本期播客的录制缘起于我点开外卖App在纠结要不要点饮料喝，小孩姐来了一句：人一旦纠结就会很难受……

是呀！纠结的状态让人难以做决定，情绪紧张，错过机会。它可能源起于对选择后果的过度关注，而忽视了当下的感受。这期播客跟小孩姐一起探讨了纠结的本质是什么？纠结到底是一种什么样的状态？以及如何应对纠结？

00:54  纠结到底是一种什么样的状态？

02:25  纠结是一种状态？还是一种情绪？

03:35  小孩姐会有纠结的时候吗？

05:02  纠结会让我们错过些什么？

05:50  如何避免生活中的纠结选择？

09:39  为啥小孩姐可以做到对后果从不担心？

12:25  所以，纠结的本质是什么？

14:03  放下纠结的关键方法1（小孩姐给的）

15:54  放下纠结的关键方法2（笨大人给的）

18:30  还有一个简化选择的好方法

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小红书：千万姐姐吴老师 （周一、三、五上午十点直播）

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