Kxy： 1. 如何用勇气主宰人生：勇气是解决生活中一切问题的基础 P13： 目的论 如果你想通过大发雷霆... ...问题 →为了大发雷霆而捏造了愤怒的情绪 一个人是不可能穿越到过去... ...改变以前的结局 →目的论去否定原因论 P15：原因论 2. 如何摆脱人际关系的各种烦恼：不能为了别人活 →不用满足别人的期待，做好自己就好 客体分离：学习、工作、家庭 把自己和别人分清楚，既不干预别人，然而也为自己而活，也不要理会别人的想法 Q：真的能完全不在乎别人的看法吗？ 3. 勇气来自何处：从共同体感受到的自我价值 A.感受自己的勇气 自我接纳→基础，最重要的部分 他者信赖→ 他者贡献→不必为了他人牺牲你自己 →只要自己认为自己做的事情有价值就可以了 B. 如何用勇气来主宰人生 Q：童年阴影会不会伴随一生？ 会影响，被很多人认为的“原因”→原因论 4. 阿德勒的目的论，可以改变 一个人是不可能穿越到过去去改变以前的经历，但是可以改变自己 Lyx： P123：因为你的反对就能崩塌的关系... ...那么这种关系一开始就没有办法 Eg谈恋爱，在任何关系中要足够独立足够得体，该是你的就是你的，不要害怕失去 自我接纳、他者信赖、他者贡献，为了获得共同体的感觉 他者贡献→常见手段是为了寻求他人认可 前提是自由→真正的自由是自我肯定，我们其实不需要他人认可，追求他人认可，或为他人而活，但是我们是要为自己活，对自我价值的肯定 P147：尼泊尔：“上帝赐予我... ...分辨这两者的区别。” 点题：勇气是很重要的，每个人需要勇气，接纳无法改变的自己，认清自己到底是怎么样的人，悦纳完整的自己，不断进步不断改变，朝着理想的自己靠近。 Lhy： 第一夜→第三夜： 主角很有个性，说话会有一点呛 目的论：人有充分的能力来调控自己，但会为了达到自己的目的而不择手段 →以目的为最终结果，不论中间过程 过去可以影响我们，但是朝着自己的目标前进，就是一个人个人力量强大的体现。 目的论和原因论都是我们止步不前的原因 →要勇于尝试，让过去过去，过去的经历有大有小，但这样的影响积极or消极，取决于我们的态度，要消除过去对我们的伤害，就要靠自己转变思想。不要用过去捆绑自己，不要一直渴望，好好享受已经拥有的 Eg：校园暴力，会对每个人都有影响。 →《悲伤逆流成河》影评：经历过校园暴力以后会过度察言观色看别人是怎么看待自己的,但也有人积极态度完善自己，思考当时的原因，最后走出过去的阴影 第二夜： 除非是独立存在...人就能想方设法的把这个目的找理由转借给别人。 Eg：内卷，从提升自己变成恶意竞争（解决方法：和同学一起努力，互相提升 Wsj： 原因：心理学/勇气 青年和僧人的对话 青年的观点很有代入感 P9决定自身的不是过去的经历，而是我们赋予经历的意义 心理创伤，每个人有经历，有些人消极有些人积极 阿德勒观念：经历并不是成功or失败的原因，要寻找意义，从而成长 P19.重要的不是被给予了什么，而是如何利用被给予的东西。 出生不能改变，但是可以利用现在所拥有的，去改变 Eg：身边总有人吐槽没有优越的家庭条件，消极的面对，而没考虑改变自己的做法， P80.没有必要去满足别人的期待 Eg：常常看别人的眼色、他人的一举一动去行事，得到认可会很自信，如果不被认可就是错误的 Q;p11：你并不是受怒气支配而大发雷霆，而是为了大发雷霆而制造怒气 自由讨论： Q：真的能完全不在乎别人的看法吗？ Lhy：不能完全的忽视别人的看法，会在乎外界的看法，有时候要看看别人的想法，来判断自己的正确与否，有缺陷的话以此来更改 Lyx：不可能完全不被别人影响，尽量减少别人对自己的影响，坚持自己的想法是最重要的 Wsj：人多少会在意别人的看法 Lhy：类似家庭暴力，男方家庭暴力女方，可能只是因为自己在外面受气找一个发泄口，这种人情绪把控不好，反应了人的受教育程度，家庭暴力应该拒绝 Lxy：目的论，不是按照正常的因果顺序，可以选择发泄or不发泄，我们有能力控制自己的情绪，也要学会控制自己的情绪，有很多解决办法，没必要用极端的手法来解决事情，首先要冷静 Kxy：生气的顺序 1，同时大叫和拍桌子，这个人是很生气的 2，先拍桌子或者先吼叫，这个人就是假生气 但是有些人性格比较偏激，脾气比较冲动，难以控制情绪，我们要尽量去控制自己的脾气，不能当作自己的目的而发脾气。

ZXL P69 尽管人们普遍认为最低薪资法规增加了低端工人的薪资，...在时薪6美 元的情况下就业总好过在时薪8美元的规定下失业吧。 明白了：“唯有提升自身的价值才有出路。我们和所面试的企业都是各取所需，我们唯有不断提升自己的价值才能在竞争中胜出。 P74 一名员工的具体价值主要取决于三个方面：...根本无捷径可走。 时代不会催促你前进，时代只会把你本身淘汰。 P9在经济学术语中…因此，这张网就是一种资本，是有价值的。 我们在大学获得的资本就是我们所学到的东西，我们必须要通过“冒险“来获得收益。 P8在这个简单的任务中，艾伯向我们展示了一个基本的经济原则，这个原则可以提高人们的生活水平：消费不足，敢于冒险！ 我们高中的最终目标是高考，我们只需要关心学习，但我们已经升入了大学，我们所要面临更多的目标。我们需要自己抉择学习什么能为未来找工作时派上用场。 LYK 第二章：把财富分享给别人。当我们国家的国民都在无偿分享的话，我们的国力就会大大提高 P25总的来说，艾伯（以及这个社会）处理储蓄（鱼）的方式只有5 种： 1.他可以把储蓄存起来。 2.他可以把储蓄消费掉。 3.他可以把储蓄借出去。 4.他可以用储蓄投资。 5.他可以将上述4个方式有机结合起来。 合作使小岛经济更加繁荣，小岛如此，大学也是如此。“赠人玫瑰，手有余香。“我们在日常学习生活中也应如此。 TMD P69《最低薪资法规》这本书颠覆了自己的认知，同一个问题在不同的角度的视角下会有不同的结果。 序言凯恩斯主义 奥地利经济学派 对这两个经济学派进行一定的了解可以更好的体会这本书的内容。 P52储蓄不只是提高个人消费能力的手段，…此乃未雨绸缪之举。 疫情引起自己对储蓄重要性的理解，我们需要重视储蓄。要学会投资 XSY P53过去，美国以储蓄大国而著称….对于这一点，你不必费力向经济学家或者政治家解释。 凯恩斯主义：“主张国家采用扩张性的经济政策，通过增加需求促进经济增长。即扩大政府开支，实行财政赤字，刺激经济，维持繁荣。“ 通过新冠疫情这种突如其来的灾难让人们更能体会到储蓄的重要性。 序言很有价值，建议仔细观看。 现在的平均房价远高于城镇平均收入。 每一章都可以联系到现实生活，还可以学习一些经济学知识。 LYK 讨论GDP的具体含义 范老师：“量化宽松“ ”凯恩斯主义“更倾向于国家的宏观调控。 “奥地利学派“更倾向于市场的自我调控。 学术的讨论没有对错。

《饱食穷民》读书会记录 读书心得 Zdh： 斋藤茂男（社会记者）通过采访当时的人来表现当时社会的状况 p44健一走进了一家车站前...和公司完全相反的羽田机场。 退休的父母为欠钱的儿子还贷，贴近生活 P83 60年代进入了高速增长期之后...第一增长的时代 书店买书的经历想到买买买的风气到现在也没有过时，抑制冲动和消费欲望 Cq： 斋藤茂男（纪实文学）有深度的新闻报道 J1饱食穷民 1980-1999经济快速增长，饱食：物质丰盛饱满，穷民：精神上的贫困 右二郎陷入连环债务why？日本社会的泡沫经济让人们过度追求物质生活，导致失去了理想信念 P14.他们内心的刑具...无限竞争的社会。 现在社会的价值观念和日本当时相像（内卷、盲目竞争）映射中国的未来 P16-17.也暴露日本....低俗玩笑的地步 日本过度劳动和中国相像（996....）以日本为前车之鉴，避免歪曲的竞争 J2快节奏的城市 计算机对社会的影响 富源雄一（程序员）陷入自己的世界（类计算机），导致他很难处理人际关系，引起家庭矛盾等等 P152.夫妻关系的问题？技术应激？ P166.胶囊人类：不擅处理人际关系的自闭青年up 社交媒体的发展影响了人与人的关系eg和对门寝室聊天用vx而不愿意当面聊 智能设备对人的影响？ Wy： 1.熟悉，人际关系、过度消费、校园贷...中国社会的拆东墙补西墙的方式，春晚刷dy玩手机，和朋友游玩玩手机，不留存款 2.过去的日本和中国现在社会的相近 3.避免贷款，减少玩手机，学会控制 P35-40集体荣誉感 好的→（建一借贷款、负债累累）→认识到不一样 生活中运动会、班级比较明显，失误自己难受，受到排挤等，集体荣誉感造成人心的扭曲 P47走向衰弱的人 活到现在为了什么？没有明确的目标。读书文凭、赚钱...不满意这样的生活，但没有答案 4. 日本城市幸福指数度 二三线城市指数更高，健一的逃离路线往小城市，现在的中国也有这样的情况，就业北上广占大多数，但湖南这些城市逐渐成为选择 Sqq： 目录p1：被采访者特征鲜明、日本年轻人的缩影：好面子、内心衰弱，靠自己的打拼有成就感，但最后陷入负债... 日本体面人无处可逃，那贫穷人呢？资本家呢？我们呢？ P3 1975-1990的大事件 官商勾结，霓虹战后丑闻，诈骗事件（政局收到他国影响），社会问题严重（教育问题、学校暴力、儿童杀人、男女关系....） 小微贷成为社会问题？ P47到了....空荡的躯壳...侵袭全身 海浪冲刷的感觉：眩晕、倒下、身不由己、绝望 为什么小微贷容易放款？为什么横行霸道？钱从哪里来？ 自由讨论part Q：小微贷 Cq：资本主义的陷阱，从人民压榨资金，放给中产阶级，有需求有市场，抓住消费心理（对物质的追求）实现放贷的恶性循环，从而获利。 Wy：冲业绩借钱，钱在资本手里，压榨人民。 Zdh：有好有坏，资源，看自己怎么利用 范老师：人靠衣装，活靠精装。借西装，帮助他自己得到工作。（好的）很难控制自己的欲望，想过好的生活，要有能力为未来买单。（不好）泡沫经济不可怕，不泡沫不增长，意识到泡沫经济，要跑出来。小微贷是日本经济假象，小钱换大钱。 日本忧患意识？ Q：温州新二线城市，生活幸福感怎么样？ Sqq：生活在杭州幸福感更高，水土不服，物价比较高，交通 范老师：量化宽松，物价上涨，钱贬值，吹出泡沫工作岗位（美国，日本：新安倍经济学）饮鸩止渴 Q：我们都是难逃资本主义异化魔掌的可怜人，你们怎么看待这个观点呢？ Zdh：逃不掉资本家的掌控，除非自己成为资本家 Cq：不非常赞同，国家体制相关，西方是资本主义，我国是社会主义的国家有国家的宏观调控。eg：反垄断美团罚款...资本和资本家一定存在，但我们国家有国家调控，可以协调。 Wy：同上，此观点适用于西方国家而不适用于中国。中国可协调，西方国家不可，需要资本的调控eg：总统选举、枪击、名牌等问题 Sqq：同上，不同国家不同国情，资本神奇、缥缈又接近，大学生学习资本的原理，有一定的知识储备，不要被牵着鼻子走，有自己的判断力。