本期节目录制发布于2016年 主播们分享了他们前往鲅鱼圈的旅行经历，这个辽南的旅游胜地以其著名海鲜和丰富文化而闻名。他们品尝了当地美食，了解了鲅鱼圈的历史传说和当地人朴实的生活方式，这些经历加深了他们的友谊。在对话中，朋友们还回忆了共同的趣事和冒险，如一次惊险的一氧化碳中毒经历和一次意外吃错药的事件，这些故事增添了对话的幽默和温馨。最后，他们分享了返回沈阳的旅程，满怀期待地谈论着未来的再次相聚和探险。这次旅行不仅让他们体验了美食和文化，也加深了彼此间的了解和感情。 00:00 营口海鲜之旅：海滨生活与美食体验，主播们前往营口，计划享受海鲜美食和海滨生活。讨论了营口的海鲜特色，特别是鲅鱼圈的海鲜自助，表达了对美食的期待。此次旅行旨在度过一个愉快的周末，包括两顿丰盛的海鲜大餐，以及在海滨城市体验轻松的周末时光。 02:08 海边生活体验与海鲜文化的分享对话围绕海边生活体验展开，讲述了在海边出生和成长的故事，包括步行至海边欣赏落日、在海边吃海鲜等经历。此外，还讨论了沈阳与沿海城市海鲜的差异，以及如何正确食用海鲜的方法，并提议制作相关视频节目。最后，提到了一位可爱的宝宝和鲅鱼圈的本地人介绍。 06:24 鲅鱼圈的传说与现代发展通过一个关于鲅鱼圈由来的传说故事，介绍了鲅鱼圈作为营口市市辖区的地理位置、港口重要性以及近年来的快速发展。鲅鱼圈不仅是中国沿海十大港口之一，也是辽南地区热门的旅游地点，拥有美丽的海滨风景和纪念鲅鱼公主的雕像。对话还提到了鲅鱼圈在国家级开发区综合实力排名中的表现，以及其作为辽东湾经济区对外开放门户的地位。 15:10 胡小艮鲅鱼圈海鲜自助体验与美剧推荐胡小艮和朋友们在鲅鱼圈体验海鲜自助餐厅，品尝了包括海蛎子、扇贝、飞蟹等各类海鲜，特别提到了一种寄生在贝类中的小螃蟹，名为“小神仙”。他们还分享了在海边的感受以及交通拥堵与城市压力的对比。此外，胡小艮推荐了一部名为《拯救肯尼迪》的美剧，鼓励对蝴蝶效应和自然科学感兴趣的人观看。 22:33 东北农家生活回忆与一氧化碳中毒经历对话围绕在东北农家小院的生活体验展开，包括睡土炕的感受以及对家乡环境的怀念。其中，详细叙述了一次一氧化碳中毒的惊险经历，包括中毒后的症状、急救措施以及后续治疗，强调了高压氧舱治疗的重要性。此外，还提到了使用酸菜水作为解毒方法的传统做法，并讨论了烧煤取暖可能导致的一氧化碳中毒风险。 31:06 初中集体误食安眠药事件回忆回忆中，主播初中时候因好奇而集体购买和误食安眠药，导致上课时多人昏睡，其中一人甚至吃下二十多粒。这种行为不仅危险，而且给参与者的身心健康带来了长期影响，其中一人至今仍精神状况不佳。这段经历反映出青少年时期对于危险行为的好奇心和缺乏判断力，同时也提醒人们关注青少年心理健康和安全教育的重要性。 34:58 回忆中专时期的小河冒险经历，程小挑回忆了中专时期一群朋友在青年公园附近的小河边尝试跳跃的冒险经历。其中一人因尝试跳跃而意外摔倒，撞到树上受伤，朋友们陪他去医院治疗。这段经历虽然危险，但也加深了他们之间的友谊。后来，他们一起坐公交车去医院，医生给受伤者处理伤口，涂上了红药水。这段经历成为了他们共同的记忆，也让他们自嘲都是“脑袋受过伤”的人。最后，他们结束了这次回忆，准备休息。 42:33 辽南小镇鲅鱼圈之旅行程回顾这次旅行在辽南的一个小镇度过，体验非常愉快，不仅游玩欢乐，还品尝了当地的美食，特别是皮皮虾。临行前，一行人购买了新鲜的皮皮虾、鸡腿和鸡脖子等食物，准备带回沈阳与朋友分享。特别感谢京仔的母亲帮忙选购正宗的皮皮虾，性价比极高。此外，还品尝了当地特色的菜菜包子和饺子，旅途虽疲惫但充满欢乐，期待下次的夏日自驾游，鼓励大家一同探索并享受海鲜美食。

主播们从杭州出发，聊了机场安检中是否携带水的问题，决定不带。出发前，他们考虑了携带食物的决策。在飞机上，一位乘客显得格外精神，另一位则预测他会赢得某事。抵达广州后，他们品尝了当地美食，如潮州鱼蛋粉、萝卜牛腩等，并对广州的环境和美食文化留下了深刻印象。他们还体验了茶餐厅美食，如虾饺、萝卜糕，并描述了广州不夜城的氛围。在白云机场候机时，他们回忆了广州之行，并对未来的旅行表达了期待。 00:00 主播们从杭州到广州的旅途趣事早上五点起床，一行人赶早班飞机前往广州，期间经历匆忙赶机、机场安检选择带水的犹豫、到达广州后感受到的明显气候差异以及对当地文化、建筑和美食的初步探索。在逛完北京路文化旅游街后，尝试了当地著名的潮州鱼蛋粉和萝卜牛腩。 05:02 广州美食体验：从牛腩萝卜到茶餐厅的探索对话记录了一次在广州的美食探索之旅，从尝试招牌的牛腩萝卜和鱼蛋面，到体验大头虾、陆小凤等热门餐厅的排队盛况。特别提到了在OLD茶餐厅的纯港式体验，包括特色菜品如虾饺、萝卜糕以及独特的干冰饮品。此外，还描述了广州茶餐厅的文化和特色，表达了对在沈阳开设类似餐厅的期待。 12:06 广州夜生活与环保主题电影的观后感讨论了广州北京路步行街的繁华夜生活以及对某环保主题电影的观后感，对比了广州与沈阳在夜间经济和电影院服务上的差异，表达了对电影中环保主题的赞赏，以及对电影质量的肯定。同时，讨论者提到未来可能录制新春特别节目，对电影进行更多点评。 16:20 广州美食与旅行体验对话内容围绕在广州的美食和旅行体验展开，包括在路边摊尝试牛杂、在商业街感受古老建筑的魅力、品尝纯天然甘蔗汁、以及在大餐厅享用广州特色美食。此外，还提到了广州特有的李雪珍凉茶及其功效。最后，讨论了在白云机场的候机体验，特别提到一个名为“候机宝”的便捷服务，建议其他城市机场借鉴。

本期录制发布于2016年 主播们从上海乘坐高铁前往杭州，到达后对杭州的天气和城市留下了初步印象。在寻找交通工具未果后，转乘地铁至武林广场，对站名的幽默解读增添了不少乐趣。旅途中，体验了杭州的出租车服务，与济南的相似之处引发了讨论，对中国美术学院表达了向往之情。对浙江大学的提及则引出了对中国美院及八大美院的比较。为旅行增添了个性色彩。在杭州的游览中，他们探索了当地的美食，如小笼包和东坡肉，还计划参观雷峰塔却因已关门而感到遗憾。夜游吴山夜市，品尝臭豆腐、脆皮玉米等小吃，购买纪念品，并欣赏了民间艺术表演，这段旅程充满了美食探索、文化体验和日常生活交流，描绘了一幅多彩的杭州之旅画卷。 00:00 主播们从上海到杭州的旅程及城市印象对话记录了一行人从上海前往杭州的高铁之旅，描述了沿途的体验，包括前座乘客的梦、杭州的天气、交通状况以及对杭州与济南相似之处的感受。到达杭州后，他们经历了打车困难，转而选择地铁出行，并在武林广场下车。在杭州，讨论了浙江大学、中国美术学院等知名学府，以及计划参观的机会。分享在杭州小区里的安静体验。 03:55 杭州楼外楼寻访及知味观美食体验一群人在寻找楼外楼饭店的过程中迷路，最终到达知味观，品尝了杭州特色美食，包括小笼包、东坡肉、糖醋排骨等，并讨论了啤酒选择和各地大学的理想。他们对美食的评价很高，尽管在寻找目标餐厅时遇到了一些困难。最后，他们饱餐一顿后，计划乘坐公交车前往雷峰塔。 08:26 杭州雷峰塔之旅与夜市探索在等待公交前往雷峰塔的过程中，尽管天气晴朗，但到达后因疲惫决定不上塔，却发现景区已关闭，无法进入。离开雷峰塔后，由于打不到车，最终选择乘坐前往未知夜市的公交车，最终确定目的地为吴山夜市，表达了对城市夜市的期待和喜爱。 11:46 吴山夜市探秘：小吃、纪念品与生活用品对话记录了一次在吴山夜市的探索经历，提及了脆皮玉米、传统小吃、纪念品如明信片、现磨珍珠粉以及生活用品如暖手壶、金属筷子和盆等商品。同时，讨论了携带刀具和飞机旅行的注意事项。 15:18 从特色小吃到传统工艺品对话记录了一次在杭州清河坊夜市的游逛经历，从卖丝绸纪念品的太和祥到特色小吃脆皮玉米和臭豆腐，再到龙井茶、糖画、民间艺术以及张小泉剪刀等传统工艺品。其中特别提到了购买一把张小泉的复古剪刀作为纪念，以及品尝各种地方小吃，体现了夜市的多样性和地方特色。此外，还描述了夜市中的各种文化和历史元素，如岳飞和秦桧的故事，以及张小泉品牌的历史变迁。 22:02 杭州之行：从桂花糕到电影之旅游客在杭州购买了桂花糕和花生糖等特产后，乘坐公共交通前往酒店。尽管西湖等景点已游览完毕，但他们对商业街的兴致不高，最终决定观看电影。电影前，他们参观了西湖文化广场，但因为即将开演的电影，只能先放弃参观博物馆。他们经历了一番波折才找到电影院的正确位置，最终顺利进入影院观影。

本期节目录制于2016年2月上海户外，发布于2016年5月 一群人在上海进行了丰富多样的旅行，游览了外滩、陆家嘴、东方明珠和上海城市发展博物馆等多个著名景点。他们详细描述了这些地方的美丽景象和人流量，体验了在东方明珠的观光、黄浦江游轮上的浪漫夜景以及历史文化的深度参观。此外，还品尝了老上海八号的地道美食，尽管游玩过程中有人因寒冷开始感冒，但他们依然对上海的夜景和文化历史感到兴奋和满足。旅行者们计划接下来前往杭州，继续他们的探索之旅。 00:00 外滩和东方明珠的游览体验对话描述了一行人游览上海外滩和东方明珠塔的经历。他们感受到了外滩和陆家嘴地区的人山人海，观赏了海面上的海鸥，以及江面上航行的船只。在东方明珠塔，他们经历了长时间的排队，到达了旋转餐厅和全景走廊，感受到了震撼的高空景观，尤其是玻璃景观房带来的跳楼般的体验。整个游览过程中，他们不仅欣赏了美景，也体验了大都市的繁华和拥挤。 06:36 上海城市发展博物馆之旅对话内容围绕一次参观上海城市发展博物馆的经历展开。参与者见证了上海从古代到现代的变迁，详细描述了博物馆内的各种展览，包括清朝弄堂、各行各业的店铺、江南水乡的场景、鸦片战争历史以及早期电影业的发展。此外，还提到了博物馆中再现的上海街道和弄堂生活，以及其中的互动游戏和全息电影体验。11:24 上海历史与文化之旅对话内容围绕上海的历史和文化展开，涉及华岩店、老虎灶、霞飞路、咖啡馆、救火会、徐家汇天文台、南京路、外滩等地标，以及校园歌曲和救国精神的讨论。从清末的咖啡馆到20世纪初的南京路和外滩的建筑变迁，再到听音台的校园歌声，展现了上海丰富多元的历史文化面貌。 14:01 上海历史风情游：从黄浦江畔到南京路本次游览从黄浦江畔的老海关开始，途经望平街、大世界、德慈医院、天蟾舞台等地，展现了上海从清末到民国时期的繁华景象和历史变迁。望平街曾是著名报馆聚集地，大世界是著名的游乐场，天蟾舞台则是旧上海最大的戏曲剧场。此外，还参观了辛亥革命后的理发店、南京路上的热闹场景以及江海北关等，通过这些地方的介绍，展现了上海的历史文化和城市发展。 22:21 参观上海城市发展馆的经历与见闻参观者在大华饭店大堂体验了热闹的欧式氛围，随后在棚户区看到了茅草房，以及多个著名历史人物的故居，如张学良、宋庆龄、孙中山和汪精卫的公馆。参观过程中，还提到了上海俚语“鬼畜莫变”的含义，并描述了制作微缩模型的艰辛。最后，参观者表示从城市发展馆出来后感到非常疲惫。 24:48 上海之行：东方明珠游轮体验对话记录了一行人在上海的游览经历，包括参观东方明珠、体验创意商店、品尝上海特色本帮菜，以及在东方明珠游船码头乘坐游轮畅游黄浦江的夜景。他们还注意到游轮上大量的保险公司广告，并描述了游轮上的体验和周围环境。 28:57 夜游黄浦江与上海城市变迁对话围绕夜游黄浦江的美景展开，讨论了上海黄浦江两岸的浦东新区和黄浦区的风景、历史变迁和填海造地的情况。还提及了上海旅游业的发展以及浦东新区的建设由盐碱地和填海造地而来，同时讨论了游轮与大船的区别及安全问题。 33:36 游轮上的上海之行与黄浦江印象对话中，人们在大阪到上海的游轮苏州号的二层上讨论着旅行体验，提及了天气的寒冷及购买纪念品的价格。他们还谈到了上海的美好，特别是黄浦江的景色，尽管水很浑浊但无异味。此外，还提到了一首宋祖英关于黄浦江的歌曲，展现了对上海的深刻印象。 35:30 上海与北京的文化与城市发展对比对话中讨论了上海与北京在文化和城市发展方面的差异。上海被比喻为富二代，因其在经济发展和时尚产业上的优势，特别是服装行业的发展潜力。北京则被描述为官二代，强调其政治地位的重要性。此外，对话还提到了上海老海关的钟声以及其与英国大本钟的相似之处，反映了上海的历史和文化特色。 37:37 上海与沈阳房产价值对比及旅行经历分享对话主要围绕上海和沈阳的房产价值变化进行讨论，指出上海房产在短期内显著升值，同时提及沈阳房产的升值情况。此外，还提到了在上海的旅行经历，包括参观世博会、迪士尼乐园的计划，以及在黄浦江游轮上感冒的经历。

本期节目由主播们在2010年录制，节选自2011年发布的纪录片《马克》，这也是主播们拍摄的第一部纪录片 可在优酷 爱奇艺 哔哩哔哩搜索 纪录片马克 观看 欢迎大家到豆瓣电影搜索“马克”并写下影评 本期嘉宾 音乐人萧寒，谈到组建乐队的经历，包括遇到的挑战和最大感悟，以及通过学习和实践提升技术来说服乐队成员的过程。从北京回到沈阳后，他们经历了组队、创作音乐、录音和发行作品的全过程，对当时文化生活稀缺时期深感感慨。此外，他们分享了与唱片公司的接触经历，以及乐队逐渐衰落的过程。最后，他们强调了艺术的本能和追求，认为艺术与生活密不可分，每个人都有艺术的本能和审美。 00:00 嘉宾萧寒分享了自己选择这条路的原因，即对音乐的本能喜爱和对其他领域的不擅长。虽然组乐队的过程中遇到了许多问题，但他们并未觉得特别艰难，归功于幸运和周围人的帮助。通过组乐队，他们最大的感悟是随着时间的推移，音乐理想和目标也在不断变化，从最初站上舞台到后来将其作为职业，最终实现了靠音乐谋生的目标。 02:46 从艺术中专到北京乐队的音乐探索对话者在艺术中专时期开始学习绘画并创作歌曲，受到美术老师的鼓励，于1993年前往北京。在北京，他接触到了丰富的音乐和艺术环境，包括摇滚乐队和东村艺术群落，这让他意识到北京是文化交流的中心。他尝试组建乐队，但发现自己与职业音乐人的音乐理解和技术存在差距。受到欧美流行音乐的启发，他决定提高自己的乐器技巧，以便更好地与乐队成员交流和创作有感染力的音乐。通过在北京的广泛交流和视野的开阔，他逐渐实现了与乐手的共鸣，共同创作完整的音乐作品。 06:23 中国摇滚乐队的黄金时代与早期发展回忆了90年代北京和沈阳摇滚乐队的兴起与早期发展，描述了乐队录制卡带的经历以及当时年轻人对文化产品的需求。此外，也提及了乐队在那个时代的辉煌与挑战，以及对当前音乐市场的反思。 09:32 音乐与艺术的追求与反思对话围绕个人在音乐和艺术领域的追求、反思以及对艺术的理解展开。讨论了个人在不同阶段对音乐和艺术的追求、未能把握住的机会、对艺术和天才的看法，以及艺术与生活的关系。此外，还提到了对特定作品的不满和对艺术审美的重视，强调艺术是本能的，每个人都有展现艺术火花的潜力。

本期节目录制发布于2017年 本期依旧是采访意外话剧团全体演员参与节目，分享了各自的角色与对表演的热爱。话剧团成员介绍了成为演员的初衷和排练过程中的趣事，强调了走进剧院欣赏话剧的重要性，讨论了现代人对手机的依赖影响了对艺术的体验。节目还提到，表演能带来意外的幸福，鼓励观众放下手机，关注现实生活。最后，节目以话剧元素和音乐结束，表达了对剧场艺术的热爱，并邀请观众体验。 00:00 意外话剧团演员分享：意外话剧团的所有演员介绍自己并分享他们从事话剧表演的初衷和挑战。演员们分别介绍了自己在剧中的角色，包括讲理必选、劫匪无名、银行行长等，展现了团队的多样性和个性。他们讨论了话剧表演的独特挑战，与微电影和电视剧的区别，强调了话剧现场的不可重来性和情绪连贯性的重要性。 03:02 阿文的外号由来与话剧演出经历对话中讨论了阿文外号的由来，因为他在见到美女时会紧张到说不出话。此外，还谈到了阿文参与话剧演出的经历，包括加入话剧工作室的机缘巧合以及对表演的热爱。尽管之前有北漂的经历，但演话剧与之无关。阿文表示，他希望通过表演让观众满意，并期待观众对他的表现有所期待。 04:50 探讨话剧社经历及角色挑战对话围绕一个人如何加入话剧社、以及他在剧中尝试挑战不同类型角色的经历展开。讨论中提及了他父亲姓胡，母亲姓金，因此取名为富还得进，体现了家庭背景对名字的影响。此外，还谈到了个人在生活和工作中喜欢尝试新鲜事物和挑战自己的性格特点，以及在表演中从糖宝般的甜美形象转向高冷范儿的尝试。同时，还分享了从忙碌的工作中抽出时间参与话剧表演的经历，以及剧中角色与个人形象的反差所带来的挑战。最后，提到了年龄问题对个人心理的影响以及通过保养品来应对年龄增长的困扰。 07:51 宝一航讲述了自己早年在艺校的学习经历，以及与同龄人年龄跨度大的情况。他提到自己在艺术学院期间饰演的多为成熟稳重的角色，而这些经历也影响了他后续的职业发展。此外，他还幽默地提到了自己的名字和与美容行业潜在的联系。 09:21 对话：对沈阳意外剧社的坚持与热爱对话中，嘉宾分享了他在沈阳意外剧社的经历，以及对剧社坚持六年运营的赞赏。他表达了自己对话剧的热爱，并提到通过参与剧社的排练，他意识到演话剧不仅需要一定的心理素质，还需要很强的实践机会和耐心。此外，他还提到了在大学学习表演的经历，以及和大学同学一起加入剧社的经过，强调了实践对于表演学习的重要性。 12:08 话剧社成员分享参与话剧的经历与挑战对话围绕几位成员在话剧社的经历展开，讲述了他们从上学时接触话剧到毕业后重新参与的旅程。成员们分享了他们对话剧的热爱以及在幕后和台前工作中的挑战和努力。他们强调了剧社成员的用心和对舞台效果的极致追求，以及因为热爱和挑战而加入剧社的初衷。最后，他们邀请大家走进剧场，体验他们用心准备的表演。 14:25 排练过程中的默契与情感融合同事间为了掩饰真实关系而炒CP，导致在排练过程中产生了许多有趣和心潮澎湃的时刻。他们通过不断的磨合和排练，提高了默契度，使得动作戏和情感戏更加流畅和自然。排练过程中，一个眼神、一句话或一个动作都能引发大家的欢笑，营造出家庭般的氛围。他们鼓励观众亲自到剧场观看，以感受那些无法用言语表达的细节。买票渠道包括网上购票和现场购票，建议观众选择适合自己的方式。排练中有很多让人心潮澎湃的瞬间，比如看到某个同事不运动的样子，就会产生一些有趣的想法。 16:15 剧组欢乐时刻与角色讨论在排练和日常生活中，剧组成员们经历了许多欢乐的时刻，包括为导演老唐庆祝时的玩笑和反转。对话中还讨论了尚哥在剧中的角色，确认他扮演的是行长的保镖，并幽默地探讨了行长是否真的需要保镖的问题。 17:17 话剧排练与演员选拔中的意外情感在讨论中，提到了在话剧排练和演员选拔过程中出现的各种情感关系，包括同性恋和意外的爱情。讨论者强调，导演希望通过演员在体验快乐中收获幸福和爱情，而不仅仅是表演技巧。此外，还提到离开手机和微信，人们可能会有更多真实的互动和情感体验。 18:34 放下手机，走进生活：话剧社的精彩与爱情故事对话强调了放下手机、关注身边真实生活的必要性，提醒人们过度依赖手机可能对视力、精神状态以及人际关系造成负面影响。同时，通过介绍话剧社的有趣爱情故事和活动，鼓励单身男女参与社交，寻找真爱。最后，提到了一位名叫‘小翘臀’的演员，呼吁观众前往观看其表演，并有机会获得签名。整个对话旨在促进人们更多地参与现实生活和社交活动。

本期节目录制发布于2017年 意外话剧团，成员来自辽宁大学艺术学院、100话剧社及个体演员，因偶然契机成立，首部作品《666个谎言》灵感源自银行工作经历及生活压力，挑战自我表现。创作过程面临资金、宣传和场地难题，但团队坚持，力求呈现智力与情感交融的戏剧盛宴。该剧将于沈阳市文化宫上演，票价亲民，为观众提供体验本土文化和戏剧艺术的宝贵机会。 00:00 意外话剧团专访，邀请了意外话剧团的编导、导演及主要演员进行采访。主创们包括来自辽宁大学艺术学院、100话剧社以及导演唐明博，他们分别介绍了自己并分享了与话剧团相关的信息。 01:10 话剧社成立初衷与新作《666个谎言》宣传王强和老唐讨论了成立话剧社的初衷，强调尽管话剧受众较少，但他们认为正因为如此，更需要有人去做。虽然话剧市场逐渐好转，但作为本土剧团，他们仍面临生存压力，需要更多关注和支持。他们正通过各种渠道进行自我宣传，特别是为了即将在四月份上演的新话剧《666个谎言》。 02:43 意外话剧团的成立与发展历程对话中讨论了一个名为“意外”的话剧团的成立初衷、演出效果及面临的挑战。话剧团的成立源于对戏剧文化的热爱和推广，尽管面临排练场地、资金、宣传等多重困难，但团队成员凭借对戏剧的热爱和对每部作品精益求精的态度，坚持不懈地创作和排练。话剧团希望通过每一次演出给观众带来惊喜，而不仅仅是展示他们付出的努力，而是以作品本身的质量吸引观众。 06:29 银行员工与好友共创抢银行话剧三人团队，包括在银行工作的成员和两位好友，通过微信群合作创作了一部以抢银行为主题的话剧。灵感来源于银行员工对工作环境的压抑感和想象中的释放方式，话剧旨在展现银行员工的内心世界，同时加入幽默和创意元素，预计在四月愚人节于沈阳市文化宫上演。创作过程中，团队成员牺牲了个人时间，尤其是其中一位成员牺牲了与伴侣的约会时间，共同经历了从八月到次年一月的剧本打磨过程。 10:24 话剧团成员分享参与悬疑话剧的心得与体验在讨论中，话剧团成员强调了观看他们即将上演的话剧的理由，包括释放生活和情感压力、体验悬疑和烧脑剧情以及反思人性的两面性。导演提到，票价亲民，只需几块钱，鼓励大家支持本土演出。演员分享了参与排练的收获，特别是在提升演技和克服挑战方面。他还提到自己曾担任演员助理的经历，以及此次挑战话剧演员角色带来的成长和进步。 13:20 意外话剧社新剧介绍及购票指南对话围绕意外话剧社的一个新话剧展开，详细介绍了加入话剧社的契机、对角色的理解和投入，以及话剧与讲解工作的异同。此外，还提供了话剧的演出时间、地点以及购票渠道和优惠信息，强调了观众需要在理解和解读角色方面投入一定的脑力，展现了对演出的期待。

本期为户外录制 本期节目录制于2016年2月上海户外，发布于2016年5月 主播和一群朋友利用春节假期从沈阳出发，首站抵达上海，经历了从桃仙机场的安检到浦东机场的旅程，沿途感受了上海的都市魅力。他们在上海外滩欣赏了壮丽的江景，漫步在七宝古镇体验了传统的江南风情，对上海的城市面貌留下了深刻印象。此外，他们还讨论了上海的交通便利性、房价水平，以及上海人特有的低调与生活态度。行程中，他们探访东方明珠塔，这次旅行不仅增进了彼此的友情，也让大家对不同城市文化有了更深入的了解和体验。 00:00 主播们的春节旅行：从沈阳到上海的主播和一群朋友在春节期间从沈阳出发前往上海等地旅行，他们在沈阳桃仙机场T3航站出发，讨论了春节出行的高昂成本和旅行体验，特别是对上海作为南方城市的独特印象。尽管面临疫情和出行不便，他们仍期待体验南北城市的文化差异。 03:32 上海外滩及七宝古镇游记一行人抵达上海浦东机场后，游览了繁华的外滩，欣赏了欧式建筑，并品尝了大湖村的生鲜和小锅生煎。在收银过程中，服务员与当地市民发生争执，但最终得到解决。随后，他们前往七宝古镇，途中交通状况良好，距离市区约十七八公里。 06:13 上海与沈阳的气候、交通与生活差异对话围绕上海和沈阳在赛车活动、交通状况、汽车品牌偏好、气候条件以及生活体验上的差异展开。讨论了沈阳赛车活动的静态特点与上海赛车的活跃对比，以及两地高架桥的拥堵情况。此外，提到了上海老板偏爱奥迪汽车的低调风格，以及上海与沈阳在雾霾、阴雨天气和湿冷气候上的区别。还讨论了两地在建筑绿化、人性化设计和外来游客适宜访问季节的差异。 11:30 上海生活成本及城市特点讨论对话中讨论了上海的梅雨季节气候、当地房价水平，以及上海人低调的生活方式。提及了上海的国际大都市地位，以及从浦东到浦西的交通情况，还提到了虹桥作为交通枢纽的重要性。

本期节目录制发布于2017年 本期主播艾可，强调了坚持不懈和深入探索的重要性。随后，通过莱昂纳多·迪卡普里奥长达22年的奥斯卡提名历程，展现了坚持梦想和不懈努力的价值，最终在第88届奥斯卡获得最佳男主角奖。提及电影《Spotlight》荣获最佳原创剧本奖，Lady Gaga与瑞恩·吉莱斯比在最佳原创歌曲奖的角逐中，吉莱斯比凭借《007幽灵党》中的《Writing's on the Wall》胜出。最后，通过《Falling Slowly》的获奖，探讨了电影主题曲激发情感共鸣的能力，以及奥斯卡与格莱美在音乐奖项上的不同，突出了音乐与电影故事的紧密联系。这段对话展现了梦想、努力与成功之间的联系，以及艺术作品在情感表达上的强大力量。 00:00 Leonardo DiCaprio 22年奥斯卡之路与《荒野猎人》的成功一位演员用22年的时间追求奥斯卡梦想，终于在第88届奥斯卡典礼中凭借《荒野猎人》获得最佳男主角奖。从1994年首次提名至今，他经历了多次冲击奥斯卡的失败，包括《飞行者》、《血钻》和《华尔街之狼》。为了角色，他增重、改变形象，甚至挑战自己的极限。站在舞台上的他，经历了从青年到中年的沉淀，感慨一切成功并非理所当然，心存感激。此外，电影《聚焦》获得了最佳原创剧本大奖，以其简约的风格和真实的故事赢得了评审团的认可。 04:06 007系列电影主题曲再度荣获奥斯卡最佳原创歌曲大奖每年的奥斯卡除了表彰优秀电影人，也会表彰在电影中有优秀表现的音乐人。今年，Smith凭借007系列电影《幽灵党》中的主题曲《Writing's on the Wall》击败了Lady Gaga，获得了最佳原创歌曲大奖。这是007系列第二次获得此奖项，第一次是Adele在2013年《大破天幕杀机》中演唱的《Skyfall》。这首歌曲大气又不失细腻，与电影风格相契合，完美诠释了电影主题。国内歌手张靓颖也曾翻唱过这首经典歌曲，她的演绎更多地展现了凄美和空灵之感。 11:04 电影主题曲的魅力：以《曾经》的《Falling Slowly》为例电影中的配乐能在情节结束后长时间萦绕在观众的脑海中，尤其是电影主题曲，因其与情节紧密融合的感情和故事性，能让人重新唤起对电影情节的回忆。通过提及奥斯卡最佳原创歌曲《Falling Slowly》（出自电影《曾经》），文中探讨了电影歌曲如何通过其独特的魅力，使观众再次沉浸在男女主人公曲折的爱情故事中。

本期是一起户外录制节目 录制发布于2017年冬天 一群朋友前往沈阳滑雪场体验滑雪，分享个人故事与对滑雪运动的看法，涵盖准备到滑雪过程中的趣事和安全事项。活动不仅加深了彼此间的友谊，还提及了其他户外活动和个人兴趣，如开车、音乐制作，展现了户外运动的乐趣和多样化的个人爱好。 00:00 沈阳白清寨滑雪之旅在本期播客节目中，主播程小挑和嘉宾们前往沈阳白清寨滑雪场体验滑雪乐趣。节目邀请了沈阳比基尼电台的主播和多位朋友参与，分享了各自的滑雪经历和趣事，同时也讨论了滑雪技巧和注意事项。 02:43 从滑板到滑雪：单板与双板的初体验对话围绕江小鱼分享他对单板滑雪的热爱和初次体验展开。他被女友引入滑雪世界，虽然技术尚不熟练，但对这项运动充满激情，尤其是单板滑雪。他觉得单板更酷、更炫，尽管承认这可能是出于装酷的心态。对话中还讨论了单板和双板的区别，以及单板滑雪的难度和可能遇到的挑战，如摔倒时身体的疼痛。最后，参与者讨论了初学者如何安全地尝试单板滑雪，强调了正确摔倒姿势的重要性。 05:40 探讨滑雪体验与美食趣事对话围绕初次滑雪体验的讨论展开，提及尝试冰车和冰刀的计划，以及滑雪项目是否收费的问题。随后话题转向对美食的热爱，分享了在美食节目和自助餐中的趣事，以及对美食过度热爱可能带来的影响。 07:17 大家的交流与户外运动经历分享在本次交流中，几位分享了他们的滑雪经历和感受。他们讨论了单板和双板滑雪的区别，认为单板滑雪更有型、更帅。此外，他们还分享了自己在滑雪中的趣事和学习过程中的挑战。除了滑雪，他们还谈到了户外运动的其他方面，如步行滑雪，以及在进行户外活动时的一些安全注意事项。整个对话充满了对户外运动的热爱和对滑雪这项运动的共同热情。 10:35 讨论女性司机与交通漏洞在这段对话中，围绕女性驾驶能力和交通漏洞进行了讨论，强调了电台的正能量主题，同时分享了个人关于驾照、交通违章扣分以及交通事故的经历和故事，反映了对交通安全和驾驶习惯的不同看法。 15:23 从车祸记录到滑雪特辑的讨论对话从讨论一场车祸的记录开始，进而引申到制作特辑和广告内容，最后转向对滑雪作为一种交通工具的探讨，包括旧电影中的滑雪场景和现代滑雪技术的对比，以及对特定电影和广告策略的提及。 18:15 乡村旅行：从SUV驾驶到农家菜的体验一行人驾车行驶在乡村小路上，讨论了驾驶SUV的体验以及对面来车时的不便。他们提到了不给特定品牌打广告，但欢迎各大SUV厂商参与。随后，他们到达一个小村庄，计划去农户家品尝农家菜，并提到避免吃狗肉。整个对话还涉及到了开汽车节目和英语节目的设想。最终，他们决定去吃农家菜，体验乡村生活。 20:41 比基尼电台创办经历及多元化职业身份分享这段对话围绕比基尼电台的创办背景和经历展开，嘉宾分享了自己在感情经历结束后创办比基尼电台的初衷，以及电台从网易云音乐起步，后转至励志FM的发展历程。此外，还介绍了自己白天作为音乐教师、晚上在沈阳的酒吧担任DJ的双重职业身份，以及电台名字的由来和背后的故事。最后提到了电台的一个新春特辑，以及与东北播客联盟的合作节目。 25:09 滑雪体验与互动分享对话中，参与者分享了在滑雪场的体验和注意事项，包括初级、中级和高级雪道的区别，以及在滑雪过程中遇到的趣事和挑战。此外，他们还讨论了滑雪场的管理、安全问题和观众的互动方式，提到了通过微博、微信平台接收意见和留言的渠道，以及他们计划的休息和休闲活动。 30:04 滑雪之旅回忆与返程趣事经过一下午的滑雪活动，一行人正在返程路上，分享着各自的经历和感受。其中一人在滑雪时受伤，正被送往医院，众人祈福其早日康复。他们回忆起第一次滑雪的美好记忆，讨论滑雪的体力消耗，尤其是穿脱装备的挑战。此外，他们还分享了滑雪场的选择和个人体验，以及返程路线的不确定性，整个对话充满了轻松愉快的氛围。

本期节目录制发布于2017年 本期嘉宾：帕恩乐队，成员们分享了各自的生活小怪癖，如特定的睡眠需求、强迫性行为及对食物的特殊偏好。随后，乐队成员各自推荐了新专辑中最喜欢的一首歌并阐述了原因。最后主播询问了乐队演出计划并鼓励听众购买新专辑，整个对话充满了轻松愉快的氛围。 00:00 本期对帕恩乐队进行专访。乐队成员包括贝斯手乔治、主唱兼吉他手张承恩、吉他手赵帅和鼓手云龙。 00:33 乐手们生活怪癖大揭秘对话中，乐队成员们分享了他们在生活中的怪癖。无论去哪都随身携带牙刷，吃完东西后立即刷牙。能四五天不出房间，最多能待十二三天。对于睡眠有特殊要求，即便在炎热的天气里也坚持穿长袖睡衣和睡裤，旅行时甚至会自带枕头或去超市购买习惯的枕头。这些分享展示了他们在舞台之外不为人知的生活习惯。 02:39 探讨怪癖与重口味习惯的对话对话中讨论了各种奇特的个人习惯和怪癖，包括强迫症、深夜听恐怖故事以及反复听同一集评书等内容。这些习惯在不同人看来可能显得极端或重口味，展现了人性中有趣且不寻常的一面。 05:11 乐队成员的饮食习惯和不喝酒的习惯对话围绕乐队成员在饮食方面的特殊习惯展开，如不吃辣、口味重、不吃特定肉类等，以及他们在吃火锅时因各自饮食限制而分锅食用的情况。此外，还讨论了乐队成员普遍不喝酒的习惯，尽管外界可能认为摇滚乐手通常酒量大。 07:12 怕恩乐队分享新专辑创作与喜爱曲目对话中，乐队成员分享了他们新专辑中的六首歌曲，各自表达了对不同曲目的偏好及原因。鼓手偏爱《国王》一曲，因其编曲独特且表达直接；赵帅则青睐《坠落》，认为其编曲多元化且现场效果极佳；另一位成员则对专辑开头的纯音乐部分情有独钟。他们还介绍了专辑的制作过程，强调了其独特性和亲自处理的诚意，并提供了购买专辑的途径。最后，乔治提到《坠落》在演出中的重要性和带来的自信感。 13:44 乐队分享新专辑及演出计划在节目尾声，乐队分享了必听其新专辑的理由，强调专辑能触动听众内心，甚至影响听众的生活和情感。此外，他们还透露了未来演出计划，包括春季开始的大面积演出，并邀请听众通过新浪微博关注和预约演出，同时承诺会有幸运歌迷获得专辑和周边的回馈。

本期节目录制发布于2017年 本期节目是期英语节目，音乐的选用不仅丰富了节目的听感，营造了一种既学习又享受的氛围， 为听众带来了一次独特的英语学习之旅，此外分享了获奖的两首歌曲，深入探讨了爱情与时间的主题。 00:00 温暖午后:英语学习与音乐的交融在这段对话中，一家以英语学习为导向的平台 “英语烘焙坊” 被介绍、强调了其致力于温柔、细致地挖掘英语学习本质的使命。主播艾可、一名英语教师兼音乐人、分享了自己在午后时光中对青春的回忆、并介绍了播客慢英文栏目的特别之处、即所有主播均为英语教师、专注于英语学习。随后，艾可推荐了一首来自格莱美获奖民谣歌手的歌曲《想好》、通过音乐与英语学习的结合、营造出一种温馨、触动人心的氛围。艾可还分享了这首歌对她个人的意义、以及它所带来的触动感和想象中的画面、展现了音乐与情感、学习之间的深层联系。 06:11 迈克尔的音乐与对家乡的眷恋迈克尔·泡泡展开对话内容围绕著名流行爵士乐手，重点提及经典歌曲《家》，该曲表达了他对家乡的深切怀念和眷恋。迈克尔·泡泡不仅因其独特的嗓音和深情的演绎而广受赞誉，也因其对生活的坚定和温暖态度受到认可。此外，还提到了作为影视演员的身份，以及与其他版本相比，原始版本《家》所蕴含的更为真挚的情感。背景音乐选择了迈克尔的另一首作品《我和琼斯夫人》。 13:19 介绍格莱美音乐大奖及英语文化学习节目这段介绍来源于漫主英文公众英语分享平台，旨在为所有忠实听众提供一个根植于英语及其相关文化的节目。节目主要围绕英美文化展开，特别提到了备受瞩目的格莱美音乐大奖，强调了其在美国乃至全球音乐界的重要地位。此外，通过提及迈克尔杰克逊和泰勒斯威夫特等获奖者，节目突出了格莱美奖的权威性，公正性和广泛的影响力。节目旨在通过英语学习来探索世界文化，为听众带来更多意想不到的惊喜和触动。