【对话嘉宾】太白（坐标上海；高敏感ENTP；5年专业心理成长经验，专注用体验派教练陪跑有个性有野心的女性最大化活出自己，成为超级个体） 本期播客是咱们「笨大人的社会化」系列的第三期内容。吴老师和太白都在这几年一路探索内容创作与生产，这期我们俩深度交流了内容创作究竟是为了取悦谁这个话题。 我们俩都曾经历过创作“自嗨”的阶段，再到报课学习，试图用一些方法、术的层面去迎合市场或他人的期待，这个阶段我们渐渐地有所感受，在自我表达和用户需求之间找到平衡。 真正的创作，是一个turning on yourself的过程，全然地打开你自己，自然流淌。 02:14 做内容：离自己近还是离钱近？ 05:33 一想做标准化的内容就卡住了 09:06 追求确定成果的紧绷感到放松享受创作过程的转变 13:44 最好的成长方式并不是学习 18:44 用户画像是一个“死人” 23:05 如何避免取悦心态，自然流淌地内容创作 27:23 创作与内心的真实连接 32:44 一次把自己给整卡住的报课体验 37:06 内容创作的核心还是做自己 44:16 从心出发，实现自我觉醒与丰盛 听友群： 进听友群请添加微信：meshiwj1128（备注“小孩姐”） 小红书：千万姐姐吴老师 小孩姐提问来信&商务合作：[email protected]

本期播客我和小孩姐探讨了如何分辨“真我”与“假我”。 小孩姐一直是一个遵从自己内心而活的野小孩，她鼓励我们这些笨大人们行动也应根植于内心的真正欲望。真我来自个体的真实内心与行动，而假我则多来自外界，特别是家长和社会规范的期望与行为模式。在本期播客里，我们聊了如何识别真我的声音与假我的干扰；如何识别和打破限制性信念，找到真正的自我。 01:04 如何分辨真我和假我 03:17 温尼科特的“真我”-“假我” 04:54 限制性信念是如何“限制”你搞钱的？ 08:33 遵从内心说起来简单，如何落地？ 15:35 你相信宇宙会给你派发礼物吗？ 20:12 如何清理内心的限制性信念？ 25:10 为什么大家都害怕“失败”？ 听友群： 进听友群请添加微信：meshiwj1128（备注“小孩姐”） 小红书：千万姐姐吴老师 小孩姐提问来稿&商务合作：[email protected]

【对话嘉宾】太白（坐标上海；高敏感ENTP；5年专业心理成长经验，专注用体验派教练陪跑有个性有野心的女性最大化活出自己，成为超级个体） 本期播客是咱们「笨大人的社会化」系列的第二期内容，还是邀请了咱们节目的常驻嘉宾太白老师给大家一起带来。在社会化的进程中，建立信任、完成转化和借力是至关重要的。 那么究竟什么是“我执”？通过吴老师和嘉宾个人体验和案例分享，本期内容深度地交流了人际连接和自我觉察对于破我执的思考与实操。在这个离不来人与人交互交往的真实社会，不管是做销售还是所有人际关系中，超越自我执念，真正理解对方需求，是建立真诚有效关系的关键。 02:16 人与人之间建立核心的关键是什么？ 05:45 信任与边界 08:20 “我执”是如何影响家庭关系的？ 10:30 “我执”是如何影响职场人际关系的？ 14:39 如何通过建立信任实现有效销售？ 19:10 一个销售的“我执”=情商太低了 24:34 自我觉察在销售和生活中的作用 27:22 破我执tips1:留有余地去考虑对方的立场 31:57 tips2：通过觉察建立边界与自我认知 听友群： 进听友群请添加微信：meshiwj1128（备注“小孩姐”） 小红书：千万姐姐吴老师 小孩姐提问来稿&商务合作：[email protected]

吴老师最近在读《你值得过更好的生活》，看到书里的这句话：数字是为了让你体验到限制而特别设计的，这才是数字的真正目的。 让我想到的是，确实如此啊！数字在我们日常生活中扮演着什么角色？以及这些数字如何在不经意间影响了我们的情绪和行为，尤其是时间、分数、金钱、业绩等具体数字…… 这期播客我和小孩姐一起聊了聊关于数字，特别是数字焦虑相关的内容。小孩姐说，她除了做数学题的时候会烦躁那些数字以外，其他基本都不会有数字焦虑，不管是学校里的考试分数还是做播客的收听数据，好像都不是她特别关注和在意的重点。所以，她是如何有这样的不被干扰、不受限制的“好心态”的呢？ 02:01 数字会不会在不经意间带来“自己不够好”的感受？ 04:35 时间都是不存在的，是人为创造出来的 07:51 重分数的学习实在不太落地 10:41 小孩姐最近学素描感受到了心流状态 15:50 除了分数，还有哪些东西可以衡量一个人的学习成果？ 17:25 做自媒体如何不受数据焦虑的影响？ 19:39 不被数字困扰的核心还是“清醒地对待此时此刻” 进听友群请添加微信：meshiwj1128（备注“小孩姐”） 小红书：千万姐姐吴老师 小孩姐提问&商务合作：[email protected]

这期播客内容来自于我们【笨大人野小孩】节目听友群的闭门公开课第三节。我们主要探讨和交流的是：如何通过觉察来理解和看见内心的真实渴望。 觉察是内在成长的基石。 许多在成长过程中被忽视的感受，可能成为我们与他人关系中的障碍。在这期播客里我们分享了如何识别这些深层问题，尤其是在孩子的行为背后，往往隐藏着更深的情感需求。通过觉察，我们可以从表面的冲突中看到真正的信号，进而建立与自己和他人更深的联系。觉察不仅是解决问题的钥匙，更是我们成长和疗愈的必经之路。 04:09 觉察：解决问题的关键 11:08 将孩子的问题行为视为成长的信号 14:48 情绪背后的力量 19:13 如何通过觉察穿越防御机制，看懂行为背后的真相 23:29 咨询案例分享： 如何获得更好的收入？（如何看见真需求） 31:15 觉察日记书写的方法和步骤 40:46 解析觉察日记的三个误区 48:17 案例分享：通过写觉察日记进行自我探索的过程和体验 59:57 为什么觉察日记不同于普通日记？ 欢迎你也一起来到我们的千万姐姐俱乐部：清晰笃定内在自我，按照你的意愿去做事，活出本就无比丰盛的你自己。对社群感兴趣的听友可添加微信：meshiwj1128（备注“千万姐姐”），社群会员全年的付费节目都是免费赠送的哦！

【对话嘉宾】Gina（领科前副校长，国际教育从业13年，上海「敬待花开」留学教育工作室主理人。50岁重回校园，攻读香港教育大学硕士。送100+学生去牛剑G5和藤校，陪伴1000+学生录取世界名校。） 这是一期「笨大人野小孩x 校长妈妈朋友圈」的串台节目，我称之为： 当国际教育校长，撞上“人间清醒”小学生。 小孩姐全程金句暴击，她说：”名校区别=冰淇淋口味“、”生孩子=玩换装游戏“…… 本期播客面对校长主播的对谈，小孩姐犀利吐槽校园荒诞现场、对一些莫名的教育场景置身之外。 Gina校长也与吴老师做了交流，学校教育相对刻板，是什么让小孩姐变得如此通透、独立？吴老师说她是被女儿“整顿”中觉醒，才开始“不评判情绪”的松弛养育。 也顺从小孩姐的天性，培养出属于她自己独特的人格。 在AI时代，真正的竞争力是投资独一无二的“人格”，因为人永远“卷不过机器”。 这一期，有小孩姐的天真视角、和妈妈的成长反思，结合Gina校长见过的名校生案例，我们一起拆解“爸爸赚钱力×妈妈认知力×孩子学习力=未来核心竞争力”的养育公式。 如果你厌倦了内卷，渴望找回养育的松弛初心，绝对是一剂清醒良药。 05:30 财商觉醒真相：做播客是为接广告赚钱 08:11 名校生反思：剑桥学生靠”向内求“逆袭刷题党 12:45 教育现场荒诞剧：音乐课放虫卵视频，老师手机录违纪学生 15:40 生存底牌策略：开舞蹈室保底，其他都是游戏皮肤 33:13 小孩姐的错题本：我做的事都有理由 37:18 情绪急救指南：迪士尼发箍压坏后，妈妈如何化解崩溃 44:36 AI时代预言：卷不过机器？人格才是硬通货 50:00 教育本质共识：焦虑是负能量，教育是农业 听友群： 进听友群请添加微信：meshiwj1128（备注“小孩姐”） 小红书：千万姐姐吴老师 小孩姐提问&商务合作：[email protected]

本期播客缘起于小孩姐有一天问了我一句话：“你觉得我以后会寂寞吗？”，我觉得很好奇，小孩姐对孤独和寂寞的想法是什么？ 我们从孤独和寂寞展开，从交流孤独的本质，到探讨如何在孤独中笃定自我，最后咱俩还演上了小品，小孩姐鼓励大家要先成为自信满满的“女王大人”哦！ 01:09 孤独和寂寞是一回事儿吗？ 02:43 小孩姐有觉得自己孤独的时候吗？ 05:58 孤独对人的积极影响与消极影响 07:39 如何培养内心的笃定？ 11:26 小孩姐问笨大人有孤独的时候吗？ 12:49 如何应对孤独与寂寞？ 14:23 笨大人头脑里总有那些老旧的思想，如何摆脱？ 18:32 小孩姐眼里的那些官方的“没用的废话” 20:01 对边界的理解 听友群： 进听友群请添加微信：meshiwj1128（备注“小孩姐”） 小红书：千万姐姐吴老师 （周一、三、五上午十点直播） 小孩姐提问来稿&商务合作：[email protected]

本期播客的录制缘起于我点开外卖App在纠结要不要点饮料喝，小孩姐来了一句：人一旦纠结就会很难受…… 是呀！纠结的状态让人难以做决定，情绪紧张，错过机会。它可能源起于对选择后果的过度关注，而忽视了当下的感受。这期播客跟小孩姐一起探讨了纠结的本质是什么？纠结到底是一种什么样的状态？以及如何应对纠结？ 00:54 纠结到底是一种什么样的状态？ 02:25 纠结是一种状态？还是一种情绪？ 03:35 小孩姐会有纠结的时候吗？ 05:02 纠结会让我们错过些什么？ 05:50 如何避免生活中的纠结选择？ 09:39 为啥小孩姐可以做到对后果从不担心？ 12:25 所以，纠结的本质是什么？ 14:03 放下纠结的关键方法1（小孩姐给的） 15:54 放下纠结的关键方法2（笨大人给的） 18:30 还有一个简化选择的好方法 听友群： 进听友群请添加微信：meshiwj1128（备注“小孩姐”） 小红书：千万姐姐吴老师 （周一、三、五上午十点直播） 小孩姐提问来稿&商务合作：[email protected]

本期播客我和小孩姐深入探讨了如何找到自我发展与实现的方法与节奏。 小孩姐认为，成长不仅仅是在学校里应试教育的学习，更是一种终身的探索之旅。我们的认知发展不来自于他人的经验和说教，而是来自于观察和体验。 顺着学习和成长的话题，我们还讨论了目标与活在当下是否是冲突的，究竟该如何平衡？小孩姐说，很多“笨大人”在心智上更像小孩，缺乏应有的社会化和成熟，反而影响了她们的成长与学习。 01:38 学习的本质和目的究竟是什么？ 03:05 怎么看待天赋和练习提高之间的关系？ 05:13 应试教育是单纯为了考试取得好成绩，还是有其他的意义？ 06:49 那素质教育到底是什么？ 10:45 临时抱佛脚与扎实基本功哪个更重要？ 16:04 目标和活在当下冲突吗？ 18:03 面对竞争与笨大人的担心给孩子们的建议与观点 22:04 野小孩给笨大人的建议：把手放开！ 听友群： 进听友群请添加微信：meshiwj1128（备注“小孩姐”） 小红书：千万姐姐吴老师 （周一、三、五上午十点直播） 小孩姐提问来稿&商务合作：[email protected]

【对话嘉宾】太白（坐标上海；高敏感ENTP；5年专业心理成长经验，专注用体验派教练陪跑有个性有野心的女性最大化活出自己，成为超级个体） 2020年6月，咱们播客的笨大人主播吴老师告别了长达30多年的校园生活（上学+上班），从学校离职，开启了自由职业的人生新旅程。 恰逢这期播客上线，刚好是新旅程的五周年，在这五年里，我不断探索和尝试，从被动接受到主动创造，经历了诸多成长和蜕变。为了跟听友们更多更深度地交流如何完成社会化、拿回自我主体性和圆满自己人格发展的内容，咱们节目从这期开始专门开启了一档专栏：笨大人的社会化系列。 期待听友们更多的收听反馈和提问交流。 金钱不仅是交易的媒介，更是社会化过程中不可或缺的一部分。这期播客和嘉宾一起深入探讨了如何通过理解金钱的本质，更好地参与社会互动。通过从校园象牙塔到自由职业广阔天地的转变，实操版大方谈钱的干货分享，如何与他人建立深度的信任关系？如何在金钱的流转中，把握规律，实现自我价值的提升？进而又如何构建起强大的人脉网络，通过主动创造拿到结果，实现个人的成长与突破。 无论你是身在职场，还是正在经历职业转变，又或是也有打算开启自由职业的探索，以及对社会化和金钱关系感兴趣的朋友，本期播客都将为你带来深刻的启发和实用的建议。 02:33 从学校到社会：对财富和收入的认知转变 07:30 从无序到自我探索：社会化过程的觉醒 11:10 如何有效建立和管理人际关系 16:42 销售实操干货：客户分类与同行合作 20:45 主动性和自我价值实现对于完成社会化过程的重要性 24:10 如何从被动工作到主动搭建个人系统？ 28:38 被拒绝也可以让你赢得客户 33:51 如何通过谦卑和真诚的态度获得客户支持及转介绍的经验？ 38:35 关系建立过程中金钱是如何流动的？ 41:59 在帮助他人时如何设定适当的边界？ 45:03 如何在谈论金钱的时候不羞耻也不尴尬？ 48:01 金钱如何促进家庭关系的流动？ 听友群： 进听友群请添加微信：meshiwj1128（备注“小孩姐”） 小红书：千万姐姐吴老师 （周一、三、五上午十点直播） 小孩姐提问来稿&商务合作：[email protected]

本期播客我和小孩姐探讨了兴趣和坚持的关系。 小孩姐通过自己学习舞蹈的真实经历分享，梳理了乐趣和成就感是如何相互促进的。她提到，当面对困难时，真正热爱的事情能够激发坚持的动力。真正的热爱和兴趣是发自内心的，学习和探索的过程也会非常地沉浸和带来心流体验。 当然，关于外部意见和自我对话在决策中究竟如何来平衡，小孩姐也给出了自己真实的想法和建议。本期节目上线刚好是六一儿童节，祝各位大盆友、小盆友们节日快乐，咱们一起大手拉小手，陪孩子长大的过程也是再过一遍同学，和孩子一起成长一起探索世界。 01:27 如何判断自己对兴趣的真正热情？ 04:00 如何判断兴趣与挑战的平衡点？ 07:32 面对困难如何突破和坚持？ 09:58 原来小孩姐前段时间做播客没有灵感了~ 13:04 如何克服学习挫败感与做出放弃决策？ 15:21 如何找到自己的热爱并将其变成事业？ 18:25 探索灵活人生的幸福原则 听友群： 进听友群请添加微信：meshiwj1128（备注“小孩姐”） 小红书：千万姐姐吴老师 （周一、三、五上午十点直播） 小孩姐提问来稿&商务合作：[email protected]

本期播客我和小孩姐探讨了如何探索自己内心真正想要的东西。面对大人们给出的不同道理、方法和规则，当与自己的感受和内心不一致时，如何遵从自己的内心。 00:54 如何探索内心真正想要的？ 05:47 如何面对迷茫？ 09:03 如何确认一个兴趣爱好是不是你的真兴趣？ 10:19 如何面对他人的期待与放弃？ 12:48 如何摆脱他人看法，遵从内心做事？ 13:56 面对挑战时内心会有不同的“小声音”吗？ 16:15 年轻人在优绩主义教育下的努力局限性 17:27 探索真需求的秘密 听友群： 进听友群请添加微信：meshiwj1128（备注“小孩姐”） 小红书：千万姐姐吴老师 小孩姐提问来稿&商务合作：[email protected]