本期节目由主播们在2010年录制，节选自2011年发布的纪录片《马克》，这也是主播们拍摄的第一部纪录片

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本期嘉宾 音乐人萧寒，谈到组建乐队的经历，包括遇到的挑战和最大感悟，以及通过学习和实践提升技术来说服乐队成员的过程。从北京回到沈阳后，他们经历了组队、创作音乐、录音和发行作品的全过程，对当时文化生活稀缺时期深感感慨。此外，他们分享了与唱片公司的接触经历，以及乐队逐渐衰落的过程。最后，他们强调了艺术的本能和追求，认为艺术与生活密不可分，每个人都有艺术的本能和审美。

00:00 嘉宾萧寒分享了自己选择这条路的原因，即对音乐的本能喜爱和对其他领域的不擅长。虽然组乐队的过程中遇到了许多问题，但他们并未觉得特别艰难，归功于幸运和周围人的帮助。通过组乐队，他们最大的感悟是随着时间的推移，音乐理想和目标也在不断变化，从最初站上舞台到后来将其作为职业，最终实现了靠音乐谋生的目标。

02:46 从艺术中专到北京乐队的音乐探索对话者在艺术中专时期开始学习绘画并创作歌曲，受到美术老师的鼓励，于1993年前往北京。在北京，他接触到了丰富的音乐和艺术环境，包括摇滚乐队和东村艺术群落，这让他意识到北京是文化交流的中心。他尝试组建乐队，但发现自己与职业音乐人的音乐理解和技术存在差距。受到欧美流行音乐的启发，他决定提高自己的乐器技巧，以便更好地与乐队成员交流和创作有感染力的音乐。通过在北京的广泛交流和视野的开阔，他逐渐实现了与乐手的共鸣，共同创作完整的音乐作品。

06:23 中国摇滚乐队的黄金时代与早期发展回忆了90年代北京和沈阳摇滚乐队的兴起与早期发展，描述了乐队录制卡带的经历以及当时年轻人对文化产品的需求。此外，也提及了乐队在那个时代的辉煌与挑战，以及对当前音乐市场的反思。

09:32 音乐与艺术的追求与反思对话围绕个人在音乐和艺术领域的追求、反思以及对艺术的理解展开。讨论了个人在不同阶段对音乐和艺术的追求、未能把握住的机会、对艺术和天才的看法，以及艺术与生活的关系。此外，还提到了对特定作品的不满和对艺术审美的重视，强调艺术是本能的，每个人都有展现艺术火花的潜力。