圆周旅

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游戏人生,有何不可

主播 龚德湘 出品 龚德湘 知识 · 教育 931 订阅 29 集 1周前更新

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简介

嗨,我是功德箱,这是一档讲述自我养育的成长主题播客。 曾经我是一名影视制片人,如今是一个环球旅行者,一个在巴厘岛重启人生的大小孩。 在这里,我会聊聊爱,钱,关系,也聊聊那些,学校不教,家里不讲,社会默认你会,但真的要摸爬滚打好多年才恍然大悟的人生基础课。不保证让你立刻顿悟,但希望能让你一边听,一边觉得: 啊,原来不止我一个人是这样长大的! 如果你也偶尔觉得自己像个表面镇定、内心乱翻书包的大人,那我们应该会很聊得来。 🎧更新频率:每周日0:00更新(没更新就晚点…)

想做的事一直拖延,到底要怎么有效行动?

想做的事一直拖延,到底要怎么有效行动?

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为什么我们明明有很多想做的事情,也制定了不少计划,却总是迟迟无法行动? 有时候,我们看起来很忙,每天都在学习、研究、规划、整理,但一个月甚至一年过去了,真正完成的事情却寥寥无几。 这一期,我想结合自己成为自由职业者之后的真实经历,聊聊拖延这件事。 我逐渐发现,拖延其实是一个很大的筐。我们习惯把所有没有行动的情况都归结为懒惰、不自律、缺乏执行力,但它们背后的原因可能完全不同。 有时候,是因为缺少外部结构,不知道如何安排和管理自己;有时候,是心力不足,行动本身承载了太多情绪和心理负担;还有一些时候,我们可能真的需要等待,允许自己按照自己的节奏成长。 与其一味责怪自己,不如先弄清楚,究竟是什么在阻碍我们行动。 本期你将听到 * 为什么离开组织之后,我们反而可能失去行动力? * 为什么每天看起来很忙,却没有真正的成果? * 为什么过度准备、反复规划,也可能是一种拖延? * 自律究竟是什么? * 为什么有些事情明明知道应该做,却始终无法开始? * 如何建立自己的行动、反馈和调整机制? 本期想分享的一个观点: 理解自己,不是为了给不行动找理由,而是为了找到真正适合自己的行动方式。 【时间轴】 02:17 同样是拖延的结果,原因可能各不相同 04:02 拖延最外层的原因通常是我们缺乏外部结构来支持行动 05:33 一种显形拖延是,我们的注意力常常会“漂移”,做着事就开始摸鱼 10:10 一种隐形拖延是,看起来很忙,准备了半天,正事一件没干 15:22 还有一层原因造成拖延是,我们的心力不足 17:49 有时候拖延是真的很累了,做不动了,要放过自己 19:28 还有时,是因为恐惧这件事不如预期,不如不做 22:11 最里面一层拖延,看似是拖延,有时是命运巧妙的安排,事缓则圆。 【联系我】 联系主播:小红书、抖音,搜索@圆周旅 以下渠道均可收听到我的【播客】节目 小宇宙|苹果播客|Spotify|QQ音乐|网易云音乐

27 分钟 33 次播放 1周前

无论男女,情关过后,才是觉悟的开始

无论男女,情关过后,才是觉悟的开始

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前几天我在网上发了这样一段话,引起了很多人的共鸣。 女性真正的觉醒确实是需要过了情关之后,哪天你真的意识到,男人,不管是哪个,不管你认为你们之间有什么样的浪漫叙事,都只是你生活里的支线剧情,这辈子唯一的主线是把自己活出来了,把力气使尽,把潜能榨出来,活给自己看,这种喜悦是任何浪漫关系给不了的。可以深情,依然浪漫,但这出戏是我的故事,不是婚姻的故事,丈夫的故事,孩子的故事。 这期播客,就是围绕这个我内心里最近非常强烈的感受来谈的。这段时间,我参加了几场婚礼,确实越来越感到爱情、婚姻、育儿这三件事构成的一整个因果链条是如何影响几代人的命运的。 本期你将听到: * 什么是“流程式”的恋爱游戏 * 爱上一个人,和喜欢一个人的区别在哪 * 婚姻的真相有哪些 * 任何一个想要结婚生孩子的人,需要想清楚哪些问题 【本期内容】 01:54 很多人都沉迷于一种“流程式”的恋爱里 04:47 玩“爱情游戏”的人,是无法与人建立深度亲密关系的 07:35 《小王子》是关于“爱是什么”最美好的成年人童话 16:34 现代婚姻制度才存续了不到一两百年,是非常脆弱的 20:18 选择走进婚姻,有四件事必须提前考虑清楚 26:48 育儿的好处是不确定的,像小马过河,需要自己亲历才知道 29:20 育儿的代价却是相对比较确定的 33:58 那些年轻时沉迷于恋爱游戏的人,未见得能进入好的婚姻 36:30 人真正的觉醒,需要过了情关,看清楚生活的主线是什么 联系主播:小红书、抖音,搜索@圆周旅 以下渠道均可收听到我的【播客】节目 小宇宙|苹果播客|Spotify|QQ音乐|网易云音乐

40 分钟 99+ 次播放 3周前

大胆一点,世界不过是你的游乐场

大胆一点,世界不过是你的游乐场

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去年环球一圈后,我有一种很强烈的感觉: 我好像终于精神成年了。 那是一种“轻舟已过万重山”的笃定感,是经历过足够多的人和事之后,开始相信—— 游戏人间,有何不可? 这期播客,是我对过去十几年精神变化的一次复盘。 我聊到自己二十多岁时的低自尊、容貌焦虑、情绪化和对外部评价的依赖;也聊到这些年慢慢发生的三个变化: * 接纳不完美:不再因为自己的普通和缺陷不断惩罚自己。 * 变得温柔:开始理解人与人之间不同的立场,不再非黑即白。 * 不断祛魅:祛掉对名利、权力、聪明人、所谓“成功人士”的幻想,也重新认识自己。 我越来越觉得,所谓成熟,并不是“我越来越重要”,恰恰相反: 是自我越来越小,而世界越来越大。 当然啦,精神成年并不意味着人生从此没有问题。实际上,挑战更多了,但这两年,我真是遇到了不少“红尘里的老师”,从旅行、旅居途中,认识的伙伴身上,学到太多。具体是什么呢,听我慢慢说来。 本期你将听到: * 东亚人为什么会把所有事变成“任务”,总是很紧绷 * 为什么“玩的心态”如此可贵? * 精神成年到底是一种什么样的体验 * 勇敢的人,真的会先享受世界 【本期内容】 00:29 25岁以前,真的感觉对生活毫无招架之力 01:41 精神成年是一种什么感觉呢 02:24 接受了真实且不完美的自己 04:29 五年前许愿希望自己变得更温柔,算是实现了 08:01 成长带来的全方位的祛魅 15:52 第一位“红尘里的老师”带我进入了“不要脸挑战” 19:37 第二位“红尘里的老师”告诉我不要把所有事变成“任务” 27:32 跟ai聊到“世界几乎百分百是虚拟的” 36:22这一期播出时是中秋,也是我人生的“小满” 联系主播:小红书、抖音,搜索@圆周旅 以下渠道均可收听到我的【播客】节目 小宇宙|苹果播客|Spotify|QQ音乐|网易云音乐

39 分钟 99+ 次播放 1个月前

对话我的天才女友:从小镇女孩到美国MBA,她是如何推动命运的齿轮转动的?

对话我的天才女友:从小镇女孩到美国MBA,她是如何推动命运的齿轮转动的?

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巴厘夜话 #01|工科女× 艺术女:人生究竟是一艘可以自己掌舵的船吗? 费兰特有本小说叫《我的天才女友》,每次看到这个书名,我就会想起我的好朋友欢姐。 如果一定要打个标签的话,欢姐算是一位小镇做题家,是她们村第一个大学生,第一个去北京读书的, 如今又是第一个考上mba去美国定居的人。 一路走来,大家或许会惊叹她人生际遇的转折,但作为见证她蜕变全过程的朋友,我看到的却是“故事”的背面——那是拼命努力,那是不断push自己,那是花五年,考了八次才上岸的内心煎熬。 这一期是老友的真诚对话,更是源于我自己的好奇:我的天才女友到底是凭借什么撕掉了自己原有的剧本?拿到标准答案之后,又会面对什么? 🎧 本期内容 我俩作为十几年的老友,依然通过这次对话里在彼此身上发现了新视角 底色如此相似的两个人,其实面对具体问题时,还是有很多不同: * 计划真的有用吗? * 到底是努力改变的命运,还是运气? * 过上标准答案的人生后,继续在思考着什么 🧑🏻‍💻 关于欢姐 郑欢,毕业于达顿商学院,目前就职于知名美企担任运营总监。 从小镇到北京,通过五年备考,成功拿下藤校MBA的全额奖学金,目前在美国德州生活定居。 🕙 时间线 02:40 人生是可以步步为营,靠计划获得梦想中的一切的吗? 06:45 吃了没有规划的亏,是不是也是一种成长的必然? 08:10 命运的齿轮开始转动时,是有预兆的吗? 12:40 不停的进步,可是要“更高、更快、更强”到什么地步呢? 14:47 美国式的生活方式,好的一面,和其产生的代价 21:40 经济进入下行周期,中美两国的年轻人,在时代洪流下,个人命运轨迹受到哪些影响 22:50 足够努力后,才能坦然接受任何结果 25:36 但人生不止努力一种盔甲,放弃掉对确定性的执念也是一门人生课题 29:03 阿德勒一直被称为“强者心理学”,可是否忽视了人的复杂,变成一种变相“自我剥削”呢? 30:50 目前的人生阶段,哪件事会是我的“指南针”,指引我的行动呢? 31:59 如果两个好友交换人生,未来十年我们各自会做什么? 34:56 后记:我想最好的关系就是和而不同,我们底色如此相近,我们的视角又彼此补充 👧 如何联系我们? 联系主播:小红书、抖音,搜索@圆周旅 以下渠道均可收听到我的【播客】节目 小宇宙|苹果播客|Spotify|QQ音乐|网易云音乐

39 分钟 73 次播放 1个月前

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