时长：
30分钟
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656
发布：
3个月前
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简介...
本期播客我和小孩姐探讨了如何分辨“真我”与“假我”。
小孩姐一直是一个遵从自己内心而活的野小孩，她鼓励我们这些笨大人们行动也应根植于内心的真正欲望。真我来自个体的真实内心与行动，而假我则多来自外界，特别是家长和社会规范的期望与行为模式。在本期播客里，我们聊了如何识别真我的声音与假我的干扰；如何识别和打破限制性信念，找到真正的自我。
01:04 如何分辨真我和假我
03:17 温尼科特的“真我”-“假我”
04:54 限制性信念是如何“限制”你搞钱的？
08:33 遵从内心说起来简单，如何落地？
15:35 你相信宇宙会给你派发礼物吗？
20:12 如何清理内心的限制性信念？
25:10 为什么大家都害怕“失败”？
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评价...
空空如也
小宇宙热门评论...
韦嘻嘻
3个月前
浙江
2
我最大的限制性信念就是我不配，我不配拥有优越的生活，只要过的好了心里就有愧疚感，觉得不会长久。因此会失败、好事不会轮到我头上，一系列都会随之而来都是副产品…
魔法少女ProMax
3个月前
河南
2
23:30 听到这里，想到我去年有一段时间超级无敌焦虑又抑郁，每天就像被定住了一样床都起不来，觉得我连床都起不来还想好好生活，反复用这点攻击自己，越攻击越起不来。后来机缘巧合下出去散了心以后我触底反弹了，脑子里总是冒出一个想法：反正怎么样都能活。然后每次有点焦虑的念头，就会想“大不了我就去。。”哪怕走的不是所有人都认可的路，反正我还活着，我就做我想做的事情，然后努力把注意力放在当下。尽可能不用第三方视角来自我攻击（不用脑子里的第三方视角观察自己真的蛮难的）
魔法少女ProMax
3个月前
河南
2
25:05 忽然想到，有些人不肯走自己过去走过的路，其实也是害怕被周围人指指点点，说“你看他当初如何如何，最后还不是如何如何”，导致如果我觉得这条路走不通，我后悔了，我不敢再回到原来的地方，甚至会有一种“我背叛了当初做决定的我自己”。这点真的很容易限制人的行为
我自己是真的很害怕别人的负面评价，总是不自觉地想要去迎合别人的期待，几乎是下意识
魔法少女ProMax
3个月前
河南
1
07:43 那一句“你为什么一定要想着自己失败呢”天呐我好爱她！
willbibetter
3个月前
上海
1
15:12 “人一定要工作，不然会很boring，会与社会脱节，会孤僻，会blablabla……”最想打破这句话
