这篇播客想录得很临时，我为什么想录呢？我希望和我一样的人，能够勇敢地去抱抱和感恩身边你爱和爱你的人。别等，此刻当下，没有比这更重要的事了。

可能很多朋友对自媒体行业都比较感兴趣，2025入局自媒体还来得及吗？ 今天很荣幸邀请到我的好朋友老叶和糯糯，给大家做一期关于自媒体的分享。 他们经营的两个账号，涨粉非常快，爆款内容也特别多。 他们分享的内容真实又干货，是外面花钱都买不到的经验，希望能给听众朋友一些收获。

很高兴今天邀请到两位师兄和我一起录这期播客，一边喝茶一边给大家讲了很多关于正念的东西。清朗师兄的正念茶会和小帅师兄的练习都给我的生活带来了很大的改变，希望也能给有需要的朋友带去一些有用的东西。 舒适的聊天营造出这期播客，几乎没有怎么剪辑，很舒服。期间有一些小噪音也不知道为什么出现，后期也实在是没法避免剪掉，还望大家多多理解，尤其是带耳机的朋友，小厦在这里抱歉，下次一定多多注意。 还是那句，很高兴在这里和你们遇见。

读完《秘密》吸引力法则 浓缩了15句精华 1.你生命中所发生的一切，都是你吸引来的。它们是被你心中所保持的“心像”吸引1而来，它是客观的，没有好、坏的分别。它只是接收你的思想，然后以生命经验的形式，把这些思想回应给你。 2.你之所以无法拥有你想要的，理由只有一个，就是你对“不想要的”想得比“想要的”多。 3.我们中的大多数人，从不让自己去向往自己真正想要的事物，因为我们不明白这到底是如何实现的。 4.有信心地踏出第一步，你不需要看到整个楼梯，只要踏出第一步就好。 5.你现在所想的，就在创造你的未来。你用思想创造你的生命。因为你一直在思考，你便一直在创造。你最常想的、或最常把焦点放在上头的，将会出现在你的生命中，成为你的人生。 6.当你真正了解到，生命的首要目的就是去感觉、体验吸引之后，你就只做那些会带给你喜悦的事。然后每日感恩，这是财富降临在你身上的途径之一。 7.只要稍微研究下周国成功的人，你会明显地发现，那些成功做成某件事的人，在做之前都并不知道该如何下手，他们只知道自己要去做那件事。 8.学着静下来，把注意力从你不要的事物，以及所有萦绕其中的情绪上移开，把注意力放在你期望去体验的事物上，能量会流向注意力之所在。 9.当内在的声音与观点变得比外在的意见更深刻、清晰、响亮时，你就主宰了你自己的生命。 10.当你开始专注于你想要的事物，你不想要的部分就会退去。你想要的会扩张。 11.获得对自己思想的控制，就是你一切力量之所在。 12.你的人生目的，你说了算，生命的任务，由你白己来赋予。你的人生由你自己来创造，你的存在就是完美的象征，而不需要任何其他人来评判，永远不需要。 13.做一次对自己的要求，并相信你已经得到，然后在接受的部分，你只要去感受喜悦就好。 14.每天结束时，在你睡觉之前，去想想一整天所发生的事。如果有任何的时刻或事件不是你想要的样子，那就改用能使你满意的方式在心中回放一次。当你完全依照你所要的样子，在心中重新 创造这些事件时，不好的部分会逐渐遗忘，好的部分会让你充满能量。 15.当你要吸引某种关系到生命中，千万记得不要让你的思想、语言、行为，以及周遭环境，与你所渴望的相违背。 不管你想做什么 相信它 相信它 相信它 即使你不相信也要相信 这就是力量 要相信所有美好的事情都会如约而至 这就是秘密所在