱼的王老师 【内容时间轴】 00:06:50：三位主播大学基本情况介绍 00:15:20：欲扬先抑，开始你的吐槽 00:15:50：疯疯：我在上大学期间搬了5次家，不包含入学和毕业 00:28:40：松子：我的大学生活很不错，但是初恋稀巴烂 00:40:30：王老师：学校很偏，舍友很癫，越吐越有槽 01:04:30: 抛砖引玉，大学里那些有趣的事情 01:04:50: 疯疯：大体老师，勤工俭学，舞蹈社团 01:04:50：松子：话剧社，魔方社，校园微博主理人 01:19:55：王老师：参加了几个社团，最热爱广播站活动 01:34:50：珍惜学习的机会，我们老年大学再见 【影音】 青春纪念册 By 可米小子 【加听友群】 添加小助手微信：tlrc2023 【收听渠道】 小宇宙、苹果播客、荔枝、网易云、喜马拉雅、QQ音乐 搜索 “脱离日常”

人生在世，生老病死，现在的我们处于一个距离生和死都比较远，距离病更加近的中间阶段。本期节目松子和王老师作为医院常客，疯疯作为曾经的医护人员，和大家分享我们这些年看病的经历和体验，希望听友们能从我们的分享当中榨取到一些实用的就医技巧。 /主播/：松子、疯疯、王老师 【内容时间轴】 00:02:25：下定决心去看病，疫情前后看病的契机变了 00:11:40：曾经的医务工作者，也会讳疾忌医 00:13:55：吐槽一波工作，请假难也是我看病的绊脚石 00:18:45：吐槽一波男人，生病了还是很不听话 00:24:10：如何选择医院和医生，必要时选择便民门诊和国际部 00:32:15: 就诊前，作为患者我们能做哪些前期准备工作 00:37:50: 就诊中，如何与医生高效沟通 00:44:55: 细数那些我们做过的检查：采血，喉镜，胃镜，妇科检查 ... 00:57:45：住院经历，小时候住院体验好，长大后住院被呼噜吵 01:04:40：急诊看病经历，重点城市有襄阳和深圳 01:11:15：划重点，王老师倾囊相授工伤处理流程 01:18:40：开始看中医，但是仍然相信现代医学 01:29:00：看病结束，记得遵医嘱服药，及时报销 【影音】 River flows in you 【加听友群】 添加小助手微信：tlrc2023 【收听渠道】 小宇宙、苹果播客、荔枝、网易云、喜马拉雅、QQ音乐 搜索 “脱离日常”

、相亲这个词应该是大家都不陌生的，本来松子以为相亲这种经历也是大家都不陌生的，万万没想到疯疯和王老师居然都没有相亲经历。在这个物欲横流的社会环境下，相亲好像就是一场明目张胆的博弈对局。今天我们一起聊一聊（松子）相亲的经历，内容对事不对人，如有冒犯，敬请谅解～ /主播/：松子、疯疯、没有嘉宾介绍词的王老师 【内容时间轴】 00:00:47：闲聊part（各自混乱的近况） 00:06:10：进入主题！（闲聊的有点长） 00:10:55: 你能透过丑陋的外表看到美丽的内心吗？ 00:13:55：买卖不成仁义真的还在吗？ 00:15:30：松子的一次相亲：五位数的甩棍男 00:21:59: 加微信第一天“老婆你好美”（前方高能：疯疯尖叫） 00:27:32: 抠搜男教你做人“如果我有多的钱我会去投资，而不会买奢侈品” 00:36:17: 还没见面就已经把你否决了哦 00:39:10：相亲的好处与坏处 00:49:13：门当户对是真理，嫌贫爱富是真心 01:00:05：松子建议：女孩子可以先去了解男孩子的家庭再做决定 【影音】 Richard Wagner - Wedding March 【加听友群】 添加小助手微信：tlrc2023 【收听渠道】 小宇宙、苹果播客、荔枝、网易云、喜马拉雅、QQ音乐 搜索 “脱离日常”

本期节目缘起于一次录制，王老师提到想要在播客里分享一下她的恋爱故事作为一种人生记录。在这里你会听到王老师勇敢追爱拿下她暗恋了四年的男孩子，疯疯不懂小时候那些男孩到底喜欢她什么，作为好学生的我们是怎么看待别人的早恋，以及我们作为已婚女性对于婚恋的思考。 ps：本期节目松子由于个人原因缺席录制，敬请谅解 /主播/：疯疯 /嘉宾/：王老师 【内容时间轴】 00:02:50 来自松子的缺席说明 00:05:40 暗恋与被暗恋 00:12:35 王老师：高一无聊的英语课上，第一次见面，原来这就是一见钟情 00:14:40 疯疯：我是被动型选手，一般需要别人先喜欢我，我才会注意到别人 00:18:50 从王老师这里读档一下暗恋过疯疯的男孩子 00:27:35 王老师：现在的我，真的会佩服自己当年的勇敢 00:32:10 王老师：那年暑假，我们好像在慢慢靠近彼此 00:38:50 王老师：进入大学，我终于鼓起勇气准备告白 00:55:30 我们观察过的那些早恋 01:02:10 一些关于婚姻与恋爱的思考和忠告 01:11:10 在恋爱中没有做过的功课，婚姻里总需要补上 【影音】 本期BGM由王老师和她的男主角最喜欢的歌手周杰伦赞助 按播出顺序：晴天，花海，开不了口，简单爱，七里香 【加听友群】 添加小助手微信：tlrc2023 【收听渠道】 小宇宙、苹果播客、荔枝、网易云、喜马拉雅、QQ音乐 搜索 “脱离日常”